Home
Categories
EXPLORE
Society & Culture
Comedy
Leisure
Business
Education
True Crime
Arts
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/dc/03/c3/dc03c347-8bb5-eae5-c641-8b2fedae82cf/mza_4686650303317516865.jpeg/600x600bb.jpg
初日說
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
13 episodes
1 week ago
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for 初日說 is the property of 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Show more...
Health & Fitness
Episodes (13/13)
初日說
理財專家:我研究投資超過三十年,致富真相跟你想的不一樣 ft. 周行一|初日會客室 EP13
「一夜致富的神話,通常只在新聞台出現。」 本集邀請政大財管系榮譽教授周行一,分享為何一般人很難透過投資達到財富自由,並提供「全人均衡理財系統」的基本思路,幫助你避開常見的誤區,真正透過理財達到幸福人生。今天,我們聊聊健康之外的事。
Show more...
1 week ago
1 hour 3 minutes

初日說
運動專家:善用「彈性訓練法」,把舒適圈愈練愈大 ft. 何立安博士|初日會客室 EP12
「保持游刃有餘,才能越戰越強。」 本集再度邀請到肌力體能訓練專家何立安博士,與宋晏仁醫師共同探討為何在追求穩定進步時,你不應該「練太兇」。破除「無強度訓練無效」和「垃圾訓練量」的迷思,讓每個追求健康的觀眾,都能回歸本能,找到最適合自己的訓練方式。
Show more...
2 weeks ago
51 minutes

初日說
糖尿病名醫:你跟健康的距離,只差一份醣 ft. 游能俊醫師|初日會客室 EP11
本集邀請到台灣糖尿病治療的重要推手——游能俊醫師,深入談論從減醣原則、133 餐盤,到 GLP-1(俗稱瘦瘦針)在臨床上的真實角色。游醫師以多年經驗指出:要真正改善血糖與體重,關鍵不在藥物,而是能持續落實的生活形態改變。從一份醣的掌握,到吃對蛋白質、建立肌力,他分享了病患兩週內就能看見變化的實證經驗。
Show more...
3 weeks ago
1 hour 9 minutes

初日說
「枯木逢春」醫師:數萬人經過我們訓練,為了治療不可逆疾病 ft. 林永昌醫師|初日會客室 EP10
「枯木只要逢春,有天也能遍地開花。」 本集邀請「枯木逢春訓練法」創始人林永昌醫師,講述這個已實踐於數萬人身上的特殊訓練方式,何以在老、弱、傷、殘族群上發揮巨大的效果,甚至逆轉傳統醫療難以攻克的疾病,進而達到「主動式」的復健效果。
Show more...
4 weeks ago
47 minutes

初日說
台積電前主管:人生最遺憾的事,是「早知道我就去做」ft. 郝旭烈|初日會客室 EP9
本集邀請企業顧問、暢銷作家郝旭烈暢談人生的不同面向——工作、健康、財富,以及我們如何在充滿不確定的生命中找回自己。從高壓的企業環境離開後,他重新檢視「成功」究竟是什麼,並在過程中才真正體悟到:一個人的價值,往往從「好好生活」開始。
Show more...
1 month ago
40 minutes

初日說
中醫教你按這些穴位,減肥、助眠、降血壓! ft. 胡乃文醫師|初日會客室 EP8
「每個穴位,都藏著身體智慧」 本集邀請胡乃文醫師,分享穴位的養生之道。從如何通過穴位來改善氣血循環,到針對各種常見問題,如便秘、肩頸痠痛、經痛等進行按壓調理,並解釋筋膜學在身體健康中的精妙之處。
Show more...
1 month ago
37 minutes

初日說
竹科精神科名醫:快樂的密碼,90% 都掌握在自己手中 ft. 馬大元醫師|初日會客室 EP7
焦慮、拖延、失眠⋯⋯不只是心理問題。 本集邀請精神科馬大元醫師,探討如何透過飲食、睡眠與思考方式調整,改善情緒與能量。 從六大體質到「超然的我」心法,打破生理與心理界線,重新找到快樂。
Show more...
1 month ago
47 minutes

初日說
抗老化秘密指南:飲食、運動、生活習慣,營養名醫說給你聽 ft. 劉博仁醫師|初日會客室 EP6
「未來的老化,此刻就要面對。」 本集邀請營養功能專家劉博仁醫師,深入揭露抗老化的秘密,分享如何透過功能醫學、營養補充與生活型態的調整,逆轉老化進程,重拾青春活力。
Show more...
1 month ago
44 minutes

初日說
扁平足、拇指外翻、足底筋膜炎,足踝名醫教你改善腳部問題 ft. 朱家宏醫師|初日會客室 EP5
朱家宏醫師:「70% 的肌肉在下肢,腳不能動,身體健康就會出問題。」 本集帶你重新認識雙腳。從扁平足、足底筋膜炎、拇趾外翻,到走路與跑步的正確姿勢,學會用自然方式喚醒下肢肌群,擺脫惱人的的足部問題與疾病。
Show more...
2 months ago
45 minutes

初日說
腎臟名醫:這些人第一次看診,就被我宣布要終身洗腎 ft. 洪永祥醫師|初日會客室 EP4
「在洗腎之前,是超過 10 年的無感。」 臺灣被許多人視為美食王國,代價卻是同時背負「洗腎島」的惡名。 腎臟科洪永祥醫師深入探討腎臟疾病與代謝症候群的關聯,也分享如何通過飲食與生活方式來預防這個沉默殺手。
Show more...
2 months ago
39 minutes

初日說
卵巢癌有哪些徵兆?月經怎樣算不正常?婦科醫師一次解惑 ft. 鄭丞傑醫師|初日會客室 EP3
鄭丞傑醫師以多年臨床經驗,分享經痛、肥胖與多囊性卵巢的關聯,以及卵巢癌可能在早期已有跡象,卻往往被忽略的現象。同時提出對傳統手術方式的反思,並介紹海芙刀等新技術所帶來的治療可能性。
Show more...
2 months ago
56 minutes

初日說
運動專家:想要抗老化,你需要大重量訓練 ft. 何立安博士|初日會客室 EP2
「老化不等於衰退。」 本集邀請運動專家肌力與體能訓練專家何立安博士,分享重量訓練如何成為長者保持健康生活的關鍵。
Show more...
2 months ago
56 minutes

初日說
食安權威:看到標示「不含防腐劑」的東西,絕對不要買 ft. 文長安教授|初日會客室 EP1
「你真的知道自己吃了什麼嗎?」 本集邀請前衛生署食品衛生處官員、現輔大食科系講師文長安教授,分享食品安全內幕,揭開反式脂肪、複方添加物等法規漏洞,教我們如何從標示與食物型態,辨別出那些「合法卻不一定健康」的加工食品。
Show more...
3 months ago
1 hour 5 minutes

初日說