「家中の大掃除」をテーマにクエン酸・重曹・中性洗剤は家中の汚れに使える便利な3アイテムです

クエン酸は水垢や石鹸カスなどアルカリ汚れに重曹は油汚れや皮脂汚れなど酸性汚れに効果的

中性洗剤は幅広い汚れに使え素材を傷めにくいのが特徴。

それぞれ得意分野を理解し、汚れに合わせて使い分ける事で効率よく掃除できます

「イライラ」をテーマに怒りの原因は食生活にもあります。糖質を控え、栄養を補うことで精神が安定。他人に期待せず評価を気にしない姿勢が怒りを防ぎます。まずは食事と栄養で心を整えることが大切です。

「高血圧」をテーマに高血圧は秋に注意が必要です。気温低下や寒暖差、自律神経の乱れにより血圧が上がりやすくなります。

そんな時におすすめなのがトマト。トマトに含まれるGABAは交感神経の働きを抑えて血管わ拡張し、リコピンは強力な抗酸化作用で血管を保護する、炎症を抑えて血圧を安定させます。そんなトマトのレシピを2品ご紹介させていただきました。

「少食と開運」をテーマに少食や粗食は体を健やかに保ち病気を防ぐだけでなく、心を整え感謝の心を育み開運へと繋がるについてお話しさせていただきました。

「生成AI」をテーマに賢くて面白い生成AIとの暮らしがスタートしました。ちょっとしたアイデア出しや相談まで、まるで優秀な相棒のようにサポートしてくれます。便利な分考える力が低下する感じがしますが皆様はどのように生成AIを活用していますか？

についてお話しさせていただきました。

「梅干しのパワー」をテーマに体にいい梅干しの効能効果についてお話しさせていただきました。

「風の時代」をテーマに土の時代から風の時代という新しい時代に移り変わり、生き方や価値観が大きく変わります。流動的で柔軟な生き方を応援する時代そんな時代の移り変わりについてお話しさせていただきました。

「小麦食品」をテーマにグルテンを構成するグリアジンが体の中で引き起こす炎症による体の不調をお話しさせていただきました。

「グルテンフリー」をテーマに小麦製品によって起こる体の変化についてお話しさせていただきました。

「バランスの良い食べ方は健康な体をつくるのか？」をテーマに何が自分の体にあっているのか

どんな食生活が自分にとって健康な体にしてくれるのかをテーマにお話しさせていただきました。

「キブ&テイク」をテーマに何かしたからその人から見返りが来る来ないと考えずに、全然違う方向から巡り巡って嬉しい事が帰ってくるのをのんびり待つのを楽しめる気持ちを持ちたいそんなお話しをさせていただきました。

「直感」をテーマに作家の本田健さんのYouTube「直感で人生が変わる」を観て私が感じた事をお話しさせていただきました。

「天然石ブレスレット」をテーマにオーダーメイドで天然石ブレスレットを作ってもらった時のお話しをさせてらました。

「政治への関心」をテーマに政治に関心がない人が多くなる事によって日本を弱くする政治家ばかりになってしまいます。私たちの暮らしを豊かにする為に少しでも政治に関心を持ちましょう