年紀輕輕是不是就感到腰痠背痛? 30多歲因為痠痛到醫院檢查，竟然發現原來痠痛跟退化也有關係喔!! >關節退化的原因有哪些?如何分辨? >運動傷害也會造成退化 >年輕人生活中有那些習慣要留意才能避免提早退化? >非變性二型膠原蛋白對關節炎的幫助，活性與型態是重要的關鍵 ★NANA龜鹿固捷靈：非變性二型膠原蛋白+龜鹿雙寶 V11.7% 活性純度 V含62%古法龜鹿二仙膠萃取 V獨家專利 燕窩萃取 V特製小尺寸膠囊，易吞嚥 ★NANA龜鹿固捷靈 讓你保有靈活穩健力，點我了解更多 https://www.111gst.com.tw/pages/%E9%9D%88%E6%B4%BB -- Hosting provided by SoundOn

媽媽真的很辛苦，要兼顧家庭和工作，還要每天早起做早餐，但是孩子和先生可能不買單!! 早餐到底要如何準備才能快速、健康、家人又喜歡? >早餐吃或不吃與身體狀況有直接關係。 >吃錯早餐影響學習與工作。 >早餐該吃些什麼?怎麼吃? >用無敵代餐包~好開端，開啟美好的一天 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

又是新的一年開始，迎接新的一年，不少人會期許減肥成功，但最後卻是不了了之！很大的原因是管不住嘴!! >冬天各種慶典都會吃點甜食 >冬天為什麼特別容易嘴饞? >又冷，又容易餓、嘴饞，管不了自己該怎麼辦？ >冬天充足睡眠對食慾緩和也很重要。 >無敵代餐包~好開端，熱量低讓你有飽足感，又提供多樣營養 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

有些人習慣晚上運動，覺得適量運動比較好睡。但是運動完又會很餓，吃了東西又怕變胖!! 晚餐到底甚麼時候吃最好? >長時間胃食道逆流與癌症的關係 >晚餐可以怎麼吃比較健康 >睡覺前可以吃東西嗎? >空腹入睡對身體的影響? >睡前如果想吃東西，可以吃些甚麼? ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

你有過吃宵夜後夢到怪夢或噩夢的經驗嗎？ 我們常常以為夢境是腦袋的小劇場，其實夢裡的怪異與不安，往往反應身體真實狀況。 >睡前吃錯食物，不只是腸胃不適，還會影響你的睡眠品質和夢境 >為什麼照顧好腸胃跟睡眠有直接相關？ >大腦和腸道微生物組之間有幾種交流途徑? >關於腸道微生物可能如何發號施令而影響睡眠品質? >無敵代餐包全方位腸道保養，一包搞定！ ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

不知道您有沒有一種經驗：每次上班在工廠或公司吃完便當之後就會超想睡，但放假就不會。這算睡眠問題嗎? >為什麼吃完便當會想睡覺? >什麼是惰性食物?有哪些特點? >悅性食物的特色! >市售便當的潛在危機有哪些? >便當內需要有些甚麼菜色才健康? ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

冷冷的冬天泡個澡似乎比較好睡，但是沒多久有醒來!! 長期失眠真的是很大的困擾，試過各種辦法是不是都沒辦法有好的改善? 血液循環變好可以幫助緩解焦慮失眠!! >女性失眠原因很多 >睡眠品質好比任何食物都補 >是不是循環好就睡得好 >改善血液循環可以怎麼做? >可可粉與葡萄籽萃取對睡眠的幫助 ★今晚，不只閉眼，是啟動真正休息模式 ★要睡!更要睡得好!點我了解更多 https://pse.is/7xl4dt -- Hosting provided by SoundOn

冬天和家人朋友一起就有一種幸福的甜蜜感！ 沉浸在過節的氣氛中，是不是不知不覺吃進太多甜食，小心影響睡眠!! >聖誕麵包的由來 >睡前吃太多甜食會影響睡眠 >睡眠品質影響身體血糖穩定 >多種營養素協同作用對睡眠更有幫助 >燕窩裡面的多種胺基酸可以幫助睡眠 ★今晚，不只閉眼，是啟動真正休息模式 ★要睡!更要睡得好! 點我了解更多 https://pse.is/7xl4dt -- Hosting provided by SoundOn

現代人生活壓力大、愛滑手機跟平板追劇、熬夜晚睡成為常態，甚至躺在床上翻來覆去還是睡不著。當我們睡眠不足會導致免疫系統受損，皮膚老化、氣色不佳等問題，也是導致你瘦不下來的原因之一！ >睡眠與生長激素的關係 >睡得好可以燃燒脂肪 >睡眠與肥胖的關係 >什麼樣的睡眠才是深沉睡眠 >廣生堂幫助睡眠營養品沒有睡眠障礙也可以補充 ★今晚，不只閉眼，是啟動真正休息模式 ★要睡!更要睡得好! 點我了解更多 https://pse.is/7xl4dt -- Hosting provided by SoundOn

你還在等長假？「碎片式旅行」才是真正的抗壓王！ 旅行能紓壓，你知道還能抗失智嗎？ 知道需要「多久」時間的旅行，才能減輕壓力嗎？ >一年7次輕旅行比一次長假都紓壓更有效 >為什麼我們旅行時會認床？ >認床或睡眠中斷是因焦慮和壓力所引起的嗎？ >旅行時認床睡不著怎麼辦?如何改善旅遊的認床問題？ ★今晚，不只閉眼，是啟動真正休息模式 ★要睡!更要睡得好! 點我了解更多 https://pse.is/7xl4dt -- Hosting provided by SoundOn

更年期後因為賀爾蒙的改變，讓身體有了不同的變化!有些人會有睡眠障礙，吃了安眠藥也無法有良好的改善，甚至引發憂鬱的問題。 睡眠障礙到底跟憂鬱有甚麼關聯? >憂鬱困擾全球四分之一的人口!? >憂鬱症與睡眠也有關係。 >擔心睡不著讓你更難入睡 >芝麻素與穀胱甘肽適合什麼樣的人補充 ★今晚，不只閉眼，是啟動真正休息模式 ★要睡!更要睡得好!點我了解更多 https://pse.is/7xl4dt -- Hosting provided by SoundOn

您有喉嚨隱隱作痛，聲音沙啞，喝很多水還是覺得口渴的經驗嗎? 一開始以為是感冒，但去耳鼻喉科檢查醫生說沒有感冒!如果不想一直吃藥，吃喉糖、喝蜂蜜水又都沒有效，該怎麼辦? >喉嚨痛不一定是感冒，還有哪些原因? >查清楚造成喉嚨痛的原因，才能對症下藥。 >口乾舌燥的原因有哪些? >廣生堂燕窩枇杷飲，添加燕窩效果更佳 ★冬天養生正當時，暖心潤喉迎冬季 ★你的隨身好朋友 NANA燕窩枇杷飲 https://pse.is/8djxsf ★換季潤喉神器，外出、上班、熬夜必備！ -- Hosting provided by SoundOn

做菜少了辛香料、調味料總覺得少了一味!有些料理中的配角，卻是隱藏版的好藥材！ 許多食材本身雖然是食物但是具有藥物般的功效，可以透過日常飲食達到保健、調理身體，也就是食療的意思。 >何謂藥食同源? >廚房冰箱常見的哪些食材，對身體有益。 >藥食兩用食材除了拿來煮，也可以泡茶。 >廣生堂枇杷膏裡面有哪些好的成分，可以減緩不適提升免疫？ ★冬天養生正當時，暖心潤喉迎冬季 ★你的隨身好朋友**** NANA燕窩枇杷飲** ** https://pse.is/8djxsf ★換季潤喉神器，外出、上班、熬夜必備！ -- Hosting provided by SoundOn

天氣變涼，空氣中充斥著冷風，您是不是常常感覺不舒服，不自覺的想咳嗽?對於呼吸道敏感的人要如何保健? >為什麼遇到冷空氣就想咳嗽? >戴不戴口罩都有問題，該怎麼辦? >嚴重感冒對慢性病患者的影響 >廣生堂燕窩枇杷飲不論是什麼原因引起的咳嗽都有幫助，跟成分與配方有關。 ★冬天養生正當時，暖心潤喉迎冬季 ★你的隨身好朋友**** NANA燕窩枇杷飲** ** https://pse.is/8djxsf ★換季潤喉神器，外出、上班、熬夜必備！ -- Hosting provided by SoundOn

冬至是24個節氣中最重要的一個節氣，在古代周秦時期，被定為歲首，也就是一年的開始。古人冬至要祭天敬祖、家庭聚餐等，冬至除了吃湯圓還有哪些養生之道! >冬至特別之處在哪裡? >冬至為何要進補?有哪些要注意的地方? >除了食補，冬至養生可以怎麼做? >冬至吃燕窩的好處 ★冬天養生正當時，暖心潤喉迎冬季 ★你的隨身好朋友**** NANA燕窩枇杷飲** ** https://pse.is/8djxsf ★換季潤喉神器，外出、上班、熬夜必備！ -- Hosting provided by SoundOn

每到年底，冷鋒來襲就很害怕嗎?因為又開始咳嗽了! 看了醫生，症狀總是反反覆覆。慢性咳嗽問題很多樣，長期反覆咳嗽也可能是氣喘引起的。 >夜間與清晨容易咳嗽有可能與氣喘有關! >氣喘的特徵為何? >如何提升隱形保護力? >金銀花是一種全身都是寶的植物 >廣生堂枇杷膏添加燕窩取代平喘的藥物，適合平日保養補充。 ★秋冬養生正當時，暖心潤喉迎冬季 ★你的隨身好朋友**** NANA燕窩枇杷飲** ** https://pse.is/8djxsf ★換季潤喉神器，外出、上班、熬夜必備！ -- Hosting provided by SoundOn

吃也胖、不吃也胖!您是否曾經為了減重、增肌、減脂付出了許多的努力和心機嗎？ 還是節食到每日都吃不飽、沒有精神工作嗎？ 有些人怎麼吃都不會胖，好令人羨慕!?易瘦體質的人到底有甚麼特質呢? >易胖和易瘦體質與後天有關? >易瘦體質有哪些特質? >食物來源決定我們身體後半段的強壯程度 >如何培養易瘦體質 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

有些人早晨上班精神抖擻，但是有些人卻昏昏欲睡，這跟早上吃甚麼有關係喔!! 許多人以為吃飽後想睡是一種「幸福感」，但其實這可能是俗稱「暈碳」的現象。 >早上吃了什麼會讓你昏昏欲睡 >什麼是暈碳?如何預防? >無敵代餐包提供多元營養，有飽足感，不會讓血糖快速上升 >冬至湯圓如何吃才不會熱量爆表 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

您有沒有這樣的困擾：結婚後當全職的家庭主婦，每天的生活都是以先生小孩為主，別說出去工作，就連一點興趣嗜好都很難維持。不知不覺吃東西成了唯一的嗜好，因此胖了一大圈，而且還三高，很懊惱卻無法控制! >情緒性的飢餓不是真的餓!什麼是情緒性的進食? >長期吃素不代表吃夠植化素 >回春代表身體重新被啟動 >吃飯可以觀察一個人的性格 >那些東西多吃不怕胖或是可以延長飽足感 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn

腸道與人體健康息息相關，除了影響消化功能，與免疫、情緒功能也有連結! 從丹麥人的Hygge 哲學，來了解腸道也需要適度的休息!! >什麼是Hygge?如何在生活中用簡單的方式Hygge! >腸胃也需要休息時間，利用輕斷食協助減重有哪些優缺點? >讓腸道休息，幫助恢復腸動力 >如果腸道老化會有什麼影響?腸道老齡化並非不可逆轉! >無敵代餐包、酵素果凍所含的益生菌，打造腸道良好菌叢。 ★一天的開始就交給 好開端 ★ 力量國際健康股份有限公司 **Power Life 無敵代餐包~好開端 **點我了解更多 https://www.power111.com.tw/products?kind_no=1 -- Hosting provided by SoundOn