🎧 當提案不只是說服，而是讓生命產生改變 你是否也曾以為， 提案只要資料齊全、邏輯清楚，就能成功？ 在這一集《俞快讀好書》中， 主持人俞國定邀請《神提案》作者、廣告提案高手黃志靖（George）， 帶我們重新理解—— 什麼才是真正打動人的提案。 從殘酷的廣告比稿現場， 到企業、家庭、教會，甚至 AI 時代的提問能力， George 提出一個關鍵： 👉 找不到真正的問題，才是最大的問題。 他分享，最強的提案不是話術， 而是洞察人心、看見核心痛點， 就像耶穌用比喻說故事， 不只讓人聽懂，更讓生命產生改變。 📌 人生無處不提案， 而你的人生，本身就是一場提案。 讓我們一起思考：你正在用什麼樣的生命故事，向世界提案？ 俞快讀好書 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

📘 企業經營，不只是把公司做大，而是把路走長。 關於那些天天在面對，但課堂上沒教的事….. 這一集，我們用輕鬆好懂的方式，聊一本把管理理論和真實企業故事放在一起的書。 從企業怎麼創造價值、面對成長與轉型，到如何建立能長久運作的系統，一步步帶你看見「永續經營」其實不遙遠。 節目中也分享多個台灣企業與社會創新的實際案例， 陪你重新思考：當企業不只追求獲利，還能為社會與環境多做一點，經營會走向什麼樣的未來。 適合想把事業走得更穩、更久的你。 俞快讀好書 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

看了會餓、讀了會醉 跟著餐旅大師王琦玉，走進一場京都微醺的深度食旅。 旅行究竟是為了「觀光」，還是為了「過日子」？ 本集《俞快讀好書》邀請到縱橫餐旅業界數十年的大師——王琦玉（Kevin）老師。 他從瑞士到法國，將一生的精緻餐飲閱歷化作輕小說《北山食語》。 專訪中，Kevin 老師帶領我們從「Long Stay」的視角切入， 深入探索京都特有的「風土」與人情味。 從米其林指南背後的感官密碼， 聊到巷弄間溫暖的「夫妻老婆店」； 從清酒傳奇「獺祭」堅持洗米的匠心， 聊到那句讓人臉紅心跳的副標題「我的京都前妻懷孕了」。 聽完這集，你將會對「吃」與「旅行」有全新的定義。 準備好你的好奇心， 與我們一同進入這場「看了會餓、讀了會醉」的文字饗宴！ 俞快讀好書 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

有些痛，不是因為事情還在發生， 而是我們一直沒有放手。 你是否也曾被憤怒、後悔、怨懟困住， 明明想往前，心卻卡在過去？ 本集《俞快讀好書》 主持人｜俞國定 來賓｜季力康 教授 一起深入《放下的練習》， 透過 「辨識 → 釋放 → 轉化」 的24堂實踐， 把說不出口的情緒，慢慢放回它該在的位置。 這不是心靈雞湯， 而是一套 立刻能做、真實有效的情緒練習藍圖。 放下，不是忘記， 而是不再讓過去主宰現在的你。 俞快讀好書 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

你不是沒有選擇， 只是暫時被自己的想法困住了。 當世界看起來一樣、情境沒有改變， 真正需要「換」的， 往往是你心裡那個看事情的框架。 本集《俞快讀好書》 主持人｜俞國定 來賓｜賴婷婷老師 一起聊聊什麼是 Reframing 換框思維。 從職場、關係到人生卡關時刻， 透過 8大換框心法 × 5個實踐步驟， 學會鬆動信念、轉換視角， 把「走不動」的人生，慢慢走出新路線。 俞快讀好書 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

有些傷，不在記憶裡， 卻早已刻進大腦與人生。 全球每年超過 10億名兒童 經歷童年逆境（ACEs）， 創傷真的會決定一生嗎？ 本集節目 主持人｜俞國定 來賓｜精神科醫師 李政洋 一起讀《脆弱的心智》， 透過「五個Ts」框架，理解童年創傷如何影響身心， 也看見 心理韌性如何被培養、被修復、被重新啟動。 這不只是一段關於創傷的對話， 更是一條通往復原與希望的路。 俞快讀好書 | 俞國定 主持 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 【在故事裡，看見台灣最溫暖的力量】 你相信嗎？在台灣，有許多默默無名的小人物，他們早在不知道什麼是「SDGs」之前，就已經用一生在實踐永續。 本集我們邀請到《一步一腳印 發現新台灣》團隊之一徐沛緹博士，一起聊聊這本集結 4,000 則報導、精選 17 個生命故事的書—— 我們一起向這一段段深刻、真實、溫柔的台灣故事學習，怎麼在日常裡，一點一點為世界變好出一份力。 這不只是一集節目，更是一封寫給台灣的情書。 邀你一起在聲音裡，看見善良、韌性，與這片土地的温度。 俞快讀好書 | 俞國定 主持 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

【一起走上一段真正「聽得見」的朝聖之路】✨🎒 你是否也曾渴望按下生活的暫停鍵，走上一條只屬於自己的道路？ 在這集節目裡，主持人俞國定帶你一起踏上世界最著名的朝聖旅程——聖雅各之路（Camino de Santiago）。 從一位牧羊人追隨天上流星的傳說，到一代又一代朝聖者腳步踏出的上百公里長路，這條路不只是歷史，更是一趟靈魂的回家之旅。 🌿 本集亮點 ・聖雅各之路的起源：流星指引的奇蹟與信仰 ・最近如此受歡迎的「朝聖之路」魅力在哪？ ・為何現代人即使不帶宗教背景，也願意走上千里？ ・自由行還是跟團好？有什麼旅遊小竅門? 無論你現在正忙得喘不過氣，或者正在尋找一片能讓心安靜下來的風景—— 願這一集，成為你靈魂的小小庇護所。 👉 **按下播放鍵，一起踏上屬於你的朝聖步伐。 ** 俞快讀好書 | 俞國定 主持 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

🎧 Podcast｜俞快讀好書 跟著平路，去一趟聽得到自己心跳的南極旅程。 《南極．極南》不是觀光手冊，而是一次走進內心的旅行。 在冰海、企鵝、風雪之間， 她看見過去的自己，也重新整理人生的片段。 節目裡還提到南極探險家的故事： 謝克頓的帶隊精神、阿蒙森的精準、史考特的殘酷命運—— 每一段都像人生的隱喻，讓人邊聽邊點頭。 如果你最近忙到忘記「停一下」—— 讓這一集帶你去南極呼吸， 重新找回心的步調。 俞快讀好書 | 俞國定 主持 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 -- Hosting provided by SoundOn

🌍【全球領袖高峰會 GLOBAL LEADERSHIP SUMMIT】🌍 你是一位合格的領袖嗎？ 你知道什麼樣的思考路徑，才能真正擁有「領導思維」？ 如果張忠謀先生到了鴻海，他還會使用同一套領導模式嗎？🤔 從1995年只有一個城市、300間教會、2200位領袖開始， 到如今遍佈全球 110個國家、1,400個城市、40萬人共同參與—— 全球領袖高峰會（GLS） 早已成為世界最具影響力的領導力研習盛會。 從教會到企業、從公部門到社區， 30年來，GLS持續啟發領袖，看見信仰與行動的結合。 而在台灣，GLS也將邁入第16屆——傳承再啟動，你絕不能錯過！ 主持人 俞國定 對談 台灣GLS負責人 夏昊霝牧師， 一起揭開： 💡 為何全球領袖高峰會讓無數人趨之若鶩？ 💡 今年的GLS有什麼亮點？ 💡 該如何報名、裝備自己的領導力？ 找到你的「領導武功祕笈」，從這一集開始！🔥 📍今年GLS地點：新店行道會美河堂 俞快讀好書 | 俞國定 主持 📅 每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 #GLS2025 #全球領袖高峰會 #領導力 #信仰與職場 #卓越領袖 #影響力 #靈命成長 #俞快讀好書 -- Hosting provided by SoundOn

《詩與酒舉杯：當文豪遇上精神科醫師》 從唐詩宋詞裡診斷文人的酒癮人生 🍶 李白醉成代言人、蘇軾釀酒自療、李清照拚酒寫詩、陶淵明竟是戒酒始祖？ 這些你以為浪漫的詩酒人生，其實全是「成癮行為」案例！ 在這集節目裡， 精神科醫師廖泊喬帶你診斷—— 當詩成為酒的代言， 酒，又成了逃避現實的藉口， 文豪們如何在醉裡尋夢、在清醒中自救？ 唐宋詩人X現代成癮科學， 一場跨越千年的「酒癮諮商」正式開診！ 🥂 一起來聽聽，他們的詩、他們的醉，那份清醒後的孤單。還有廖醫師的新書:文豪酒癮診斷書 🎙️歡迎立即收聽 https://reurl.cc/yKydp8 俞快讀好書 | 俞國定 主持 🎧每週一上午 8:00 📍 FM104.3 GoGo Radio 📍 FM90.9 佳音廣播電台 #Podcast #文學x科學 #成癮心理學 #文豪酒癮診斷書 #李白代言酒 -- Hosting provided by SoundOn

🎧【成癮的時代：當多巴胺綁架我們的大腦】 滑手機停不下來、購物欲一波波、深夜追劇到天亮—— 這些「小確幸」，其實是多巴胺一次次的誘惑。 成癮的時代，賭癮、毒癮、酒癮、性成癮、上網、短影音等，都在侵蝕著現在這一代。 史丹佛醫師安娜．蘭布克揭開「慾望國度」的真相： 為什麼我們愈追求快樂，卻愈感到空虛？ 而戒癮，不只是放下成癮行為，更是重新找回「平衡感」。 一起在這集Podcast裡，理解「爽與痛」如何共生， 《俞快讀好書》主持人俞國定專訪廖泊喬醫師， 探討如何學會在慾望洪流中，重新掌握自己的生活節奏。 🎙️歡迎立即收聽 #多巴胺戒癮 #Podcast新集數 #成癮心理學 #生活平衡 #心靈覺醒 -- Hosting provided by SoundOn

🌿【愁從何來：從詩詞看見古人的憂鬱與療癒】🌿 「問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。」 原來從古到今，愁緒都在人心。 古人筆下的「愁」「悶」「煩」「鬱」， 或許正是我們今日所說的「憂鬱症」。 本集再次邀請精神科醫師 廖泊喬， 從白蛇傳裡的白素貞開始，帶你穿越詩文與時光， 從古典韻文中解讀古人的心病， 用現代精神醫學的角度， 理解那些「情緒低落的日子」到底怎麼了。 讓我們一起學會—— 在愁緒裡找到出口，在鬱結中練習自我療癒。💭 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️讓AI成為你最聰明的工作夥伴！ 面對忙碌的工作節奏，你是否也常覺得時間不夠用、創意枯竭、團隊溝通卡卡？ 本集節目，主持人俞國定邀請到奇寶網路總經理──高順堅，帶你一起破解「生成式AI」的職場新革命！ 從ChatGPT到Copilot，AI不只是工具，更是你的「協思夥伴」。 它能幫你寫報告、排行程、開會整理重點，甚至協助企業做決策、規劃策略。重點不在你用哪個AI，而是你「怎麼用」。 9成5的企業主覺得他們的生成式AI投資不划算，但有5%的企業主覺得非常好! Why?差別在哪裡?你用對生成式AI了嗎? 職場人的生成式AI工作法：《哈佛商業評論》提升生產力、團隊創意和決策品質的35堂課 書中指出：懂得與AI合作，就能節省時間×加速創新×提升領導力。 你準備好讓AI幫你升級思考、轉化效率，甚至重塑整個工作方式嗎？ 為什麼高順堅總經理說這是一本超強力AI入門書? 快聽這集《俞快讀好書》——讓AI不再只是科技新聞，而是你職場進化的起點！ -- Hosting provided by SoundOn

【俞快讀好書】——帶你打開未來之門！ 你聽過「元宇宙」嗎？它不只是科幻小說裡的幻想，而是正悄悄滲入你我生活的新世界。 從虛擬實境、人工智慧、區塊鏈到5G技術，這些名詞組成了未來的生活藍圖——我們將如何工作、娛樂、甚至建立人際關係，都可能被重新定義。 《俞快讀好書》，主持人俞國定邀請到《超圖解元宇宙》作者──許軒，帶我們用最簡單的方式看懂最複雜的世界。 從「元宇宙」的起源談到它與現實的交融，許軒說：「元宇宙不是未來式，而是現在進行式。」 請千萬不要以為元宇宙既陌生又遙遠，你可能玩過寶可夢，每天都用Google map，這些也都是元宇宙的一部份。 究竟這個「虛實融合」的新世界，會如何改變我們的日常？它是泡沫，還是革命？ 別錯過——📘《俞快讀好書》帶你一同踏入，這場充滿無限可能的數位冒險。 -- Hosting provided by SoundOn

【朝聖，不在遠方，而在你心裡】一萬公里外的心靈共振 ✨為什麼現代人需要「朝聖」？ 有人為了信仰，有人為了療癒，有人只是想逃離日常。 那你呢？ 原來「朝聖」不只是走路，而是一場 看見自己、遇見神聖 的旅程。 從西班牙的黃箭頭，到澎湖的風沙海岸—— 這不是觀光，而是一趟靈魂的遠行。 主持人俞國定，專訪作者陳仁勇， 介紹一本書，信手拈來全是金句! 帶你橫跨歐亞，走進兩段截然不同的「朝聖之路」。 如果你擁有以下身分: 👉 尋找靈性啟發的信仰者 👉 熱愛文化深度旅行的旅人 👉 在人生十字路口的你 或許，這就是你在等的「路標」。 🚶‍♂️ 無論你身在何處， 真正的朝聖，不一定要跨越國界，也能在日常裡，啟程。 📖 點選連結，再打開書頁，或許你也能在日常裡，找到專屬的「朝聖之路」。 -- Hosting provided by SoundOn

✈️【他們的故事，終將被聽見】 長空萬里：空軍飛行員的故事 每一次，他們走進家門， 家人只看到微笑與制服上的榮耀， 卻不知剛剛那段時間， 他們可能正與死神擦身而過。 在我們眼中，飛官的背影總是英挺而光鮮， 但在駕駛艙裡，他們經歷的是與死神擦肩的驚險瞬間。 有人在惡劣天候下穿越暴風雨，只為達成任務， 有人獨自帶領戰機飛越半個地球，把援助送到災區。 這些真實的故事，鮮少被如此真實地被披露， 台灣長期的安居樂業並非理所當然。 📖《長空萬里》收錄十五篇空軍飛行員的真實回憶， 這不只是軍旅紀錄， 更是為了家人、為了台灣藍天所留下的足跡， 是台灣藍天最真實的註腳，也是屬於全民國防的共同軌跡。 歡迎收聽本集《俞快讀好書》 由主持人俞國定專訪著名空軍戰史作者王立楨 -- Hosting provided by SoundOn

🌱 《你需要的是剛強，而不是逞強》 你是不是也曾經，把笑容當作鎧甲，把壓力當作日常？ 我們以為這叫堅強，其實那只是逞強——硬撐到自己快崩潰，卻還告訴自己要撐下去。 在這一集專訪裡，施以諾老師用溫柔卻有力量的話，拆開我們對「剛強」的誤解。 原來，真正的剛強，不是逞強，更不是假裝喜樂，而是清楚使命、設定界線、專注前行。 他談到尼希米重建城牆時面對冷嘲熱諷的智慧、如何擺脫不屬於自己的內疚感，以及為什麼「討喜」遠比「討好」重要。 主持人俞國定引用賈伯斯管理哲學當中「保持簡單」的重要性提醒大家，向100個好創意Say No雖然困難，卻可以讓我們更聚焦。 如果你正被別人的期待壓得透不過氣，或者常常懷疑自己「不夠好」，這一集可以讓你鬆一口氣。 你會學到很多練習剛強的操作法則，讓我們的生活大氣又美好。 🎧 點進來收聽，讓我們一起卸下逞強，練習真正的剛強。 https://reurl.cc/EQjMXn -- Hosting provided by SoundOn

🎧【教會 × AI：機遇與挑戰並存】 躲不掉的社會趨勢，AI只會更普及。 教會還要繼續觀望?還是讓這個工具成為您的好幫手? 異端團體AI機器人已在網路世界中製造許多怪謬資訊， 認識AI，熟悉AI，運用AI，勢在必行。 本集《俞快讀好書》節目中， 邀請《AI時代教會的24堂必修課》作者蒲正寧長老， 與主持人俞國定帶來精彩對談 💬 📌 本集亮點整理如下： ▸ 教會如何運用 AI 提升行政效率與牧養品質 ▸ AI 如何成為講道與教學的輔助好幫手 ▸ 宣傳設計、影音製作，AI 幫你一手包辦 ▸ 即時翻譯 × 多語傳福音，觸及更多族群 ▸ 用聊天機器人實現 24 小時初步關懷 ⚠️ 同時也提醒： ▸ 小心偏見資料與錯誤教義的滲透 ▸ 過度依賴 AI 可能削弱人與人之間的連結 ▸ 倫理、隱私、安全，教會不可不慎 📣 內容扎實又貼近世代，推薦給牧者、同工、小組長、信徒領袖！ 讓我們一起思考：在 AI 時代，教會如何智慧應對、堅守初心？ #教會與AI #AI時代教會 #俞快讀好書 #數位牧養 #信仰與科技 -- Hosting provided by SoundOn

🎧【贏向AI時代，打造職涯核心競爭力】 AI時代來臨，不只是科技升級，更是職場思維與能力的大洗牌。 當機器取代大量重複性工作，我們真正無可取代的是什麼？ 不只管理者，每一位想在未來持續發光的職場人，都該擁有自己的「新武器」。 本集《俞快讀好書》邀請陳俊英博士對談，他從基層技術員一路晉升到總經理、CEO，累積45年高科技產業經驗，提出面對AI來襲的關鍵建議： ✅ 如何與AI共生 ✅ 如何掌握競爭優勢 ✅ 如何培養未來必備的職涯核心力 📘 時代會變，但持續進化的你，永遠走在前面。 立即收聽本集節目，一起為未來做好準備！ #AI時代生存指南 #職場競爭力 #不被取代的你 #俞快讀好書 -- Hosting provided by SoundOn