歡迎收聽《小柳輕鬆聊》——一個什麼都能聊、什麼都不奇怪的溫暖角落。
在這裡，小柳陪你輕鬆喝杯心靈咖啡，從人生智慧、職場眉角，到生活冷知識、商業思維，沒有拘束、沒有教條，只有實用又有趣的真心分享。
每一集，就像朋友間的深夜對話，笑中帶點思考、鬆中有點養分。
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🎧 EP17｜關西六天五夜・上篇
從微醺晚餐到奈良大佛：那些會在回程路上反覆想起的關西片段
旅行不是完美，是剛剛好。
這一集，我們從大阪的微醺晚餐與排隊一小時的水果千層蛋糕說起，走進姬路城陡峭不規則的樓梯、歷史與傳說交錯的城郭空間，再一路前往奈良，與滿街的鹿、整修中的五重塔，以及意外出現的冰之神社不期而遇。
這趟關西旅程的前三天，既有精心規劃的朝聖名店，也充滿了計畫外的插曲——臨時店休的釜飯、錯過的茶屋、以及因而發現的百年麵包店與庶民美食。當行程被打亂，旅行反而變得更立體，也更貼近生活。
從甜點的幸福感、微醺晚餐的放鬆，到歷史古城的震撼與奈良大佛帶來的安定感，這些片段或許不完美，卻會在回程的路上，一次又一次被想起。
如果你也喜歡那種
「走到有點鐵腿、吃得很滿足、心裡卻很平靜」的旅行，
那麼這一集，或許正適合在你需要慢下來的時候收聽。
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大家腦中的沖繩＝夏天、敞篷車、海岸公路？
這集直接把這個想像拆掉。帶你實測一趟「冬天不開車那霸3天2夜」，只靠 單軌電車＋一條神級公車＋一張48小時QR神券，玩到吃好、買滿、看海、追歷史，還順便練習「減法旅行哲學」。
從怎麼把住宿鎖在「那霸核心」，一路擴散到瀨長島、首里城，再講到深夜牛排、市場二樓沖繩麵對決、親子友善咖啡廳與夢幻燒肉清單，讓你發現——
原來不開車，反而更專注、更好玩。
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你的五坪小套房是不是也亂到像考古現場？
本集帶你破解「北歐風＝大房子」這個都市傳說。
丹麥的 Hygge、瑞典的 Lagom，教你如何用一桶象牙白油漆、一盞落地燈、和一個垃圾袋，把家從「租屋套房」改造成「情緒避風港」。
沒有裝潢預算也能變身，第一步甚至是——清光雜物。
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常常晚上雄心壯志、早上全盤崩壞嗎？
明明睡前發誓明天要早起、閱讀、運動、成為人生勝利組，結果隔天鬧鐘響了只想把世界靜音？
本集從《原子習慣》聊到人性的懶惰基因，拆解「為什麼好習慣永遠開始在明天」的真相。
你會聽到：
保證不說教、不嚴肅，讓你笑著理解行為心理學，聽完就會想立刻開始做一件只要兩分鐘的小改變。
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白得像白鷺、穩得像巨木——姬路城不只是漂亮，更是奇蹟般地活過幾百年。
她躲過廢城令的拆除，也撐過二戰的炮火；兩根巨柱撐起六千噸木造天守，扇形城腳與迷宮動線，把優雅做成防禦的藝術。
從官兵衛獻城、秀吉西征，到池田輝政九年大改建，一座城走完戰國到江戶的權力劇本。
走進西之丸與百間廊下，聽千姬的腳步回音；嚐一口生薑醬油關東煮，再到 Castle View 看白鷺抬頭——你會懂，歷史從來不只是過去。
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🍁當楓葉轉紅、鹿群低頭，古都奈良靜靜流動著八世紀的呼吸。
走進興福寺與春日大社之間的森林小徑，🦌
在香氣四溢的釜飯與熱麻糬間，
小柳帶你體驗一場「時間與信仰共存」的旅程。🏯
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「Less is more」不是裝文青口號，而是一場內外兼修的心靈斷捨離。
從梭羅、侘寂，到台灣媽媽的「這還能用啦」，這集讓你重新定義「擁有」的意義。
從日本禪風到梭羅的湖邊散記，小柳這集聊給你聽：
為什麼減少外在的雜物，能讓內心變得更自由？
一起來發現，極簡不是丟東西，是讓你更清楚什麼該留。
極簡，不是少，而是更清楚什麼值得留下。
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你以為記憶好是天賦？
錯，其實只是你還沒學會蓋「記憶宮殿」。
從古希臘詩人到現代學霸、甚至演講冠軍，都靠它制霸全場。
這集帶你認識這項超實用的腦內黑科技：
如何利用大腦天生的「空間導航系統」，
讓你把抽象資訊變成鮮明畫面、輕鬆牢記。
學會它，背書、記人名、演講都快狠準，
還能順便提升專注力與觀察力——
真正的「腦袋裝修術」從這集開始！
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你以為升職加薪就能自由？
莊子冷冷回你一句：
「抱歉啦，你只是換了條比較貴的項鍊而已。」
這集《小柳輕鬆聊》，帶你從鯤鵬、小鳥的嘴砲，到大葫蘆、大樹的「無用逆襲」，全程高能吐槽。
別再被 KPI、薪水、別人眼光綁死，莊子早就教過：無待無用，才是人生最爽配置。
👉 聽完這集，你會發現：
點進來，不是上哲學課，而是看莊子如何嗆爆兩千年來的內卷套路。
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「為什麼你明明很努力，卻還是過得不快樂？」
在這集《小柳輕鬆聊》，我們聊聊《被討厭的勇氣》與《幸福的勇氣》。
阿德勒心理學顛覆我們習慣的思考：
聽完，你可能會發現：幸福其實不是別人給的，而是你重新選擇的勇氣。
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每次拖延，你是不是都怪自己「意志力太差」？
真相是：意志力根本不是解方。
拖延其實是「情緒調節」問題，不是懶惰。
這集帶你用更聰明的方法擊退拖延：
別再靠硬撐！聽完這集，兩分鐘就能啟動行動力。
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💸你辛苦存下來的房子、車子，真的是資產嗎？
還是正在默默榨乾你的現金流？
每天上班、領薪水、繳帳單──你以為自己在前進，
其實只是在原地打轉。
這就是富爸爸口中的 老鼠賽跑。🐭💨
想跳出去？你需要的不只是努力，而是徹底改變金錢思維。
這集小柳要直擊《富爸爸窮爸爸》最震撼的金錢觀，
帶你看清「為錢工作」和「讓錢工作」的生死差別。
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你以為大稻埕只是辦年貨的迪化街？
其實它曾是台北的「地下金庫」，見證兩百年來的繁華與轉折！
本集《小柳輕鬆聊》，帶你穿越時光：
現在的大稻埕，不只是老屋與小吃，更是歷史與創意並存的文化現場。
想知道怎麼走、怎麼玩，才能真正感受這座城市的靈魂？快來聽這一集！
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《台灣茶的百年風華：一杯茶裡的故事與香氣》
🌿 你知道嗎？台灣雖然小小一座島，卻在世界茶葉版圖上佔有舉足輕重的地位。
在這集節目裡，小柳將陪你從 凍頂烏龍、高山烏龍、文山包種、東方美人、日月潭紅茶 ……一路品味台灣茶的多樣風貌。
除了認識各地茶的特色香氣，我們也會聊聊：
✨ 一口茶，不只是解渴，更是一段歷史、一種美學。
跟著小柳，一起在茶香中走進台灣的百年風華。
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🎙️【EP03｜自信背後的能量來源！從身體、情緒、習慣打造妳的發光日常】
🌟 練外在氣場很重要，但你知道真正撐住自信的，是你每天的情緒能量和小習慣嗎？
你是不是常常「外在看起來很可以」，內心卻還是覺得虛？
你練習了站姿、聲音、說話節奏，但面對壓力時還是瞬間崩塌？
在這一集，小柳要帶你回到自信的「根源」，
從身體、情緒、習慣三個層面來找到穩穩撐住你的那股力量！
💡 你會發現：
這一集超適合在通勤路上、洗澡時、心情down的時候聽，給你一點溫柔提醒、一點行動建議，讓你的「氣場」不只好看，還真的有能量！
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👋 你也曾經羨慕那些一出場就氣場滿滿的人嗎？
你知道嗎？自信並不是天生的，而是可以透過訓練內在與外在的細節，一步步「養」出來的！
在這一集《小柳輕鬆聊》中，主持人小柳要用最日常、最有感的方式，帶你走進——
✨ 如何打造內外兼修的魅力氣場！
🎯 本集亮點搶先看：
📌 適合誰聽：
🔊 一杯咖啡的時間，一場提升自信的心靈對話
現在就戴上耳機，跟著小柳輕鬆聊吧 ☕
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本集來聊聊猶太人為什麼這麼會賺錢！不是天生好運，而是一套值得學的「猶太商法」：重信用、懂理財、擅人脈、能談判、會創新，還有那打不倒的韌性。這不只是商業技巧，更是一種處世哲學。想知道為什麼他們能在世界舞台站穩腳步？這集給你滿滿靈感！
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