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Un Mejor Tú, Ahora.
Un Mejor Tu, Ahora.
86 episodes
1 month ago
Send us a text Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨ ¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos y pensar consecuencias, madura cerca de los 25 años; antes, la amígdala lleva el volante y prioriza emoción y pertenencia. Cuando juzgas decis...
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Send us a text Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨ ¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos y pensar consecuencias, madura cerca de los 25 años; antes, la amígdala lleva el volante y prioriza emoción y pertenencia. Cuando juzgas decis...
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Episodes (20/86)
Un Mejor Tú, Ahora.
Deja De Juzgarte
Send us a text Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨ ¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos y pensar consecuencias, madura cerca de los 25 años; antes, la amígdala lleva el volante y prioriza emoción y pertenencia. Cuando juzgas decis...
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1 month ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Cómo Detectar A Alguien Que No Está Listo Para Amar
Send us a text Este episodio es presentado por MySphereCard.com ✨ —Crea tu tarjeta de presentación digital en minutos, comparte por link, QR o NFC y convierte cada “mucho gusto” en una cita agendada. Tus clientes pueden verte en video, enviarte mensajes, dejar reseñas y reservar contigo desde un solo lugar. MySphereCard.com A veces parece amor, pero solo es intensidad de inicio. Abrimos el radar para reconocer cuando una persona no está emocionalmente disponible y por qué eso sabotea tu p...
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1 month ago
10 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Decir Ay Duele Y Poner Límites
Send us a text Este episodio es presentado por KittAbbey en Etsy ✨ — y sus páginas para colorear para adultos diseñadas para aliviar el estrés y sacar una sonrisa. https://www.etsy.com/shop/KittAbbey Y además, Kitt quiere devolver un poco del apoyo que recibe de esta comunidad: 👉 Por cada 1000 órdenes va a regalar $500. 👉 Si llega a 2000 órdenes, regalará $1000. 👉 Si llega a 5000 órdenes, regalará $2500 (5 premios de $500 cada uno). Para participar en los sorteos: ✅ Comparte este p...
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1 month ago
11 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Cómo Detectar Y Romper El Autosabotaje En Tu Vida
Send us a text Este episodio es presentado por Derivatives Trading — domina spot, futuros y opciones con análisis avanzados: https://whop.com/discover/derivatives-trading/derivatives-trading-in-english/ También gracias a Phidias Propfirm — tu camino hacia un trading profesional y financiado: phidiaspropfirm.com Y no te pierdas el video que ambos están promoviendo juntos en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=AVJpmxOE1c0 Exploramos el autosabotaje desde la raíz: baja autoestima,...
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1 month ago
11 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Detén El Sobrepensamiento Ya
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: AAY Investment Group ¿Tu cabeza corre más rápido que tu vida? Nos metemos de lleno en el sobrepensamiento y desmontamos el mito de que “pensar más” trae mejores decisiones. Explicamos por qué la rumiación es repetir lo mismo con un tono negativo, cómo se engancha con la ansiedad y la depresión, y por qué la evitación da un alivio inmediato que después sale carísimo. Si alguna vez te quedaste horas buscando va...
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1 month ago
17 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Un Pastor No Es Tu Psicólogo: Cómo Evitar Daños Y Encontrar Ayuda Real
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Truck Saver Parts La fe puede sostenerte, pero no debe reemplazar la ayuda clínica. En este episodio entramos a fondo en un tema incómodo y urgente: cuando la autoridad espiritual intenta ocupar el lugar de la salud mental profesional y, sin querer, empeora el dolor. Partimos de casos reales de abuso de poder en iglesias para explicar cómo se distorsiona la confianza, por qué el carisma no equivale a competen...
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1 month ago
12 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Cómo saber si tu infancia fue emocionalmente dañina (13 señales claras)
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Flashtronome ¿Alguna vez te has preguntado si tu infancia fue más dañina de lo que crees? En este episodio, exploramos 13 señales psicológicas y emocionales que revelan que creciste en un entorno tóxico, narcisista o disfuncional. Explicamos cómo ciertas conductas —como sonreír para evitar conflictos, sentir culpa en situaciones normales o aislarte emocionalmente— pueden ser consecuencias directas de una inf...
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2 months ago
12 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Infancia Herida, Adulto En Paz
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TruckSaverParts.com ¿Y si ese vacío que te acompaña desde hace años no es “falta de gratitud”, sino la huella invisible de una infancia sin sintonía emocional? Abrimos una conversación honesta sobre la negligencia emocional infantil: por qué pasa desapercibida, cómo moldea tu autoestima y tus relaciones, y qué hacer para romper el ciclo con herramientas concretas y compasivas. Desarmamos creencias comunes como “...
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2 months ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Rescata tu relación hoy
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Terra Paul Premium Volvemos con una guía práctica para reconstruir una relación en crisis: ocho pasos directos desde el consultorio que priorizan enfoque, honestidad, comunicación y límites sanos. Reconocemos los límites de un podcast y apuntamos a la terapia como camino real de cambio. • lista clara de problemas recurrentes • enfoque total y rutinas de conexión • honestidad radical con respeto • aprender a ex...
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2 months ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
El Secreto de la Crianza: Cuidarte a Ti Mismo
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Derivatives Trading El secreto revolucionario de la crianza moderna no está en las técnicas disciplinarias ni en los juguetes educativos, sino en algo mucho más fundamental: tu propio bienestar emocional. Este episodio revela cómo transformar la dinámica familiar completa simplemente atendiendo primero a tus propias necesidades emocionales. Contrario a lo que muchos piensan, priorizar el autocuidado no es egoí...
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5 months ago
10 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Haz que el amor dure para siempre.
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: DIORIC.COM Los matrimonios sin problemas aparentes también necesitan mantenimiento constante para evitar separaciones después de décadas juntos. Comparto cuatro elementos fundamentales basados en mi experiencia clínica y estudios recientes para mantener una relación sólida y duradera. • Hacer que tu pareja se sienta amada mediante mantenimiento constante de la relación, no dando por sentado que todo está bien ...
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5 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformación Personal: Superar el Pasado Familiar
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: NATFUL ¡Descubre Natful Collagen, el poder transformador del Péptido de Colágeno Bovino en polvo! Un suplemento fácil de usar que respalda la salud de tu piel, articulaciones y cabello, al mismo tiempo que mantiene tu vitalidad. ¿La clave? El colágeno, fundamental para preservar la elasticidad, suavidad y firmeza de la piel. Y no solo es para algunos, sino para todos: hombres, mujeres, jóvenes y adultos. Además, ...
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11 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transforma tus Emociones: Las 5 V's para una Vida Plena y Equilibrada
Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness ¿Cómo transformar tus emociones en una herramienta para una vida mejor? En este episodio, desglosamos las 5 V's que te guiarán hacia una existencia plena y saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo validar nuestras emociones puede ser el primer paso hacia un alto rendimiento en la vida personal y profesional. Nos aseguramos de proporcionarte estrategias prácticas que puedes ...
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11 months ago
15 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transforma Tu Círculo de Amistades para Crecer Emocionalmente
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Babble Tambien Síguelos en Instagram ¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues atado a amistades que te drenan más de lo que te nutren? En este episodio, exploramos las complejidades de las amistades saludables y tóxicas, un aspecto vital de nuestras vidas que a menudo pasamos por alto. Nos adentramos en los patrones de comportamiento que pueden surgir en estas relaciones y te proporcionamos herramientas ...
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11 months ago
17 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Abrazando Tu Autenticidad: Estrategias para Superar el Miedo al Juicio y Ser Tú Mismo
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Macs Adventure y su nuevo podcast: THE SELF-GUIDED TRAVEL PODCASTEl episodio explora cómo dejar de preocuparse por lo que piensan los demás, ofreciendo cuatro estrategias prácticas para liberarse de esta carga emocional. A través de la comprensión de que nada dura para siempre y la aceptación de que el juicio es inevitable, logramos vivir una vida más auténtica.• Entender que nada dura para siempre • Aceptar ...
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1 year ago
14 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformación Personal: Derrotando el Desorden
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Dr. Kabra - The Healing Legacy¿Alguna vez te has preguntado si el desorden en tu vida podría estar conectado con experiencias traumáticas pasadas? En nuestra conversación, exploramos cómo el caos diario puede ser un reflejo de traumas no resueltos, incluso si el trastorno de estrés postraumático (TEP) no se menciona en el DSM-5. Basándome en mis observaciones en el consultorio, conecto los puntos entre las histori...
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1 year ago
16 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Superando el Complacer a los Demás: Confianza y Autoaceptación para una Vida Auténtica y Relaciones Verdaderas
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness y su nuevo recurso "How to Set-Up a Profitable Online Store"¿Alguna vez te has sentido atrapado en el ciclo interminable de complacer a los demás a costa de tu propia felicidad? Este episodio nos invita a reflexionar sobre los comportamientos complacientes que muchos de nosotros adoptamos desde la infancia como un mecanismo de supervivencia. Exploramos cómo el miedo al rechazo y al aband...
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1 year ago
11 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Reconociendo y Superando la Inmadurez Emocional: Herramientas para un Crecimiento Personal y una Vida Equilibrada
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Chic Wealth & Wellness y su nuevo recurso "Launch A Tow Truck Business"¿Alguna vez has sentido que tus emociones te controlan? Descubre cómo la inmadurez emocional puede estar detrás de esos momentos en los que reaccionamos sin pensar, independientemente de nuestra edad. En nuestro episodio más reciente, abordamos cómo la falta de modelos emocionales saludables en el entorno familiar puede perpetuar esta inmad...
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1 year ago
13 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
El Desafío del Amor a Distancia: Estrategias para Fortalecer la Conexión Emocional y Crecimiento Personal
Send us a text¿Alguna vez has sentido que las millas entre tú y tu pareja pesan más que el propio compromiso? Las relaciones a larga distancia son un desafío moderno que muchos enfrentan hoy en día, y en este episodio nos sumergimos en sus complejidades con una mirada comprensiva pero analítica. Exploramos por qué estas relaciones son más comunes de lo que se piensa, especialmente entre los jóvenes, y discutimos cómo la tecnología actual y las normas sociales cambiantes han hecho que el amor ...
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1 year ago
17 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Transformando un Hogar Inestable: Oportunidades de Crecimiento Personal y Sanación Emocional desde la Infancia
Send us a textEste episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Shar y su nuevo sencillo "When The World Is On Your Shoulder"Encuéntrala en:XSitio Web¿Qué sucede cuando el hogar, que debería ser un refugio de amor y seguridad, se convierte en un campo de emociones inestables? En este episodio de "Un Mejor Tú", abordamos las complejidades de crecer en un entorno familiar donde la estabilidad emocional de los padres está ausente. Exploramos cómo estas experiencias pueden influir...
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1 year ago
13 minutes

Un Mejor Tú, Ahora.
Send us a text Este episodio es presentado por Stasi: la punk rock diva de NYC. Stasi NYC. No es tu amiga… es tu fantasía. 🔥✨ ¿Cuántas veces te hablas con dureza por lo que hiciste en la adolescencia o en tus veintes? Traemos una verdad que libera: tu cerebro de entonces no era el de ahora. La corteza frontal, que ayuda a planear, inhibir impulsos y pensar consecuencias, madura cerca de los 25 años; antes, la amígdala lleva el volante y prioriza emoción y pertenencia. Cuando juzgas decis...