Snön har dumpat och svenska långloppscupen är säkrad. Men helt lycklig får Martin Holmstrand ändå inte vara. Snömängderna medför andra problem, med stavfäste och konkurrens. I alla fall inför den omedelbara närtiden. Men Holmstrand klagar inte. Kan det vara en ny glanstid för seedningslopp på gång? Vi får också prognosen inför helgens stora lopp i Orsa. Och så kollar Anton läget med Emma, som har bråda dagar i skidspåret. Vi får veta lite mer om upplägget för ungdomslaget, The Youth Team och vad som väntar härnäst. 

Skidåkarsverige är ett märkbart taggat gäng och det tar Vasapodden tempen på den här veckan. Genom avstämning och utvärdering av Smala Skidor-Mats träning och status. Och så genom att checka av med Laggar vad han pysslat med under mellandagarna. Mats har förberett några riktigt analytiska frågor och verkar målmedveten. Vad kan han göra framåt? Vadå, gillar han SkiErg nu? Och varför tycker Anton att han ska nöja sig med 80% av optimal teknik? Laggar gör lite reklam och presenterar några bra erbjudanden på vallapaket och vallaservice. God fortsättning önskar Vasapodden!

Föga förvånande! Årets mest lyssnade Vasapodd blev avsnitt 348, After Vasan 2025. Ett långt avsnitt som innehåller det mesta som var intressant om och kring Vasaloppets elitled förra gången det begav sig. Triumfens dag för teamet givetvis, men även mycket annat fanns att gå igenom för Anton, Karlsson och Laggar. Väl värt en andra lyssning. 

Dags att slicka såren efter premiärhelgen i Bad Gastein. Anton tar hjälp av Nils, som väl får anses vara den, i ordinarie herrlaget i alla fall, som kommit hem helskinnad med goda resultat. Stavarna flög i luften och åkarna föll som furor. Blåmärken och smärtande ryggar och händer. Nils tar oss igenom skeendet ur sitt perspektiv och berättar hur han följde sin plan, men drabbades av bakslag. Men är han nöjd? 

Premiären i Ski Classics stundar och självklart blir det en Vasapodd inför helgens tävlingar. Anton checkar läget med Alvar och Emil. Alvar, som varit ute på andra äventyr och har en del att berätta om. Några frågor och svar blir det också. Emil, som maktlöst får konstatera att han inte reser till årets premiär. Vi får be som ursäkt för dålig ljudkvalitet under delar av veckans podd. Men innehållet kan vi varmt rekommendera. 

Den här veckan med en ovanlig inblick i en hjälpryttares värld. Nils gästar podden och får beskriva hur det är att vara den viktiga kuggen i laget som sällan får så mycket uppmärksamhet utifrån. Hur fungerar det att bära på drömmen om seger i Vasaloppet och samtidigt motiveras av lagkompisarnas framgångar i resultatlistan? Han berättar också om fingertoppskänslan för taktik, i stort sett medfödd får vi nog tolka  det som. Om vikten av att tävla aktivt men även om hjälpsamhet utanför tävlingsarenan. Och så om den där gången i Orsa. 

Den här veckan blir det på-fältet-podd från Idre Fjäll, med en del reklam för våra sponsorer. Nästan alla är där. Oskar har fått en influencer-buff. Alla hade sina stunder enligt Mackan. Nils vill helst träna tidigt. Runar pekar stolt mot Norge. Laggar testar och testar. Linnea driver Nordenskiöldpuls. Anja är nöjd med sin insats. Karro är med på noterna när Anton vill göra reklam kring huvudsponsorns klädleverans. Emil fokuserar mer på handskar och stavar. Emma har full koll på vem hon masserar, oftast, mitt i nya ungdomsgården. 

Med 100 dagar kvar till Vasaloppet 2026 är det väl läge att starta uppsnacket på riktigt...eller? Anton tar i alla fall tillfället just den här dagen att hämta lite inspiration från regerande Vasaloppsvinnare på herrsidan, mångårig Vasaloppsvinnare i vallaboden och en blivande Vasaloppsveteran. Alvar ska starta säsongen i Gällivare i helgen, men har försiktiga förväntningar efter ett år helt utan skateintervaller. Axlarna lågt, att vara långloppsåkare har blivit coolt. Hans bästa tips är ett par riktiga klassiker till råd för alla nivåer av åkare. Laggar tipsar om när det är dags att uppdatera sina skidor och hur du ska ta hand om dem. Mackans bästa tips är enkelt och slagkraftigt. Han har ju ändå kört 15 gånger... tror han. Vasapodden kan bekräfta. 15 gånger plus ett Öppet Spår. Så gör som Mackan säger!

Den här veckan; materialtema i podden. Med anledning av succéstarten för skiteamstore.com passar vi på att störa Laggar mitt i den tuffa försäsongen. Det blir frågepodd med alla möjliga frågor. Vilka verktyg behöver jag skaffa? Hur funkar skidslip-tjänsten? Hur ofta ska borstarna bytas? Och hur var det med höjd häl i pjäxan? Det och fler frågor får Laggar svara på. Dessutom kikar Fanny in med några klara och några oklara tankar om den goda trenden för längdintresset. Och om planerna för den närmsta tiden vad gäller nya försäljningskanalen. 

I veckans Vasapodd blir det rapport från lägret i... ja, vart är de egentligen? Anton får kontakt med Jenny och Runar, trots att det tydligen var svårt att få någon åkare att ställa upp i podden. Är de slitna efter snart två veckor på läger? Jenny är i alla fall nöjd med destinationen, som hon menar passar duktiga rullskidåkare. Och värmen är verkligen inte den enda fördelen med det här lägret. Runar har lite krångel för tillfället och driver en del med alternativ träning. Vi får höra hur den senaste tiden har varit. 

Fredag och tid för Vasapodden igen. Den här veckan tar vi avstamp i 157 Training, när vi får smyglyssna på Antons träningssamtal med långvarige adepten Simon och dessutom följa med Emma ut på fältet under två rullskidpass. Så som det ofta kan vara försöker Simon pussla ihop vardagen med familjen i fokus, ett krävande jobb och hög träningsmängd. Anton hjälper till att vrida och vända på detaljerna och lägger ljuset på vägen framåt. Tips för dagarna när hösten är för långt gången och vintern dröjer får vi på köpet. Emma däremot räds inte lite regn och låga temperaturer. Vanan trogen går hon ut på Lassalyckan och smittar våra deltagare i rullskidgrupperna med oförtrutet engagemang. Snyggt jobbat, Emma och Simon! 

Vasapodden gör reklam för egen verksamhet den här veckan. Anton pratar med Laggar, som håller schemat. Just nu står han i sin försäsongsträning och bygger upp vallaformen. Förbeställningarna på skidor har dundrat in under sommaren och hösten, vilket gör att det nu finns mycket material att finjustera tekniken på, till Antons stora förtjusning. I helgen bär det ju av till Idre Fjäll för generalrepetition i samband med långloppspremiären. Laggar och Anton har ett digert program för att verifiera arbetsmetoderna. Vi får också veta mer om teamets nya försäljningskanal som snart har premiär. Och om hur det kan gå till när Skigo-Christer skickar produktprov. 

Vasapodd igen och Anton har en pigg och motiverad Linnea på tråden. Hon har nu bestämt sig för att inför kommande vinter är hon rutinerad och Anton håller med. De minns tillbaka till en stakrörelse (Linneas egen när hon startade i teamet) som inte längre finns. Vi hör om lärdomar från åren som gått, men också om nuläget och om Linneas fokusområden just nu. Rörande överens är de båda förstås. Även angående Antons favoritämne, Vasaloppsstarten. 

I veckans Vasapodd ringer Anton upp Oskar och ber honom berätta hur det går till att åka från ett stenhårt teamläger till succé på SM i 10 km löpning och göra den där milen under 31 minuter. Hur bra hade han kunnat bli på löpning egentligen, om han bytte idrott? Vi får höra om rutinen som Oskar samlat på sig och vad det är som driver honom framåt nu, några år in i långloppskarriären. Om hantering av baktung säsong, aktivering av ben och att träning fungerar. 

Det är lägervecka och det är vasapass. Anton gör sitt bästa och försöker referera samtidigt som han styr passet och ska hålla koll på åkarna. Vi får före-passet-ångest, frustration, upplägg och brytbuss. Men också rutin, en fin avslutning och de blev trötta. Så bra. Sedan gästar vi Laggar i vallaboden. 

Gäst i veckans Vasapodd är sommaren succé-man, Alvar. Efter tre segrar i tre av de största rullskidloppen vill Anton höra om hur det gick till. Förarbetet, taktiken, genomförandet, tankarna och känslorna. Alvar verkar själv imponerad och har stora men realistiska planer för hur teamets upplägg under sommartävlingarna ska tas med in i vintern. Självklart blir det också prat om Einars och de andra teamkompisarnas insatser. Både under tävling och träning. Och ett avslöjande samtal om hur Alvar ska bli bättre.

I veckans Vasapodd får vi lära känna en av åkarna ur ungdomslaget lite bättre, då Anton gästas av Bruno Dettmann. En ödmjuk och klartänkt skidåkare. Vi bjuds berättelsen om hur Bruno startade sin skidkarriär ihop med pappa Dettmann, som inte kunde valla. Om den magiska auran kring skidgymnasiets bord i matsalen. Om chock och ångest när första lägerplanen från Anton damp ner i inkorgen. Om insatserna i de svenska långloppen. Men även om ett brutalt slag i magen vid mötet med Ski Classics. Och om tillförsikt inför framtiden. 

I veckans Vasapodd blir det reklam för egen verksamhet, eftersom vinterns läger i 157 Training snart öppnar för anmälan. Anton kollar om Emma är taggad att ta sig an lägerledarskapet igen och de reder ut hur programmet ser ut och vilka lägerdeltagare de väntar sig. Anton har också en intressant idé om hur vi ska höja skidkompetensen med hjälp av diagonal i motionärsgänget. 

Vasapodd och mycket att avhandla den här veckan. Anton hör med Jenny om upplevelserna i Trollhättan under helgen som var och planerna om att försvara titeln i Värnamo och slå sitt eget rekord på SkiEerg under helgen som kommer. Vi får också rapporter ur arrangörsvinkel. Både från Baptiste Noel från Alliansloppet och Bo Ybe från Värnamorullen. Är det lättare att locka landslagsåkare från kontinenten än från Sverige till Allians? Och vad är det för lurigheter som Bosse har på gång inför förfesten? Podden avslutas sedan tillsammans med Laggar som för dagen precis är hemkommen från Fischers skidfabrik. 

Dags för lägerpodd. Den här gången med Karro direkt från lägerveckan i Ulricehamn. Hon berättar om formen såhär en vecka precis i början av hösten och om passen som ska bockas av. Lite försnack inför hösten får vi också. Alliansloppet, Värnamorullen och Skierg Open i Kosta ligger närmast. Karro verkar åka dit med siktet inställt på promotion för teamet och skidsporten. Lite väl blygsamt kan tyckas. Eller?