في هذه الحلقة من بودكاست براح، تفتح مهجة حافظ ورغد موصلي حوارًا صريحًا مع ريمان بصير، مديرة مكتب استقدام، حول تجربة استقدام العاملات المنزليات بين الحاجة، والتحديات، وحدود الرحمة والحزم داخل البيت.
تتناول الحلقة الفروق الثقافية، والأخطاء الشائعة في التعامل، والجوانب القانونية التي يغفل عنها البعض، وتأثير وجود العاملة على الأم والأطفال.
حلقة لكل امرأة تبحث عن بيتٍ أكثر هدوءًا… دون أن تخسر وعيها أو إنسانيتها.
مواضيع الحلقة
00:01:55 - هل الاستعانة بعاملة منزلية رفاهية أم ضرورة؟
00:07:30 - تحديات اختلاف الثقافات والصبر على التدريب
00:13:00 - صدمة استهلاك الطعام ومخزون الحلويات المختفي
00:18:30 - فن استقبال العاملة وتجهيز غرفتها الخاصة
00:24:00 - معضلة النظافة الشخصية وإدمان الهواتف الذكية
00:29:30 - قصة العاملة الجميلة واتهامات التحرش الكيدية
00:35:00 - عندما لا ترتاح أرواح الأطفال للعاملة
00:40:30 - مفارقة رعاية الحيوانات واستخدام الأجهزة الحديثة
00:46:00 - تعليم قواعد المنزل دون تحطيم المعنويات
00:51:30 - إتيكيت تقديم الطعام للعاملة في المناسبات
00:57:00 - حدود التعامل الجسدي مع الأطفال والخصوصية
01:02:30 - إدارة المنزل كشركة: تفويض المهام بذكاء
01:08:00 - دموع التماسيح وحيل الهروب المالية
01:13:30 - السفر للخارج: بين الراحة ومخاطر الهروب
01:19:00 - الإجازات السنوية وزيارة الأهل
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي أخصائية التغذية العلاجية رنيم كنسارة في حوار خفيف وجميل عن كواليس الأمومة والطعام والتربية.
نتحدث عن:
الطفل الانتقائي في الأكل وكيفية التعامل معه بصبر دون إجبار
الحقيقة العلمية وراء رفض الأطفال لبعض الأطعمة
الأكل العاطفي عند الأطفال وأهمية الاستماع لأجسامهم
دور الأب في دعم الأم ومشاركتها رحلة التربية
حلقة لكل أم تبحث عن التوازن بين الصحة والحب، وتريد تربية أطفالها بوعي وحكمة.. لا تفوتوها، وشاركونا تجاربكم وآرائكم في التعليقات.
مواضيع الحلقة
00:00:00 - البداية
00:01:06 - الأكل العاطفي وتأثير القدوة
00:06:16 - الحساسية الحسية ورفض الطعام
00:11:13 - ذكريات الطعام وعقدة الحليب
00:16:15 - معركة شرب الماء والترطيب
00:21:28 - أطفال السكري ودروس التجربة
00:26:40 - قوانين الحلويات والمشروبات الغازية
00:31:50 - خيارات ذكية وسياسة "العكس"
00:37:20 - اللعب على السفرة وأحاديث المطبخ
00:42:30 - ثقافة الاعتذار والوعي أثناء الأكل
00:47:50 - الاستقلالية وتعبير الطفل عن نفسه
00:53:00 - "روح المبادرة ومشاكل "اللانش بوكس"
00:58:10 - هوس تزيين "اللانش بوكس" ورسائل الحب
01:03:00 - أهمية تعلم فن الإتيكيت
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تحاور مهجة حافظ ورغد موصلي، بشائر سندي لايف كوتش معتمد وأخصائية علاج طبيعي، حيث تفتح قلبها وتحكي قصتها المفجعة مع التنمر المدرسي، والذي تجاوزت تفاصيله كل الحدود والتوقعات!
تتحدث بشائر عن رحلتها مع التنمّر الذي استغرق طفولتها ومراهقتها، وكيف ترك هذا الأذى أثره على ثقتها بذاتها، قبل أن يتحوّل إلى نقطة وعي دفعتها لتعلّم وضع الحدود، والتوقف عن استجداء القبول، وبناء علاقة أصدق مع نفسها.
حلقة مليئة بالألم والأمل في آن واحد..لا تفوتوها، وشاركونا تجاربكم وآرائكم في التعليقات.
مواضيع الحلقة
00:00:00 - البداية
00:01:24 - قرار كسر الصمت وقصة التنمر
00:09:24 - تحول الأذى الجسدي ومعاناة الحمام
00:16:54 - حادثة الدفتر وظلم المشرفة الطلابية
00:24:09 - مواجهة الإشاعات واستعادة الحق المسلوب
00:32:24 - دروس الوعي وفن مواجهة الآخرين
00:39:24 - نصائح تربوية لتقوية شخصية الأطفال
00:46:24 - التعامل مع الشخصيات السامة والتوكسيك
00:54:54 - صدق العين وتجنب فخ الإشاعات
01:02:24 - رسائل الأقدار وتكرار دروس الحياة
01:08:54 - مفهوم العدل الإلهي وتوزيع الأرزاق
01:15:54 - قصة السبع سنوات والنجاح المهني
في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ ورغد موصلي صانعة المحتوى لطيفة، التي تُعرف بحديثها الصريح عن ترندات الجيل الجديد، العائلة، الصداقات، ونصائحها كـ"أخت كبيرة" أو "خالة" لكل فتاة ملّت من الفلاتر والمثالية.
يتجاوز اللقاء حدود الخطأ التقني الذي كان سببًا في شهرة لطيفة، ليغوص في عمق التجربة الإنسانية لثلاث نساء يعشن مراحل مختلفة من الحياة، لكنهن يشتركن في صراع الأم بين واجباتها وشغفها.
حوار يغوص في عمق تجربة الأمومة حين يكبر الأبناء ويبتعدون، ويكشف قلق المسافات ورسائل الاطمئنان السريعة، كما يعرج على هاجس الرحيل والخوف من المغامرات الصغيرة، وأزمة ربع العمر، والبحث عن طمأنينة لا تأتي بسهولة.
حلقة عن الحب حين يتحول إلى عبء جميل، وعن الأمومة في لحظتها الأكثر صدقًا،
استمتعوا بها وشاركونا آراءكم في التعليقات.. ولا تنسوا الاشتراك في قناتنا وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد!
مواضيع الحلقة:
00:00:00البداية
00:01:37شهرة عن طريق خطأ تقني
00:06:40قلق "الأمومة والسفر
00:11:45اختلاف شخصيات الأبناء
00:16:55وسواس الخوف والفقد
00:22:15إبداع الجيل الجديد
00:26:25ترند "سكس سفن"
00:32:35أزمة ربع العمر
00:37:45نصيحة لعمر العشرين
00:43:07لعنة الوعي الزائد
00:48:10عادات ورثناها لا إرادياً
00:53:20حكايات الحيوانات الأليفة
00:58:30"نازك" والعصفور المحلوق
01:03:40التمكين يبدأ من البيت
01:08:50مفهوم الزواج بين جيلين
01:14:00قصص التنمر المدرسي
01:21:10شغف الدراسة والمناهج
تزوجت في السابعة عشرة، وحملت أثناء الجامعة... الجميع توقّع فشلها!
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تكشف رائدة الأعمال ولاء فضل كيف حوّلت الزواج المبكر والأمومة إلى قوة دفعتها نحو النجاح بدلاً من أن تكون عائقاً.
لماذا تنتقد ولاء مفهوم "المرأة المستقلة القوية"؟ وكيف كان زوجها السبب الأساس وراء إكمالها للماجستير؟ ولماذا تصف التربية اليوم بـ"الجهاد"؟
حوار صريح وملهم يجمعها مع رغد الموصلي ومهجة حافظ.
شاركونا رأيكم في التعليقات: هل الزواج المبكر فرصة أم تحدٍ؟
مواضيع الحلقة:
00:00:00 — البداية
00:01:20 — صدمة الحمل المبكر
00:06:56 — دور الشريك الداعم
00:12:31 — مغامرة الزواج الصغير
00:16:49 — الاستقلال عن تقاليد الأهل
00:21:28 — قوانين الخلافات الزوجية
00:26:08 — مراهقة متأخرة ومرح الأمهات
00:31:38 — الأم الصديقة "الكول"
00:37:22 — وهم الاستقلال التام
00:43:58 — الانهيار النفسي والعلاج
00:48:52 — صعوبات الجيل الجديد
00:54:18 — ذكاء التعامل الدراسي
00:59:55 — إدارة توتر الامتحانات
01:04:20 — تعليم البنت المسؤولية
01:09:24 — دلال البنت المادي
01:14:37 — معايير اختيار الزوج
في هذه الحلقة المميزة من بودكاست براح، تجتمع رغد موصلي ومهجة حافظ وصانعة المحتوى لمى نجار في حوار ثري حول العفوية وصناعة المحتوى.
تتناول الحلقة الفرق بين العفوية والوقاحة، ومتى تتحول الصراحة إلى إهانة، كما تشارك لمى قصة بدايتها في صناعة المحتوى خلال جائحة كورونا، وكيف حولت العزلة إلى فرصة لاكتشاف موهبتها في تحويل المواقف اليومية إلى محتوى يُضحك ويلامس الواقع.
تناقش الحلقة أيضًا مسؤولية صناع المحتوى في تقديم محتوى واعٍ، ودور الأهل المحوري في توعية الأبناء بما يشاهدونه على الإنترنت، وتختتم الحلقة بالحديث عن أهمية الشكر والتقدير في تعزيز الروابط الإنسانية.
حلقة مليئة بالضحك والإلهام والقصص الواقعية المؤثرة!
شاركونا آراءكم في التعليقات.. ولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد!
مواضيع الحلقة:
00:00:00 البداية
00:01:20 العفوية بين اللطافة وجلب العيد
00:07:20 شعرة معاوية بين الصراحة والوقاحة
00:13:20 عزوة الأخوات وهوس إنجاب التوائم
00:19:20 فن التفريغ العاطفي وخدعة الرسائل المحذوفة
00:25:20 دفاتر القهر وازدواجية شخصية السوشيال ميديا
00:31:20 رد فعل البنات وسر الثروة الكامنة
00:37:20 اكتشاف الموهبة ومواجهة نقد الحجاب
00:43:20 المتابعون الرجال وبعض التعليقات المريضة
00:49:20 مسؤولية المؤثرين وتخريب العقول
00:55:20 مشكلة غياب دور الأهل وظاهرة
01:01:20 أزمة احترام الكبير في الجيل الجديد
01:07:20 قانون الشكر والبركة
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ، زينة رحال مطورة الأعمال والمبادرة الاجتماعية رفقة رغد موصلي، في حكاية جوارٍ تشكّل في الغربة وتحول تدريجيًا إلى علاقة أقرب للعائلة.
نسمع كيف بدأت الصداقة من موقف عابر في المصعد، وكيف انتهت بزينة تطهو لرغد لعام كامل، وبمواقف مضحكة وصادمة تمتد من "الدايت باكج" إلى ضياع الخصوصية ودخول الجيران غرف النوم بلا إذن.
حديث دافئ وصريح عن الدعم والفوضى الجميلة، وحدود الجيرة في بلد بعيد.. استمعوا، واستمتعوا، وشاركونا آراءكم!
مواضيع الحلقة:
00:00:00 البداية
00:01:25 تعارف المصعد و"كارثة الطبخ"
00:08:21 أزمة المربيات: الجارة هي الأهل والسند في الغربة
00:16:05 الحياة من دون ناس ماتنداس
00:21:51 صداقة تتوطد ودوائر اجتماعية تتسع
00:27:22 حينما يعتدي الجار على الجار
00:34:42 هدايا الأصدقاء والطابع السعودي
00:41:33 إطعام الجار وتبادل الأطباق
00:47:53 أصدقاء في كل البلدان
00:54:05 قصة السيارة والبنزين
00:59:04 سفر إلى الشارقة يوميًا
01:05:48 الشرطة والقاضي ومخالفات السيارات
كيف توازن الأم العاملة بين وظيفتها بدوام كامل، ورعايتها لبناتها وبيتها، والتزامها برياضة تتطلب جهدًا كبيرًا كالجري؟
في هذه الحلقة الملهمة، تشاركنا روينا الجهني رحلتها الصادقة مع "إحساس الذنب" الذي يلازم الأمهات. تروي روينا كيف دفعتها سنة صعبة مليئة بالتحديات، ونوبات الهلع، ومواجهة صريحة من ابنتها للبحث عن متنفس.
لم يكن الجري مجرد رياضة، بل كان تحريرًا للمشاعر السلبية ، لدرجة أنها كانت "تبكي وهي تجري". تتحدث روينا عن الدافع العميق وراء إضافة تمارين القوة لروتينها، متأثرة بتجربتها مع مرض والدها (رحمه الله) وخوفها من فقدان القوة الجسدية مع الزمن.
اكتشفت روينا في مجتمع الجري عائلة داعمة ، والأهم أنها أعادت اكتشاف ذاتها الحقيقية ، مدركة أن الرياضة ليست رفاهية، بل ضرورة لتكون قدوة صحية ونفسية "مبسوطة" لبناتها.
مواضيع الحلقة:
00:00:00 البداية
00:03:06 كيف أقنعت بناتي بأهمية الرياضة لي؟
00:06:17 أهمية عدم لوم الأبناء
00:09:33 الكلمة التي قالتها ابنتي وكانت نقطة تحول
00:13:25 التحرر العاطفي: لماذا أبكي وأنا أجري؟
00:17:19 حقيقة مخيفة: كيف نخسر كتلتنا العضلية بعد سن الـ 30؟
00:20:15 جدولي الأسبوعي: الموازنة بين تمارين القوة والجري
00:24:58 خرافة "الحديد يخلي جسمك زي الرجال"
00:28:04 ردة فعل زوجي.. وهل ينافسني في الجري؟
00:30:48 وقود الجري الطويل: أهمية التمر والموز والترطيب
00:36:29 هل يجب أن أكون بوزن معين عشان أبدأ جري؟
00:39:51 أزمة الهوية: سألت نفسي "أنا مين؟" وما عرفت أجاوب
00:43:43 "مشروع ولد وفشل": كيف استعدت شخصيتي الحقيقية؟
00:48:38 هل الأمومة توقف التطور؟
00:51:20 التربية بالقدوة: بناتي يراقبون التزامي
00:55:03 كيف ساعدني الجري في تقليل نوبات الهلع؟
01:01:21 بدأت العلاج النفسي خوفاً من نقل العُقد لبناتي
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف زينب العقابي، صانعة محتوى ومتحدثة تحفيزية، لتروي تجربتها بعد حادث مأساوي أدى إلى بتر ساقها وكيف أصبحت مغامرة ومستقلة جسديًا ونفسيًا، كل هذا على الرغم من طرفها الصناعي.تتحدث زينب عن الشجاعة، التكيف، ومواجهة المجتمع بالإعاقة دون تجميل، وكيف بنت عبر كل هذا استقلاليتها ولم تعد بحاجة لمساعدة من أحد.حلقة ملهمة عن القوة، التصميم، وحب الحياة.. استمعوا لها.. وشاركونا التعليقات!
مواضيع الحلقة:
(00:00:00) البداية
(00:01:20) البتر في سن السابعة
(00:02:09) والدي شريكي في البتر
(00:03:45) الدعم الأسري وتقبل الوضع الجديد
(00:04:25) الإنكار والتقبل
(00:05:35) الإلهام وحب الحياة
(00:06:43) صوت الإعاقة على السوشيال ميديا
(00:07:56) شعور الإنكار بالطفولة
(00:09:04) "أنا أعيش حياتي بشكل مختلف"
(00:10:36) روتين الحياة بالطرف الصناعي
(00:12:47) كسر العادة: لماذا لا أخفي ساقي؟
(00:14:59) استقلالية بلا حدود
(00:16:27) التحدي الأكبر: قلق الأهل
(00:19:03) "كن لطيفاً مع نفسك"
في هذه الحلقة، تناقش أ. أهداب ملا كيف يمكن للامتنان أن يغير حياة الإنسان ويساعده على تجاوز التحديات. تشارك تجربتها الشخصية مع الانفصال، وكيف واجهت هذا الاختبار الصعب هي وأطفالها، مع التركيز على أهمية الرضا والتعامل الإيجابي مع تقلبات الحياة. تتحدث عن أساليبها في تربية أبنائها على الرضا، الاعتماد على الله، ومواجهة الصعوبات، مع التأكيد على أهمية الدعاء، الأذكار، والعلاقة القوية بالله. كما تتطرق إلى أهمية الحفاظ على علاقة ودية مع أهل الزوج السابق بعد الانفصال من أجل الأبناء.
مواضيع الحلقة:
00:00:00 البداية
00:02:18 قصة تغيير المدارس لمصلحة الطفل
00:07:38 أهمية تعليم الأولاد الاستخارة واللجوء إلى الله في كل الأمور
00:13:26 الدعاء وكيفية ربط استجابة الدعاء بالله
00:16:53 قصة الانفصال والتسليم في أصعب الظروف
00:23:00 خطورة نقل الصراعات للأبناء بعد الطلاق
00:27:36 أهمية الرضا لرؤية النعم حتى في أصعب الظروف
00:30:50 رؤية عوض الله السريع بعد الانفصال في التفاصيل
00:41:48 خطر المقارنات وكيف أن الشيطان يقتل إحساس الامتنان
00:47:07 أهمية بناء علاقة صداقة مع الأبناء
00:54:16 تربية الأولاد على أن الحياة لا تخلو من عقبات
00:58:45 أهمية أن تظهر الأم ضعفها وتطلب المساعدة من أبنائها
01:05:33 الخروج من تجربة الانفصال بنظرة إيجابية للزواج المستقبلي
01:10:06 الرد على منتقدي "الأم المدلعة"
01:14:48 تدريس الأم لأبنائها يدمر مسؤوليتهم واعتمادهم على أنفسهم
في حلقة استثنائية وملهمة، تشاركنا أ. رباب حجار قصة عائلتها المؤثرة مع سرطان الثدي الوراثي. بعد معركة والدتها مع المرض، تكتشف رباب وأخواتها الثلاث أنهن جميعًا يحملن جين (BRCA)، مما يضع نسبة إصابتهن عند 87%. أمام هذا المصير، اتخذن قرارًا جريئًا سيغير حياتهن إلى الأبد.
تنضم إليها الدكتورة نوف عبدالله، استشاريه الأشعة النسائية وأشعة الثدي، لتقديم إجابات طبية واضحة حول كل ما يخص صحة الثدي. تناقش الحلقة أهمية الفحص المبكر والماموجرام، وتقدم دليلاً عمليًا للفحص الذاتي، وتكشف حقيقة أشهر الخرافات الشائعة حول المرض.
نتعمق في حوار عن الخوف، القوة، والدعم النفسي من العائلة والزوج، وكيف يمكن تحويل أصعب التحديات إلى مصدر إلهام. هذه الحلقة رسالة وعي وأمل لكل امرأة وعائلتها.
مواضيع الحلقة:
00:00:00 - البداية
00:03:34 تاريخ العائلة مع المرض وقرار فحص الجينات
00:08:54 مواجهة الخوف واتخاذ قرار العملية الوقائية
00:15:09 ما بعد العملية: شعور بالقوة ونضج في الشخصية
00:21:26 أهمية فحص الماموغرام من وجهة نظر طبية
00:28:32 دور الدعم الأسري والمجتمعي في رحلة العلاج
00:36:20 الفحص الذاتي والعلامات التي يجب الانتباه إليها
00:41:42 خرافات حول الخزعة وأهمية رأي الطبيب المختص
00:49:39 علامات تستدعي زيارة الطبيب والفحص
00:58:14 تطور الطب: الترميم والتجميل كجزء لا يتجزأ من العلاج
موقع رشم:
https://rashm.net/
رشم على تويتر:
https://twitter.com/rashmnet
رشم على إنستقرام:
https://www.instagram.com/rashmnet/
رشم على تك توك:
https://www.tiktok.com/@rashmnet
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ رفقة رغد موصلي، عبير نافع في حديث مؤثر عن رحلتها كأم لطفلة وُلدت بمتلازمة داون.
خلال الحلقة تكشف عبير كيف تحوّل الخوف إلى حب، والإنكار إلى قوة، وكيف غيّرت كندة نظرتها للحياة بأكملها.
من التدخل المبكر، إلى دور الأسرة والفريق الداعم، وكيفية مواجهة الأحكام المسبقة وإعادة تعريف حياة الطفل كـ"إنسان كامل".
كيف تتحول الصدمة إلى بداية حياة جديدة؟
وكيف يوازن الأهل بين الدعم والاعتماد على النفس؟
حوار إنساني مُفعم بالأمل والدروس العملية… شاهدوا الحلقة كاملة وشاركونا تجاربكم في التعليقات.
هذه الحلقة برعاية:
فايب السعودية… أهم حدث لابتكارات العافية و طول العمر
https://www.instagram.com/vibeglobal.sa
مواضيع الحلقة:
00:00:00 - البداية
00:01:32 - الحمل بتوأم ومواجهة توقف نبض الجنين
00:04:18 - بداية التعرف على عالم متلازمة داون
00:06:56 - قرار الحب والتقبّل قبل رؤية كندا
00:11:30 - مواجهة الخوف من المجهول والمشاعر المتضاربة
00:18:15 - التدخل المبكر والمرونة العصبية في التطور
00:22:50 - أهمية التدخل المبكر وتأثير البيئة الداعمة
00:27:10 - دور الأخت الكبرى وتأثيرها في تعليم كندا
00:34:50 - الأحكام المسبقة ومدى تأثيرها السلبي
00:38:26 - مسؤولية الأم وتأثير صحتها النفسية على الأطفال
00:43:00 - نصيحتك لأم شُخِّص طفلها بمتلازمة داون
00:49:00 - كيف وجدتِ الدعم وأنتِ بعيدة عن الأهل؟
00:53:46 - دمج طفل داون في المدارس وتحديات التقبل
00:57:30 - هل يتغير نظرة الناس للطفل مع مرور الوقت؟
01:02:48 - الحب والقبول غير المشروط للطفل المختلف
01:04:50 - رسالة شكر ودعوة لزيادة الوعي بالمتلازمة
موقع رشم:
https://rashm.net/
رشم على تويتر:
https://twitter.com/rashmnet
رشم على إنستقرام:
https://www.instagram.com/rashmnet/
رشم على تك توك:
https://www.tiktok.com/@rashmnet
في هذه الحلقة من بودكاست براج، تستضيف مهجة حافظ رغد موصلي وريمان شاكر للحديث عن السفر مع الأطفال من منظور جديد.من التحديات العاطفية والعملية التي تواجه الآباء، إلى الحلول الذكية
والمبتكرة التي تحول الرحلة إلى مغامرة حقيقية، وصولاً إلى إعادة تعريف السفر كأداة تربوية لا كرفاهية.
كيف يمكن للآباء إيجاد التوازن بين احتياجاتهم واحتياجات أطفالهم؟
وكيف يصبح السفر فرصة تعليمية تشكل شخصية الطفل؟
حوار دافئ وصادق يستكشف أن السفر مع الأطفال، رغم تعقيداته، استثمار في ذكريات عائلية وتجارب تغني الحياة.
شاهدوا الحلقة كاملة الآن، وشاركونا تجاربكم في التعليقات.
مواضيع الحلقة
00:00:00 – البداية
00:01:30 – السفر بدون أطفال من زوايا مختلفة
00:07:00 – الأجداد: دعم نفسي وطاقة متجددة
00:11:00 – تنظيم الحقائب وحلول الأكل المبتكرة
00:17:03 – التخطيط والاستعداد لصعود الطائرة
00:22:30 – فكرة مبتكرة لتجنب إحراج الأطفال في الطائرات
00:25:30 – اختيار الوجهة وإشراك الأبناء في التخطيط
00:32:20 – السفر مع الرضيع وأسهل عمر للسفر
00:38:30 – لغة خاصة بين الأسرة الواحدة
00:42:00 – الأم وشات جي بي تي
00:47:22 – خطة كاملة للسنة كاملة
00:54:00 – الخروج مع الزوج دون الأطفال
00:58:17 – السفر كأداة لكسر الروتين التربوي
01:03:46 – قوانين الملابس وأهمية "الليزي داي"
01:09:03 – احتواء نفسي للأبناء من أنشطة وألعاب
01:14:32 – المراهقون: الشجاعة تتغير أمام الأبناء
01:18:55 – لا تخافي واكسري التوقعات!
موقع رشم:
https://rashm.net/
رشم على تويتر:
https://twitter.com/rashmnet
رشم على إنستقرام:
https://www.instagram.com/rashmnet/
رشم على تك توك:
https://www.tiktok.com/@rashmnet
في هذه الحلقة من بودكاست براح، تستضيف مهجة حافظ كلًا من رغد الموصلي، الأم التي تخوض رحلة مجاهدة في تربية أبنائها، وتمارا قزاز، المتخصصة في علم النفس الإيجابي والتربية.
من جدلية الدروس الخصوصية ودور الوالدين الحقيقي، إلى التوازن بين المسؤولية والحرية في البيت، وصولًا إلى إعادة تعريف التربية بعيدًا عن الضغط والمقارنات.
كيف يمكن أن يتحول دور الأهل من "معلّم بديل" إلى مرشد وملهم؟
وكيف نعيد للتربية جوهرها كرحلة وعي ونمو مشترك؟
حوار صادق يفتح آفاقًا جديدة لفهم التربية، ويمسّ كل أب وأم يبحثان عن طريق مختلف مع أبنائهما.
مواضيع الحلقة:
(00:00:00) البداية
(00:01:10) لماذا تضطر الأم أن تكون "نكدية"؟!
(00:04:52) الروتين والحدود مع الأطفال
(00:10:00) تطوير الذات وتجنب اللوم
(00:14:58) أسس التربية وطلب المساعدة
(00:19:56) ضبط العصبية وتجهيز الأطفال للحياة
(00:25:12) الهدوء الداخلي وقدوة الوالدين
(00:29:21) الاعتماد على النفس ورفض الضغوط
(00:33:37) كسر العادات السلبية ومهارات الحياة
(00:37:29) علاقة قوية وتعليم المسؤولية
(00:41:49) المرونة والتربية التشاركية
(00:52:19) تقبّل الفوضى والعدل في الحوار
(00:57:08) العطاء بلا شروط وتجنب التوقعات
(01:01:22) التربية الفطرية ورفض الأساليب المؤذية
(01:07:49) فطرة الأمومة وتحديات العصر
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف شهرزاد وموضي في حوار صريح عن الأمومة وما تحمله من تحديات خفية وضغوط اجتماعية.
من لحظة إدراك "أنا بس أم" وما يرافقها من صراع هوية، إلى وهم "المرأة الخارقة" الذي يرهق الأمهات، وصولًا إلى الأثر النفسي العميق ودور الدعم العائلي في تخفيف وطأة التجربة.
كيف يمكن للأم أن تجد ذاتها وسط هذه التوقعات؟
كيف تتحول الأمومة من عبء إلى مصدر قوة وإلهام؟
رحلة صادقة تحمل رسائل أمل وخيارات أوسع للأجيال القادمة.
مواضيع الحلقة
00:00:00 البداية
00:02:05 هل الأمومة وظيفة بلا تقدير؟!
00:07:32 الصراع بين الوظيفة والتربية
00:13:10 النسوية ومحاولة تغيير نمط النساء
00:18:08 الاختيار بين نفسك أو أولادك
00:23:45 صدمة الأمومة وقيمة التعليم
00:28:55 حقيقة الاكتئاب بعد الولادة وعلاقته بالعمل
00:34:05 متى يكون دعم الزوج وأهله علاجًا؟
00:39:36 كسر حلقة التضحية ورعاية الذات
00:45:45 التوازن بين مسؤوليات الأم والأب
00:50:52 غيرة الأم وتعلق الطفل بالعاملة
00:56:15 البحث عن حياة كريمة
01:01:13 الزواج: متى يتحول إلى قفص؟
01:06:20 بناء شبكة الدعم الاجتماعية للأم
01:11:45 الرزق والإيمان يواجهان الماديات
01:17:05 توازن الأم بين العمل والأطفال
01:22:10 المهارات الخارقة التي تكتسبها الأم
01:27:05 أهمية السفر والابتعاد عن الأبناء
01:32:20 الأمومة: رحلة بناء الذات وتشكيلها
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف رغد موصلي ومهدي الحسيني في حديث صريح عن رحلتهما الزوجية الملهمة.
من قصة الرضاعة الطبيعية التي غيّرت مسار حياتهما، إلى التخطيط الواعي للزواج وإدارة الميزانية، وصولًا إلى التوازن بين المسؤوليات وكسر الروتين للحفاظ على حيوية العلاقة.
كيف يلتقي الاختلاف ليصنع قوة؟ وكيف تتحول التفاصيل الصغيرة إلى أساس لزواج متين؟
تجربة ملهمة تحمل دروسًا عملية لكل زوجين يبحثان عن التفاهم والنمو المشترك.
مواضيع الحلقة:
00:00:00 - البداية
00:01:38 - قرار الرضاعة الطبيعية ودور الزوج
00:06:58 - تأثير الخلفية الأسرية على الأبناء
00:13:00 - القلق الأبوي وتأثيره على الأبناء
00:20:00 - لغات الحب والتفاهم الزوجي
00:25:00 - الصراحة في العلاقة وطول فترة الخطوبة
00:30:00 - التواصل بين الرجال والنساء
00:35:00 - العلاقة بين الأباء والبنات
00:40:00 - السفر كتعليم وكسر روتين
00:45:00 - النظام وكسر الروتين في الحياة
00:50:00 - الاختيارات المالية والأسرية
00:55:00 - لغات الحب الزوجية
01:00:00 - الصراحة وأهمية فهم الشريك
01:05:00 - التخطيط المالي للعائلة
01:10:00 - التطور الشخصي في الزواج
01:15:00 - بناء فريق زوجي متفهم
01:20:00 - التفكير في القرارات الحياتية الكبيرة
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف رغد موصلي أم لخمسة أبناء، وعلا خاشقجي أم لتوأم، في حوار صريح عن الحياة الزوجية بعد الإنجاب… بين الحب الذي يتغير والمسؤوليات التي تكبر.
من قرار الإنجاب في بدايات الزواج، إلى دور الأب في التربية، وصولًا إلى أصعب المراحل: المراهقة وما تحمله من تحديات صادمة.
كيف يحافظ الزوجان على المودة وسط ضغوط التربية؟
وهل يمكن أن يزدهر الحب بعد الأبناء؟
استمع إلى قصص وتجارب قد تجعلك ترى علاقتك الزوجية من زاوية جديدة تمامًا.
مواضيع الحلقة:
(00:00:00) البداية
(00:02:00) تأثير الأبوة على العلاقة الزوجية
(00:07:15) دور الأبوين في الرعاية
(00:12:30) أثر الخلافات على نفسية الطفل
(00:17:56) الفرق بين الأبناء والبنات في الحنان
(00:23:26) أهمية الاتفاق على قضاء الوقت
(00:28:45) تحديات الموازنة بين العمل والأمومة
(00:34:03) تأثير الأهل على تربية الأبناء
(00:39:25) المودة والرحمة أساس العلاقة الزوجية
(00:45:03) طلب المساعدة ضرورة في التربية
(00:50:47) المجاملات والضغوط الاجتماعية
(00:56:10) مواجهة تحديات المراهقة
(01:02:10) دور الأبوين في التعامل مع المراهقين
(01:07:40) تنمية الثقة بالنفس والمسؤولية
(01:13:45) محاكاة الأبناء لصلاتهم بالوالدين
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف أ. ليلى طيبة و أ. ولاء شرف في حوار صريح يشارك رؤى وتجارب حول الطلاق… بين الخلافات السامة والقرار الشجاع.
من تأكيد أن الخلافات المستمرة أشد خطراً على الأطفال من الانفصال، إلى مسؤولية 50% التي يتحملها الطرفان، وصولاً إلى أهمية التواصل والشفافية لضمان سلامة الأبناء النفسية.
هل يمكن للطلاق أن يكون بدايةً لقصة سلام؟
وكيف يمكن للأبناء أن يصبحوا أقوى من تجربتهم؟
حلقة مليئة بالتجارب الإنسانية والدروس العميقة لكل من يسعى لفهم الطلاق كرحلة وعي لا مجرد نهاية.
مواضيع الحلقة
00:00:00 - البداية
00:01:56 - تأثير المشاكل الزوجية على الأطفال
00:09:47 - متى نفكر في الانفصال؟
00:20:03 - صعوبة قرار الطلاق مع وجود أطفال
00:26:01 - الطلاق الصحي vs البيت المتوتر
00:30:26 - كيف نحمي أطفالنا نفسياً؟
00:37:37 - كيف نشرح الطلاق للأطفال؟
00:46:17 - أهمية الدعم النفسي والاجتماعي
00:52:16 - تجاوز مشاعر الذنب والعار
00:58:14 - حماية الأطفال من اللوم
01:04:19 - التعامل مع المشاعر بصراحة
01:08:42 - التأقلم والتخطيط للمستقبل
01:12:12 - دور الأهل والمختصين
01:16:30 - المرأة والمجتمع بعد الطلاق
01:21:26 - التربية المشتركة ووضع الحدود
01:26:11 - الزواج الثاني للمطلقين وأثره على الأبناء
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نستضيف مهند شعبين وحسناء دخيل في حوار يشارك مواقف وتحديات جعلت علاقتهما مختلف… بين التواصل الواعي، والثقة المطلقة، والتأثير الإيجابي عبر السوشيال ميديا.
من تسمية المشاعر بدقة لتخفيف الخلافات، إلى تربية واعية تحمي الأبناء من عقد الماضي، وصولاً لقصة ترك مهند لبرنامج "جزيرة المليون دولار" وعودته لحسناء… تكشف الحلقة كيف يتحول الحب إلى شراكة حياة.
هل يمكن للزواج أن يكون مصدر إلهام للمجتمع؟وكيف يمكن تحويل التباين بين شخصين إلى قوة مشتركة؟
حلقة مليئة بالتجارب الإنسانية والدروس العميقة لكل من يرى الزواج رحلة نمو وليس مجرد ارتباط.
مواضيع الحلقة
00:00:00 البداية
00:01:47 فن حل الخلافات: من "مضاربة" إلى "سوء تفاهم"
00:04:27 تباين أساليب حل المشكلات الزوجية
00:12:32 بناء العلاقة على الصدق والتوافق
00:20:12 تحديات الطعام وتأثير العقل الباطن
00:24:42 صدق التقييم في الطبخ: قصة دجاج الكاتسو
00:29:37 تحديات تربية الأبناء
00:34:47 صراع الأجيال في التربية
00:41:27 بناء منهج تربوي فريد
00:48:07 دعم الزوج خلال الحمل والأمومة
00:55:57 الرجولة الحقيقية: ثقة لا تُقارن
01:03:12 التأثير الإيجابي عبر السوشيال ميديا
01:09:22 مواجهة التنمر الإلكتروني
01:16:32 تحديات النقد والتدخل في الحياة الشخصية
01:24:32 قوة الإيجابية في الحياة والعلاقة
01:31:02 الاختيار الواعي للشريك
من صور نمطية عن "زوجة الأب الشريرة"، إلى أطفال يعيشون صراع الانفصال، إلى قصص واقعية تكسر التوقعات وتعيد تعريف معنى العائلة.
في هذه الحلقة من بودكاست براح، نفتح ملف ما بعد الطلاق: الأبناء بين والدين منفصلين، وزوجة أب قد تكون مصدر ألم… أو سندًا حقيقيًا.
مع: 🔹 رؤى المطبقاني –مؤثرة على السوشال ميديا 🔹 هتون الطوخي – مؤثرة و زوجة أب طيبة 🔹 مهجة حافظ – مقدمة البودكاست
نناقش: هل الطلاق يعني حربًا بالضرورة؟ كيف نمنع الأبناء من أن يكونوا ضحايا الصراع؟ هل يمكن لزوجة الأب أن تكون حنونة وعادلة فعلًا؟ ما الذي يتركه الانفصال في نفس الطفل مهما كانت الظروف؟
حلقة مختلفة تكسر الأساطير وتقدّم شهادات صادقة… عن أبوة وأمومة تتجاوز الانفصال، وعن أطفال يستحقون بيئة آمنة تحمي قلوبهم.
شاهدوا الحلقة كاملة، وشاركونا رأيكم في التعليقات.
مواضيع الحلقة
00:00:00 البداية
00:01:55 الصورة النمطية لزوجة الأب
00:07:05 طلاقي السلمي وقصة ماما سميرة
00:13:00 أهمية العقل والمنطق في التعامل
00:18:20 الطلاق ليس حربًا: مسؤولية الأبوين
00:24:20 كيف نُنشئ جيلاً سليمًا نفسيًا؟
00:30:20 التربية بعد الطلاق: حوار صريح
00:36:20 قصتي مع أولاد زوجي
00:41:00 لماذا تتسبب العادات والمجتمع في المشاكل؟
00:46:00 أطفال الطلاق: ضحايا أم أقوياء؟
00:51:00 العقد النفسية بعد الطلاق
00:56:00 صدمات الطفولة.. وكيف يمكن تخطيها
01:01:00 دور الدين والأخلاق في التعامل بعد الانفصال
01:06:00 لا تضعوا الأبناء في جحيم العداوة
01:11:00 كيف نحافظ على صحة أولادنا النفسية؟
01:16:00 دور الأهل في توعية الأطفال بعد الطلاق.
01:22:00 أهمية كسر دائرة الانتقام من أجل الأبناء.
01:28:00 الطلاق السلمي: كيف يكون الأب سندًا لأبنائه.
01:34:00 دور زوجة الأب في تحقيق الاستقرار العائلي.