【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。
我们聊运动，更聊运动对精神和心理的重塑；
我们聊人物，聊人性的幽微，也聊超越生命的人格；
我们聊读书，更聊如何打破书与生活的界限，用阅读和思考改变生活、创造生活。
我们在自习室剖析自我，在层出不穷的挑战中成长，从个体一窥社会，又从对世界的鸟瞰降落至内心。
作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」，我们相信，进步是最性感的事！
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Use this podcast to change your life with a daily 10 minute walk.
Walking consistently can help you live longer and lower the risk of illness and disease. Walking is also a powerful way to calm anxiety, manage stress, and even think better.
Join Dave for a daily ten-minute walk. It'll feel like you're taking a walk with a friend since every episode of Walking is Fitness is recorded while Dave is out walking.
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Dann bist Du hier richtig.
In „Fitness mit M.A.R.K.“ bekommst Du wissenschaftlich fundierte Strategien für Training, Ernährung und mentale Stärke – so, dass sie in Dein echtes Leben passen.
Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon länger dran bist: Du erfährst, wie Du mit klugen Routinen, alltagstauglicher Ernährung und smarter Motivation dauerhaft in Form kommst – körperlich und mental.
Host Mark Maslow ist Fitnesscoach, Autor der Bestseller Dranbleiben! und Looking Good Naked und seit über zehn Jahren Deutschlands Stimme für intelligente Fitness ohne Bullshit.
Seine Mission: Dir zu zeigen, wie Du mit weniger Druck, mehr Freude und klarer Strategie langfristig dranbleibst.
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Welcome to Nacho Fitness Coach! Co-hosts Sara and Caleigh set out to discuss, debunk, agree, and disagree on the many facets of fitness culture. Caleigh is a beginner, and Sara is an expert. They both love cheap wine and tacos. Each week, these two friends will cover a different topic to try and make sense of the loads of information (and misinformation) out there with the goal of bringing clarity, inspiration, and humor to you, wherever you are in your fitness journey!
For entertainment, inspiration and opinions only. Consult with a qualified healthcare provider before starting any new health routines!
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