En este episodio hablamos de cómo el Judo fortalece no solo el cuerpo, sino también la mente. Exploramos tres pilares clave del entrenamiento mental: la respiración y la calma antes de la técnica, el “entrenamiento invisible” de caer y levantarse, y el equilibrio entre cuerpo y mente dentro y fuera del tatami.
Un capítulo esencial para judokas que quieren mejorar su enfoque, gestionar la presión y entender el verdadero camino del Judo como desarrollo personal.
🎧 Crédito musical:
“Golden Shamisen” — Robincrews
Bienvenido al episodio piloto de Reflexiones de un Judoka.
En este capítulo te cuento por qué nace este podcast, qué vas a encontrar aquí y cómo el Judo puede ser mucho más que un deporte: un camino de calma, aprendizaje y crecimiento personal dentro y fuera del tatami.
Este es el punto de partida para explorar valores, filosofía, experiencias reales y reflexiones que nos acompañan durante toda la vida como judokas.
🎧 Crédito musical:
“Golden Shamisen” — Robincrews