【今週のもくじ】
オープニング/今週のテーマは「女子校」/女子校出身の3人でお届け/幼稚園から女子校/電車通学で泣いてた小学生時代/校則が4つしかない/自由と責任/選ばれし者の振る舞い/シスターからのお怒り放送/礼拝は魔女の帽子禁止/一大イベントバレンタイン/情報源は少女漫画とセブンティーン/好きな先輩とすれ違う/女子も男子もみな人類/女子校っぽさと共学っぽさ/男性的役割を担っちゃう/女子校は自分強化合宿/カーストがない/ロストした感/自分の娘、女子校に入れたい？/【告知】MUJUU銀座三越POP UP
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お便りテーマ：
●『今週のご自愛報告』（あなたの最近のセルフケア・ご自愛方法を教えて〜！）
●『眠れぬ子羊たちのお悩み相談室』（セルフケアに関するお悩みはもちろん、仕事やプライベートのお悩みまで、わたしたちなりにお答えします😌）
●ふつおた（上記以外のお便り。番組へのリクエスト、シゲマイ・タナカへの質問、最近あった出来事、聞いて欲しいことなどなんでもOK！）
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【今週のもくじ】
オープニング/今週のテーマは「サブカル」/大森靖子とクリープハイプ/青春時代のサブカルを思い出そう/『カードキャプターさくら』からの『ハチクロ』/平成ドラマの陰と陽/お便り①少女漫画が大好き/少女漫画の様式美/新海誠が苦手だった/Twitter全盛期/深夜の明大前/今は亡きcakes/こぼれ落ちたものを拾ってくれたのがサブカル/それって今あんの？/SNSの公人感/お便り②小説と町中華と古着とフィルムカメラが好きで、カネコアヤノを聞く女の子はサブカルですか？/サブカル女子というトレンド/お便り③ヴィレヴァンがほぼサンキューマート状態/ガチャガチャ流行/A4サイズの顔のステッカー/推し活もサブカル？/【告知】ねむわたX、シゲマイX開設しました。MUJUU銀座三越POP UP、体験型新コンテンツInner Atelier
次回のお便りテーマは、「女子校あるある」。
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オープニング/前回に引き続き準レギュラーの二人/これって老害？/スペシャルゲスト登場/老害は自虐言葉/過去の成功体験を押し付ける/老かつ害/大学生にも老害はいる/実は防御線？/本当の老害だったら呼ばれてない/日々の行動/違う国の人だと思おう/年齢がどこかで止まってる/「いまの子達って大変だね」/もっとプロダクトアウト/秩序があれば老害は生まれない/年功序列は悪か/上司ガチャ/アサモトさん、イエローカード/【告知】MUJUU POPUP開催、体験型新コンテンツInner Atelier
次回のお便りテーマは、「サブカルは死んだのか？」。
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オープニング/朝4時に起きちゃうタナカ/リクエストにお答えして再びゲスト/今週のテーマ「かっこいいとダサいの境界線って何？」/中身のかっこよさと外見のかっこよさ/どういう時にダサいと思う？/急に局地的なシゲマイ/特定しようとすな/プライド高い人は元気/GOSSIPSに勇気もらう/教育の人かっこいい/エンパワー力/スガシカオと椎名林檎/中村 江里子のvlog/昔の方が多様性あった？/何分丈？を着てた時代/フォーティーなりのかっこよさ/朝本さんのお悩み/【告知】MUJUUサマーリトリート※満席につき応募受付終了いたしました
次回のお便りテーマは、「老害ってなんだろう」。
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オープニング/今週のテーマ「苦手な人への対処法」/苦手と嫌いの違い/エレベーターで2人きりになったら気まずい人/自分と同じポジションの人/依存体質の子/鍵閉めてる系/怒りコーチング/嫌いな人を分析してしまう/嫌われは嫉妬/突然矢が降ってくる/同じプロジェクトをやることになったら？/珍獣だと思って石ころ食わせる/罪悪感を感じなくていい/好かれてると思ったら好かれる/お便り①子供が産まれて2、3時間しか眠れません/告知：オリジナル睡眠ヨガ「GOOD SLEEP YOGA」イベント開催中、シゲマイnote始めました
次回のお便りテーマは、「かっこいいとダサいの境界線って？」。
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オープニング/ゲスト: エンゲル係数高い系お姉様・もえさん/今週のテーマ「各世代のお買い物事情」/人生初のハイブラを買ったタナカ/思想重視のシゲマイ/一目惚れは絶対買いたいもえさん/がんばった記念/かわいいものの単価が上がる/高いコートは重い/人生経験の厚みと生地の厚み/模造品はリテラシーを問われる/脂肪吸引とパリ/カンカン帽と甘辛MIX/おしゃれおばあちゃんへの道/告知：専門家と共同開発した睡眠ヨガ「GOOD SLEEP YOGA」を発表しました
次回のお便りテーマは、「苦手な人への対処法」。
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オープニング/最近お客さんに聞いてますと言われる/今週のテーマ「バリキャリってどう思う？」/しぶとい死語/他にもっと表現方法ないの？/ワーカホリックウーマン/総合職・一般職・エリ総/バリとゆるの境目/コロナは革命/風の時代/好きなことを仕事に世代/スピってすごい/これからの社会は小学生トンマナ？
次回のお便りテーマは、「各世代のお買い物事情」。
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オープニング/タヒチアンダンスとバンド始めます/今週のテーマ「自己肯定感ってどこで形成された？」/シゲマイの中高時代/ネガティブとは違う/自己肯定感に波があるタナカ/意味わかんなくキレられると喰らう/突然の存在価値へのボディブロー/フラットに考えられてる時点で高い？/幼少期に形成される説/ベース自己肯定感/無我の境地/夢組と叶え組/シゲマイの多面性/コダックはダメじゃない/お便り①私なりの自己肯定感のあげ方/諦観を覚えた27歳
次回のお便りテーマは、「『バリキャリ』ってどう思う？」。
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オープニング/前回のテーマの延長戦/だいぶ使い古された議題/初のゲスト登場/平成ドラマの世界観/外圧によって一線を越える/理性によって成立する関係/恋愛ボックスって何？/振り向きざまの顔/目を見たら分かる/えらい人でよかった/一生おもしれー女でいたい/いちばんすきな花/お便り①男の思う友情と女の友情は違う/男性の友情はウェット/お茶できるかどうか/お便り②お兄ちゃんみたいと言われた/「お兄ちゃんみたい」には下の句がある/いいねが欲しい人/お便り③暴食以外のストレス発散方法は？/いちご会議室/恋愛リアリティおじさん
次回のお便りテーマは、「自己肯定感ってどこで形成された？」。
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オープニング/圧倒的交感神経優位だった過去放送/今週のテーマ「社会人の『友達観』」/友達は戻ってくる説/会いたい友達が変わる/同棲解消仲間/「一緒」が苦しい/パワー配分/チーム友達/実は配慮しすぎ説/協調性がない/同じ音楽奏でようぜ/夜中にごり病みしたときの対応/分霊箱/男女の友情成立するかどうか論/マトリョーシカ形式/男ノリをしすぎる女は嫌われる？/お便り①気になっている女の子に天秤にかけられています/次回のお便りテーマ「男女の友情は成立するのか？」
次回のお便りテーマは、「男女の友情は成立するのか？」。
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【今週のもくじ】
オープニング/またまた更新が遅れてしまい、ごめんなさい/今週のテーマ「新生活の人間関係」/学生時代の新学期、得意だった？/お便り①自己紹介がいくつになっても苦手です/お便り②久しぶりの人とのテンション感を忘れた/お便り③「誘われ待ち」の人との付き合い方がわからない/次回のお便りテーマ/MUJUUでオリジナルヨガプログラムを絶賛開発中
次回のお便りテーマは、「社会人の『友達観』」。
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早速一週投稿が遅くなってしまってごめんなさい…がんばって隔週投稿を目指します…！
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オープニング（まだ2回目なのに極ゆるな田中）/魔の年度末、みなさまお疲れ様です/短時間睡眠になると不安が勝つ/紙とペンは大事/chatGPTに愚痴ろう/忘却タイプと分析タイプ/お便り①大人になってドキドキハラハラしなくなった/お便り②アラームのスヌーズを止め続けて二度寝してしまう
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オープニング/私たちの自己紹介と番組のコンセプト/セルフケアってなんだろう？/身を削る20代、労わりたい30代/やっぱり健康/歩く&水を飲む/今後のやりたい企画について/お便りが欲しい/分析系ハガキ職人・シゲマイ/MUJUUについてのご紹介
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