W tej rozmowie spotykam się z Tymoteuszem Niemcem, by porozmawiać o tym, co żywe. Jest to eksperyment, do którego zaprosiłem Tymka - i nieco zwabiłem go tym do przejechania dalekiej drogi, by dołączyć do mnie w studio „Ukłonu Natury” w Warszawie.
Eksperyment ten polegał na wejściu w rozmowę o tym, co żywe, bez przygotowanego przeze mnie wcześniej zestawu pytań. Wynotowałem sobie jedynie dwa zagadnienia (męskie wyprawy, ktore organizuje i Męskie Karty Emocji), które na pewno chciałem z nim poruszyć przy tej okazji, a cała reszta spotkania miała być żywym wejściem w to, co samo się w nas pojawi.
W ten sposób rozmawiamy tu o relacji Tymoteusza z ojcem, o chorobie i śmierci, które potrafią brutalnie, ale też bardzo jasno ustawić życiowe priorytety, a nawet zapoczątkować wewnętrzną przemianę. Pojawia się też wątek wstydu, jąkania i lęku przed oceną - tego, jak bardzo potrafią nas one uciszyć i sprawić, że zaczynamy znikać. Tymek opowiada tu o tym, jak presja „formy” często oddziela nas od autentyczności.Jest też o wspomnianych Męskich Kartach Emocji, o wyprawach, które organizuje wspólnie z OneRiver i o rejsach z Phao Sanato.
To było dla mnie spokojne spotkanie z przyjacielem, jakich odbyliśmy już wiele w tej konfiguracji. Po raz pierwszy jednak towarzyszyły nam kamery - zamieniając coś, w czym zazwyczaj czuję się komfortowo, w rozmowę, w której nie czułem się tak do końca pewnie. Myślę, że obaj pokazaliśmy tu siebie, wraz z otwartymi i wrażliwymi kawałkami, którym często daleko do perfekcji, które dotykają wielu emocji, takich jak strach czy smutek - i jednocześnie są w tym bardzo żywe i prawdziwe.
Jeżeli jesteś w miejscu zmiany, straty lub wewnętrznego chaosu, dedykuję Ci tę rozmowę. Być może wesprze Cię ona naszą obecnością i być może łatwiej będzie też Tobie przyjąć wszystko to, co właśnie teraz jest żywe w Tobie.
Dziękuję 🙏🏻
👉🏻Link do naszej pierwszej rozmowy: Męska Strona Emocji
👉🏻Link do naszej drugiej rozmowy: Męskie w relacji
Tymoteusz Niemiec w Internecie:
💚Facebook: https://www.facebook.com/TymoteuszNiemiecMSE
💚Instagram: https://www.instagram.com/meskastronaemocji.pl/
💚Strona internetowa: https://meskastronaemocji.pl/
💚Kanał YouTube: @meskastronaemocji
💚Wydarzenia: https://linktr.ee/meskastronaemocji
💚Męskie Karty Emocji: https://meskiekarty.pl/
💚Męska wyprawa (luty 2026): https://fb.me/e/3TSh7sru8
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: fb.com/uklon.natury
🌿Instagram: ig.com/uklon.natury
🌿TikTok: tiktok.com/@uklonnatury
🌿YouTube: yt.com/uklon.natury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#mężczyzna #dojrzałość #emocje #życie
W tym odcinku „Ukłonu Natury” rozmawiam z Joanną Łukijańczuk - specjalistką od holistycznego piękna, a także kobietą, która przeszła długą, pełną zakrętów drogę od buntu i chaosu do wewnętrznej harmonii, spokoju i miłości do siebie.To rozmowa o dojrzewaniu duchowym i o odwadze, która rodzi się z kontaktu ze swoją prawdą. Joanna otwiera przed nami swoją historię: punkową młodość, poszukiwania, hedonizm, ateizm i pustkę, która z czasem stała się początkiem duchowej praktyki. Mówi o medytacji, jodze, afirmacjach, uwolnieniu spod wpływu schematów rodzinnych i szkolnych, o apostazji i o pełnym zaufaniu do życia - nawet wówczas, gdy nic nie układa się po naszej myśli.Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany, jeśli szukasz swojej drogi lub jeśli potrzebujesz przypomnienia, że nie musisz żyć według czyichś oczekiwań, zapraszam Cię do tego spotkania 🙏🏻
Joanna Łukijańczuk w Internecie:
💚Instagram 1: ig.com/makeupandmorejoanna💚Instagram 2: ig.com/droga_piekna💚Facebook: fb.com/joannamakeupandmore💚Kurs makijażu naturalnego: NaturalnyMakeup.pl/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#rozwójduchowy #intuicja #miłośćdosiebie
W tym odcinku „Ukłonu Natury” spotykam się z Phao Sanato - wokalistą, multiinstrumentalistą i twórcą rytuałów pieśni, który łączy muzykę, duchowość i pracę z głosem. Rozmawiamy m.in. o wdzięczności jako praktyce, która potrafi całkowicie zmienić nasze życie, o duchowym wymiarze sztuki, o kontakcie z Bogiem i o głębszym słuchaniu siebie. Zgłębiamy też temat głosu, fizyki wibracji, stawiania granic, pracy z mężczyznami oraz ścieżki artysty. To rozmowa o powrocie do wewnętrznej prawdy, o muzyce, która prowadzi, i o wdzięczności, która potrafi odmienić całe życie. Dla mnie było to niezwykłe spotkanie, podczas którego dałem się zabrać w wewnętrzną podróż do głębszych kawałków siebie, za co także jestem ogromnie wdzięczny mojemu rozmówcy. Z całego serca zapraszam do obejrzenia 🙏🏻
Phao Sanato w Internecie:
🤍Facebook: fb.com/phaosanato🤍Instagram: ig.com/phao_sanato🤍Kanał YouTube: yt.com/@phaosanato9691🤍Koncerty: stage24.pl/tickets/PhaoSanato🤍Booking: agencjaperspektywy.pl
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#duchowość #rozwójduchowy #wdzięczność #serce #intuicja
Czy na pewno jesz dlatego, że czujesz głód? A może dlatego, że szukasz jakiegoś rodzaju psychicznego ukojenia?W tym odcinku poznasz historię 80-dniowego postu Beniamina Wantuloka i dowiesz się, jak przedłużona głodówka wpływa na emocje, ciało oraz relację z jedzeniem. To rozmowa dla osób, które czują, że jedzenie stało się ucieczką i chcą odzyskać lekkość, spokój i większą świadomość w codziennych wyborach.Beniamin dzieli się swoją drogą duchowej przemiany, wyjaśniając czym jest „głód emocjonalny”, jak rozpoznać prawdziwe potrzeby ciała i jak nie wpaść w pułapkę lęku przed jedzeniem?. Jeśli chcesz odzyskać wolność od kompulsywnego jedzenia i zacząć jeść bardziej świadomie, ten odcinek będzie dla Ciebie dobrą, spokojną przestrzenią do refleksji.
Beniamin Wantulok w Internecie:
🌿Strona internetowa: https://www.tajemnicajedzenia.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/BeniaminWantulok
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#głodówka #postprzerywany #jedzenie #odżywianie #duchowość
Dlaczego jedni wracają do zdrowia mimo braku szans, a inni - pomimo leczenia - nie potrafią się wyleczyć? W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” rozmawiam z Antonim Przechrztą, duchowym uzdrowicielem i działaczem na rzecz popularyzacji medycyny komplementarnej. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest duchowe uzdrawianie, jak może ono wspierać medycynę konwencjonalną i gdzie przebiega granica pomiędzy wiarą, placebo a rzeczywistym działaniem energii.
Dowiesz się:
– na czym polega praca uzdrowiciela i jak wygląda sesja,
– jakie badania potwierdzają wpływ intencji i świadomości na ciało,
– dlaczego w Polsce duchowe praktyki budzą kontrowersje,
– i co łączy uzdrawianie z nowoczesną nauką i psychologią.
To rozmowa o połączeniu nauki, ducha i zdrowego rozsądku, o tym, jak uzdrawianie może być mostem pomiędzy światem medycyny konwencjonalnej a światem świadomości.
Antoni Przechrzta w Internecie:
🌿Instytut Realizacji Siebie: https://uzdrawianie.com/
🌿Sztuka Antoniego: https://antoniprzechrzta.com/
🌿Facebook: https://www.facebook.com/AntoniPrzechrzta/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/antoni_przechrzta/
🌿Polskie Stowarzyszenie Duchowych Uzdrowicieli: https://psdu.pl/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#uzdrawianie #duchowość #rozwójduchowy #ezoteryka
Złość u kobiet wciąż jest tabu. Od dziecka słyszymy, że „nie wypada się złościć”, że „grzeczne dziewczynki się nie denerwują”. Ale ta emocja nie znika, a zostaje zamrożona w ciele, zamienia się w napięcie, frustrację, a czasem nawet w objawy fizyczne.
W tej rozmowie z Agnieszką Fiszer rozmawiamy o tym, co dzieje się, gdy kobieta odcina się od swojej złości i co się zmienia, gdy odzyskuje z nią kontakt. Mówimy o tym, jak kultura grzeczności i uległości sprawia, że wiele kobiet traci połączenie z własną mocą, o psychosomatycznych skutkach tłumienia emocji i o tym, jak złość może stać się drogą do autentyczności i wewnętrznej siły.
To rozmowa o energii, której przez lata zabraniano czuć, a która, gdy zostanie zintegrowana, potrafi przywrócić życie na zupełnie nowym poziomie.
☯️Agnieszka w Internecie: Strona internetowa: https://agnieszkafiszer.com/Facebook: https://www.facebook.com/afiszerInstagram: https://www.instagram.com/moc_transformacji/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#rozwójosobisty #emocje #kobieta #psychoterapia #złość
Cisza nie jest ucieczką, lecz przestrzenią spotkania z tym, co prawdziwe. W mojej rozmowie z Elizą Taworską odkrywamy, jak cierpienie, uważność ciała i autentyczne ludzkie relacje prowadzą do uzdrowienia, autentyczności i większej wolności. To opowieść o praktycznym rozumieniu duchowości, o „somatic compassion” i o powrocie do prostych, ludzkich gestów, które uzdrawiają.W odcinku:- Czym jest cisza, która rozwija, a nie odcina: od czucia w ciele i emocji po uważność, która rozbraja lęk i wstyd; duchowość jako doświadczenie, nie treści;- Rola cierpienia w dojrzewaniu: pokora, akceptacja, rozpoznawanie wyobrażeń i powinności, plaga samotności oraz znaczenie obecności bez rad i „naprawiania”;- Indie jako punkt zwrotny: historia zgubionego paszportu, wolontariat i lekcja bezwarunkowej pomocy; spotkanie z naukami Dalajlamy i głębia bez słów;- Ciało jako brama do emocji: czym jest nieprzeżyte cierpienie somatyzujące się w dolegliwości; Ajurweda, rytm i praca z ruchem jako drogi do kontaktu ze sobą;- Co naprawdę leczy w terapii: relacja, poczucie bezpieczeństwa i bycie ważnym; siła grup, mądra cisza terapeuty.Rozmowa w podcaście "Ukłon Natury" z Elizą Taworską - psychoterapeutką i terapeutką somatyczną, prowadzącą ośrodek "Cisza" w Gdańsku.🙏🏻Więcej o Elizie: Strona internetowa: https://www.osrodekcisza.pl/Instagram: @eliza_taworska_osrodekcisza/Facebook: https://www.facebook.com/ciszaosrodekterapii
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#cisza #cierpienie #autentyczność #depresja #samotność #ajurweda
W tym odcinku podcastu "Ukłon Natury" rozmawiam z Łukaszem Zygmuntem - coachem transformacyjnym, trenerem rozwoju osobistego i mentorem zarządzania uwagą.Do rozmowy na temat zarządzania uwagą dojrzewałem od dłuższego czasu. Coraz częściej łapię się na tym, że żyjemy w świecie, w którym to nie brak czasu jest naszym największym problemem, ale brak uwagi. Ciągłe powiadomienia, nadmiar bodźców... wszystko to sprawia, że nasza energia ucieka nam między palcami. I właśnie dlatego do podcastu zaprosiłem Łukasza. Jego praca skupia się na tym, jak odzyskiwać uwagę i kierować ją tam, gdzie naprawdę jej chcemy i porzebujemy.W rozmowie pytam go, czym właściwie jest uwaga i dlaczego jest taka ważna; rozmawiamy o tym, jak zarządzać uwagą w praktyce, jak przestać żyć w trybie multitaskingu i jak świadomie odzyskiwać skupienie. Pojawia się wątek relacji pomiędzy uwagą a potrzebami, roli ciała i oddechu w powrocie do obecności, a także refleksja o tym, jak technologia i media kradną naszą uwagę.Łukasz pokazuje też konkretne narzędzia: od pracy z blokami czasowymi, po praktykę uważności i prostą, świadomą obserwację siebie. Tym, co mnie tu w pewien sposób zaskoczyło, jest to, że Łukasz nie dzieli się ze mną sztuczkami „produktywnościowymi”, lecz realnymi sposobami na lepsze życie - by znów poczuć, że to my decydujemy, gdzie płynie nasza energia.Dla mnie ta rozmowa była przypomnieniem, że uwaga jest jedną z najważniejszych walut życia. I tylko od nas zależy, czy wydamy ją na to, co naprawdę ma znaczenie 🙏🏻
Łukasz Zygmunt w Internecie:Strona internetowa: https://lukaszzygmunt.com/Instagram: https://www.instagram.com/lukaszzygmunt_com
W odcinku:
czym właściwie jest uwaga i jak działa w naszym codziennym życiu,
NeedScrum jako elastyczna metodyka pracy i rozwoju,
rola intencji, cykli i świadomego wyboru zadań,
jak znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym,
definicja uwagi i perspektywa obserwatora,
uwaga jako zasób – potrzeby, strategie i konsekwencje ich zaniedbania,
rozproszenia, higiena bodźców i wpływ telefonu na nasze skupienie,
różnica między metodami a wzorcami oraz praca z własnymi programami,
czy można w pełni odzyskać uwagę i co to oznacza w praktyce,
mikropraktyki i koherencja serca jako wsparcie dla koncentracji,
nawyki, zmiana wzorców i budowanie obecności,
mana – energia uwagi i jej wpływ na nasze działania,
uwaga dzieci w świecie nowych technologii.
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#uwaga #uważność #skupienie #mindfulness #umysł #rozwójosobisty
W tym odcinku podcastu Ukłon Natury rozmawiam z Tomaszem Truszkowskim o Human Design. Jest to system, który pokazuje nasze typy energetyczne, strategie podejmowania decyzji i to, jak w praktyce możemy żyć bliżej swojej prawdziwej natury.W rozmowie pytam Tomka, czym jest Human Design i jak powstał, ale też o jego osobiste doświadczenie - pierwsze spotkanie z HD i o odkrycia, które sprawiły, że został z nim na dłużej. Rozmawiamy o typach (Generator, Projektor, Manifestor, Reflektor), o strategiach i autorytetach, o ciele, kryształach i procesie prenatalnym, o wolnej woli i ewolucji.Ten odcinek to dla mnie ważne spotkanie, bo Human Design przewinął się w mojej drodze wiele razy, ale jeszcze nigdy w tak głęboki i szokujący sposób. To narzędzie, które można sprawdzać w codziennym życiu i mapa, która podpowiada, jak podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, a nie pod presją świata.
W odcinku:
Początki Human Design i doświadczenie Ra Uru Hu,
System Human Design w codziennym życiu,
Rola ciała, kryształów i procesu prenatalnego,
Wolna wola i program ewolucji człowieka,
Typy i strategie: Generator, Projektor, Manifestor i Reflektor,
Profile i kanały – czyli dlaczego każdy wykres jest inny,
👉🏻Strona internetowa Tomka: https://zyciewhd.pl/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#humandesign #rozwójosobisty #rozwój #duchowość #rozwójduchowy
W tym odcinku podcastu Ukłon Natury moim gościem jest Agnieszka Murzydło - pszczelarka, edukatorka i nauczycielka zawodu. Agnieszka zostawiła pracę za biurkiem, by zająć się pszczołami i dziś prowadzi własną pasiekę oraz szkoli przyszłych pszczelarzy.
W odcinku:
codzienna praca pszczelarza i życie w rytmie ula,
sekrety rodziny pszczelej i niezwykłe zdolności pszczół,
taniec rekrutacyjny, orientacja dzięki polu magnetycznemu i inne „supermoce” pszczół,
roczny cykl ula: lato, zima i wiosna w ulu,
produkty pszczele – miód, pyłek, pierzga i ich właściwości prozdrowotne,
działanie jadu pszczelego i wpływ przebywania przy ulu na dobrostan,
etyka pszczelarstwa i zagrożenia dla zapylaczy,
tajemnica znikających rodzin pszczelich (CCD),
co każdy z nas może zrobić, by wspierać pszczoły i bioróżnorodność.
Pasieka Agnieszki: https://www.facebook.com/p/Pasieka-Janiszewo-100063494615222/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#pszczoły #miód #ekologia #przyroda #wywiad
Jak być sobą w świecie pełnym oczekiwań i ocen?W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” rozmawiam z Klaudią Oleksak o tym, czym jest autentyczność i jak odnaleźć odwagę bycia sobą – nawet jeśli nie wszystkim się to spodoba.Klaudia opowiada o swojej drodze do życia w zgodzie ze sobą: bez masek, bez udawania, bez ciągłego dopasowywania się do oczekiwań innych. Rozmawiamy o tym, jak przestać przejmować się opinią innych, jak zaakceptować to, że nie będziemy dla wszystkich, i jak zbudować życie oparte na prawdzie, samoakceptacji i świadomości własnych granic.Poruszamy też tematy radzenia sobie z krytyką, wychodzenia z lęku przed odrzuceniem, a także praktyk, które pomagają w powrocie do siebie – takich jak praca z emocjami, ruch, czy prowadzenie dziennika.
W odcinku:
Autentyczność jako wybór – zgoda na bycie sobą, mimo że nie wszystkim się to spodoba.
Maski i role – jak zmieniamy się w zależności od sytuacji i otoczenia.
Moment przełomu – zmęczenie udawaniem i pierwszy krok w stronę pełnej szczerości.
Presja perfekcji – wpływ mediów i porównywania się do „idealnych” wizerunków.
Dwie drogi do autentyczności – przez wypalenie lub małe codzienne zmiany.
Reakcje otoczenia – od sceptycyzmu bliskich po przyciąganie „swoich” ludzi.
Radzenie sobie z krytyką – emocjonalny dystans i świadome rozbrajanie ocen.
Odpowiedzialność zamiast narzekania – wybór jakości myśli i narracji.
Lęk przed odrzuceniem – szczególnie w kobiecym doświadczeniu.
Praktyki wspierające – EFT, oddech, ruch i mikro-ćwiczenia na co dzień.
👉🏻Klaudia Oleksak w Internecie:
Strona internetowa: https://paninietylko.com/
Facebook: https://www.facebook.com/klau.klaudia.oleksak/
Instagram: https://www.instagram.com/klaudiaoleksak_klau/
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#autentyczność #samoakceptacja #rozwójosobisty #rozwój
Czym naprawdę jest Movement Medicine - taniec, uzdrawianie, duchowość, a może forma psychoterapii przez ciało? W tym odcinku "Ukłonu Natury" rozmawiam z Anną Sierpowską - nauczycielką Movement Medicine, przewodniczką pracy z ciałem i wewnętrznej transformacji.
Ania dzieli się swoją osobistą historią: od pierwszego warsztatu, przez momenty przemiany, aż po prowadzenie własnej praktyki. Mówimy o sile tańca, o emocjach zamkniętych w ciele, o misterium, jakim jest człowiek, oraz o procesie uzdrawiania, który wymaga obecności, odwagi i… regularności.
W odcinku:
- Jak wyglądało pierwsze spotkanie z tańcem jako praktyką rozwojową?
- Co to znaczy być w świadomym kontakcie z własnym ciałem?- Jaka jest rola tańca w życiu człowieka – od zabawy po uzdrawianie?
- Czym jest Movement Medicine i jak działa jej mandala?
- Jak taniec pomaga budować relację z samym sobą, innymi i światem?
- Czy naprawdę przeżywamy emocje, czy tylko o nich myślimy?
- Jak wygląda proces poznawania siebie przez ruch, ciało i obecność?
- Dlaczego rytuały przejścia są dziś tak potrzebne – szczególnie młodym ludziom?
- Co znaczy "dbać o życie" i jak to robić w praktyce?
- Na czym polega proces przemiany – od gąsienicy do motyla?
- Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń do wewnętrznej zmiany?
- Czym jest "ciało wyobrażone" i co się z nami dzieje w "kokonie"?Jeśli szukasz kontaktu ze sobą, swoimi emocjami i ciałem, zapraszam Cię w podróż do siebie podczas tego niezwykłego spotkania z Anną Sierpowską.
👉🏻Ania Sierpowska w Internecie:
Strona internetowa: https://annasierpowska.com/Facebook: https://www.facebook.com/AnnaSierpowskaMovementMedicineLowenbodywork
Instagram: https://www.instagram.com/annasierpowskamovementmedicine/
YouTube: https://www.youtube.com/@annasierpowskatransformati7005
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl
🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/
🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury
🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury
Yango:
🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl
🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/
🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#emocje #taniec #ciało #rozwójosobisty #rozwójduchowy #rozwój
W tym odcinku moim gościem jest doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, biotechnolog, wykładowca akademicki i prezes projektu DetoxED - Aleksandra Rutkowska. Ola od lat zajmuje się wpływem toksyn środowiskowych – takich jak mikroplastik czy bisfenole – na nasze zdrowie, układ hormonalny i płodność, łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego życia, edukując, jak unikać szkodliwych substancji i odzyskać równowagę w świecie pełnym chemii.W odcinku:- Życie to obieg zamknięty- Konsekwencje naszych codziennych wyborów- Skąd biorą choroby cywilizacyjne?- Ile plastiku przeciętnie dziś zjadamy?- Jaki wpływ ma na nas mikroplastik?- Zagrożenia związane z mikroplastikiem- W jaki sposób spożywamy mikroplastik?- Ile mikroplastiku jest w torebce herbaty?- Substancje szkodliwe w „zdrowej” diecie- Bisfenole I ich zagrożenia (nie tylko BPA)- Jak ograniczyć wpływ mikroplaktiku w naszym życiu?- Dlaczego warto jeść organicznie?- Rola błonnika w ograniczeniu wchłaniania szkodliwych substancji- Ile warzyw i owoców naprawdę powinniśmy jeść?- Zagrożenia substancjami w naszym domu- Dlaczego należy regularnie czyścić elektronikę?- Czy nasze ubrania są dla nas niebezpieczne?- Jak pozbyć się z siebie mikroplastiku?- Dlaczego musimy dbać o zdrową wątrobę?- Jaka ilość alkoholu tak naprawdę jest szkodliwa?Aleksandra Rutkowska w Internecie:Instagram: https://www.instagram.com/askdraleksandraStrona internetowa DetoxED: https://detoxed.pl/Sprawdź swoje narażenie: https://pl.check-ed.eu/en/Ukłon Natury:🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury Yango:🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl 🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl 🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ 🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska#mikroplastik #bisfenolA #detoks #toksynywżyciu #zdrowiehormonalne #ekotoksykologia #ekologia #zdrowie #plastik
W tym odcinku moim gościem jest Bartosz Zadurski - trener empatycznej komunikacji, terapeuta integracji strukturalnej oraz praktyk systemu wewnętrznej rodziny (IFS). Rozmawiamy dziś o poczuciu własnej wartości - jednak nie tym, które trzeba wokół siebie budować jak fortecę, ale tym, które może wyrastać z łagodności, relacji ze sobą i autentycznego kontaktu z tym, co w nas najbardziej kruche i ludzkie.W odcinku:- Czym jest poczucie własnej wartości?- Poczucie własnej wartości a samoocena- Czy poczucie własnej wartości jest stałe?- Poczucie własnej wartości w różnych obszarach życia- Jak wykształca się poczucie własnej wartości?- Rola wewnętrznego krytyka- Poczucie własnej wartości w oparciu o wpływ dzisiejszego świata- Przed czym chroni nas perfekcjonizm?- Odkryj swoją relację ze wstydem- Informacyjna funkcja emocjiBartosz Zadurski w Internecie:Strona internetowa: https://zadurski.com/Facebook: https://www.facebook.com/bartoszzadurski/Instagram: https://www.instagram.com/bartosz.zadurski/YouTube: https://www.youtube.com/c/ZadurskiUkłon Natury:🌿Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl🌿Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/🌿Instagram: https://www.instagram.com/uklon.natury🌿TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury Yango:🌱Strona internetowa: https://www.yango.pl 🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl 🌱Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ 🌱Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska
#psychologia #psychoterapia #terapia #rozwójosobisty #poczuciewłasnejwartości #rozwójduchowy #wewnętrznyspokój #wstyd
W tym odcinku moim gościem jest terapeutka, psycholożka, autorka książek dla dzieci i dorosłych, a także założycielka Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego, Elżbieta Zubrzycka. Rozmawiamy na temat starości oraz związanych z nią przekonaniach, a także rozważamy, co możemy zrobić, by nie oddać innym steru nad naszym życiem, nawet gdy siwych włosów przybywa.
W odcinku:
Książki Elżbiety: www.GdańskieWydawnictwoPsychologiczne.pl
Ukłon Natury:
🌿Strona internetowa: www.UklonNatury.pl
🌿Facebook: fb.com/Uklon.Natury
🌿Instagram: ig.com/Uklon.Natury
🌿TikTok: tt.com/@uklonnatury
🌿YouTube: yt.com/@uklon.natury
Yango:
🌱Strona internetowa: www.yango.pl
🌱Sklep z naturalnymi suplementami diety: sklep.yango.pl
🌱Instagram: ig.com/yango_pl
🌱Facebook: fb.com/yango.polska
#psychologia #rozmowa #życie #życiejestpiękne #dojrzałość #relacje #emocje #polskipodcast #wywiad
W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest Ina Łaźniewska – biolożka, terapeutka holistyczna i założycielka Instytutu Bodyfulness. Ina łączy naukę z pracą nad ciałem i emocjami, pomagając ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Pracuje z traumą, wspiera w budowaniu samoświadomości, a dzisiaj porozmawiamy o tym, jak jej podejście może wzmocnić relacje partnerskie.
W odcinku:
Ina w Internecie:
Strona internetowa: www.BodyFulness.pl
Facebook: fb.com/InstytutBodyFulness
YouTube: yt.com/@InstytutBodyfulness
Yango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.Polska
Ukłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#relacje #związki #intymność #miłość #zdrowie
W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" jest artystka, dziennikarka i opiekunka projektu Mantra Ziemia - Karo Gawlik. Karo łączy pieśni, ekologię i duchowość, tworząc przestrzeń dla opowieści, które budzą więź z naturą i własną ludzką głębią. Jako autorka reportaży o zrównoważonym życiu i prowadząca kręgi pieśni, inspiruje do odkrywania harmonii pomiędzy człowiekiem a Ziemią.
W odcinku:
Karo w Internecie:
Facebook: fb.com/MantraZiemia
Instagram: ig.com/MantraZiemia
YouTube: yt.com/@MantraZiemia
Yango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.Polska
Ukłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#mantra #ekologia #śpiew #głos #duchowość #intencja
W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" jest mentor trzeźwości, ekspert w dziedzinie wydajności, mindsetu i biznesu - Marcin Sochacki. Marcin przeszedł niezwykłą transformację: zmagając się z uzależnieniami i nadwagą, stał się liderem w międzynarodowej sprzedaży B2B oraz mentorem, który pomaga innym w pokonywaniu własnych ograniczeń i zamianie nałogów w siłę.
W odcinku:
Marcin w Internecie:
Strona internetowa: www.TrzezwaStronaMocy.pl
Instagram: Ig.com/MarcinSochacki.evo
Podcast: Wygrywanie - siła w życiu i biznesie
Yango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.Polska
Ukłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#alkohol #alkoholizm #uzależnienie #trzeźwość
W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" jest terapeuta behawioralny, facylitator oddychania holotropowego i pionier pracy z poszerzonymi stanami świadomości w Polsce - Tomasz Kwieciński. Tomek jako pierwszy w Polsce ukończył prestiżowy Grof Transpersonal Training, pozwalający prowadzić ludzi przez poszerzone stany świadomości. Jest także współzałożycielem projektu Holotropic Poland oraz Instytutu Terapii Psychodelicznej HoloMind. Na co dzień pracuje w Key Clinic, pomagając pacjentom w terapii wspomaganej ketaminą i prowadzi podcast "Terapia Psychodeliczna". Jest także autorem książki “Follow the call: terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości”.
W odcinku:
Karolina i Mieszko w Internecie:
Strona internetowa HoloMind: www.HoloMind.org
Facebook: fb.com/TomaszKwiecinskiPL
YouTube: yt.com/TomaszKwiecinskiPL
Podcast: Terapia Psychodeliczna
Yango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.Polska
Ukłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#terapia #psychodeliki #świadomość #oddychanieholotropowe
W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" są Karolina i Mieszko Stanisławscy – założyciele fundacji i twórcy projektu "Bycie w Lesie". Karolina i Mieszko od lat prowadzą warsztaty, leśne odosobnienia i wyprawy poza szlakiem, pomagając ludziom odzyskać głębszą więź z naturą i sobą samymi.
W odcinku:
Karolina i Mieszko w Internecie:
Strona internetowa: www.BycieWLesie.pl
Facebook: fb.com/BycieWLesie
Instagram: @BycieWLesie
Yango:
Strona internetowa: www.Yango.pl
Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://Sklep.Yango.pl
Instagram: @Yango_pl
Facebook: fb.com/Yango.Polska
Ukłon Natury na Instagramie: @Uklon.Natury
#las #rozwój #visionquest #duchowość #odosobnienia #medytacja