Gott nytt 2026! Glöm ditt svindyra gymkort, alla goda men orimliga föresatser och dina redan brutna nyårslöften. The House Podcast bjuder på en plan för fyra veckors livssafari, med verktyg för att på allvar förändra ditt liv, lite i taget. Häng med! Dessutom: triggervarning för stoners. Med The Houses Markus Enochson.
”Bara en mellanöl” skriven av Anais Gonzales Cruz och Robert Bohman. Dagen till ära sänder vi en repris av den uppskattade julspecialen där vi besöker Robert Bohmans julhistoria.
Vi på The House tänder även ett ljus för alla som sitter ensamma eller där julen inte är fylld av värme och gemenskap. Vi önskar alla våra lyssnare en god jul!
En vit jul är möjlig! Vad en främmande amerikansk farbror säger åt en i en hiss kan vara livsavgörande! Psykedelisk svamp är kanske inte den perfekta lösningen för alla, och kanske särskilt inte för beroendepersoner! Vi läser om när legenden Neneh Cherry slutligen bad om hjälp, i en skånsk garderob på nyårsafton. Och så får vi veta varför Roberts familj hittade hundratals miniflaskor sherry i ett överskåp när han äntligen åkt in på behandlingshem.
Första gången Rasmus Arvidsson drack fick han gud i blodet. Fotboll och amfetamin skulle hjälpa honom att stå ut med småstadslivet. När en knäskada pajade den planen flyttade Rasmus till Belfast, där han kunde gå all in på missbruket i fred. Rasmus berättar om dealers från Tottenham i vardagsrummet, om att vara fullkomligt obegriplig för svensk beroendevård och om att låta sig räddas av kärleken- vilket i förlängningen begåvat Sverige med sin kanske mest produktiva, oberoende och genomsnälla rockstjärna någonsin.
Under många år levde Agneta Trygg med en alkoholist. När hon slutligen ställde ultimatum: "alkoholen eller oss, din familj", reste sig hennes make och gick. Han valde alkoholen. Agneta och hennes barn tog sig ur medberoendet, startade stiftelsen Trygga Barn, och idag driver Agneta plattformen Trygga Vuxna. Hon berättar om barnbalken, om kunskap som förändrar liv och om att orka vara en pain in the ass.
Johanna Thede bangade aldrig ett party och festade som folk gör mest. Under en sjukskrivning för utbrändhet ville hon sluta dricka- inte för att hon var alkoholist eller så, utan av hälsoskäl. Då upptäckte hon att det inte gick. Johanna sökte hjälp på en beroendeklinik, omfamnade ett nytt liv som nykter och startade Mocktailbaren, där hon tipsar om värdiga och goda alkoholfria alternativ.
Det spelar mindre roll hur fasaden ser ut- för barn som växer upp med föräldrar som missbrukar är otryggheten och rädslan den samma. Som vuxen kan anknytningsmönster och känslan av att kaos känns "som hemma" både störa och förstöra våra relationer- kanske allra mest relationen till oss själva. Men ingen är fucked for life! Med The Houses Anna Setréus.
Föräldern till en vuxen son med ganska färsk nykterhet och universitetsstudier på gång, undrar om adhd-medicinering. Vi nämner Tom Petty, tar Fentanyl på allvar, diskuterar hur personer med beroende och deras anhöriga upplever vården de erbjuds- och så tipsar Mackan om hur man lever noggrant. Med The Houses Markus Enochson.
Ett stort bekräftelsebehov drev Frida Marklund till att försöka vara bäst på allt- inklusive att festa. Hade hon inte tagit en taxi till akuten den där natten hade hon varit död idag. Frida berättar om att bli sparkad i huvudet av en häst, rosa flipflops på Berghain och Imsdal-vattenflaskor fyllda med rosévin. Och om hur hela livet kan vända medan man lyssnar på en ljudbok.
Som house-DJ ingick det i arbetsbeskrivningen att festa, och det gjorde Thomas Deak. Men han var absolut inte beroende! Han hade ju bara ångest. Efter 30 år med fri bar och diverse substanser, kapitulerade han motvilligt. Idag firar han 17 års nykterhet. Thomas berättar om hallon-munchies i Hallunda, att förstå att det är man själv som är skitstöveln- och om att akta sig för att lukta på rödvin.
Efter många års dysfunktionell relation till alkohol hade Sarah Mansouri äntligen lyckats bli nykter. Då inträffade något av det svåraste en människa kan vara med om. Sarah berättar om att tvingas hantera trauma utan bedövning, och om att- på riktigt- vara totalt närvarande i enorm sorg. Vi pratar även om Lasses Livs i Linköping, om att tänka att man ska bli en ny människa om man bara flyttar till typ Norge, Los Angeles eller London, om att vara gravid och konstigt nog även lite om Edward Blom.
Stå upp-komikern Karin Adelsköld har levt långa perioder på blodiga vita knogar, och pundat både jobb, stress och att få andra att skratta. När hon slutligen fattade att problemet var alkoholism, föll mycket på plats. Hon berättar om klimakteriet, att bli uppringd av kvällstidningarna när man ligger på psyket och om att lära sig skämta om alkoholism inför folk som bara vill ta ett glas vin och ha lite trevligt.
Frågelåda! Hur går en avgiftning till? Hur kunde en borttappad liten papperslapp få Robert att sjunka ner på en trottoar i New York och gråta? Och så byter hela podden namn! Från och med nu lyssnar du på The House Podcast. Grattis och varsågod.
The House - Robert & Anna
Olle Carlsson är präst, nykter alkoholist och författare, och har med Livsstegen skapat ett 12-stegsprogram för ”normalstörda”. Han berättar om att dela både mitt i vardagen innan Netflix (utan att vara passivt aggressiv!) och till fest, om hur mycket lättare det är att hjälpa än att be om hjälp, hur folk mår egentligen och om huruvida det faktiskt finns demoniska krafter.
Frågelåda! Kommer det någonsin att bli roligt att göra musik igen, utan opiater? Hur tar man sig tillbaka från ett tidigt återfall på rosévin? Vi pratar även om att ha en daglig rutin, att haschpsykoser inte var något 80-talets skräckpropaganda bara hittade på, och om att ta den långa vägen istället för kemiska genvägar. The Houses Markus Enochson svarar.
Pierre Johanssons stökiga barndom och uppväxt ledde, ganska förutsägbart, till 25 år i en dimma av kaos, kriminalitet, missbruk, ensamhet och självhat. I en småländsk häktescell tog han spjärn mot sin absoluta botten och började bygga upp en helt ny tillvaro. Alla kort på bordet, självrannsakan, kärlek, kamp och skrivande formade ett liv i tillfrisknande, där Pierre ägnar både arbetstid och en stor del av sin fritid åt att hjälpa andra.
Under tio år bodde Stefan Olavsson i Gamla Stan- men i portarna, prången och gränderna. Idag är han hel, ren och brottsmålsadvokat, och nästan omöjlig att föreställa sig som hemlös sprutnarkoman. Stefan berättar om att vara intresserad av heminredning fast man inte har ett hem, om att upptäcka en strimma medmänsklighet i sig själv och om att i jobbet plötsligt förnimma sitt gamla jag bakom en låst dörr på Kronobergshäktet.
Vi måste äta för att leva. Samtidigt har maten blivit något laddat- inte minst i tillfrisknandet från substansberoende upplever många att de har- eller får- ett knepigt förhållande till mat. Kristina Elfhag är psykolog, forskare och författare till boken "Hunger- ätandets psykologi". Hon berättar om vad som styr vår hunger, underliggande orsaker till varför över hälften av svenskarna är överviktiga och hur vi genom att undersöka vår relation till mat kan ge oss ut på hjältens resa- och utvecklas som människor.
I Sverige växer 700 000 barn upp i närheten av missbruk, psykisk sjukdom och/ eller våld. Det är för dem organisationen Maskrosbarn finns- med torsdagsmys och lovläger, men också kuratorer, hjälp vid kontakter med sociala myndigheter och mentorer som kan lära en hur man betalar räkningar, rensar avloppet och andra "vuxensaker". Helen Klaesson berättar hur det påverkar ett barn att växa upp bland stökiga, opålitliga vuxna- och hur man kan vara en motvikt.