Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie.
Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten.
Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht.
We hebben het over:
- Wat introversie echt is
- De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen
- Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol
- De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie
- Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld
- Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen
Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen.
Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig.
Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59
Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden
Website: https://marijkevanzelst.nl/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/
All content for Succesvol leven met ADD / ADHD is the property of Jasper Buitenhuis and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie.
Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten.
Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht.
We hebben het over:
- Wat introversie echt is
- De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen
- Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol
- De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie
- Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld
- Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen
Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen.
Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig.
Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59
Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden
Website: https://marijkevanzelst.nl/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie.
Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten.
Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht.
We hebben het over:
- Wat introversie echt is
- De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen
- Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol
- De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie
- Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld
- Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen
Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen.
Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig.
Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59
Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden
Website: https://marijkevanzelst.nl/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/
Waarom ben ik altijd bang dat het mis gaat?
Herken je dat stemmetje dat zegt: “Straks lukt het toch niet” of “Er gaat vast iets mis” — nog vóór je überhaupt begonnen bent?
In deze aflevering duiken we in waarom je brein zo vaak de negatieve kant op denkt.
Je ontdekt:
- Waarom ons brein van nature op gevaar en risico’s is gericht
- Hoe je hersenen, zeker met ADHD, nóg sneller een doemscenario maken
- Een simpele oefening om je brein te trainen op veiligheid en vertrouwen
Een korte, praktische aflevering die je helpt begrijpen waar die angst vandaan komt — en hoe je je brein kunt herprogrammeren naar rust en positiviteit.
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
We leven in een wereld die ons voortdurend aanspoort om méér te doen, méér te bereiken en méér te hebben. Maar wat doet dat eigenlijk met ons – zeker als je AD(H)D hebt en al snel overweldigd raakt door prikkels en verwachtingen?
In deze aflevering onderzoek ik de vraag: wat is genoeg?
Want zodra je jaagt op méér, lever je ergens iets anders in: rust, energie, aandacht of verbinding.
Je ontdekt:
Waarom “genoeg” vaak lastiger te bepalen is dan je denkt.
Hoe de zoektocht naar méér kan leiden tot uitstelgedrag en onrust.
Wat de voordelen zijn van tevreden zijn met goed genoeg.
Reflectievragen om zelf te onderzoeken waar jouw balans ligt.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen met dit thema en geef je handvatten om te bepalen:
👉 Wanneer is iets voor mij écht genoeg?
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Waarom stel je dingen uit, ook al wíl je eigenlijk in actie komen? Vaak lijkt uitstelgedrag luiheid of gebrek aan discipline. Maar in werkelijkheid zit er iets diepers achter: angst.
In deze aflevering duik ik in de rol van angst als motor achter uitstelgedrag – en waarom dit bij AD(H)D zo herkenbaar en hardnekkig kan zijn. Denk aan faalangst, perfectionisme, pleasegedrag of besluiteloosheid: allemaal verschillende maskers van dezelfde bron.
Je ontdekt:
Waarom angst vaak de échte reden is dat je taken vooruit schuift.
Hoe AD(H)D dit proces versterkt (denk aan overprikkeling, tijdsblindheid en rejection sensitivity).
Herkenbare voorbeelden van hoe angst zich kan uiten in uitstelgedrag.
Praktische manieren om die angst te doorbreken, zodat je toch in beweging komt.
Of je nu vaak last hebt van uitstelgedrag of gewoon nieuwsgierig bent naar de rol van angst bij AD(H)D – deze aflevering geeft je inzichten én handvatten om zelf meer regie te nemen.
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Ewout van der Groep, die op zijn 35e de diagnose ADD kreeg. Voor Ewout vielen daarmee veel puzzelstukjes op hun plek. In ons gesprek vertelt hij hoe eerlijkheid en echtheid als een rode draad door zijn leven lopen, en waarom dit voor hem zo belangrijk is in relaties en werk.
We duiken terug in zijn tijd bij de Koninklijke Marechaussee, waar zijn uniform hem een gevoel van identiteit en zelfvertrouwen gaf. Ook bespreken we de farmers & hunters-theorie, die voor Ewout helpt om zijn eigen manier van denken en doen beter te begrijpen. Daarnaast komt zijn gezin van herkomst aan bod, de invloed die dit had op wie hij is geworden, en hoe hij nu samen met zijn vrouw hun bedrijf Kingdormcare runt.
Het werd een open en eerlijk gesprek over identiteit, relaties en ondernemen met ADD – vol herkenning, kwetsbaarheid en waardevolle inzichten.
https://www.linkedin.com/in/ewout-van-de-groep-039051128/
https://www.kingdomcare.nl/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Iedereen stelt wel eens uit. Maar wat als uitstelgedrag je hele leven gaat beheersen? Vroeger werd ik zelfs ‘koning uitstel’ genoemd. In deze aflevering deel ik hoe één simpele opmerking van mijn moeder alles veranderde in mijn relatie met uitstelgedrag.
Je hoort:
Waarom wegkijken van uitstelgedrag het probleem alleen maar groter maakt.
Hoe ik ontdekte dat uitstelgedrag geen vijand is, maar een signaal.
Welke inzichten mij hielpen om niet langer vast te zitten in struisvogelpolitiek.
Waarom ik uitstelgedrag nu zie als een bondgenoot in plaats van een vierkoppig monster.
👉 Herken jij jezelf hierin en wil je aan de slag met je uitstelgedrag—met of zonder AD(H)D? Plan via onderstaande link een gratis kennismakingsgesprek in. Ik denk graag met je mee.
https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-08
Of download de gratis masterclass over uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/gratis-masterclass/
En hier vind je 52 tips tegen uitstelgedrag: https://jasperbuitenhuis.nl/e-book/
https://jasperbuitenhuis.nl/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Voelt je hoofd vaak overvol? Heb je moeite met ontspannen, of raak je snel overprikkeld? In deze aflevering ontdek je hoe yoga daarbij kan helpen. Ik ga in gesprek met Renate van der Knaap, schrijfster van Van Yin tot Yang en Yoga 5D, die als missie heeft om 1 op de 10 Nederlanders aan de yoga te krijgen.
We praten over hoe yoga je kan helpen uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam. Renate legt uit wat Yin en Yang betekenen, hoe kleine stappen al een groot verschil kunnen maken en deelt een simpele oefening die je thuis kunt proberen wanneer je hoofd zo vol zit dat je geen beslissing meer kunt nemen.
Een praktische en inspirerende aflevering voor iedereen die meer rust, balans en focus wil ervaren.
https://yogavluggertjes.nl/
https://www.youtube.com/@yogavluggertjes
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering hoor je mij als gast in de podcast De studieschuld van van Francien Regelink, schrijfster van de boeken Druks 1 en Druks 2.
Ik vertel open over mijn schoolcarrière, de hobbels die ik onderweg tegenkwam en waarom ik mijn studie vroegtijdig moest afbreken, met een studieschuld van €15.000 als gevolg. Aan het einde van mijn studie kreeg ik de diagnose ADD, die er uiteindelijk voor zorgde dat mijn studieschuld werd kwijtgescholden.
Benieuwd hoe dat precies ging en welke inzichten dit mij heeft gegeven? Luister dan snel naar deze aflevering.
Ben jij ook benieuwd of je geld terug kan krijgen van DUO? Download dan dit hoofdstuk: https://duohoofdstuk.nl/duo/
https://francienregelink.nl/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Hanneke Mijnster. Zij heeft ADHD en is journalist, columnist en auteur van het boek 'Hé, is dit ook ADHD?'. Je kunt haar kennen van RTL Nieuws, Libelle of Mezza en is de auteur van de boeken 'Hé, is dit nou AD(H)D?' en 'Lekker laten gaan'.
We hebben het onder andere gehad over AD(H)D en seks (ja, inclusief het Dennis Bergkamp-verhaal 😉), eetverslaving, relaties en communicatie. Ook praten we over haar nieuwe boek Lekker laten gaan, waarin ze ingaat op hoe we tegenwoordig met kinderen omgaan en hoeveel druk er vaak op hen wordt gelegd.
Het werd een enthousiast en scherp gesprek waarin er op veel verschillende thema's werd ingegaan. Een gesprok vol herkenning en persoonlijke verhalen.
👉 Luister je mee?
Pre-order 'Lekker laten gaan': https://www.singeluitgeverijen.nl/volt/boek/lekker-laten-gaan/
https://hannekemijnster.nl/
https://www.linkedin.com/in/hanneke-mijnster-2a55b24/
https://www.instagram.com/mijnhanneke/?hl=en
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
Sommige dingen doe je gewoon, zonder erbij stil te staan. Omdat je ze zo geleerd hebt.
Maar wat als die automatische piloot jou vandaag niet meer helpt?
In deze aflevering onderzoeken we overtuigingen die je van huis uit hebt meegekregen. Misschien heb je geleerd dat je altijd nuttig moet zijn, niet moet klagen, of dat rust pas mag als alles af is.
Zonder dat je het doorhebt, leef je nog steeds volgens regels die niet van jou zijn en die je in de weg zitten als je in actie wilt komen.
Ik vertel over cliënten en over mijn eigen ervaring met het idee dat je ‘pas iets waard bent als je genoeg uren maakt’. En hoe je je daar stap voor stap van kunt losmaken.
Herken jij overtuigingen die je niet helpen, maar waar je nog wel naar leeft?
Laat het me weten via LinkedIn of deel deze aflevering met iemand die zichzelf ook wil losmaken van oude patronen.
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
https://jasperbuitenhuis.nl/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10!
Blijf jij hangen in eindeloos twijfelen? Zie je zoveel opties dat je uiteindelijk niks kiest — en jezelf daar vervolgens voor afstraft? In deze aflevering neem ik je mee in het mechanisme achter uitstelgedrag bij AD(H)D, en hoe het vaak te maken heeft met onze focus:
Richt jij je op wat je niet kiest (en dus verliest), of op wat je wél kiest (en wat dat je oplevert)?
Ik deel mijn eigen verhaal over de keuze om naar de Stelviopas te fietsen — en hoe één heldere keuze alles in beweging zette: fysiek, mentaal en in mijn bedrijf.
En ik geef je een oefening mee die je helpt om makkelijker keuzes te maken, zonder jezelf te verliezen in doemscenario’s.
https://jasperbuitenhuis.nl/
https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering spreek ik met Jet Sterkman, één van de oprichters van de allereerste ADHD Escaperoom in Nederland – een unieke ervaring die op een speelse én leerzame manier meer bekendheid wil creëren over hoe het is om te leven met ADHD.
Jet deelt haar persoonlijke verhaal:
Hoe haar diagnoseproces van ADHD en autisme verliep
Waarom ze uitviel in werk en/of studie
Wat de diagnoses haar hebben gebracht
Het idee achter de ADHD Escaperoom en wat je daar kunt ervaren
We praten over de kracht van beleving als middel om meer begrip te creëren, en over hoe deze escaperoom bezoekers niet alleen vermaakt, maar ook laat voelen wat prikkels, tijdsdruk en focusproblemen met je doen.
🎧 Luister mee voor inspiratie, herkenning én een kijkje achter de schermen van deze bijzondere escaperoomervaring.
https://www.instagram.com/adhdescaperoom/
https://www.ru.nl/over-ons/de-campus/gebouwen-en-ruimtes/latijnse-school
Chella Valkering weet als geen ander hoe het is om jarenlang te zoeken naar antwoorden.
Voordat ze wist dat ze autistisch was, liep ze tegen muren aan: onbegrip, verkeerde aannames en lichamelijke klachten die voortkwamen uit jaren van overprikkeling. In ons gesprek deelt ze openhartig hoe dat proces eruitzag, wat het met haar deed en welke veranderingen ze merkte toen ze wél wist wat er speelde.
We praten over hoe ze nu met haar autisme omgaat, wat voor haar werkt en waarom het zo belangrijk is dat mensen met autisme een context vinden waarin ze op hun eigen manier hun ding kunnen doen - zonder te moeten voldoen aan neurotypische standaarden.
Daarnaast vertelt Chella over Gekgenoeg.org, het platform dat ze oprichtte om neurodiversiteit op een inclusieve manier te benaderen. Haar missie? Neurodiversiteit de norm maken en schadelijk stigma doorbreken. Ze vertelt over hoe het idee is ontstaan, wat ze ermee wil bereiken en hoe het platform zich steeds verder begint uit te breiden.
https://www.linkedin.com/in/chella-valkering-6a58722b/
https://www.gekgenoeg.org/
https://jasperbuitenhuis.nl/
Let op: Deze aflevering is online gekomen op 18 december ’23. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
Het is zomer, en dat betekent voor mij even een kleine pauze. Maar natuurlijk wil ik je wél blijven inspireren. Daarom duiken we de komende weken samen even het archief in! Je krijgt een paar van mijn favoriete eerdere afleveringen te horen. Vandaag kun je de aflevering met Else Buitenhuis beluisteren.
In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn moeder. Hoe heeft zij mij ervaren? Tegen welke struggles liep ik aan? Wat waren de mooie kanten? En welke lessen heeft ze er van geleerd?
Een open, eerlijk en kwetsbaar verhaal waarin je een intiem kijkje krijgt in mijn leven.
Ben je zelf vader of moeder en heb je een kind met AD(H)D? Twijfel je of je het wel goed doet of wil je weten wat je kunt doen om je kind beter te begrijpen? Dan is dit een perfecte aflevering.
Heb je n.a.v. deze aflevering een vraag voor mijn moeder, dan kun je contact met mij opnemen via info@jasperbuitenhuis.nl of via instagram @jasperbuitenhuis.nl. Mijn moeder staat je graag te woord!
Veel luisterplezier!
NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
LET OP: Deze aflevering is online gekomen op 3 september ’24. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
Het is zomer, en dat betekent voor mij even een kleine pauze. Maar natuurlijk wil ik je wél blijven inspireren. Daarom duiken we de komende weken samen even het archief in! Je krijgt een paar van mijn favoriete eerdere afleveringen te horen. Vandaag kun je de aflevering met Saskia Schepers beluisteren.
In deze aflevering spreken ik met Saskia Schepers, auteur van het boek Als alle breinen werken, over neurodiversiteit.
Saskia gelooft dat elk brein, neurotypisch of neurodivergent, een waardevolle functie heeft en dat het begrijpen van deze verschillen essentieel is voor een inclusieve samenleving.
We duiken dieper in op wat de unieke kwaliteiten van neurodivergente breinen zijn en hoe je hier het beste gebruik van kunt maken. Hoe maak je op de werkvloer bespreekbaar dat je een neurodivergent brein hebt? Welke strategieën kun je inzetten om je eigen brein optimaal te benutten?
Daarnaast bespreken we ook de rol van werkgevers. Hoe kunnen zij een omgeving creëren waarin neurodivergente werknemers floreren?
Ben jij benieuwd naar de antwoorden? Beluister dan snel deze aflevering!
Veel luisterplezier!
www.managementboek.nl/boek/978904701…askia-schepers
Website: www.saskiaschepers.com
Videoprogramma: www.alsjouwbreinwerkt.nl
Linkedin: www.linkedin.com/saskiaschepers
Insta: @saskia_schepers
Blogspot: www.linkedin.com/posts/saskiasche…inalSubdomain=nl
Artikel Mees: www.ad.nl/breda/mees-20-stopte…039fd2ebb2&auth_rd=1
jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
Let op: Deze aflevering is online gekomen op 16 september ’24. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
Het is zomer, en dat betekent voor mij even een kleine pauze. Maar natuurlijk wil ik je wél blijven inspireren. Daarom duiken we de komende weken samen even het archief in! Je krijgt een paar van mijn favoriete eerdere afleveringen te horen. Vandaag kun je de aflevering met Saskia Klaaysen beluisteren.
In deze aflevering ga ik in gesprek met Saskia Klaaysen, expert op het gebied van Rejection Sensitivity (afwijzingsgevoeligheid).
Dit is een herkenbaar en veelvoorkomend thema voor mensen met ADD/ADHD, maar het raakt velen van ons. We duiken dieper in:
Wat is rejection sensitivity precies? Waar komt het vandaan? En belangrijker nog: wat kun je doen als je hiermee worstelt?
Herken je jezelf hierin?:
Ben je vaak bezig met wat anderen van je vinden, onzeker over je eigen handelen, of bang voor negatieve reacties? Misschien word je soms verlamd door de angst voor afwijzing?
Dan is deze aflevering zeker iets voor jou! Veel luisterplezier!
@saskia_klaaysen
Boek: betalen.anahata-coaching.nl/r?id=8dnevzXH
Masterclass: www.anahata-coaching.nl/video-online-…n-sensitivity
Opleiding: www.anahata-coaching.nl/rejection-sen…release-model
Coaches: www.anahata-coaching.nl/rejection-sen…erland-belgie
jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
Let op: Deze aflevering is online gekomen op 5 december ’22. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
Het is zomer, en dat betekent voor mij even een kleine pauze. Maar natuurlijk wil ik je wél blijven inspireren. Daarom duiken we de komende weken samen even het archief in! Je krijgt een paar van mijn favoriete eerdere afleveringen te horen. Vandaag kun je de aflevering met Marijke van Zelst beluisteren.
Vandaag een hele bijzondere aflevering, mijn eigen vriendin Marijke van Zelst is te gast. Vanuit haar ogen bekijken we welke rol AD(H)D in ons leven speelt. We bespreken onder andere:
- Hoe is het om partner te zijn van iemand met AD(H)D? - Wat volgens haar de leuke en minder leuke kanten zijn van AD(H)D.
- Wat maakt het voor haar moeilijk en wat brengt het haar juist?
- Wat hebben wij nodig om onze relatie succesvol en leuk te houden?
Een speciaal kijkje in mijn leven, luister je mee?
NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
LET OP: Deze aflevering is online gekomen op 10 april ’23. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
Het is zomer, en dat betekent voor mij even een kleine pauze. Maar natuurlijk wil ik je wél blijven inspireren. Daarom duiken we de komende weken samen even het archief in! Je krijgt een paar van mijn favoriete eerdere afleveringen te horen. Vandaag kun je de aflevering met Hetty Cornelis beluisteren.
Het is een vraag die vaak gesteld wordt: Heb ik een diagnose nodig? Wat gaat het mij brengen?
Het antwoord hierop is voor iedereen anders, want iedereen is anders. In deze aflevering bespreek ik met Hetty Cornelis de voor- en een paar nadelen van een diagnose. Wat kan een diagnose jou brengen? Wat kan het je opleveren?
Loop jij met de vraag of je wel of geen diagnose wil? Dan is deze aflevering zeker een aanrader. Veel luisterplezier!
NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
adhdervaringsexpert.nl/
info@hettycornelis.nl
LET OP: Deze aflevering is online gekomen op 2 januari ’23. Eventuele (promotie)acties zijn niet meer geldig.
In deze aflevering ga ik Anouk Scheres in gesprek over het ADD/ADHD brein. Anouk is al 25 jaar wetenschapper en docent aan de Radboud Universiteit van Nijmegen, waar zij onderzoek doet naar motivatie, beloningsgevoeligheid en zelfcontrole bij ADHD.
In deze podcast hoor je onder andere:
- Wat het verschil is tussen ADD en ADHD
- Wat er in ons brein anders werkt dan in een ‘normaal’ brein
- Waarom wij met bepaalde taken, zoals impulsbeheersing, meer moeite hebben
- Waarom wij juist wel doorzettingsvermogen hebben
- Waarom het voor ons lastiger is om motivatie op te brengen
En nog veel meer. Dus wil jij meer leren over het brein en snappen waarom dingen soms wat lastiger zijn voor jou dan voor je omgeving? Wil je leren wat je er aan kan doen? Dan is dit de perfecte podcast!
NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/
www.adhdcoachingnijmegen.nl
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marianne Plat, eigenaresse van Slimvaardig. Via haar zoon ontdekte ze op latere leeftijd dat ze zelf ook hoogbegaafd is, een inzicht dat veel op z’n plek liet vallen en haar werk een nieuwe dimensie gaf.
We hebben het over wat hoogbegaafdheid écht is, welke misvattingen erover bestaan, hoe je het kunt herkennen (bij kinderen én volwassenen), en hoe het vaak overlapt met andere labels zoals ADD of ADHD.
Ook staan we stil bij het zijnsluik, denk aan gevoeligheid, perfectionisme en rechtvaardigheidsgevoel en bij hoe je hoogbegaafden beter kunt begeleiden, thuis of op school.
Daarnaast legt Marianne uit wat reflexintegratie is en welke rol het kan spelen bij het creëren van meer balans en regulatie, juist bij mensen die nét wat anders bedraden zijn.
Heb je het vermoeden dat hoogbegaafdheid bij jou of je naasten een rol speelt? Of ben je gewoon geïnteresseerd in HB? Dan is dit een aflevering die je zeker wilt horen.
Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10
In deze aflevering ga ik in gesprek met Marijke van Zelst, expert op het gebied van introversie.
Ze helpt vrouwen en organisaties om de waarde van introverte kwaliteiten te herkennen en benutten.
Marijke deelt ook haar persoonlijke verhaal. Als kind was ze altijd wat stiller en ingetogener, maar ze voelde de druk om zich aan te passen aan de extraverte norm, omdat de maatschappij dat leek te vragen. Lange tijd deed ze dat ook. Tot ze ontdekte dat haar rust, haar diepgang en haar manier van luisteren geen tekortkomingen zijn, maar juist haar grootste kracht.
We hebben het over:
- Wat introversie echt is
- De vooroordelen waarmee introverten vaak te maken krijgen
- Waarom “rustiger zijn” niet “minder” is, maar juist ontzettend waardevol
- De kwaliteiten van introverten – van luisteren en observeren tot diepe reflectie
- Hoe je als introvert oké kunt zijn met wie je bent, ook in een extraverte wereld
- Wat bedrijven, partners en vrienden kunnen doen om ruimte te geven aan introverte mensen
Of je nu zelf introvert bent, of juist iemand kent die dat is, deze aflevering helpt je beter te begrijpen hoe verschillend mensen energie opdoen, communiceren en bijdragen.
Een gesprek over ruimte durven nemen op jouw manier. Stil, maar krachtig.
Inspiratievideo: https://marijkevanzelst.nl/inspiratievideo/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1AsuJjVvr6uA7Ab6BcOxp2?si=f501fb75db2f4a59
Gids voor bedrijven: https://marijkevanzelst.nl/voor-bedrijven/#Downloaden
Website: https://marijkevanzelst.nl/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marijke-van-zelst/
