你有沒有想過——
如果有一天，你不努力、不上進、沒有成績、沒有被看見，
你還會覺得自己有價值嗎？
在這集《芯甯Thinking》裡，我想帶你走進一個溫柔又顛覆性的哲學概念：
「存在先於本質」——我們的價值不是靠成就堆出來的，
而是因為「你在這裡」，你就已經足夠。
存在主義提醒我們：
人不是生來就有固定用途的物品，
我們先活著，再用選擇與行動去定義自己。
而心理學告訴我們：
行動不是為了證明「我值得」，
而是因為「我本來就值得，所以我願意選擇這樣活」。
在這一集，你會聽到——
✨ 為什麼你不需要被肯定，也依然有價值
✨ 存在主義如何成為心理學的力量
✨ 「我值得」如何成為重新開始的起點
✨ 以及，面對自我懷疑時，你可以怎麼溫柔面對自己
這不是雞湯，而是一種理解自己的方式。
希望這集能陪你找回那句最重要的話：
「我什麼都不用做，就已經足夠。」
——
我是芯甯，
願這集帶給你安定，也帶給你勇氣。
《芯甯Thinking》陪你一起走一段更認識自己的路。

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等公車，本來只是普通的早晨。
但當一位「正義魔人」開始指揮大家「往後排」後，
整個隊伍瞬間像被攪動的水——越來越混亂、越來越焦躁。
明明大家都想維持秩序，
結果卻因為資訊不清楚、動線模糊、默契不同，
讓每個人都變成了彼此的麻煩。
這一幕不是偶然，
它揭開了台灣公共空間裡的一個深層問題：
— 當結構不清楚時，人就會自己創造秩序。
— 但每個人創造的「秩序」，其實都不太一樣。
於是，一位熱心民眾成了指揮官，
卻也成了混亂的源頭。
看似日常的小插曲，其實正在反映：
我們的公共空間，常常靠「個人」填補「制度」的缺口。
在這集節目裡，我想和你一起聊聊：
公車站不只是等車的地方，
它更像是一個微型的社會實驗室。
我們每個人的反應、選擇、沉默、忍耐、指揮，
都在共同建構這個空間的秩序。
也許當下一次有人在公車站大聲指揮時，
你不只會生氣，
你也會注意到——
這裡正在上演一場「制度 × 默契 × 人性」的複雜舞蹈。
而我們，每一個人，都在其中扮演角色。

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在《夢華錄》的世界裡，
階級、出身與身份像是看不見的鎖，
緊緊束縛著每個人的命運。
但趙盼兒——那個從樂籍獨立出來的女子，
卻用她的一生證明：
人的價值，不由出身決定，而由選擇決定。
她靠著自己的能力開茶館、做生意、打破階級束縛，
在「士農工商」階序最底層的位置，
硬是闖出一條屬於自己的自由之路。
《夢華錄》不只是古裝劇，
更是一堂關於平等、尊嚴與勇氣的課。
平等並不是要所有人變得一樣，
而是讓每個人——不論身份、階級、出身——
都能站在同一個高度，被看見、被尊重。
在這一集裡，
我想和你一起聊聊趙盼兒的精神：
即使環境不公平，我們依然可以選擇不向命運低頭。
那麼你呢？
如果你身處在不公平的環境裡，
你會選擇接受，還是選擇改變？
歡迎你一起收聽，也期待聽到你的想法。
🌿 我是芯甯，這裡是《芯甯Thinking》。

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在《鬼怪》的世界裡，
愛情是救贖，也是倒數計時。
金信，這位活了 939 年的不死戰神，
胸口插著一把無法拔出的劍，
孤獨地在漫長歲月裡等待那位能讓他「結束」的人。
但殘酷的是——
鬼怪新娘拔出劍的那一刻，也意味著愛情的終點。
如果是你，
明知道結局是離別，
還會願意讓自己墜入愛裡嗎？
這一集，我想帶你重新走入《鬼怪》的詩意世界，
一起思考：
為什麼人類會在「有限」之中，
更深刻地體會愛、生命，以及失去？
就像《想見你》裡說的：
「去愛，去失去，要不負相遇。」
或許真正的勇敢，
不是戰勝死亡、抗拒命運，
而是明知道會痛，
我們仍然選擇伸手去擁抱。
如果你也曾在愛裡感到害怕或遲疑，
希望這一集能陪你找到屬於自己的答案。
🌙 我是芯甯，這裡是《芯甯Thinking》。

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在成長的過程中，我們或多或少都被問過這些話：
「你不是女生嗎？怎麼會喜歡打球？」
「你不是男生嗎？怎麼那麼愛哭？」
性別框架像一道看不見的牆，悄悄把每個人推向「應該」的樣子。
但我最近讀到一本可愛又有力量的繪本《我的家人超級棒》，
裡面的小女孩和她的家人用最日常的方式告訴我們——
不一樣，不代表不正常。
做自己，本來就值得被愛。
在這集裡，我想帶你一起看看一個沒有性別限制的家庭，
也聊聊：
為什麼「做自己」會是一種勇氣？
為什麼哭、畫眉毛、打球、開車……都不該被貼上性別標籤？
而幸福的家庭，究竟是什麼樣子？
如果你也想用一個輕鬆的方式重新理解性別、家庭與自由，
這集會溫柔地陪你打開那扇門。
🎧 我是芯甯，歡迎來到《芯甯Thinking》。

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人生沒有完美的劇本，但可以寫下不遺憾的選擇

表演工作坊的經典舞台劇《暗戀桃花源》，
劇中兩個劇團、兩齣風格完全不同的戲在同一個舞台上交錯，
反而拼出一個更貼近現實的人生縮影。
這一集我想帶你一起走進這部戲——
去看看「暗戀」裡愛而不得的痛、
也看看「桃花源」裡逃不回現實、到不了理想的無奈。
我們會聊到：
• 《暗戀》的心碎：明明曾經很近，卻一生錯過
• 《桃花源》的荒謬：現實回不去，理想也到不了
• 兩齣戲如何交織出「人生的錯位」
• 為什麼遺憾有時候比圓滿更能成就一個人
• 我從這部劇學到的五個人生 take away
願你在這一集裡，
找到和自己人生相遇的一部分。
—
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在追完《錦月如歌》後，我被女主角禾晏的故事深深打動。
她從被利用、被陷害的替身，到重新奪回「飛鴻將軍」名號的過程，
像是在告訴我們：
女性主體性不是天生的，而是靠眼界、經驗與勇氣，一步一步長出來的。
這一集我想和你聊：
• 禾晏如何從低谷重新站起
• 三句劇中最觸動人的台詞
• 為什麼見識世界，會改變一個人的命運
• 作為女性，我們要如何「擁有自己的羽翼」
• 看劇後，我學到的五個人生 take-away
願你也能從這集裡獲得力量，
在低谷裡長出翅膀，飛向屬於你的天空。

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「嘉許哥這個角色，為什麼會讓人那麼心動？」

或許，不只是因為帥，而是他讓人感到被理解、被看見、被接住。
桑稚在他面前能卸下防備，露出最真實的樣子。

而我們在愛裡，也都渴望那樣的空間：
既能依賴，也能給予力量。

這集我想聊的，是一種成熟的溫柔，
一種讓人安心做自己的愛。

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如果心裡有一個怪物一直跟著你，
你會選擇逃避，還是學著面對它？
在《九尾狐傳》中，李朗的恐懼，是被拋棄；
而在我們的生活裡，恐懼或許是孤獨、創傷，或那個「不被愛」的自己。

這一集，我想聊聊
「不懂得自救的人，沒有資格獲得救贖。」
救贖從來不是別人給的禮物，
而是當你願意伸出手、學會面對恐懼的那一刻，
你就已經在被拯救的路上。

🌙 一起從《九尾狐傳》，看見關於恐懼、自救與成長的真實故事。
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在《度華年》裡，不只是愛情，更是一場關於 如果人生重來，我們會怎麼選擇 的思考。

如果有一天醒來，
你發現自己能「重生」，你會選擇走和過去不一樣的路嗎？

在《度華年》裡，李蓉與裴文宣的故事，正是一場「重啟人生」的實驗。
✨ 第一世的遺憾：愛卻無法溝通，最終成為彼此的傷口。
✨ 重生後的選擇：帶著記憶，他們學會換位思考，也學會真正去愛。李蓉更選擇尊重弟弟的自由，讓他過自己想要的生活。
✨ 給現實的啟發：我們雖然不能回到過去，但可以理解當時的自己，帶著覺知往前走。
💡 Take Away：
重生劇之所以吸引人，是因為它滿足了我們「如果能重來一次」的想像。
而現實裡最好的重生，其實是此刻的覺察與選擇。
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在《櫻桃琥珀》裡，不只是青春的浪漫與悸動，更是一場關於 愛與自尊的拉扯。
蔣橋西選擇隱藏，因為他想把最完美的一面留給林其樂；
林其樂卻選擇陪伴，因為她相信真正的愛，是能看見對方的脆弱。
這部劇讓我思考：在愛情裡，展現不完美，或許才是最真誠的勇氣。
「櫻桃」象徵青春的甜美，而「琥珀」則像時間，把愛情裡最珍貴的瞬間封存。
✨ 愛情不是只留下美好，而是願意讓對方看見全部的自己。
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在《度華年》裡，不只是愛情，更是一場關於 性別角色如何重新排列 的思考。
在大多數古裝劇裡，女主角往往是等待被拯救的人。
但《度華年》顛覆了這個傳統——公主李蓉，是權力的掌舵者；駙馬裴文宣，卻活成了「古偶女主角」的人設。

在這一集裡，我想和你聊聊：

✨ 角色對調的力量：裴文宣透過李蓉的資源，推動理想的政治改革，展現「借勢而起」的智慧。

✨ 性別標籤的對照：男性靠妻子資源常被視為「合作」，女性卻容易被批評「靠男人」—這不對稱，值得深思。

✨ 超越性別的價值：真正重要的不是「靠誰」，而是我們想完成什麼。裴文宣借勢，不是為了享樂，而是為了讓更多寒門子弟能進入仕途。

💡 Take Away：
性別角色的翻轉，提醒我們：資源只是經過，願景才是核心。
借勢不可恥，能把資源化為改變世界的力量，才是真正的價值。
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在《度華年》裡，不只是愛情，更是一場關於 女性如何書寫自己的政治篇章 的思考。

在古裝劇裡，女性往往被限制在後宅、情感，甚至只能成為男性故事的陪襯。

但《度華年》告訴我們另一種可能——女人也能書寫自己的政治篇章。
在這一集裡，我想和你聊聊兩個角色：
✨ 李蓉——以長公主之身創立督察司，勇於改革與承擔，展現女性掌權的勇氣。
✨ 上官雅——深知「水滿則溢」，選擇退一步保全家族，展現女性以退為進的智慧。
兩種角色的對照，讓我們看到：女性不只有柔情，更能以不同姿態參與政治，影響世界。
💡 Take away：
女性的力量，不只是愛情的溫柔，而是能在不同場域展現政治判斷與智慧。
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成功到底是什麼？是世俗眼中的成就，還是心靈深處的安穩？

看完《玫瑰的故事》，我開始反覆思考這個問題。

黃亦玫的故事，讓我聯想到馬斯洛所說的「自我實現」：

當我們不再只是滿足基本需求，也不只是追逐外界的認同，而是慢慢學會傾聽自己，去追尋內心真正想要的生活。

她的成功，不是單純的事業光鮮，而是選擇開畫廊、旅行、陪伴家人，誠實面對自己的內在需求。

這提醒我：每個人的自我實現樣貌都不同，有人透過工作發光，有人透過愛與陪伴找到價值。

這一集，想邀請你和我一起思考，「成功」是否其實就是能活成自己想要的樣子？

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近年影視劇流行「大女主劇本」，女主角獨立、自信、事業成功，彷彿不需要任何人。

這樣的形象很耀眼，但幸福真的只有這一種樣貌嗎？

在我看來，大女主的核心並不是「永遠強大」，而是能不能好好照顧自己，與自己誠實相處。

如果你真心喜歡事業，就勇敢追逐；如果你渴望愛與陪伴，那份需求同樣值得被尊重。


《玫瑰的故事》裡的黃亦玫提醒我：獨立不是否認需要，而是敢於承認需要，並在選擇中活出真實的自己。

因為有時候，溫柔對待自己，比假裝無堅不摧，更需要力量。

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劉亦菲飾演的黃亦玫，從依賴愛情到學會把重心放回自己身上，走過失敗與低谷，最終找到屬於自己的光。

她的轉變，讓我想到馬斯洛需求金字塔裡的「自我實現」，不是迎合他人期待，而是忠於內心，活出真正想要的人生。

在青春與選擇的路口，我們常常會問一些問題，我做的決定，是因為喜歡，還是因為想讓別人滿意？

自主人生不是叛逆，而是有勇氣選擇，也有勇氣承擔。

或許，真正的獨立，就是慢慢學會傾聽自己，然後用行動書寫屬於自己的故事。

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一場二十週年的青春版《牡丹亭》，讓我重新思考什麼叫「忠於自己」。

杜麗娘敢夢、敢愛，甚至不惜跨越生死，只為追尋夢裡的真實悸動。

這份看似極端的勇氣，其實是在提醒我們青春最寶貴的，
不是順從期待，而是能否聽見內心的聲音，並為選擇負責。

在升學、夢想、甚至感情的岔路口，我們是否也能像杜麗娘一樣，勇敢走出自己的路？

一起來聊聊，當古典戲曲遇上現代青春，會擦出怎樣的火花。

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📌 本集亮點搶先看：
在這個AI什麼都能做的時代，你是否也曾懷疑：
「那我這個普通人，還有什麼獨特價值？」

這一集，我想給你一個溫柔的提醒——
🌸 AI做得來的效率，不等於人類的情感溫度。
從情詩到塗鴉動畫，從炒蛋失敗到深夜靈感，
真正打動人心的，往往是那些「不完美但真實」的小瞬間。

🫶我們聊聊：
• AI不能取代的三件事
• 怎麼善用科技，留住生活的感動
• 一個奶奶用AI保留孫子塗鴉的超暖故事

🎧 在AI時代，我們依然可以選擇——
把時間還給愛，把心交給真實。

—

📮 本集特別活動：
來信分享你「最暖心的AI使用經驗」，
投稿信箱：hsinning.thinking@gmail.com，有機會被我唸出來唷！
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你知道《蒙娜麗莎》的微笑，AI可以畫出一千個版本，但就是無法複製她曖昧模糊不清的嘴角？

這些神韻，因為人類創作中那些「不完美」，正是藝術最動人的地方。

在這一集裡，我想和你聊聊：
☕ 為什麼AI學不會人類的猶豫？
🎨 為什麼那些「創作中的失誤」，反而成就了經典？
💡 當你懷疑自己的創意「不夠好」時，你該怎麼重新理解「瑕疵」？

這是一集獻給每一位創作者的溫柔提醒：
別怕不完美，那才是你真正的光。
—
📖 歡迎留言告訴我：
你是否曾因為「不夠完美」而放棄過什麼？
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還記得上次靜下心來讀書是什麼時候嗎？

這一集，我想跟你聊聊「AI × 閱讀」的新玩法，還有那份不變的閱讀感動。

🎧 本集中你將聽到：
• 我的朋友，如何靠AI朗讀重新愛上小說？
• AI怎麼幫爸媽編寫童話、陪孩子入夢？
• 書店老闆靠AI分析買書紀錄，讓回頭客多三成！
• 最觸動我的，是一位聽眾說：AI幫我省下時間，讓我終於寫出那封給朋友的手寫卡片。

🌿 我們總以為科技讓人疏離，但其實，它也可以成為讓關係更有溫度的橋樑。
你會發現，AI不是取代人類，而是幫我們留出時間，去過更柔軟的生活。

📱這集也有一個可愛的小互動任務，邀請你一起體驗「AI選書小遊戲」～

🧠 如果你也曾經對「科技是否會讓人更冷漠」這件事感到矛盾，這一集會給你一點新的視角，也或許讓你對「數位生活」重新產生期待。

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