￭翻山越嶺傳送一杯鮮奶

鮮奶公益，孩童受益。

到南投仁愛鄉的法治國小與孩童相見歡。目的是為了推廣目前正在進行的「鮮乳公益計畫」。

眾所皆知，每到冬天，就是鮮奶庫存過多的季節。夏天炎熱，牛的產乳少；冬天涼爽，牛的產乳多。但國人的飲食習慣剛好相反，夏天喜歡喝冰涼的鮮奶，可是冬天怕冷，就不太想喝冰涼的牛奶。

所以，我公司這四年，不論是NU PASTA或天利食堂，一直都跟鮮乳坊合作，在冬天把牛奶入鍋入菜。鮮乳坊是單一乳源、無成分調整的頂極鮮乳公司，品質與風味都值得肯定。

前幾個月，與鮮乳坊創辦人龔建嘉見面聊天，我才知道，阿嘉近年有在執行鮮乳公益計畫。就是在冬天把牛奶送到偏鄉部落的小學，讓孩子可以喝到頂級的鮮奶。我跟阿嘉說，我也願意用NU PASTA與天利食堂，共六十多家餐廳的通路，幫你推廣這個鮮奶公益計畫。

有一天，我問天利食堂南投店店長芷薇，他的小學母校是哪一所？她跟我說，非常偏僻，在深山裡面。我說正好，我們就來把牛奶送到妳的學校，嘉惠學弟妹。

法治國小在武界部落，位於布農族核心地帶，鄰近賽德克與泰雅傳統領域的交會地帶。這裡風景優美，民風純樸，孩子在校園的嬉戲聲在山谷迴盪，溫馨極了。

「鮮乳公益計畫」到明年一月二十五日就結束了。目前募款成效仍需努力，期待朋友們一起共襄盛舉，幫偏鄉孩童注入更多的營養。https://bit.ly/47R3LzN https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

《孩子的幸福，大人的祝福》是我的第七本書。有別於其他本，這本書是我和兒子庭旭一起創作的。內容不單只有親子教養，還有學習成長，人際關係，財務觀念等議題。2026年一月初出版，歡迎多多支持。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

《九十自述》描述韓第活出長壽與知足的生命感悟。我小韓第四十歲。韓第去年過世，他的一生精采絕倫，不虛此生。我轉問自己，餘生若還有四十年可活，我拿歲月做什麼。
當然是「助人」啊。
生命有限，慧命無窮。人終其一生，總是在「主動尋找」與「偶然相遇」之間生活。有覺知的人，主動尋找的動力比較強，他會設定目標，努力追求夢想，也比較容易心想事成。
但偶然相遇也是人生常態。用世俗的角度來看，就是一種緣份。你會遇到誰，跟誰當同學或朋友，可能是老天的安排，你只要隨遇而安，隨緣成長，用慈悲與善良跟世界打招呼，大概就可以平安過日子。
關於助人的落地做法，主動積極是成事關鍵。付出不求回報，才能心安理得；利他不圖名利，才能贏得人心。
年輕時，一無所有，努力上進，築夢踏實。
年長時，時有所得，與時精進，穩健生活。
年老時，名利浮雲，反璞歸真，安然自在。
啊！人生啊人生，該當如何，總要定調。我的定調是：熱情成長，人脈利他，知足感恩。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這一集我訪問《王道經營會計學》的作者，劉順仁教授。把宏碁創辦人施振榮先生所提倡的王道精神，加上劉老師長期在會計學領域深耕的實務經驗結合，寫出這一本很有趣，也很適合普羅大眾閱讀的好書。我提出十個題目，若你有買書，也可以對照我的訪綱，一起來找答案喔。
 
一，這一本書與施振榮合寫，聊一下出版這本書的起心動念。
 
二，王道經營會計學以王道思想為基礎，強調經營與會計的結合：經營著重願景與策略；會計著重衡量與執行。王道思想可細分為三個支柱：同理與同情心、真實誠信、當責。可以談談這三支柱的意義為何(24頁)
 
三，孫子兵法談「道、天、地、將、法」與與策略大師邁克波特的五力分析如何解釋？王道智謀有五個構面，可以簡單地分享書中的幾個案例。(43頁)
 
四，股神巴菲特投資隱性價值創造者，比如日本五大商社，可以分享，包括資訊優勢，信任資本，人脈與網絡，組織記憶與治理能力等所帶來的投資價值嗎(86頁)
 
五，書中提到，愛因斯坦說的「想像力比知識更重要」，知識帶來正常盈餘，想像力驅動經理人看見「尚未展現可能性」的商機，可以談談您對這段話的觀點嗎？(91頁)
 
六，「莫讓KPI成為殺害績效指標」，這段話非常值得深思熟慮，也很耐人尋味，分享克里斯汀生說的，因為重視短期KPI會帶來長期的三個風險有哪些？(150頁)
 
七，什麼是德？AI時代中經營者所需之德有哪些，從人才九宮格來聊聊您的觀點。(169頁)
 
八，尚書提到：「惟精惟一，允執厥中」，寫出領導人在生態圈協同創新的心態與尺度。可以分享書中您提到瑞士拉紹德封鎮的故事嗎？(173頁)
 
九，由王道心態到基業長青，談談企業殞落的五個階段。(247頁)
 
十，王道外一章，培育多元共融的將才。聊聊台積電培養人才的心法與做法。(250頁)

購書連結 博客來-王道經營會計學

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「安靜離職（Quiet quitting）」是一個職場新興用語。指的是員工採用消極態度面對公司的各項工作，只用最低標準做完事情。
有安靜離職這樣的心態與行為錯了嗎？為什麼近年的職場生態會讓上班族有這種心理訴求發生呢？職場工作者如何快樂工作，幸福生活，找到自己的天命與天賦呢？
關於安靜離職，我是這麼解釋的。我說，打算或正在安靜離職的人，他們只是暫時放棄這份「工作成就感」，但仍然想要繼續追求「生活幸福感」。
當上班族陷入剛剛提到工作不如意的諸多狀況時，試想，有多少人會願意打起精神全力以赴呢？我想，真的不多。只要工作的態度與價值觀開始轉成消極與保守，他往安靜離職的距離就會更近一步。
但已經或正想要安靜離職的人，難道沒有想要過好他的生活嗎？我覺得還是有的。所以，他會開始思考他的人生下一步在哪裡？他可能開始上人力銀行找新工作，只是尚未找到；他可能已經利用下班時間在補習班補習公職考試，所以現在的工作只是備胎；他可能希望能準時下班，用他原先很強的技能（擔任各類才藝的老師、健身教練、社群網紅或部落客……）去兼差繼續賺錢，老闆不要發現就好。
這些人表現出來的，就有可能是安靜離職的模樣。雖然現在他的工作感受不是很好或工作已食之無味，但他仍然想要讓自己的生活好過一些。總的來說，生活是一個人生命的總和，而工作只占一部分，若是工作不順心，自然而然投入工作的時間與程度就會降低，他們會試圖在工作以外的時間，追求自主生活的幸福感。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這三個寓言故事，真的很經典，不論是職場或是生活，都是很好的比喻。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

從逆境體驗人生，才是生命最珍貴的資產。
 
如果要你訴說活到現在最悲慘的事，你會說哪一件事。身體出現重大傷病？親人的離世？創業失敗欠了一屁股債？被人誤會造成人際關係崩壞？當然，還可以列舉一百件。
 
人生本是苦，苦中作樂或許是解藥。
 
但要吃到這個解藥不容易啊。深陷苦難，已經夠苦了，還要打起精神，傷腦筋尋找解藥，怎麼可能啊！
 
處於悲慘世界狀態，你有兩種選擇，一種就是向老天抱怨，哭泣哀號，然後憤世嫉俗，看什麼都不順眼。另一種就是把苦楚當禮物，不覺得倒楣，思考如何破關，誠實面對苦難的心境，然後告訴自己，這就是人生。
 
只要是人，遇到重大打擊，悲傷難過是正常的。讓情緒流瀉，透過流淚嘶吼是宣洩的管道，雖然無濟於事，但是對心情是有用。積累在胸口的鬱悶，如果沒有抒發，會得憂鬱症，當然要排解。
 
這時，我覺得時間與陪伴可能是良藥。時間會淡化哀傷，陪伴讓人不孤單。活著是一趟體驗的旅程，老天要我們演出的劇本不是我們決定的，但認真投入，把角色扮演好是我們可以決定的。
 
活到至今，我覺得老天要我們擔綱的角色只有一種，就是成為「好人」。好人不是有錢有名，也不是生活一路順遂至死。要能成為好人的前提，就必須歷經苦痛，面臨抉擇，讓人生可以倒吃甘蔗，安然無憂。
 
去除比較心態，回到自己本心，專注當下思緒，找出解決方法，然後對自己說，我可以的，我願意面對困難，我也承認我不夠完美，我甚至需要別人來接住我，但我相信終究會雨過天晴。
 
雨再大，都只是客觀的事實。樂觀面對雨停，就是有愛的人生。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這一集訪問林子崴(崴爺)物理治療師，近日他出版一本好書 《崴爺的超脊筋膜治痛全書：人氣物理治療師林子崴，教你保養筋膜、善待脊椎、調整姿勢、無痛生活》，非常實用，購書連結如後。我訪問他十個問題，非常精彩，值得收聽。

1. 您是物理治療師，聊聊選擇這個職業的心路歷程。
2. 也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。
3. 若沒記錯，我們是在演講場合認識的，談談學習帶給您的價值與成長。
4. 聊一下您對人脈經營的看法。
5. 您的親子教養心法是什麼，說說您的經驗。
6. 近來出版新書《崴爺的超脊筋膜治痛全書》，和聽眾談這本書的內容。
7. 書中談到如何治痛超有感，分享這個篇章的知識。
8. 繼續深入分享給現代人身體保健的實用建議。
9. 心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。
10. 未來工作與生活的重心是什麼。
買書去：https://reurl.cc/lYE94j
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￭行善路上你我他

善念有光，人間有情。

這場公益講座因我而起。主要是幫靈鷲山嘉義中心籌募建寺基金。我找了愛瑞克與洪瀞兩位好友一起站台。希望你能來，也希望你帶朋友來，有三百五十個座位。

在這場活動之後的兩周，還有一場音樂會。也是為了建寺所舉辦。我是這場音樂會的主持人。卡司超強，包括：鋼琴王子陳冠宇、知名藝人張秀卿、濁岸迴聲合唱團等。也歡迎同時報名。

我走在行善的路上。很開心，也很有成就感。我一個人力量有限，但我會透過人脈，轉成人緣，把力量放大，就有機會幫助到更多人。籌建道場，把一個空間變成人們心靈慰藉的避風港是很有意義的事。

快來報名，期待見面，也多多分享。
https://forms.gle/LFzjVqwM8RwYJJMX7
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkbn

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每位上班族都想要多賺點錢，多點餘裕，有一回，我對公司的店長分享一堂課，給他們職涯成長的五個關鍵，同樣的也適用在各個產業。
1.尋找志同道合夥伴
2.成為夥伴的北極星
3.與熟客保持好關係
4.讓別人對你很好奇
5.樂於分享你的人生 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

以前我們總會說：「比上不足，比下有餘」。這句話有兩個含意，一是「比較」是一個事實；二是要看自己好的。
 
簡言之，要比可以，不要拿好的跟自己比，否則壓力太大，比那些差我們一點的，這樣會比較舒坦。
 
以前我覺得這句話很有道理。因為人比人氣死人，既然要一較高下，當然要找自己有勝算的去比才對。
 
但現在的我，想要試著把這句話丟掉。讓自己不要有這種心態。意思就是說，我不想要跟任何人比好或比壞，我只想要問自己，我現在的狀態如何，可以調整到更好嗎？或者該怎麼做，才是自己開心的呢。
 
完完全全回到自己身上。不用比較，只有內觀。
 
我告訴自己，當腦中升起比較的念頭時，要能覺察為何會有這樣的想法。然後跟自己好好對話，找出盲點與問題，試著讓自己寬心看待一切事物。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這一集訪問呂美寶營養師，我問了以下的十個題目。非常精彩，歡迎收聽。
1.     您是功能醫學營養師，聊聊如何成為營養師的心路歷程。
2.     也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。
3.     若沒記錯，我們是在課堂上認識的，談談學習帶給您的價值與成長。
4.     我們能夠認識將近十年，代表我們有一定程度的聯繫，聊一下你對人脈經營的看法。
5.     您擅長透過深度諮詢與人對話，也來分享你對人際溝通這個議題。
6.     近來出版新書《逆轉胰島素阻抗21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！》，和聽眾談這本書的內容。
7.     書中有談到逆轉三高，分享這個重要的知識。
8.     繼續深入分享給現代人飲食與營養的建議。
9.     心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。
10. 未來工作與生活的重心是什麼。
購書連結 博客來-逆轉胰島素阻抗　21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！
https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkbn

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這一集，我介紹一本好書《關鍵躍升》。

這本書，好像在回顧我的職涯史，有點甜蜜，也有點驚悚。甜蜜的是，我當上小主管再到大主管的年資超過二十年，一路上從跌跌撞撞到倒吃甘蔗，劉潤書中的觀念與我多數契合，深得我心。驚悚的是，我在管理上的底層邏輯仍有盲點，還好有機會閱讀這本書，讓我覺察問題，獲得改善。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

與成功有約
 
我認為成功是自己定義的。也是動態調整的。成功有五大要素。頭部是大腦，我認為懂思考才是驅動好生活的關鍵，我用夢想來定義。兩隻手，分別代表學習與環境，兩條腿，是時間與貴人。
 
懂得運用這五大要素，追求成功就很簡單。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

「何厚華，1965-2024，作詞人，唱片公司總監。」

這段文字是二○二四年第三十五屆金曲獎頒獎典禮上，在大螢幕播映的一個畫面。雖然只有短短的幾秒鐘，卻道盡台灣流行音樂最高殿堂對何厚華的思念與緬懷。

認識厚華的機緣很奇特。十多年前，我是在網路上搜尋「抗癌鬥士」，才發現了何厚華這個名字。記憶中，何厚華是一位非常知名的音樂人，寫過四百多首膾炙人口的好歌。

為什麼我會搜尋抗癌鬥士呢？這是有原因的。某一回，我去探視朋友的母親。這位母親因為得了癌症，鬱鬱寡歡。朋友知道我的正能量很強，希望我能與他母親聊聊天，讓他媽媽寬心。

能幫助別人，我當然樂意為之。依約來到朋友家中，與他母親聚會。我在年輕時，曾在成大醫院擔任安寧病房的志工，對於安撫病人的心情還算有經驗。但朋友母親的一段對話，讓我踢到了鐵板。

這位年長的媽媽對我說：「你又沒有得到癌症，不知道我們的痛，你的安慰沒辦法讓我接受。」

當下，我愣了三秒，也只能回她，我知道，我感同身受。

回家後我想，我能不能認識即使得癌症，仍活得好好的人？上網搜尋，找到了何厚華，更拜臉書所賜，讓我與厚華成為朋友，慢慢開啟我們的善緣。

打開臉書，我經常會看到厚華說：「開始美好的一天！」哪怕那一天是要去醫院檢查、治療，他都能散播正向的能量。他很喜歡與朋友聊天，不會因為生病，就躲在家裡不出來，依然去教書、散步，這彷彿也提醒我們，生活本該如此。無論是否看到終點，都要把握眼前的幸福。

厚華也曾說過：「不要再說『為我加油』，你不是我，我已經很用力了，只要傳遞祝福就可以了。」這給我很大的啟發。我們習慣用「加油」來安慰他人，有時忽略了對方或許已經竭盡所能。厚華的言語讓我明白，真正的陪伴或許不需要過多言語，而是一種理解，一種共享。

從厚華罹癌，到他離開世間，超過二十年，我真心覺得他是抗癌鬥士。而這十多年來，只要有朋友或朋友的家人生病，我都能用厚華的故事，激勵他們，走出生命的低谷。

認識厚華，真心感謝他出現在我的生命，豐富我的人生。我的第一本書，《成為別人心中的一個咖》，還留著他的推薦序。他寫道：

跟許許多多的人一樣，我和家德的相遇到相識，或許有幾分巧合，卻也因為他的積極與熱情打動了我。他就是那種無時無刻無不充滿正面能量，並且感染給周遭的人。我更佩服的是，他可以兼顧好自己的工作，在職場上發揮得淋漓盡致，並且和他推廣善良與美好的業餘愛好，雖不相關卻毫無違背地並行，永遠有用不完的體力與行動力。

知道自己要的是什麼，實際追求與達成，讓自己的人生更富有，這彷彿是理所當然的理想抱負，但真正能做到的人少之又少，而家德卻是始終實踐，完全融入了生命之中。這也是我最羨慕與想要學習的富有，謝謝你，老朋友，重新定義也教會我這件事。

厚華的座右銘是：「失去的當作禮物，眼前的叫做幸福。」多麼簡單又有美學的文字啊。我把這段話繡在書包上，送給他當禮物。生活不如意或低潮時，我總是想起這句話，讓我沉著穩定，勇敢向前。

聽厚華分享人生，有一種甘醇的況味。他總能在黑暗中看見光，也能把老天帶給他的苦難轉換成生命養分，繼續美好的一天。

厚華說：「如果跌倒了，不妨就躺下來看看天空。」多麼豁達的人生觀！「投資痛苦，也應該要有報酬率，不該白白的浪費。」更是讓我感受強烈的一句話。

認識厚華，讓我懂得「愛是一生的功課」，更讓我明白，他那「該轉彎就轉彎的人生」是多麼的有智慧與魅力。有緣，就能相遇；有心，就會感恩；有愛，就是幸福的開始。

厚華認為，這世上所有的美好，都是從愛自己開始。他也篤信，生命、愛和世上所有的一切，最後總會找到屬於他們的位置或出口。該過去的總會過去，留下來的都會醞釀成一種生命的芬芳。

厚華，我想念你。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

到高雄YS幫一群年輕人上一堂三小時的人脈課。
我提出精準社交的六個實用方法：
1.從「價值觀相近」的人開始連結
2.先給價值，再建立關係
3.社交不是拼人數，而是拼品質
4.養成每週維繫 2–3 位人脈的習慣
5.善用「交叉連結」創造新可能
6.社交不只發生在活動上更發生在日常互動中https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這一集訪問《破框投資》作者陳詩慧小姐。與詩慧認識這幾年，發現她生性樂觀，永遠笑臉迎人，以下是我訪問他的綱要。
 
1.大學念外文，出國學商管，又讀EMBA，聊聊這段經歷。
2.也分享您踏入職場的經歷，如何一路走到現在的美好。
3.我覺得您的個性非常開朗大方，說說您的個性與價值觀。
4.聊聊成為作家的心路歷程。
5.您並沒有在金融業工作的資歷，怎麼會對投資感到興趣呢。
6.最近出版新書《破框投資》，跟聽眾介紹這本書的核心內容。
7.書中有很多投資觀念與操作哲學，如何從中學習理財的專業呢。
8.靠投資賺錢永遠是一門顯學，您如何教導聽眾有正確理財的觀念。
9.關於人際關係與人脈存摺的經營與維繫，妳的作法是？
10.您跟孩子的關係很好，可以跟聽眾分享您的親子教養之道？https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

我的親妹妹開店了。開的店不是別人家的品牌，是加盟我公司的小來刈包。小來刈包的緣起，不容我多說，知道這回事的朋友一定很清楚，那是愛與感恩融合的感人故事。我深深被表哥的精神打動，祈望與他同行，一起開創台灣東方漢堡的傳說。

妹妹長期茹素，也是間接介紹我與表哥認識的關鍵人物。他非常喜歡小來，早早就在期待開一家屬於她的店。今天她美夢成真，我替她感到開心。
妹妹個性溫和，慈悲善良，待人親切，很適合做門市生意。這些年看到她在修行路上持續精進，覺得她越來越黠慧，藉由美食傳遞幸福，是最棒的祝福。

我跟妹妹說，每一位客人上門，都是結善緣的好機會，一定要用心服務，創造再回流的機緣。你怎麼對客人，就怎麼過人生。與其說開店賺錢，不如說開店認識自己。而認識自己才是一生的功課。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。

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有緣認識，一起嘗試。
幾個月前，我在台北演講，我不知道台下坐了一位大人物。她是何美鄉博士，何老師是醫師，也是公共衛生的專家。
結束講座，何老師來和我打招呼，讓我有些驚訝。原來，她得知我在餐飲業服務，想要和我討論健康飲食的議題。
何老師曾在中央研究院工作，目前已經退休。過去這些年，她研究國人的飲食習慣，發現不健康的食物，造成國人身體產生諸多疾病。她目前已研發出好的食材，希望從餐飲業經營管理的模式，評估如何將健康的食材，帶進國人的消費圈，讓大家吃得安心，促進身體健康。
我問老師說，您都已經退休，也已經七十好幾了，為何還要為國人的健康奔波忙碌呢？何老師說，我的身分是公衛學者，為台灣人的飲食健康盡一份心力，是她一輩子的職志，當然要持續努力啊。
當下，我被這番話感動了。我告訴老師，我願意同行，一起做利益眾生的事。雖然，我的力量還很渺小，但有機會付出心力感到開心不已。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments

這一集訪問商業思維學院院長游舒帆，聊聊他的人生故事
 
1.     聊聊學生時期念資訊的起心動念。
2.     也說說學生時期影響你至關重大的幾件事。
3.     也分享踏入職場，對於如何出人頭地，自我實現的心法。
4.     擁有閱讀寫作的能力，如何幫助自己建立個人品牌。
5.     創立商業思維學院的緣起與經營心得。
6.     從學院中，看到這些年輕人的學習成長動機是什麼。
7.     新書《用商業思維優化你的人生選擇》，想要傳達什麼理念。
8.     嘗試新事物對你好像是家常便飯，分享這箇中的樂趣。
9.     說說對於人脈經營與社群經營的經驗談。
10. 關於人生的起起伏伏，在生病之後，最大的體悟是什麼。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments