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Ein gemütlicher Podcast nur für dich aus die kalte Berlin direkt in deine Morgenroutine oder für die Mittagspause im Büro.
Auf geht es in den gemütlichen Morgen. 5 Minuten bei Yoga mit Holzschuh und der Tag kann gut starten. Heute schauen wir uns eine simple Yoga Pose zum aufwachen mal genauer an.
In unserer ersten Folge beschäftigten wir uns mit dem Sonnengruß oder auch Gruß an die Sonne. Eine dynamische Abfolge verschiedener Übungen auf die wir in den nächsten Folgen ebenfalls eingehen werden.
