今年最後の収録は、1年前と同じように対面で行いました。unmask diaryを始めて1年。Spotifyのまとめも出て、会社の人や友達から「聞いてるよ」と声をかけてもらえることが本当に嬉しかったです。
このPodcastは、私たち二人のことを知ってもらうために始めました。テキストだけでは見えてこない人柄を出すこと。そして、薄明というサービスを安心して受けてもらうためにも、私たち自身を全部知ってもらいたかった。続けてきた中で、この場所（unmask diary）への愛着がどんどん湧いてきています。
音声配信の良さは、対話相手がいることで心理的安全性が担保されること。「私はこう思った」を素直に発せられるようになりました。
テキストには載せられなかった本音を、ここでは話せる。たかしおは別番組の挨拶を一人で15分喋ったからこそ、その難しさを実感。人で分け合える対話の価値を改めて感じた1年でした。エピソード後半には、番組に限定せず個人的な振り返りもしているので、ぜひ最後まで聴いてもらえたらうれしいです。
改めて、日々エピソードを聴いてくださっている皆さん、本当にありがとうございました。
2026年もunmask diary を育てていきますので、どうぞよろしくお願いします。
寒くなってきましたので、どうぞご自愛ください
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
自分だけのコンセプトブックをつくる『薄明』について語っている回も良ければ聞いてみてください！
https://open.spotify.com/episode/4VywctxNuKEegme2iZWam6?si=7-c1FTSqRG2Bt6xKl8aIEA
『薄明』のサービスページはこちら
https://aboard-stock-fd7.notion.site/2520ada621e480d286ade4c360b524a8
番組へのご意見・ご感想などはこちらから
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▼使用楽曲
・星降る夜のホットココア／ハヤシユウ
ダウンロードサイト → https://dova-s.jp
最近、学生と話す機会があったおのまり。発想力の豊かさに驚いた一方で、自身の過去に想いを馳せると、経験を重ねることで増える「引き出し」の数や種類の違いも感じました。あの頃の私は、まだまだ社会を知らなかったし、なんでも白黒つけようとしていたなあ、と。
そして、自分が60～70代になったとき、30～40代の人たちと分断されるのが嫌だ、と感じるというたかしお。世代間の話はよく対立構造で語られるけれど、本来はお互いを尊重し合えばいいはずなのにと。
相手を否定するのではなく、お互いに良いと思うものを尊重できる関係性。全世代がフラットに、仲良くなれる世の中を実現するには、日々のどんなことが大切なんだろう。
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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家族やパートナーとはいえ、自分とはまったく異なる人だから、一緒に暮らすって難しい。
エアコンの温度設定、テレビの音量、字幕か吹き替えなどなど……ちょっとした、でも無数にある価値観の違いや生活スタイルの違いに出会ったとき、どんなふうにコミュニケーションを取っていますか？
相手を変えることはできない。相手も自分も時間を重ねるとともに変化する。だから、相手に対するリスペクトを持ちながら、一回話したら終わりにせず、フェーズごとに擦り合わせることが大事なのかもしれない。
長く一緒の時間をともにするパートナーに対するコミュニケーションについて、ふたりで語り合ってみました。
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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加工しない、誰かに見せるための話ではないことを、ここでは大事にしたいね——。
そうして始めたunmask diaryも、もう60回近くのエピソードを公開していました。
そこで、日記を書いているような感覚で、という原点に立ち返り、お互いの近況報告から。
いつもいる関西に、あえて泊まる旅をしたおのまり。泊まることで1日の使い方がいつもと違い、過ごす時間帯や誰と訪れるかで、見える景色も抱く感情も変わるなあと。
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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「大人になって学ぶこと」について話し合ってきたこの数回。
今回のテーマは、ライター・編集者として働くなかにも浸透している「AI」ついて。
文字起こしツールやリサーチ、戦略立案など、気づけばAIを使う場面が増えている今、特に書く仕事は代替されやすい領域でもあります。
だからこそ、日々働いていても考えます。自分にしか創られない価値ってなんだろう——と。
AIは便利だし、仕事やプライベートをより豊かにしてくれる存在でもある。私たちにとっても、もう手放せない存在になっているのも事実です。
じゃあそのAIと自分の役割の違いとは？それぞれが創る価値の違いとは？
ふたりで話し合ってみました。
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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みんなの「これよかった！」の盛り上がりに共感できない……。そんな経験ありませんか？
おのまりは漫画やアニメを読みたい、見たいと思うものの、なかなか"ハマる"まではいけない。
興味を持って学べるはずだけど、「興味ない」ところから「あるかも？」になるまでの距離って遠い、ハードルってめっちゃ高い。
一方のたかしおは、流行りの恋愛バラエティに対して、「一人を奪い合う」というコンセプト自体に心臓がキュッとなる。
深掘りすると、「苦手なもの」の裏には、実は自分のコンプレックスが隠れているという仮説にたどり着きました。
でも、一人で苦手なものを克服するのは難しくても、誰かと一緒だったら一歩踏み出せるかも？
例えばバラエティなら、誰かと一緒に見て、対話が楽しければ「また見たい」「そんな価値観が」と新しい入り口を見つけることにつながるかもしれない。
人と一緒だからこそ見えるもの、感じられることがある。『薄明』の価値も改めて実感した回でした。
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大人になってからも続く学び。
学校のような環境にない今、「自分で学ばなきゃ」と思っているのに、なかなか腰が上がらない……という方も多いのでは？
同じ学びでも、たとえば日本酒や音楽、漫画や映画などは好奇心いっぱいで取り組める。でもなぜか「やらなきゃ」と思ってしまうものもあったり。
人は基本的にはなんでも好奇心をもって学べるはずで、興味が持てないのには「学びに段階があるから」ではないかという話に。
学びに対する姿勢から、興味が持てないことを学ぶにはどうしたらいいのか、そもそもなんで興味が持てないのか。
ふたりの経験から話し合ってみました。
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「書く仕事をたのしく続ける」ことをテーマに、オンラインイベントや交流会、勉強会などさまざまな活動を行っている『マーブルコミュニティ』。
そのインナーラジオに、たかしおがゲスト出演した後日談から始めました。
フリーランスの掛け合わせキャリアをテーマに、自分たちの歩んできた道のりをシェア。果たして自分の経験談が、誰かの役に立てるのだろうか……という不安があったものの、みなさんからの反響に「自分の話を伝えること」「私はこう思った」を自由に伝えることへの考えが少し変わったり。
他者理解が自己理解に繋がる、発信と対話の意味を考えたエピソードです。
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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働く時間も量も自分で調整しながら進めるリモートワーカーの私たち。今日はふたりで、集中力が続かないときの対処法について語り合いました。
本を読む、エンタメ鑑賞をする、仕事をする。あらゆる集中ができないと感じる最近。おのまりは最近家で仕事をするとき、集中が続かないことから、ドロップインでコワーキングを転々とする方法を試してみたり。
そもそも集中するってなんだろう？
そんな話をしながら、たかしおが試している究極の集中力回復法「昼寝」についてシェア。
最初は「こんなに忙しいのに寝るの？」という罪悪感があったものの、脳がクリアになることを実感しています。
さらに話は「習慣化」にも発展。ハードルを下げて続ける工夫や、フリーランス5年目ならではの悩みなど。リモートワーカーに役立つ話も多いかも？
～自分のことを知るために、わたしたちが伴走します～
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フリーになって4年ほどが経とうとしている。これまで苦手なことは得意な人に任せながら、自分の「好き」や「得意」を大事に土台を固めてきた。
そんな今だからこそ、自分の中に「苦手なもの」を取り入れることって大事だなとあらためて感じている。
たかしおが参加したビジネスカンファレンスで、自分とは全く反対の考え方を持つ人の本をあえて読むことで、「ここは自分が間違っていたかも」という気づきを得られると聞いた。たしかに、同質の考え方だけでは至らない発見ってあるし、「いつものあの感じ」ではないものにふれることで、自分の幅や柔軟性が高まる気がする。
とはいっても、苦手なものをストレートに受け止めるって気分が乗らないときも……。そんなとき、間にAIに入ってもらうことで受け止めやすくなるという発見もシェアしました。
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実は韓国旅行好きのおのまり。もう30回以上も訪れているソウルへ、初めてパートナーと行ってきました！
旅行ってどこに行くかもそうだけれど、誰と行くかによってもまた違った思い出ができますよね。
私はわりと事前準備をしっかりしたいタイプで計画も早めからきっちり組みがちなんですが、一緒にいったパートナーはある程度のリーサチはするけれど、あとはその時を楽しむスタイル。
最初はその違いに臨機応変が苦手な私は不安だったんですが、いざ旅行がスタートすると、その「余白」があるから出会えた景色、ショップ、時間があって。
フリーランスになって「休むこと」で得られる豊かさと、余白を持つことの大切さを学んだソウル旅行でした！
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秋の訪れを感じる季節の話から始まり、たかしおの日記エピソードについて語り合いました。
たかしおは毎日「しずかなインターネット」で日記を公開しています。
ある日、妻とのエピソードを書きました。不安を感じている相手に対して、一緒に不安になるのではなく、ユーモラスに明るく振る舞うことで不安から脱出させたい──そんな寄り添い方についての思いを綴ったところ、温かい感想をXのDMで送ってくれた人がいた。
おのまりもその話に共感。悩んでいる時に同じ温度感で共感してもらうのもありがたいけど、自分にはできない明るい振る舞いを横でしてくれることに救われるのはすごくわかる。
このエピソードは、等身大で素直な気持ちをそのまま書いたからこそ届いたのかも。
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どれだけ大事な家族、パートナー、友人であっても元は他人──。言葉だけで聞くと冷たいようにも感じるけれど、相手とは違う人間で100%理解し合えることなんてない。
「私となんで一緒じゃないの？」「何その考え方！」一緒にいる時間が長いほど、身近な存在ほど自分と相手を同一化して、個性や多様性に目を向けられず、相手に期待して、関係性につなづきやすくなる。でも大事な人とそんな関係でいることって、自分が苦しい。
だから相手は「他人」、ちゃんと「線」を引くことは忘れないでいようと思う。
同時に、どれだけ大事で知っている存在に対しても、「毎日初めまして」の感覚を大切にすることも忘れたくない。
人は常に変化するので、相手も自分も昨日とはまたちょっと違う存在として接することで新鮮味を保てる。他人の幸せをコントロールすることなんでできないし、自分の幸せも他人にコントロールされるものでもない。
自分の幸せは自分にしかつくれないからこそ、まず自分が最大限幸せでいることに一所懸命であることが、結果的に周りの人の幸せにもつながるのかな、と。
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前回に続き、コミュニケーションのズレが生じた時の対処法について、関西人の私たちふたりで話し合いました。
どうも思い描いたオーダーが伝わらない。相手が言っていることがよく理解しきれない。
「なんかちゃう……」
この「なんかちゃう」を擦り合わせるには、まずは感覚頼りなものをきちんと言葉にして伝え合う必要がある。
時には共通認識しているもので、具体的な例を挙げながら。
でも、それでも認識のすり合わせが難しいときって、目的に対して何かしらのズレが生じていることもあるのかも。
あらためて原点に立ち返り、「目的ってなんだった？」「これ、どうしたかったんだっけ？」の一歩目についてしっかり話し合うことで、その先に積み上げる道も変わってくるのかもしれない。
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前回に続き、仕事でのコミュニケーションについてさらに深掘りしました。
みなさんは、感覚的なフィードバックや話し合いをキャッチアップするのに難しさを感じたことはありませんか？
たとえば文章に対して、もっと淡い感じで、自社らしい感じで、親しみやすい感じで…といった意見をもらったとき、その「らしさ」や「やすさ」をどうやって反映するのか。表現の仕方に正解はないし、相手と自分が描くイメージが完全一致、なんてことはほとんどない。
仕事には「理論の部分」と「感情・ニュアンス・感覚の部分」があって、理論は比較的すり合わせしやすいものの、感情やニュアンスのキャッチアップは大変だと実感しています。
そんな私たちが、言葉だけで伝えることの限界を感じながらも、いかに解像度高く具体的に伝えるか、その工夫と重要性について語り合いました。
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今回は仕事を通じて感じたコミュニケーションの重要性について語り合いました。
ライター、編集者、ディレクター、どれもが複数の関係者と一緒に仕事をする立場。初めましての人から、すでに関係性がある人まで、相手との関係性はそれぞれだけれど、共通言語をすりあわせる、探す過程ってめちゃくちゃ難しい。
例えば、A者（依頼主）B者（受諾者）自分（受諾者から仕事を受ける）という関係性だった場合。A者の「柔らかい記事にしたい」という抽象的な依頼に対して、間に入るB者や自分がイメージする「柔らかい」が一致するとは限らない。一つの成果物をつくりあげるのに、抽象的で感覚的なものをすり合わせるとき、どうしたらいいんだろう？
最初の温度感合わせがその後の作業を大きく左右する。仕事に限らず、日常でも大切なコミュニケーションのポイントを話し合いました。
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今回は健康管理について語り合いました。
たかしおは最近、肩こりが神経レベルでひどくなり整形外科を受診。ストレートネックと診断され、理学療法士にリハビリを受けて体の正しい使い方やストレッチを教えてもらいました。1週間続けただけで姿勢や体つきに変化を実感。特に胸鎖乳突筋のストレッチがフェイスアップ効果に繋がることを発見し、顔周りのマッサージにもはまっています。
おのまりは4年間続けているフィットネスの効果を実感したエピソードを。以前は整体で「肩甲骨がガチガチで指が入らない」と言われていたのに、最近マッサージに行ったら「異常に肩甲骨が回る」と驚かれ、運動の効果を改めて実感しました。
デスクワーク中心の現代人にとって、パソコン作業だけでなく前傾姿勢での作業全般が体に負担をかけることや、運動がメンタルケアにもなるという話も。自分への投資として健康管理を惜しんではいけないという、いつも以上にゆるい回です。
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大人になっても、何か小さなことにも感動できたり、感謝できる人でいたい。
つい目の前のことに必死になる毎日だけど、映画やドキュメンタリーに感動を探しにいったり。ただぼーっと夕空の移り変わる様子を眺めたり……。
あと少しだけ、わたしたちのサービス『薄明』が、完成に近づいた時の感動の話もしました。
感動にもいろんな種類がある。自然の大きなエネルギー、時間の経過を振り返る感動、素晴らしい作品に触れる感動、努力の結果がたどり着いた感動。
そんな様々な感動や感謝をちゃんとキャッチできる余裕を持ちたいね、と語り合った回です。
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今回は最近楽しかったことについて、ふたりでゆるりと語り合いました。週末に初めてマリオカートのようなカートに乗ったおのまり。思ったよりスピードが出ることにドキドキしながらも、今までにない爽快感とワクワクを得た時間。
京都でのコミュニティイベントで、深夜0時頃に大人4人でコンビニにアイスを買いに行ったことが記憶に残っているたかしお。何を話したかも覚えていないけれど、目的のない時間がとても心地よかったと振り返ります。
どちらにも共通するのは、誰かに誘ってもらったり、一緒にいる人がいたからこそ実現した体験だということ。連れ出してもらえるからこそ知れる楽しさや、人とのつながりが生み出す特別な時間について話しました。
人生で初めての経験ってまだまだたくあんあるんだろうなあ。
みなさんは最近、どんなことにワクワクしましたか？
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SNSって本来であれば、誰でもなんでも自由に発言できる場所。でも、周りのマーケティングやブランディングに踊らされたり、誰かが提唱するセオリーに引っ張られったり。
そんなとき、周りの人たちから「おのまりの何でもない日常やポンコツエピソードなんかにこそ価値があるんだよ」と言ってもらって、自分の居心地の良さを一番に、「事柄」ではなく、もっと「人柄」も大事にする発信に変わった。
仕事の自分もプライベートの自分も、結局は同じ「わたし」。アカウントを分けずに、それは「球体の自分のどの側面を発信するかの違いだけ」という考え方でいんじゃないかな、と。
そんなシンプルで大事なことを、具体的なエピソードとともにお話ししました。
▼エピソード9「発信することについて」 https://open.spotify.com/episode/6TsKz8ZDKdQyvPrpzIqeWi?si=UwgYqY-tQJO6l0nopd3DFg
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