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博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
鈴木博子
19 episodes
7 months ago
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健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。
良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。
この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。
Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/
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健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。
良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。
この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。
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Episodes (19/19)
Latest
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
019.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
Zoomミーティングに参加↓
https://us02web.zoom.us/j/84717310768?pwd=Vjk5RVp4aE9yVVdZZ3lFSzkwK3NoUT0
ミーティングID: 847 1731 0768
パスコード: 6666
KSB: https://ksb.official.ec
Instagram: https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/
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2 years ago
8 minutes 52 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
018.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
Zoomミーティングに参加↓
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2 years ago
10 minutes 26 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
017.
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2 years ago
8 minutes 53 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
016.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
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2 years ago
10 minutes 38 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
015.
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
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2 years ago
8 minutes 25 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
014.血流を良くしよう！
常に血流のながれを良くしていたら鎖骨が折れたときも血が固まらない！
今回皆様から聞かれます私の実体験です🍀
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
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2 years ago
10 minutes 1 second
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
013.
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2 years ago
8 minutes 8 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
012.よもぎで作る水餃子
博子’s カフェ（お茶飲みコミュニティ 食育 睡眠 よもぎ蒸し）
第2・第4月曜日
時間 15時~16時
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2 years ago
12 minutes 32 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
011.よもぎ蒸しの魅力
よもぎ蒸しで火傷のあとも消える！？実体験をご紹介
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3 years ago
10 minutes 50 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
010.味噌汁は最強
味噌汁に使用するおすすめの味噌や味噌作りについてなどご紹介
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3 years ago
11 minutes 9 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
009.KSBの魔法の糸でできた商品
魔法の糸でできたクロスや靴下はこれからの季節にお勧め！リスナー特典もあります！
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3 years ago
9 minutes 38 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
008.発酵食品の保管方法
発酵食品の栄養素を逃さないために大切なことをご紹介
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3 years ago
9 minutes 14 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
007.よもぎのお茶で
毎日健康で食卓が楽しみ
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3 years ago
9 minutes 19 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
006.湿気は万病の元
体の老廃物を出しながら健康でいたい
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3 years ago
11 minutes 22 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
005.健康は財産です！
口から入るもので健康で入れる
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3 years ago
11 minutes 2 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
004.よもぎ蒸しとは？
更年期の方はどれだけ細胞を活性化してもらえ、すばらしい効果があり幸せであるか！
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3 years ago
12 minutes 50 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
003.睡眠について
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3 years ago
11 minutes 29 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
002.気持ちで食事を作る
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3 years ago
11 minutes 41 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
001.この番組で伝えたいこと
食育アドバイザーの鈴木博子がこの番組でお伝えしたいことを語っています。
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3 years ago
11 minutes 13 seconds
博子の食育！睡眠！よもぎ蒸し！
健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。
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この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。
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