🎉 歡迎來到「陪你談談心親子對話時間」EP3！ 🎉 本集邀請到一位思想成熟的四年級女孩——樂樂，與她的媽媽一同分享。樂樂不只是一位跆拳道紅帶高手，更展現了令人讚賞的高復原力，即使被教練責備也能自我期許「下次做得更好」！ 節目中，樂樂坦誠表達對媽媽睡前談心時光的深切渴望，並分享了與媽媽之間聊的「小祕密」，揭示了高品質親子對話的珍貴性。 美麗老師更與媽媽討論了現代家庭如何健康分工、職場媽媽如何「示弱」來建立親密關係，以及如何正視孩子的學習成就與3C沉迷問題。 最感人的是，樂樂在節目中首次對媽媽說出深藏的感謝與對失去媽媽的恐懼。這是一場充滿真誠與學習的對話，所有家長和孩子都不能錯過！ -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第三季第二集：國中新生活的挑戰與適應 🎒💬 從國小到國中，孩子面對的不只是課業變多、時間變少，更有友誼與情緒的全新挑戰。這一集，美麗老師邀請國一學生湘智與媽媽，真誠分享轉銜期的心路歷程——從課業壓力到生活調整，從親子對話到家庭支持，一起學習如何陪孩子走過成長的轉折點。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第三季第二集〈國中新生活的挑戰與適應〉，一起傾聽、理解、陪伴，讓愛成為孩子最穩定的後盾。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第三季第一集：跟你談談心 親子之間的愛，往往藏在日常的一句話、一個擁抱或一段故事裡。在這一集中，美麗老師邀請一位爸爸與孩子真誠對談，從愛的表達、陪伴到面對壓力的互動，探索家庭中溝通與傾聽的重要。 節目中，我們將看見如何在忙碌生活中，透過理解與支持，建立更深的親子連結；也將學習到面對情緒與壓力時，如何以開放的心態表達感受、尋求協助。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第三季第一集，〈跟你談談心〉。讓我們一起傾聽愛、理解愛，重新感受家庭裡的溫度與力量。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第二季第五集：談喪親 喪親之痛是人生中最沉重的情感經歷之一。在這一集中，美麗老師將深入探討如何面對和處理喪親的悲傷。我們將了解喪親的不同階段和情感反應，並提供支持和療癒的方法。 透過節目，您將學習到如何正視自己的悲傷，並找到有效的方式來走過這段艱難的時期。無論是面對自己的失去，還是支持身邊經歷喪親之痛的親友，這集節目都將提供您寶貴的見解和安慰。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第二季第五集，談喪親。讓我們一起探索如何在喪親的陰霾中找到光明，走向重建希望和內心平靜的道路。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第二季第四集：談成癮 成癮問題影響著無數人的生活，在這一集中，美麗老師將深入探討成癮的根源及其影響。我們將揭開成癮的面紗，了解成癮行為的形成原因和對個人及家庭的影響。 透過節目，您將學習到如何理解家人成癮的原因，並探討有效的關心與溝通方法，幫助您理解並應對家人的成癮問題。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第二季第四集，談成癮。讓我們一起正視成癮問題，學習如何走出成癮的陰霾，邁向健康和積極的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第二季第三集：情緒與壓力調理（3）情緒調理的實做練習 在這一集的節目中，美麗老師將帶您進入情緒調理的實際操作中。我們將提供老師與線上學員的實踐練習，幫助您更深入地理解和應用情緒調理的技巧，以應對壓力和情緒波動。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第二季第三集，情緒與壓力調理（3）情緒調理的實做練習。讓我們一起進行認識與面對情緒的實像，迎向更健康的心理生活。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第二季第二集：情緒與壓力調理（2）如何接住與改善情緒 在這一集的節目中，美麗老師將繼續深入探討情緒與壓力的議題，透過與學員的對話，指導學員如何接住和改善情緒。我們將探討情緒的起伏，並分享有效的方法來應對情緒所帶來的挑戰。 透過節目，您將學習到如何更好地接受和理解自己的情緒，並採取積極的方式來改善情緒狀態。無論是面對壓力、焦慮還是其他負面情緒，這些技巧都將幫助您更好地應對生活中的挑戰。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第二季第二集，情緒與壓力調理（2）如何接住與改善情緒。讓我們一起學習如何在日常生活中建立更健康的情緒管理策略，提升生活品質。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】情緒與壓力調理（1）正確認識情緒 【美麗老師談談心】回來囉！第二季第一個單元的主題是：情緒與壓力調理。在這個節目中，美麗老師將帶領您深入探討情緒與壓力之間的關係。我們將探討情緒的本質，了解情緒是如何影響我們的生活和工作。同時，我們將討論壓力是如何影響情緒的產生和表達的。 第一集的節目「正確認識情緒」：什麼是情緒？情緒是不好的東西嗎？沒有情緒就是好事嗎？本集美麗老師將告訴您，該如何正確認識情緒，理解它，我們才能學會如何調理。 敬請收聽：【美麗老師談談心】情緒與壓力調理（1）正確認識情緒。讓我們一起探索情緒的奧秘，並學會如何更健康地應對生活中的壓力。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第十集：尊重與被尊重 尊重是建立健康關係和和諧社會的重要基石。在這一集的節目中，美麗老師將深入探討尊重的重要性，以及如何在人際關係中建立尊重的文化。無論是在家庭、職場還是社區中，尊重是營造良好氛圍和提升溝通效果的關鍵。 透過節目，您將學習到如何尊重他人的觀點、價值和感受，以及如何獲得他人的尊重。我們將探討有效的溝通方式、尊重的行為表現，並分享實用的技巧，幫助您在各個場合中展現尊重和被尊重的態度。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第十集，尊重與被尊重。讓我們一起探索如何建立尊重的關係，並營造一個充滿和諧和共融的環境。 -- Hosting provided by SoundOn

【美麗老師談談心】第九集：職場的情緒表達與溝通 在職場中，情緒表達和溝通的方式對個人和團體有著重要的影響。在這一集的節目中，美麗老師將深入探討如何在職場中有效地表達情緒和建立良好的溝通關係。無論您是與同事、上司還是下屬互動，這集節目都將為您提供實用的策略和技巧。 透過節目，您將學習到如何在職場中管理情緒，適應壓力，並以健康的方式表達自己。我們將討論有效的情緒急救、檢視情緒的方法，以及調整自己的關鍵要素。這將有助於提升您的情緒管理和職場表現。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第九集，職場的情緒表達與溝通。讓我們一起探索如何在職場中建立和諧、健康的工作環境。 -- Hosting provided by SoundOn

我們的原生家庭對我們的成長和發展有著深遠的影響。在這一集的節目中，美麗老師將深入探討原生家庭對我們人生的影響力。我們將探索家庭模式、價值觀、溝通方式等因素，以及如何理解和處理原生家庭對我們現在和未來的影響。 透過節目，您將學習到如何正視和釐清自己的原生家庭經驗，以及如何療癒過去的創傷，建立更健康的家庭關係。無論您是想更深入了解自己的原生家庭，或者想探索如何為您的子女創造一個更有益的成長環境，這集節目都將帶給您啟發和思考。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第八集，談談原生家庭的影響。 -- Hosting provided by SoundOn

當父母進入退休階段，他們可能會面臨著一個重要的轉變。 在這一集的節目中，美麗老師將探討如何陪伴父母度過退休後的人生空窗期。 無論是應對身份轉變、找到新的目標，還是重新發現生活的意義，我們將為您提供實用的建議和心靈支持。 透過節目，您將學習到如何與父母溝通，理解他們所面臨的議題，並提供適切的支持。 這將是一個關於家庭關係、心理健康和幸福的深入討論。 無論您是父母、子女，或者即將面臨這個轉變的人，這集節目都將帶給您啟發和指引。 敬請收聽：「美麗老師談談心」第七集，陪伴父母轉換退休人生。 -- Hosting provided by SoundOn

想擁有健康的人際關係，但不知道該怎麼做嗎？在這一集的節目中，美麗老師將會分享如何建立和維持健康的人際關係，並探討如何處理人際關係中的問題。 無論是家人、朋友、或是同事，都可以學習到實用的技巧，讓你的人際關係更加美好！ 快來聆聽美麗老師的建議吧！ 敬請收聽：「美麗老師談談心」第六集，健康的人際關係。 -- Hosting provided by SoundOn

「美麗老師談談心第五集-親密關係處方箋」，請大家鎖定本節目，讓我們與美麗老師一起探討如何建立更美好的親密關係。 在這一集中，美麗老師將分享她的專業知識和豐富經驗，為大家提供親密關係的解決方案。 不要錯過這個精彩的節目，讓我們一起來學習如何擁有更美滿的親密關係吧！ -- Hosting provided by SoundOn

今天上架的是牧愛生命協會為協助兒少家長及主要照顧者學習自我照顧、提升親子互動、親職教養知能的方式， 免費提供「112年線上父母學堂」親職講座，期對兒少家長及主要照顧者提供支持， 講座主題有： (1)提升孩子的自我效能 (2)主要照顧者壓力評估及自我照護 (3)家庭溝通與情感表達 (4)親子關係經營 今天的主題是「怎麼提升孩子的自我效能」 家長們總是希望孩子做事能夠自信自主，而自我效能是實現這個目標的關鍵。 本集節目，美麗老師將分享如何提升孩子的自我效能，讓孩子在成長過程中更有自信。 快來收聽，一起探索如何成為更好的家長！ -- Hosting provided by SoundOn

在親密關係中，難免會碰到一些解不開的議題，例如生活中的大小事，或是相處方式等等。 這些問題如果沒有得到好好處理，就可能會演變成矛盾或甚至破裂。 在這一集中，美麗老師將分享一些解決這些議題的技巧和方法。 -- Hosting provided by SoundOn

在親密關係中，情緒的波動經常帶來摩擦和衝突。第二集的「美麗老師談談心」，將會探討情緒從何而來，以及如何處理情緒讓你的關係更健康。快來聆聽，了解更多有用的建議！ -- Hosting provided by SoundOn

親密關係中的摩擦難免會發生，但如何調適才是關鍵。在第一集的podcasts中，美麗老師將為您分享如何處理親密關係中的矛盾，包括表達感受、理解對方、學習妥協等方法。了解如何維護良好的親密關係，歡迎收聽本集podcasts。 -- Hosting provided by SoundOn