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URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる
well-being lab.URIM ナカタリツコ
395 episodes
2 hours ago
アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A
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Episodes (20/395)
URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる
#339 寒さに負けない冬の必需品。体を温めるグッズなど紹介

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オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM https://wellbeing-urim.com

この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の習慣で1日の始まりの体と心を整えませんか?詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中でn気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。

ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

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お便りは nakataritsuko@gmail.com まで

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2 hours ago
21 minutes 3 seconds

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#338【聴くだけヨガ】着物を着て気づいた事/骨盤×足首運動+ガイド瞑想

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5 days ago
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【聴くだけヨガ】日常をトレーニングにした方が手っ取り早い

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12/1(月)〜12/5(金)までYouTubeから「聴くだけヨガ」公開配信しています。


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1 week ago
17 minutes 24 seconds

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#336 ありがとう11月!雑談と落ち着いて話すコツ

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2 weeks ago
21 minutes 5 seconds

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#335【聴くだけヨガ】動と静それぞれから自分を眺めてみる/スワイショウ+静かな瞑想

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2 weeks ago
16 minutes 7 seconds

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#334 夫の友人関係を羨ましく思う

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3 weeks ago
18 minutes 40 seconds

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#333 【聴くだけヨガ】1日中で優先することを決める/股関節動き+ガイド瞑想

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3 weeks ago
16 minutes 27 seconds

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#332 やらない理由をさがすなら「やれ」。根性論好きです。

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4 weeks ago
12 minutes 36 seconds

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#331 身体のないAIの言葉。言葉は身体の一部

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4 weeks ago
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【聴くだけヨガ】冬にガチガチにならないよう肩甲骨動かします。/肩甲骨の動き+ガイド瞑想

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#329 小学生ぶりにピアノ始めました。思い出す祖父のこと。

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#328【聴くだけヨガ】体もこころもまず呼吸から。呼吸法+ガイド瞑想

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#327 【聴くだけヨガ】ありがとうは1番のパワーワード!「ありがとう」+静かな瞑想

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#326 二足のわらじを堂々と履く

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#325 【聴くだけヨガ】ネガティブ、マイナス、弱点だからこそ無くさない

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#324 「強くなりたい」というわんぱくな目標

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#323 万博閉幕で未来を思う/牛猫のポーズ+ガイド瞑想

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#322 テーブルを数十cm移動させたら違う部屋になった

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この番組は平日毎朝6:15から15分間の「聴くだけヨガ」をライブ配信している有料オンラインコミュニティURIMがお送りしています。聴くだけヨガは毎朝のちょっとした運動とゆる瞑想でこころと体を新しい体へリセットすることを目指します。朝の新しい習慣で毎日ワクワクしていきませんか?詳細は概要欄をチェックしてください。こちらでは日々の中で気づくこころと体のことをお話ししていきます。家事や散歩、作業のお供に聞いていただければ嬉しいです。

ナビゲーター:ナカタ リツコ (http://instagram.com/ritsukonakata)

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2 months ago
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#321 「強さ」は「優しさ」だ/伸びる×縮める+聴くだけヨガ

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#320 メイクと料理は似ている?

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アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。 ナビゲーター:ナカタ リツコ インスタグラム:https://www.instagram.com/ritsukonakata オンラインコミュニティwellbeing lab.URIM (有料) https://wellbeing-urim.com YouTubeチャンネル https://youtube.com/channel/UChQYEQiJ1KVehwQwyLfFA6A