What separates people who transform their bodies from those who give up after two weeks? Fitness coach Sherif Nassar joins us to break down the mental architecture of lasting change. We dive deep into building a mindset that keeps you showing up even when motivation fades, strategies to push through discouragement, and the exact steps beginners need to start their fitness journey without burning out. This isn't about willpower—it's about rewiring how you think about consistency.
Podcast link: https://www.think-diffrent.com/podcasts
إيه اللي بيفرق بين الناس اللي بتحول جسمها فعلاً وبين اللي بتستسلم بعد أسبوعين؟ الكوتش شريف نصار معانا النهاردة عشان يحلل البنية العقلية للتغيير المستدام. هنتكلم بعمق عن إزاي تبني عقلية تخليك تفضل ملتزم حتى لما الحماس يقل، استراتيجيات تعدي بيها الإحباط، والخطوات الفعلية اللي المبتدئين محتاجينها عشان يبدأوا رحلتهم الرياضية من غير ما يحرقوا نفسهم. الموضوع مش عن قوة الإرادة - الموضوع عن إعادة برمجة طريقة تفكيرك في الاستمرارية.
What if the beauty we see in art isn't just aesthetic—but spiritual? In this episode, I sit down with an art professor who brings a refreshing perspective to how we experience creativity. We explore the profound connections between visual art and music, uncovering how both forms speak to something deeper within us. From the rhythm of brushstrokes to the harmony of composition, discover why great art moves us in ways that transcend the canvas. Whether you're an artist, a music lover, or simply curious about the intersection of creativity and spirituality, this conversation will change how you see—and hear—the world around you.إيه رأيك لو الجمال اللي بنشوفه في الفن مش مجرد جمال بصري—لكن روحاني كمان؟ في الحلقة دي، بتكلم مع بروفيسور فنون جايب معاه منظور جديد تماماً لتجربة الإبداع. بنستكشف العلاقات العميقة بين الفن البصري والموسيقى، وإزاي الاتنين بيتكلموا على حاجة أعمق جوانا. من إيقاع ضربات الفرشاة للتناغم في التكوين، اكتشف ليه الفن العظيم بيأثر فينا بطرق بتتعدى اللوحة نفسها. سواء كنت فنان، أو بتحب الموسيقى، أو حتى لو مجرد فضولي عن نقطة التقاء الإبداع مع الروحانيات، المحادثة دي هتغير طريقة شوفك—وسماعك—للعالم حواليك.
What happens when a PhD researcher with dual master's degrees in sociology turns his lens on the human condition? In this profound conversation, we sit down with Mohamed—a doctoral candidate and sociologist—to explore three interconnected threads that define our modern existence.
We begin by dissecting the crisis of our age: the fracturing of meaning in a hyper-connected yet deeply disconnected world. Mohamed brings his unique interdisciplinary perspective to examine how contemporary society has created new forms of collective anxiety and existential drift.
From there, we journey into the concept of sacred architecture—not just the physical spaces that inspire reverence, but the invisible structures we build around meaning, ritual, and transcendence. How do the spaces we inhabit shape our consciousness? What makes a place sacred, and why do we need such spaces now more than ever?
Finally, we tackle perhaps the most challenging territory: the ego. Drawing from both psychological insight and spiritual wisdom, Mohamed offers a revolutionary framework—the ego not as enemy to be destroyed, but as a wild horse to be understood, trained, and ultimately ridden. Learn how to harness the very force that often sabotages us and transform it into the vehicle for self-mastery.
This is a conversation that bridges academia, sociology, spirituality, and practical wisdom—a rare synthesis that will change how you see yourself and the world around you.
Perfect for listeners interested in: Psychology, sociology, spirituality, self-development, architecture and space, modern philosophy, and the intersection of ancient wisdom with contemporary challenges.
إيه اللي بيحصل لما باحث دكتوراه عنده ماجيستيرين في علم الاجتماع يبص على الحالة الإنسانية؟ في الحوار العميق ده، بنقعد مع محمد—باحث دكتوراه وعالم اجتماع—عشان نستكشف تلات خيوط مرتبطة ببعض بتحدد وجودنا المعاصر.
بنبدأ بتشريح أزمة عصرنا: تفتت المعنى في عالم شديد الاتصال لكن منفصل بعمق. محمد بيجيب معاه منظوره الفريد اللي بيجمع بين تخصصات مختلفة عشان يفحص إزاي المجتمع المعاصر خلق أشكال جديدة من القلق الجماعي والتيه الوجودي.
بعد كده، بنسافر لمفهوم العمارة المقدسة—مش بس الأماكن المادية اللي بتلهم الخشوع، لكن البنيات الغير مرئية اللي بنبنيها حوالين المعنى والطقوس والتسامي. إزاي الأماكن اللي بنعيش فيها بتشكل وعينا؟ إيه اللي بيخلي المكان مقدس، وليه محتاجين الأماكن دي دلوقتي أكتر من أي وقت تاني؟
وأخيراً، بندخل على أصعب منطقة: الأنا. من خلال الرؤية النفسية والحكمة الروحانية، محمد بيقدم إطار ثوري—الأنا مش عدو لازم نقضي عليه، لكن حصان جامح لازم نفهمه ونروضه وفي النهاية نركبه. اتعلم إزاي تسخر القوة نفسها اللي دايماً بتخربط علينا وتحولها لوسيلة للسيطرة على نفسك.
ده حوار بيربط بين الأكاديميا وعلم الاجتماع والروحانيات والحكمة العملية—مزيج نادر هيغير طريقة شوفتك لنفسك وللعالم حواليك.
مثالي للمستمعين المهتمين بـ: علم النفس، علم الاجتماع، الروحانيات، تطوير الذات، العمارة والمكان، الفلسفة المعاصرة، والتقاطع بين الحكمة القديمة والتحديات المعاصرة.
What happens when a trained engineer discovers the world of oil painting? In this inspiring conversation, we sit down with Yasmin—an engineer who ventured into the realm of fine art and later pursued her MBA in digital transformation, proving that technical expertise and creative expression can powerfully coexist.Yasmin shares her fascinating journey, starting with her foundation in engineering and how she eventually found herself drawn to oil painting. Far from abandoning her technical roots, she discovered that her engineering background gave her a unique perspective on art—approaching each canvas with the same problem-solving mindset and attention to detail that made her successful in her technical career.We dive deep into the surprising parallels between engineering and art—how both disciplines demand precision, iteration, experimentation, and vision. Yasmin reveals how her analytical training enhanced her artistic technique, and how embracing creativity transformed her approach to engineering challenges. Her pursuit of an MBA in digital transformation further bridges these worlds, positioning her at the cutting edge of where technology and human creativity meet.This conversation challenges the outdated notion that you must choose between being technical or creative, proving instead that one discipline can enrich the other in unexpected ways.
إيه اللي بيحصل لما مهندسة متمرسة تكتشف عالم الرسم بالزيت؟ في الحلقة الملهمة دي، بنقعد مع ياسمين—مهندسة دخلت عالم الفنون الجميلة وبعدين درست ماجستير إدارة أعمال في التحول الرقمي، وأثبتت إن الخبرة التقنية والتعبير الإبداعي ممكن يتعايشوا مع بعض بقوة.
ياسمين بتحكيلنا رحلتها المذهلة، اللي بدأت بأساسها في الهندسة وإزاي لقت نفسها منجذبة للرسم بالزيت. بعيد عن إنها تتخلى عن جذورها التقنية، اكتشفت إن خلفيتها الهندسية أعطتها منظور فريد للفن—بتتعامل مع كل لوحة بنفس عقلية حل المشاكل والاهتمام بالتفاصيل اللي خلتها ناجحة في مسيرتها التقنية.
بنغوص عميق في أوجه التشابه المفاجئة بين الهندسة والفن—إزاي التخصصين بيتطلبوا دقة وتكرار وتجريب ورؤية. ياسمين بتكشف إزاي تدريبها التحليلي حسّن أسلوبها الفني، وإزاي تبني الإبداع غيّر طريقة تعاملها مع التحديات الهندسية. سعيها لماجستير إدارة الأعمال في التحول الرقمي عمل جسر بين العالمين دول، وخلاها في طليعة المكان اللي بتلتقي فيه التكنولوجيا والإبداع البشري.
الحوار ده بيتحدى الفكرة القديمة إنك لازم تختار بين إنك تكون تقني أو مبدع، وبيثبت بدل كده إن تخصص ممكن يثري التاني بطرق غير متوقعة.
In this powerful episode, we sit down with Sherif, one of Egypt's most respected fitness coaches, to uncover the real journey behind his success. From his humble beginnings to becoming a transformation expert trusted by hundreds, Sherif shares the lessons, struggles, and breakthroughs that shaped his philosophy.
But this isn't just another fitness success story. Sherif reveals why most people fail at weight loss—and it has nothing to do with not having the "perfect" meal plan. We dive deep into the science and psychology of habit formation, exploring how tiny, consistent changes create massive results over time.
You'll discover why fixing your lifestyle is infinitely more powerful than following any rigid diet plan, and how sustainable transformation happens when you shift your daily routines rather than just your meals. Sherif breaks down practical strategies for building habits that stick, the mindset shifts that separate those who succeed from those who yo-yo diet, and why small nutritional adjustments often outperform extreme restrictions.
Whether you're struggling with weight loss, looking to build better habits, or simply want to understand what separates good coaches from great ones, this episode will change how you think about fitness forever.
-----
في الحلقة القوية دي، بنقعد مع شريف، واحد من أكثر مدربين اللياقة احتراماً في مصر، عشان نكتشف الرحلة الحقيقية وراء نجاحه. من بداياته المتواضعة لحد ما بقى خبير تحول بيثق فيه مئات الناس، شريف بيشارك الدروس والصعوبات والإنجازات اللي شكلت فلسفته.
بس دي مش مجرد قصة نجاح عادية في عالم الفتنس. شريف بيكشف ليه معظم الناس بتفشل في إنقاص الوزن—والموضوع ملوش أي علاقة بإن معندهمش الـ"meal plan المثالي". بنغوص عميق في العلم والسيكولوجي بتاع بناء العادات، وبنستكشف إزاي التغييرات الصغيرة والمستمرة بتخلق نتائج ضخمة مع الوقت.
هتكتشف ليه إصلاح أسلوب حياتك أقوى بكتير من إتباع أي نظام أكل صارم، وإزاي التحول المستدام بيحصل لما تغير روتينك اليومي مش بس وجباتك. شريف بيشرح استراتيجيات عملية لبناء عادات تدوم، والتغييرات الذهنية اللي بتفرق بين الناس اللي بتنجح والناس اللي بتعمل دايت ويو-يو، وليه التعديلات الغذائية الصغيرة دايماً أحسن من القيود المتطرفة.
سواء كنت بتعاني مع إنقاص الوزن، أو عايز تبني عادات أحسن، أو حتى عايز تفهم إيه اللي بيفرق المدربين الكويسين عن العظماء، الحلقة دي هتغير طريقة تفكيرك في الفتنس للأبد.
What happens when your heart pulls you toward the stage, but your skills lead you to the blueprint? Our guest walks us through his unconventional journey of pursuing both engineering and acting simultaneously. Learn about the late nights, the doubts, the financial pressures, and the moments of clarity that kept him going. This conversation explores the real cost of following your passion and the unexpected ways that two seemingly opposite disciplines can inform and strengthen each other. If you've ever felt torn between practicality and purpose, this episode is for you.
إيه اللي يحصل لما قلبك يشدك ناحية المسرح، بس مهاراتك توديك للمخططات الهندسية؟ ضيفنا هياخدنا في رحلته الغير تقليدية وهو بيحاول يمشي في الهندسة والتمثيل مع بعض في نفس الوقت. اعرف عن الليالي الطويلة، والشكوك، والضغوط المادية، ولحظات الوضوح اللي خلته يكمل. المحادثة دي بتستكشف التمن الحقيقي لما تتبع شغفك، والطرق الغير متوقعة اللي ممكن من خلالها مجالين متناقضين في الظاهر يكملوا ويقووا بعض. لو حسيت يوم إنك متمزق بين العملي والهدف، الحلقة دي ليك.
Ever meet someone who actually gets excited by problems that make everyone else run the other way? That's Erik, and honestly, talking to him was like getting a masterclass in turning your weirdest traits into your biggest strengths.
Erik is the CEO of Flash, but his story isn't your typical "had a great idea in college" startup tale. This guy has always been drawn to the stuff that seems impossible—the kind of challenges that would make most of us want to hide under a blanket. And somehow, that exact quality is what led him to build something pretty incredible.
We had one of those conversations that starts about business but ends up being about life. You know the kind—where you find yourself questioning everything you thought you knew about success. Erik doesn't just talk about building a company; he talks about what it actually means to succeed, and trust me, his answer might surprise you.
If you've ever felt like your path doesn't look like everyone else's, or if you're sitting there wondering how the heck you're supposed to start your own business, this one's for you. Erik gets real about the messy, uncertain, totally unglamorous parts of entrepreneurship that nobody warns you about.
Plus, he's just genuinely fun to talk to. The kind of person who makes you want to tackle that scary project you've been putting off.
Fair warning: you might finish this episode feeling dangerously motivated to chase something that scares you a little.
إنت قابلت حد قبل كده بيفرح بالمشاكل اللي بتخلي الناس كلها تجري؟ ده إريك، وصراحة الكلام معاه كان زي ما تاخد كورس في إزاي تحول أغرب حاجة فيك لأقوى نقطة عندك.
إريك هو الرئيس التنفيذي لشركة فلاش، بس قصته مش الحكاية المعتادة بتاعة "جتلي فكرة حلوة في الكلية". الراجل ده من زمان مجذوب للحاجات اللي تبان مستحيلة—النوعية دي من التحديات اللي تخلي أي حد فينا عايز يختبي تحت البطانية. وبطريقة ما، النقطة دي بالضبط هي اللي خلته يبني حاجة جامدة جداً.
كان عندنا واحد من الكلامات دي اللي تبدأ عن البزنس وتخلص عن الحياة. تعرف النوع ده—اللي يخليك تشكك في كل حاجة كنت فاكرها عن النجاح. إريك مش بس بيتكلم عن بناء شركة؛ هو بيتكلم عن يعني إيه النجاح الحقيقي، وصدقني، إجابته ممكن تفاجئك.
لو حسيت إن طريقك مش شبه أي حد تاني، أو لو قاعد تسأل نفسك إزاي المفروض تبدأ البزنس بتاعك، الحلقة دي ليك إنت. إريك بيتكلم بصراحة عن الأجزاء المعقدة والغامضة والوحشة خالص في ريادة الأعمال اللي محدش بيحذرك منها.
وكمان، هو شخص ممتع في الكلام بجد. النوع ده من الناس اللي يخليك عايز تتحدى المشروع المخيف اللي مأجله من زمان.
تحذير: ممكن تخلص الحلقة دي وإنت حاسس إنك متحمس بشكل خطير تجري ورا حاجة تخوفك شوية.
Welcome to Think Different podcast, where curiosity meets passion across the spectrum of modern life. Join us as we explore the fascinating intersections of technology, art, wellness, and lifestyle – diving deep into the topics that shape how we live, create, and thrive.
Each episode brings fresh perspectives on the innovations transforming our world, from cutting-edge tech that's reshaping industries to artistic movements that challenge our perceptions. We'll unpack the latest in health and wellness trends, discover lifestyle strategies that actually work, and examine how creativity and technology dance together in unexpected ways.
Whether you're a tech enthusiast, art lover, wellness seeker, or simply someone who believes that the most interesting conversations happen at the crossroads of different worlds, Think Different offers thoughtful discussions that inspire you to see familiar topics through new lenses.
This isn't just another podcast – it's a space for the intellectually curious who refuse to stay in one lane. Because the best ideas emerge when we dare to think different.