Ich weiß so viel – und kann es trotzdem nicht umsetzen.
Diese Folge richtet sich an Menschen, die viel verstanden haben: über Bindung, Beziehung, Nervensysteme und emotionale Muster – und dennoch spüren, dass sich ihr Leben nicht in dem Maß verändert, wie sie es innerlich längst möchten.
Sie spricht über das Dazwischen-Stehen.
Über Zuschauerrollen, die nicht aus Passivität entstehen, sondern aus Schutz.
Über Beziehungen, in denen jemand da ist – und trotzdem keine echte Verbundenheit entsteht.
Diese Folge ist kein Motivationsimpuls.
Sie ist eine Einladung zur Ehrlichkeit:
Stehst du noch vor der Tür – oder bist du bereit, wirklich einzutreten?
Hier den Link zum Erstgespräch.
Mehr Informationen zu meinem Coachingprogramm aligned in Love findest du auf meinem Instagramprofil.
Ich wünsche dir gute Entscheidungen für 2026! 💜
Manche Beziehungen fühlen sich groß an.
Intensiv. Wahr. Fast zeitlos. Und trotzdem tragen sie keine Zukunft.
Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum eine Verbindung so tief gehen konnte – und dich am Ende doch leer zurückgelassen hat, dann ist diese Folge für dich.
Wir sprechen über emotionale Unerreichbarkeit, Nähe-Distanz-Dynamiken, Traumabindung, Hoffnungsschleifen und dieses leise, qualvolle Gefühl, am Ende selbst versagt zu haben.
Wenn du spürst, dass dich dieses Thema tiefer berührt und du nicht mehr nur verstehen, sondern wirklich etwas lösen möchtest, findest du hier die Möglichkeit für ein persönliches Erstgespräch. Mehr Informationen zu aligned in Love findest du auf meinem Instagramprofil.
Warum hängen wir an Menschen, die wir idealisieren, und verlieren dabei uns selbst?
Ich nehme dich mit auf die Spurensuche: von alten Bedürfnissen über Projektionen bis hin zu deinem Weg zurück zu dir selbst.
Denn wer idealisiert, sucht oft etwas, das er selbst nie bekommen hat. In dieser Folge lade ich dich ein, zu erkennen, was du auf andere überträgst, warum es so weh tut – und wie du deine Selbstwirksamkeit zurückgewinnst, ohne dich selbst zu verlieren.
Du möchtest endlich raus aus dem emotionalen Auf und Ab?
Zum Erstgespräch hier entlang — mehr zu aligned in Love findest du auf meinem Instagramprofil.
Eine Folge über die Sehnsucht, die wir fühlen – und doch nicht benennen können.
Warum sie uns bindet, festhält, antreibt… und wie sie zu einem inneren Kompass wird, wenn wir beginnen, ihr wirklich zuzuhören.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du lebst:
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, als du lebst: Diese Episode öffnet Türen – inklusive eines kleinen Mini-Trainings, das dich direkt mit deiner eigenen Sehnsucht verbindet.
Wenn deine Sehnsucht dich ruft:
Erstgespräch hier — mehr zu aligned in Love findest du auf meinem Instagramprofil.
Du liebst jemanden, der emotional nicht greifbar ist – und fragst dich: Bin ich zu viel? Zu sensibel? Oder ist er einfach nicht bereit?
In dieser Folge schaue ich genau hin: Warum wir uns immer wieder in unerreichbare Partner verlieben, welche alten Verletzungen das steuern und wie du beginnst, deine eigene emotionale Identität zu heilen.
🎧 Hör rein und hol dir deine Selbstermächtigung zurück.
Du möchtest endlich aufhören, Liebe da zu suchen, wo keine Kapazitäten sind? Melde dich hier für ein Erstgespräch.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit.
Eifersucht ist kein Zeichen von Schwäche – sie ist ein Signal. Ein Echo aus deiner Vergangenheit.
In dieser Folge erfährst du, warum deine Reaktion eine Geschichte hat, wie Bindungsmuster dein Erleben prägen und weshalb dein Nervensystem oft schneller reagiert als dein Verstand.
Wir sprechen darüber,
• warum Eifersucht nichts mit „überreagieren“ zu tun hat
• wie alte Erfahrungen deine Beziehungssituationen verzerren
• und warum Selbstverleugnung die Wunde nur größer macht
Diese Folge hilft dir zu verstehen, was wirklich in dir arbeitet – und wie du Schritt für Schritt zu emotionaler Klarheit und innerer Sicherheit zurückfindest.
Deine Reaktion hat eine Geschichte. Und du bist die Einzige, die diese Geschichte neu schreiben kann:
Wenn du lernen möchtest, deine Muster zu erkennen und echte, sichere Bindung zu leben, melde dich hier für ein Erstgespräch.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit.
Wenn du aufhörst zu kämpfen, beginnt etwas Neues:
Klarheit, Selbstwert, Resonanz.
Diese Folge lädt dich ein, den alten Kreislauf zu beenden und eine Liebe zu wählen, die dich nicht verletzt.
Wenn du diesen Weg gehen willst – nicht allein, sondern geführt – dann lass uns sprechen.
Im Erstgespräch schauen wir, ob „aligned in Love“ dein nächster Schritt ist.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in Love und Einblicke in meine Arbeit.
Danke, dass du heute hier warst. Danke fürs mutig sein.
Es gibt diesen Moment, an dem alles stillsteht.
Wenn der Mensch, den du liebst, sagt: „Ich will nicht mehr.“
Dein Körper zieht sich zusammen, dein Herz rast, dein Verstand sucht Erklärungen. Doch das, was du fühlst, ist kein Liebeskummer – es ist Überlebensangst.
In dieser Folge spreche ich über den Point Zero – den Moment des totalen Kontrollverlusts – was in deinem Körper und Nervensystem wirklich passiert, warum du dich nicht einfach „loslassen“ kannst und wie du beginnst, dich emotional zu halten, statt dich zu verlieren.
Wenn du gerade an diesem Punkt stehst:
Das hier ist der Anfang deiner Rückkehr zu dir.
Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch, stelle alle deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob mein Coaching dein Flugzeug in eine neue Zukunft ist.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zu meinem Programm aligned in LOVE und in den Stories nehme ich dich mit in die Welt der emotionalen Freiheit.
Trägst du Schuld, die nie deine war?
Wegen dir konnte ich ja nicht arbeiten gehen.‘ 💔
Ein Satz, der tief prägt – und der viele Frauen ihr Leben lang klein hält.
In dieser Folge entwirren wir die Dynamik zwischen Mutter-Tochter-Loyalität, emotionalen On-Off-Beziehungen und Rettermustern.
Es geht um echte Freiheit, Selbstliebe und sichere Nähe – endlich ohne Schuldgefühle.
Bereit, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in deiner Liebe, in dir?
Buch dir dein kostenfreies Erstgespräch und wir schauen gemeinsam, was dein System wirklich braucht, um alte Loyalitäten, Schuldgefühle und Rettermuster zu lösen.
Auf meinem Instagramprofil findest du alle Infos zum Coachingprogramm sowie Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene.
Diese Folge entlarvt, warum emotionale Exklusivität nichts mit echter Bindung zu tun hat. Wenn du glaubst, du brauchst seine volle Aufmerksamkeit, um sicher zu sein – diese Folge ist für dich.
In dieser Folge sprechen wir darüber,
💔 warum dein Nervensystem glaubt, Liebe sei knapp,
💔 was wirklich hinter dem Wunsch nach emotionaler Exklusivität steckt,
💔 und wie du lernst, dich sicher zu fühlen – selbst wenn dein Gegenüber nicht nur dich im Herzen trägt.
Hör rein und versteh, was du wirklich suchst, wenn du dich nach Einzigartigkeit sehnst.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in der Liebe, in dir – dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dein System wirklich braucht, um innere Sicherheit und emotionale Tiefe zu erleben – unabhängig von seiner Aufmerksamkeit. Und auf meinem Instagramprofil findest du tägliche Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene.
KOLLAPS IN DER LIEBE – wenn dein System aufgibt, bevor du wieder vertrauen kannst 🎧
Wenn Kampf nicht mehr möglich ist, schaltet dein Körper auf Überleben.
Du ziehst dich zurück, obwohl du Nähe willst. Du fühlst dich leer, obwohl du so viel gibst.
Du willst lieben, aber dein System macht dicht.
In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum Liebe oft genau dann zusammenbricht, wenn sie echt werden könnte – und wie du wieder Vertrauen aufbaust, ohne dich zu verlieren.
Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wieder sicher zu fühlen – in deinem Körper, in der Liebe, in dir – dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam schauen wir, was dein System wirklich braucht, um aus dem Überlebensmodus in Verbindung zu kommen. Und auf meinem Instagramprofil bekommst du täglich Impulse für Heilung, Regulation und Beziehung auf Nervensystemebene. 🩶
Warum dein Gehirn 🧠 keinen Abschluss findet – und wie du ihn selbst erschaffst.
Diese Folge ist für alle, die immer noch hoffen, dass der Frieden von Außen kommt. Spoiler: Nope. Wird er nicht.
Wir sprechen darüber, warum Loslassen nach einer Trennung oder in emotionaler Abhängigkeit so schwer ist, wie offene emotionale Loops dein Nervensystem gefangen halten – und was du tun kannst, um endlich Frieden zu finden.
Denn loslassen heißt nicht, dass du ihn vergisst.
Sondern dass du dich selbst wieder findest.
Wenn du dir persönliche Unterstützung wünscht, dann buche dir hier direkt einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Falls du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schau gern auf meinem Instagramprofil vorbei. Ich freue mich schon, dich kennen zu lernen! 🤍
Kennst du dieses krampfhafte Wollen – ihn zurück, endlich die Familie, das Haus, das Kind – und trotzdem bleibt in dir die Leere? 🤯
In dieser Folge spreche ich über emotionale Abhängigkeit, warum deine bisherigen Lösungsversuche nicht greifen und welches unsichtbare Muster dich immer wieder in dieselbe Schleife zieht.
Du erfährst:
✨ Warum Wollen nicht befreit, sondern bindet
✨ Welche Strategien wir schon als Kinder entwickeln – und warum sie uns als Erwachsene schaden
✨ Weshalb Kopf-Verstehen und Selbstdisziplin niemals reichen
✨ Und was es wirklich braucht, um innerlich frei und beziehungsfähig zu werden
🎧 Hör jetzt rein und erfahre, warum es Zeit ist, dein Muster an der Wurzel zu lösen.
Wenn du dir persönliche Unterstützung wünscht, dann buche dir hier direkt einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Falls du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schau gern auf meinem Instagramprofil vorbei. Ich freue mich schon, dich kennen zu lernen!
Es fühlt sich an wie Liebe … und trotzdem bricht es dich Stück für Stück.
In dieser Folge spreche ich über Trauma Bonding – warum es so stark ist, warum du es nicht einfach „wegdenken“ kannst und weshalb dein Unterbewusstsein dabei eine entscheidende Rolle spielt.
Du erfährst,
✨ warum Intensität nicht automatisch Liebe bedeutet,
✨ wie alte Prägungen deine heutigen Beziehungen steuern,
✨ und was es wirklich braucht, um diesen Bann zu durchbrechen.
Wenn du spürst: Genau das ist mein Thema, dann lade ich dich ein, einen Schritt weiterzugehen.
In meinem Programm aligned in Love begleite ich dich genau durch diesen Prozess: Raus aus emotionaler Abhängigkeit, rein in echte innere Sicherheit und die Fähigkeit zu gesunder, lebendiger Liebe.
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Viele Erwachsene tragen ein unsichtbares Erbe in sich:
Das des ignorierten Kindes - zutiefst verletzt.
Es sind die unbeantworteten Fragen.
Die Umarmungen, die nie erwidert wurden.
Das Schweigen, das lauter war als jeder Konflikt.
Dieses Kind wird groß – und funktioniert.
Doch tief drinnen bleibt eine Leere.
Ein Gefühl von: „Meine Bedürfnisse zählen nicht.“
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge:
👉 „Emotionale Vernachlässigung – das Erbe des ignorierten Kindes“
Du erfährst, wie diese unsichtbaren Wunden dich bis heute prägen – und wie Heilung wirklich beginnt:
Nicht durch Verstehen, sondern durch Erleben, durch Anerkennung und durch sichere Verbindung.
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"Warum du dich verlassen fühlst, obwohl er nur kurz still ist"
Ihr hattet einen schönen Abend, er meldet sich Stunden nicht – und in dir steigt die Panik? 😰
In dieser Folge tauchen wir ein in emotionale Permanenz, das innere Kind und den Weg zu Selbstliebe.
Lerne, wie du dich emotional sicher hältst, Verbindung spürst, auch wenn es still ist – und Beziehungen endlich leicht, stabil und liebevoll werden. Jetzt reinhören und den Grundstein für Freiheit, Selbstliebe und lebendige Beziehungen legen!
Du wünscht dir persönliche Begleitung auf deinem Weg?
💌 Hier geht’s zumKennenlerngespräch
Du kennst das wahrscheinlich: Nächte, in denen du nicht schlafen kannst. Gedanken, die immer wieder kreisen. Dein Körper angespannt, müde, erschöpft.
In dieser Folge spreche ich über das, was passiert, wenn du dir die Hilfe verweigerst:
Rückzug statt Aktion: Dein Kopf sagt ‚Nein‘, obwohl dein Herz schreit ‚Hilfe!‘
Vermeidung statt Heilung: Du schaust weg, weil Veränderung beängstigend ist.
Schuldgefühle & Selbstsabotage: Du machst dichverantwortlich für alles, nur nicht für dich selbst.
Energieverlust: Du steckst fest, verschwendest Zeit, Kraft und Chancen.
Wiederholung der alten Dynamik: Immer wieder dieselbenMuster, die dich unglücklich machen.
Du möchtest deine Ketten mit meiner Begleitung sprengen?
In dieser Folge spreche ich über emotionalen Hunger – das tiefe Bedürfnis nach Bindung, das uns manchmal dazu bringt, lieber negativen Kontakt zu wählen als gar keinen.
Ich erzähle dir, warum dein Nervensystem so reagiert, wie es reagiert, welche unbewussten Muster dahinterstecken – und wie du dich daraus befreien kannst.
Wenn du dich nicht länger mit Bruchstücken zufriedengeben willst, sondern satt werden möchtest an echter, sicherer Liebe, dann ist diese Folge für dich. ✨
🎧 Hör rein und entdecke den Weg raus aus dem Hunger – hinein in eine Liebe, die dich wirklich nährt.
Wenn du bereit bist, nicht länger um Liebe zu kämpfen, sondern dich selbst wiederzufinden, dann begleite ich dich in meinem Programm aligned in Love.
Buche dir hier einen Termin für dein kostenfreies Erstgespräch.
Falls du mehr zu meiner Arbeit erfahren möchtest, schau gern auf meinem Instagramprofil vorbei.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Viele von uns fühlen sich in Beziehungen immer wieder gefangen, folgen Menschen, die uns nicht halten – und wundern uns, warum wir immer wieder verletzt werden.
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, warum wir nicht aus Liebe, sondern aus Orientierungslosigkeit „dem Licht folgen“ – genau wie die Motte in der Nacht.
Darauf gehen wir ein:
💔 Warum wir in Beziehungen oft dem falschen Licht hinterherlaufen
👶 Blick in die Kindheit: Wie frühe Prägungen unser Navigationssystem beeinflussen
✨ Wie du dein inneres Licht wieder findest und sicher fliegst
💪 Praktische Schritte, um emotionale Abhängigkeit zu lösen und bewusst zu wählen.
Danke, dass du heute dabei warst!
Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern oder schreib mir deine Gedanken dazu. 💐
Dein Flug ins Licht kann jetzt beginnen: hier geht’s zumKennenlerngespräch.
Ständig Angst, jemanden zu verlieren? 💔
Wir schauen in dieser Folge, woher diese Angst wirklich kommt, wie sie sich heute zeigt und was es braucht, um wieder Sicherheit in Beziehungen zu spüren.
Denn rational weißt du es – emotional passiert das Gegenteil…
Du erfährst, was du tun kannst, um das Muster zu durchbrechen und echte, sichere Bindung zu erleben.
Buche dir hier einen Termin für dein kostenfreies Erstgespräch.
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Ich freue mich, dich kennen zu lernen!