象貓說瑜珈

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/13/88/49/13884907-7f96-f31d-ab09-48619db176ec/mza_5841498373706275734.jpg/600x600bb.jpg

象貓說瑜珈

象貓瑜珈。Like A Cat Yoga

14 episodes

3 months ago

動作越辛苦越要呼吸！keep breathing！

Health & Fitness

RSS

All content for 象貓說瑜珈 is the property of 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

動作越辛苦越要呼吸！keep breathing！

Health & Fitness

Episodes (14/14)

象貓說瑜珈

S3 #8 記得呼吸一切就會順暢

動作越辛苦越要呼吸！keep breathing！

3 years ago

10 minutes 5 seconds

象貓說瑜珈

S3 #7 基礎不是想像中的基礎

S3 #7 基礎不是想像中的基礎 by 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga

3 years ago

11 minutes 55 seconds

象貓說瑜珈

S3 #6 順從身體的渴望練習

有些動作讓你練習得很吃力，有些動作就讓你覺得很簡單。試著每一樣動作都去嘗試，身體會告訴你答案，再慢慢地去練習不同的東西，漸漸擴大身體的舒適圈。

3 years ago

9 minutes 31 seconds

象貓說瑜珈

S3 #5 尊重我的身體，遠離受傷！

聽說練習瑜伽會受傷，這是真的嗎？透過瑜伽練習感受自己的身體，好好感受身體，遠離受傷的可能。

3 years ago

12 minutes 14 seconds

象貓說瑜珈

S3 #4 好好吃飯，就能改變身型？

活在當下，是瑜伽練習當中很重要的一個觀念。這個觀念剛聽有些疑惑，以為是離我們很遙遠的距離。後來開始接觸正念，開始體會到能夠好好吃飯，關心眼前的菜色，讓大腦有專注的空間，那就是改變的第一步。

3 years ago

10 minutes 39 seconds

象貓說瑜珈

S3 #3 輔具瑜珈是復健的人在練習的嗎？

我以為我跟我的身體很熟，練習瑜伽才發現我跟他，一點都不熟悉。一直到我開始嘗試使用輔具，身體才慢慢有了變化。

3 years ago

11 minutes 36 seconds

象貓說瑜珈

S3 #2 試試看！是找到你的瑜珈老師關鍵！

無腦開始練習之後，試著嘗試不同風格瑜伽老師的上課方式，你就會找到專屬於你的瑜伽老師唷！

3 years ago

11 minutes 22 seconds

象貓說瑜珈

S3 #1 無腦的開始是最好的開始

❤️ 不用花腦袋思考，是最好的開始。 ❤️每個禮拜10分鐘，用聽得開始你的瑜伽練習。

3 years ago

11 minutes 8 seconds

象貓說瑜珈

S2#12 網美要到戶外拍照那我到戶外瑜珈可以變網美嗎？

戶外瑜伽的照片看起來超美，到戶外練習瑜伽就能變網美嗎？能不能變網美我們不知道，讓我們分享幾個方式，讓你的戶外瑜伽可以跟想像中的靠近一些。

3 years ago

11 minutes 11 seconds

象貓說瑜珈

S2#11 練習瑜珈一定要穿緊身衣嗎？

S2#11 練習瑜珈一定要穿緊身衣嗎？ by 象貓瑜珈。Like A Cat Yoga

3 years ago

12 minutes 52 seconds

象貓說瑜珈

S2#10 身體會說話?讓物理治療師翻譯給你聽!

練習時身體感到痛怎麼辦? 要怎麼理解以及面對這種痛呢? 讓白面書生物理治療師小蔡分析給你聽! 白面書生物理治療師 https://www.facebook.com/PTjasmile 象貓瑜珈線上團練持續招生中! 我們空中見

4 years ago

17 minutes 53 seconds

象貓說瑜珈

S2#9 怎麼拿到瑜珈老師資格呢?

嘿，瑜珈老師都怎麼取得認證資格呢? 我們邀請從海外取得瑜珈師資認證的Alisa，和丘丘一起分享台灣和海外師資分享的不同! 相處起來很舒服的Alisa 老師 IG：blossomyogatw

4 years ago

18 minutes 9 seconds

象貓說瑜珈

S2#8 瑜珈就是一直把自己的筋拉長嗎?

擅長蒐集瑜珈網路資源，不斷充實自己口令精準度的貓咪老師來啦! 帶領了許多初學者入門的貓咪老師，將和我們分享跟著自己的身體狀態，進入你的瑜珈練習，將會發現截然不同的世界!

4 years ago

16 minutes 43 seconds

象貓說瑜珈

S2#7教練！你是我的命中注定！

親切溫柔的私人健身教練Amber，誠摯提供找到適合自己教練的小技巧。

4 years ago

10 minutes 20 seconds