مع اقتراب فترة الأعياد، تزدحم الموائد بالأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، ما يحوّل أجواء الفرح إلى تحدٍّ صحي حقيقي. تناقش هذه الحلقة الخاصة من بودكاست تحت المجهر أسس التغذية السليمة خلال الأعياد، من خلال استضافة أخصائية التغذية ريم بشور، التي تسلّط الضوء على مخاطر العادات الغذائية الموسمية وتأثيرها على الوزن والصحة العامة. تؤكد الحلقة أن الاعتدال، لا الحرمان، هو المفتاح الأساسي، مع التركيز على جودة الطعام وكميته، واعتماد بدائل صحية دون التخلي عن نكهة العيد. كما تتناول سبل اختيار الحلويات والمشروبات بشكل واعٍ، وأهمية العودة إلى نمط غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم بعد انتهاء العيد. وتخلص الحلقة إلى أن الاستمتاع بالمناسبات لا يتعارض مع الحفاظ على الصحة، شرط الوعي في الاختيارات الغذائية والسلوكيات اليومية.

تناقش هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر" الانتشار الواسع لأدوية خفض الوزن مثل أوزيمبيك وساكسيندا وويغوفي وغيرها، التي تحولت من علاجات مخصصة لمرضى السكري إلى وسيلة سريعة يسعى إليها الكثيرون بهدف النحافة والجسم المثالي. يوضح الدكتور أنيس إيراني، اختصاصي الغدد الصماء والسكري والبدانة، الآليات البيولوجية التي تعمل من خلالها هذه الأدوية في تقليل الشهية وتحسين تنظيم السكر، إلى جانب المخاطر الهضمية والنفسية التي قد ترافق استخدامها، خصوصًا عند غياب الإشراف الطبي أو وجود تاريخ من الاضطرابات الصحية. وتتناول الحلقة أيضًا التحذيرات الصادرة عن هيئات دوائية دولية بشأن احتمالية ارتباط هذه العلاجات بأعراض اكتئابية أو أفكار إيذاء النفس، مع التأكيد على ضرورة التقييم الدقيق قبل وصفها لكل مريض. المزيد في اللقاء أعلاه مع الدكتور أنيس إيراني.

تناقش حلقة تحت المجهر استخدام البلازما الغنية بالصفائح (PRP) كعلاج مساعد لتحفيز المبايض لدى النساء اللواتي يعانين من ضعف مخزون البويضات أو بطانة الرحم المهاجرة. يشرح الدكتور حيدر النجار آلية العلاج وفاعليته، ويستعرض قصة حمل لاقت صدى إعلاميًا بعد نجاحها غير المتوقع. يؤكد ضيف الحلقة أن الـPRP ليس علاجًا سحريًا ولا يناسب جميع الحالات، بل خيار إضافي يعتمد على تشخيص دقيق، ولا يغني عن استشارة الطبيب.

نوفمبر… شهر التوعية بالكوليسترول: خطر صامت يهدد ملايين الأشخاص، فمخاطر ارتفاع الكولسترول؟ وما أهمية الكشف المبكر؟ والدور الكبير الذي تلعبه العوامل الوراثية في رفع خطر الإصابة؟ الإجابة في اللقاء أعلاء مع أخصائي القلب الدكتور علي فياض

حلقة خاصة من بودكاست تحت المجهر تركز على جوهر حملة Movember العالمية المخصّصة لصحة الرجل. تتناول الحلقة الخرافة المنتشرة حول «البطن وكذبة الوجاهة» وكيف يتحول الكرش من مظهر اجتماعي مألوف إلى عامل مباشر في انخفاض التستوستيرون وتدهور الطاقة والخصوبة والمزاج لدى الرجل. كما تتطرق إلى ظاهرة استخدام إبر التستوستيرون في النوادي الرياضية، مع إبراز مخاطرها الصحية وتعطيلها لقدرة الجسم الطبيعية على إنتاج الهرمون، وما قد يترتب على ذلك من مضاعفات طويلة الأمد. الحلقة تسلّط الضوء على حقائق طبية مهمة وتعيد تصحيح مفاهيم خاطئة، بانسجام مع رسالة Movember في تعزيز الوعي والوقاية والعناية بصحة الرجل

يُحتفل باليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر لرفع الوعي حول هذا المرض المزمن الذي يؤثر على القلب والكلى والأعصاب والعينين. شعار هذا العام هو «السكري عبر مراحل الحياة – Diabetes Across Life Stages»، ويُركّز على أهمية الوقاية من السكري عبر التغذية الصحية، النشاط البدني، الحفاظ على الوزن المناسب، وإجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن ارتفاع السكر في الدم، بهدف تقليل المخاطر وتحسين جودة الحياة. المزيد من التفاصيل في اللقاء أعلاه مع أخصائي الجراحة العامة والسمنة،الدكتور دريد عباس

تناولت حلقة بودكاست «تحت المجهر» دراسة أسترالية حديثة كشفت عن ارتباط وثيق بين الرضاعة الطبيعية وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الأمهات. أظهرت النتائج أن الرضاعة تسهم في تنشيط خلايا مناعية من نوع CD8+ T، تعمل على التعرف على الخلايا غير الطبيعية في أنسجة الثدي وتدميرها قبل تحولها إلى خلايا سرطانية. ركزت الدراسة بشكل خاص على سرطان الثدي الثلاثي السلبي، وهو من أكثر الأنواع عدوانية وصعوبة في العلاج، لتبيّن أن الرضاعة الطبيعية تفعّل استجابات مناعية قوية تمنح الأم وقاية طويلة الأمد. . تؤكد الحلقة أن الرضاعة الطبيعية تمثل علاقة فريدة تجمع بين الحماية والعطاء، فهي تغذي الطفل وتحمي الأم في آنٍ واحد. فماذا عن السيدات التي لم تنجبن ولم ترضعن؟ هل من حلول؟ الإجابة في حلقة تحت المجهر مع الدكتورة نسرين الشماس

مع اقتراب نهاية العام، يواجه العديد من العاملين شعورًا متزايدًا بالإرهاق والضغط النفسي، حيث تشير الدراسات إلى أن 80% من الموظفين في أستراليا يعانون من الاحتراق الوظيفي (Burnout) أو التوتر المزمن المرتبط بالعمل. هذا الوضع لا يؤثر فقط على الأداء المهني، بل يمتد ليشمل الصحة النفسية والجسدية. في هذه الحلقة من بودكاست تحت المجهر، يتحدث الاستشاري النفسي الأول الدكتور سمير إبراهيم عن أسباب الاحتراق الوظيفي، الأعراض النفسية والجسدية المصاحبة له، وكيف يمكن للأفراد — حتى من لا يعملون خارج المنزل — اتخاذ خطوات عملية للحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة الشخصية.

انقطاع الدورة الشهرية مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة، لكن قد تصاحبها أعراض جسدية ونفسية تؤثر على جودة الحياة. وتشير الأبحاث بأن"طب أنماط الحياة" أصبح نهج طبي قد يخفف من وطأة أعراض انقطاع الدورة الشهرية، فما المقصود بطب أنماط الحياة وكيف تساعد السيدة على التعايش مع مرحلة عمرية في حياتها؟ وماذا عن الهرمونات البديلة؟

في زمنٍ تتقاطع فيه نبضات الحياة مع الهواتف، يتزايد القلق في أستراليا من تدهور الصحة النفسية لدى الشباب، بسبب إدمانهم لقضاء كثير من الأوقات على شاشات الهواتف والألعاب الإلكترونية فما الحل؟

في شهر تشرين الأول/أكتوبر من كل عام، يتجدّد الاهتمام بالصحة النفسية، بوصفها جانبًا لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية. وتأتي فعاليات هذا الشهر لتذكّرنا بأن الرفاه النفسي ليس ترفًا، بل ضرورة لحياة متوازنة ومليئة بالمعنى.

أثار تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بعدم التوصية باستخدام الباراسيتامول المعروف باسم تايلينول في الولايات المتحدة، للنساء الحوامل، مدعيًا أنه قد يكون مرتبطًا بالتوحد عند الأطفال-الكثير من الجدل وردود الفعل في الولايات المتحدة كما في استراليا اذ استجاب خبراء طبيون أستراليون، مؤكدين أن الباراسيتامول آمن للاستخدام أثناء الحمل. كما اعتبر الرئيس الأميركي أنّ لا سبب يدعو إلى تلقيح الرضع ضدّ التهاب الكبد من نوع باء: ناقشنا هذا الموضوع مع طبيب الصحة العامة د.زياد بسيوني في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر"

درجت العادة أنه كلما ارتطم جسمنا بشيء ما، نسارع لوضع الثلج على مكان الاصابة لتخفيف الألم والتورم: هل الثلج مفيد حقا لتخفيف الكدمات؟ وماذا عن الرياضيين الذين يستحمون بالماء المثلجة بعد المباريات. هل تفيد عضلاتهم أم تضر بها؟ طرحنا هذه الأسئلة على طبيب الصحة العامة د.هاني بيطار في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر".

تحت شعار"معا لمواجهة ديمنشيا" أو تشوش الذاكرة عند المسنين ، أطلقت حملة توعية بالتعاون مع أربع جامعات تستمر الى نهاية 2026 ..ما هي أهداف الحملة لمن تتوجه وما هي التوقعات المرجوة منها. حملنا هذه الأسئلة الى منسقة الحملة السيدة عائشة كيناوي في هذه الحلقة من بودكاست" تحت المجهر".

يتزايد عدد الرجال الذين يعانون من اضطرابات في الطعام على أنواعه في استراليا ،بحسب تقارير جمعية "بترفلاي" التي تعنى بهذا المرض. لماذا تراه يكثر عند الرجال ؟ ما هي أعراضه ومخاطره وطرق العلاج؟ حملنا هذه الأسئلة الى الطبيبة النفسية وأخصائية السلوك د.حوراء الزركاني في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر"

واحد من ثلاثة استراليين تقريبا، يعاني من نوع.ما من أنواع الحساسية العديدة، فاستراليا باتت في طليعة دول العالم لناحية أعداد المصابين الحساسية. فقد تضاعف عدد هؤلاء في أقل من عشرين عاما...بحسب تقرير طبي حديث. ما هي الأسباب وما هي العوامل المؤثرة وطرق العلاج والوقاية.. حملنا هذه الأسئلة الى طبيب الصحة العامة د.مصطفى علم الدين في هذه الحلقة من بودكاست"تحت المجهر"

اعترفت سيرينا ويليامز نجمة التنس المعروفة باستخدامها أدوية لأنقاص الوزن بعد مسيرة رياضية تاريخية..انطلاقا من هذا التصريح: ما هي حسنات وسيئات أدوية أنقاص الوزن؟ وماذا عن عمليات التنحيف والأبر والمكملات الغذائية وأنظمة الحمية؟ حملنا هذه الأسئلة الى أخصائية التغذية فاطمة حلال في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر"

وجد استطلاع جديد أن واحدة من كل ثلاث نساء أستراليات تعاني من الصداع النصفي ومرت بإحدى نوباته في الأشهر الثلاثة الماضية: ما هو هذا المرض؟ لماذا يكثر عند النساء الأستراليات، وما هي العوامل التي تؤثر عليه؟ كيف يُعالج وما هي مخاطره؟ حملنا هذه الأسئلة الى طبيب الصحة العامة د.أنطوان باريش في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر".

أفاد تقرير جديد عن مدى التأثر غير المتناسب للمجتمعات المهاجرة بالتهاب الكبد الوبائي حيث لا يزال نقص تشخيص الإصابة وربط المرضى بالرعاية والعلاج يمثلان تحديات رئيسية. ما هو هذا المرض ولماذا يسمى "القاتل الصامت" ولماذا يكثر عند المجتمعات المهاجرة؟ حملنا هذه الأسئلة الى الطبيب المتخصص بالأمراض الباطنية د. الحسن العباس في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر".

حذرت تقارير طبية من أن تناول جرعات زائدة من مكمل الفيتامين بي 6 واسع الانتشار قد يؤدي إلى تلف جسيم في الأعصاب: ما مدى صحة ذلك؟ ما هي فؤائد هذا الفيتامين؟ وما هي الأعراض الجانبية إذا استخدم من دون حاجة لذلك؟ حملنا هذه الأسئلة وأخرى ذات صلة الى طبيب الصحة العامة د. هاني بيطار في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر".