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小姿介绍：
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主讲人
小姿，解决过千万人情感问题的专业情感主播，
用双商改变命运，让爱情一直保鲜
著有心灵疗愈情感畅销书《你值得被理解》
恋爱成长学会 专家合伙人
找到小姿/向小姿提问/诉说心事/领《你值得被理解》电子书福利，加：
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主播详细介绍
国家二级心理咨询师，高级婚姻家庭咨询师，高级家庭教育咨询指导师，高级心理营养指导师，湖南广电《寻情记》特邀心理专家，女性贴身择偶导师，资深私人情感顾问，两性沟通实战导师，原湖南广电资深节目主持人，情感治愈畅销书《你值得被理解》作者，喜马拉雅节目《我知你心》《情感急诊室》主讲人，累计收听量破 4000万+，
接受过认知行为治疗系统培训、正念疗法、精神分析系统培训、萨提亚家庭治疗系统培训，个案时数：10000+小时，13年心理咨询和情感咨询经验，帮助上万女性实现幸福人生。 长沙市暖心社工综合服务中心资深志愿者。
2006年，担任《倾情一刻》主持人，荣获“最亲情”奖
2007年，担任《小姿帮帮忙》主持人，荣获全省优秀广播电视播音主持作品奖二等奖
2008年，《９３８福娃说奥运》荣获全国首届“赢在创意”广播大赛创新组银奖
2012年，担任《健康深呼吸》主持人，荣获全省优秀广播电视播音主持作品奖二等奖
2014年，湖南“年度自媒体大人榜”
2015年，主持中国首届社群节暨“Ｋ友汇”２周年盛典，荣获社群“最佳人气主持人”奖
2015-2017年分别主持参与过许巍、李锐等演唱发布会及《爸爸去哪儿4/5季》等大型线下活动。太平洋网美国ＣＥＳ消费展唯一指定女主播，荣登太平洋、腾讯网首页，以及香港东方日报整版刊登。
开拓事业的同时，更能平衡工作与家庭，小姿老师深谙两性相处之道，对进化心理学、社会心理学有深入的研究，帮助万千女性走出情感困惑。
专辑介绍：
每个女人都值得爱与被爱，小姿老师帮你提升自信，掌握两性沟通的秘籍。
咨询风格敏锐专注、温柔有力、深度修复、陪伴成长。能透过现象看本质，从整体出发，把握细节，发掘来访者内心真实情感需求。擅长两性心理解读、女性魅力及综合价值提升、婚姻修复、大龄脱单、亲密关系沟通技巧等情感问题。
传递温暖与真实的力量，
白月光是你，朱砂痣亦是你
【专辑核心价值】
专为解决男性情感困境设计的系统性课程，覆盖从破冰聊天到邀约成功的全流程技巧。通过心理学原理+实战案例拆解，帮助学员摆脱查户口式尬聊，建立自然吸引的沟通模式。
【内容亮点】
1、心态重塑
漫不经心王炸心态训练：破解越在乎越失败的魔咒，通过模拟对话练习培养松弛感
黄金开场白库
提供20+场景化话术模板（如共同话题切入法、朋友圈互动技巧），避免你好在干嘛的死亡开场
2、关系升温策略
三步暧昧推拉法：通过情绪共鸣-制造悬念-适度冷场提升女生投入度
3、实战避坑指南
解析5种常见作死行为（如过度暴露需求感、无底线讨好），附赠补救话术
适合人群
社交恐惧但渴望脱单的职场新人
屡次被发好人卡的直男改造计划
希望建立健康恋爱关系的长期主义者
学习收益
7天掌握女性思维解码能力
14天实现从陌生到邀约的破冰
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现在订阅即赠《3分钟破冰聊天手册》电子版，学习如何用共同话题建立联系感，让每一次对话都成为关系进阶的跳板。
春天的季节到来，爱情的萌芽滋生。在海量信息目不暇接的时代，我们很容易就能获取到各种把妹技巧或撩汉技巧，让他人被你吸引或者更喜欢你。有了互联网，我们似乎能认识更多的人，可以与更多的人建立吸引关系，然而，一个事实也正在发生：与几十年前相比，搬家、独自生活、离婚等等现象使得亲密而持久的感情关系正在减少，看看80后的离婚率高达50%就应该知道事情的严重性了。我相信大部分的人们，在开启一段亲密关系时都是希望获得长久幸福的，那是什么让我们实现了这个目标？而又是什么让我们不得不结束了一段关系呢？我猜你应该也想知道这其中的奥秘。
那么接下来，在我们即将一起学习的这本书中，你会找到答案。《吸引和亲密》是心理学经典教科书——《社会心理学》一书中第11章的内容。用科学严谨的态度，思辨世界上最不适合讲道理的事物——人的感情。让我们了解吸引与亲密关系到底是如何产生的，是什么造就了我们的友谊或吸引到他人？是什么帮助我们与他人建立持续而亲密的关系？哪些因素促进了亲密关系？而我们的亲密关系又是如何结束的？阅读完这本书，了解了人与人之间的心理动态，也许你将不再轻易被一些公众号文章所迷惑，不再混沌纠结于“他爱你或不爱你，你竟幼稚到讲道理”的行为中，能用正确的感情观看待来来往往与渐行渐远。
我还是那句话，学习是能让我们增强判断力、摆脱平庸的最好方式之一。愿你我在人世之中，有山可靠、有树可依、与爱人到老。
十八禁
为什么要往死里扫黄？
为什么缅甸会那么恐怖？
为什么日本会那么多女性去拍AV?
为什么京剧在古代会是下九流？
为什么男性会为了片刻的欢愉付出那么大的代价？
古代的嫔妃都是怎么侍寝皇帝的？
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成人话题
未完待续！
性生活确实占据了人生中很重要的一部分，要记住，一切都要适度。过度的性生活可能会导致身体疲惫，甚至影响到日常生活和工作。因此，要学会控制自己的欲望，保持身心健康。同时，也要注意修身养命。养肾固精是修命的重要一环，而保精固肾则是养生的关键。要时刻保持精力充沛，不可轻率消耗自己的能量。通过合理的饮食、适当的运动和充足的休息，来保持身体健康和精力旺盛。只有把握好适度的原则，才能让自己的生活更加健康、充实和美好！
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我们置身事外，我们身处其中。局外人是一档以旁观者视角调侃都市光怪陆离的音频节目。其中融入对工作生活感悟、自我认知的觉醒、对爱情和婚姻的理解，还有对社会热点的关注，呈现最有趣、最有洞察的都市黑色幽默。
