100 Tabou est le podcast qui ose aborder les sujets tabous de notre société. Vous savez ceux dont on n’ose pas parler à voix haute dans la rue, ceux qu’on fait semblant de ne pas connaître ?
Nous sommes Manon et Jo et nous avons à coeur de libérer les paroles avec des conversations qui dérangent parfois, remettent en question souvent mais surtout apportent des conseils pour mieux vivre toustes ensemble.
Dans ce podcast toutes les histoires sont les bienvenues. Nous abordons les sujets sous forme de témoignages, de paroles d’experts.es, de débats ou encore de micros-trottoirs. Vous avez une histoire à raconter ou une idée de sujet à nous transmettre ? Écrivez-nous par mail à 100tabou.podcast@gmail.com pour nous en parler, ce sera un plaisir d’en discuter avec vous !
N’oubliez pas de vous abonner au podcast pour recevoir une notification à chaque nouvel épisode. Mais aussi de parler du podcast autour de vous, sur vos réseaux sociaux et à vos proches pour nous aider à libérer les paroles et à engager de nouvelles conversations.
À très vite !
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Se faire tatouer ou ne pas se faire tatouer, tout le monde a un avis sur la question. Avec Stefayako nous avons voulu démystifier le tatouage. Stef est une passionnée et podcasteuse spécialisée dans le tatouage. Alors qui mieux qu’elle pour poser les bases et déconstruire les préjugés sur le tatouage un par un ?
On y parle de :
🖌️ Artisan ou artiste : quelle place pour les tatoueurs.euses ?
🔍 Déconstruire les clichés sur les tatouages
🎨 L’importance de l’éthique et de l’originalité
👵 Vieillissement des tatouages : mythe ou réalité ?
🩺 Hygiène, sécurité et détatouage
Un épisode instructif et nuancé pour voir le tatouage autrement !
Ressources :
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Tous les épisodes sont disponibles également sur le blog : https://100tabou-podcast.com/
Crédit musique : S-Coast https://soundcloud.com/s-coast
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Comment mettre des mots sur l’inimaginable ? Malika, autrice engagée, a trouvé refuge dans l’écriture pour traverser le deuil périnatal. Originaire de Guadeloupe, elle raconte son parcours, depuis la perte de sa fille jusqu’à la naissance de son fils. Un parcours semé d’embûche pendant une période où il était difficle d’avoir accès aux soins adéquats en Guadeloupe.
Dans cet épisode, on parle de :
📝 L’écriture comme exutoire face au deuil
🕊️ L’importance des rituels pour honorer un enfant parti trop tôt
🤝 Le soutien familial et des associations comme "Nanm An Nou"
🌈 Retrouver l’espoir après une perte
Un épisode fort et nécessaire, pour briser le silence et apporter du réconfort à celles et ceux qui traversent cette épreuve.
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Cet épisode est publié dans le cadre du Podcashton, il soutient l’institut Gustave Roussy qui fait de la recherche pour les cancers gynécologiques. Notre invitée, Élise, a choisi cette cause car c’est un cancer des ovaires très rare qui a emporté sa petite soeur très jeune et très rapidement. Élise raconte comment se sont passées chaque étape du cancer : le diagnostique, les multiples chimiothérapie, les interventions chirurgicales lourdes jusqu’à la décision d’arrêter les traitements. Ce récit est bouleversant mais il met surtout en lumière la force de Louise, la petite soeur d’Élise, et la résilience de cette famille. On aborde également les sujets des relations extra-familiales (amoureuses notamment) et de l’impact de la maladie dans toutes les sphères de la vie, mais aussi comment vivre avec la culpabilité du survivant et comment faire son deuil tout en honorant une promesse. Pour Élise, sa bulle d’oxygène c’est ce roman, La vie en turquoise, qu’elle a écrit pour raconter toute cette histoire et qui est paru aux éditions Lézard des mots. N’oubliez pas de vous rendre sur le site du Podcasthon pour faire un don à l’institut Gustave Roussy et pour voir toutes les autres associations soutenues par les autres podcasts.
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Pour ou contre les quotas en entreprise ? C’est la question que nous nous sommes posé.es avec nos 2 invité.es pour ce nouveau débat. Aujourd’hui en France, les quotas qui sont imposés dans les entreprises concernent les personnes porteuses de handicap ainsi que le genre (femme/homme). Ce sont donc sur ces sujets principalement que nous avons discuté, bien que la conversation a pu s’ouvrir avec d’autres types de quotas ou encore avec d’autres modèles qui existent dans le monde.
Au programme : diversité, inclusion, équité, chance, féminisme, méritocratie et monde parfait.
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Mathildes Depaulis est psychologue et psycho-thérapeute en thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle. Dans cet épisode, Mathilde démocratise le rôle du/de la psychologue et vous donne des clés pour franchir le pas d'aller voir un psy ou une psy. Ici, on parle de santé mentale, de gestion des émotions, de se confier à une personne inconnue. Mais Mathilde explique surtout les aspects qui viennent à nous quand on entame une démarche d'aller voir un psy et donne plein de conseils pour aller au bout de l'exercice. Elle parle également des différentes approches qui existent dans le domaine de la psychothérapie. Ensemble, nous déconstruisons le métier de psychologue afin de lever les tabous.
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Angela a travaillé pendant 10 ans dans le domaine des ressources humaines à différents posts et dans différentes entreprises. Dans cet épisode, elle dément tous les clichés auxquels elle fait face au quotidien et répond à mes questions pas toujours très confortables. Ensemble on a parlé de valeurs, de lien social, de gestion de conflits et même de salaires.
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Découvre le récit de Solenn, une jeune femme qui a enduré une bataille de dix ans contre l'anorexie. Une lutte qui a commencé à l'âge de 16 ans. Un simple été en famille et un voyage à l'étranger ont façonné son parcours, avec l'anorexie s'immisçant dans sa vie. Une hospitalisation marquant le début d'une lutte.
Dans cet épisode, Solenn partage comment l'anorexie peut surgir dans les moments les plus inattendus et toucher tous les aspects de la vie. Mais aussi que l’on de devient pas forcément anorexique parce que l’on souhaite perdre du poids. La dépression peut parfois en être la cause.
Cette conversation est une fenêtre ouverte sur la complexité de cette maladie, mais également un véritable espoir. Solenn incarne le courage et démontre que même lorsque tout va mal, le chemin de la guérison n’est pas loin.
Pour communiquer avec Solenn :
Les numéros / sites d'aide :
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Un succès fulgurant en quelques semaines à peine à la création de son entreprise, c’est ce dont tout le monde rêve n’est-ce pas ? Après avoir écouté le témoignage de Charlotte, ce ne sera peut-être plus votre cas. Personne ne pense à l'éventualité de liquider son entreprise quand on se lance. Et pourtant ...
L’entreprise Pepamood voit le jour en mai 2020, Charlotte et Didier sont un couple dans la vie et décident de créer des illustrations pour se faire un complément de revenus. Mais tout grandit très vite, trop vite. Iels ne sont pas préparés à ça quand iels se retrouvent à la tête de 10 salariés en quelques mois. Bien que l’entrepreneuriat coule dans leurs veines depuis longtemps, à cette échelle, de nouvelles complications qu’iels n’avaient pas anticipées font leur apparition. L’entreprise est en redressement judiciaire puis liquidée. Charlotte raconte en toute transparence les années compliquées qu’elle a vécu mais aussi les leçons qu’elle en a tiré. Et puis tout est bien qui finit bien car Charlotte est aujourd’hui heureuse d’avoir trouvé sa place dans un tout autre domaine.
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100 Tabou souffle une bougie de plus ! Et pour l’occasion on a voulu, encore une fois, faire un bilan de cette année écoulée. C’est un bilan de saison 2 100% transparent, avec nos hauts et nos bas. Mais surtout c’est un bilan qui annonce plein de changements pour la saison 3.
Pour pouvoir nous garder plus de temps pour nos projets professionnels et notamment Positiv Studio, nous avons besoin de faire des ajustements sur le podcast. Nous allons modifier légèrement le format avec des épisodes plus courts, qui iront plus vite à l’essentiel. La fréquence de sortie des épisodes va aussi devoir changer. Dans l’épisode, nous vous racontons aussi comment nous allons adapter tous les contenus annexes à chaque épisode pour que nous puissions optimiser notre temps passé sur le podcast.
Que ce soit pour 100 Tabou ou pour tout autre podcast que vous écoutez, nous avons besoin de sentir votre soutien et que le podcast vous est utile. Pour ça, nous avons besoin de vos retours, que ce soit par mail, en commentaire sur les plateformes d’écoute ou sur le site, en messages sur les réseaux sociaux, n’hésitez pas à nous écrire. Vous pouvez nous écrire pour nous dire ce que vous avez pensé d’un épisode en particulier, pour nous donner des conseils ou des idées pour faire mieux, et même pour nous donner des idées de thèmes et de personnes à interroger.
Pas de bilan sans projection et donc dans l’épisode nous vous parlons de ce que nous aimerions faire pour la prochaine saison. Chacune de nous donne ses envies pour que le podcast nous fasse plus plaisir et que ce ne soit pas juste une obligation comme ça a pu l’être sur les dernières semaines.
Animer un podcast et le faire vivre sur le long terme n’est pas un long fleuve tranquille. Il faut avoir une motivation à toutes épreuves et trouver des ajustements pour qu’il continue de vivre malgré tout. On espère sincèrement que nos décisions ne vous frustrent pas et que vous les comprenez.
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Clémence raconte son parcours et comment elle a réussi à oser être mère au foyer alors que son entourage ne lui apportait pas tout le soutien qu’elle aurait aimé. Il y a quelques années, une femme n’avait pas d’autre choix qu’être mère au foyer. C’est d’ailleurs encore le cas dans certains pays malheureusement. Grâce aux combats féministes, les femmes peuvent faire le choix de travailler et de mener une carrière. Mais le propre de ces combats est justement d’avoir le choix. Sauf que la société semble l’oublier et aujourd’hui les femmes qui font le choix d’être mères au foyer sont assez mal vues.
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Aujourd’hui, Célia nous parle de deuil périnatal au micro de 100 Tabou. Attention, si vous venez de perdre un enfant ou un être cher, cet épisode peut être douloureux pour vous (à lire, comme à écouter) et faire remonter des traumatismes.
Il y a environ 7 ans Célia attend un heureux événement. Malheureusement, elle perd son bébé, Arthur, à six mois de grossesse. Elle a dû pratiquer une interruption de grossesse car son petit garçon révélait avoir un problème de santé grave. Arthur est né et mort le 20 février 2016. C'est une douleur qui peut être comprise par beaucoup de gens, car lorsqu'on devient parent, on commence vraiment à comprendre tout ce que cela implique.
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C’est difficile de faire parler les hommes de sujets tabous. Mais aujourd’hui Damien a accepté de nous raconter son histoire et son rapport au corps. Il n’y a pas que les femmes qui ont des complexes, ceux des hommes sont complètement invisibilisés. Le chemin de Damien n’a pas été simple mais il aboutit à une pleine acceptation de lui-même aujourd’hui.
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Le terme bore-out, est apparu pour la première fois en 2007. Ressemblant au mot burn-out, il vient du mot anglais “boring” qui signifie “ennuyeux” et “out” qui signifie “en dehors”. On l’utilise pour parler d’épuisement professionnel par l’ennui. C’est donc quelque chose de bien différent du burn-out, voire complètement l’inverse. Pourtant, ils viennent de la même base : ne plus trouver de sens dans notre travail. Mais alors comment rebondir après le bore-out ?
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Stéphanie au micro de 100 Tabou. Elle a souhaité témoigner sur le sujet, car il y a peu, et comme beaucoup de personnes aujourd’hui, elle s’est retrouvée chez elle à ne plus vouloir retourner au travail. Des symptômes dépressifs pour commencer, elle a finalement compris que ce n’était ni une dépression, ni un burn-out. Stéphanie faisait un bore-out. Mais qu’est-ce donc au juste ? Quels en sont les symptômes ? Comment rebondir après le bore-out ? Comment guérit-on de cela ? Peut-on vraiment guérir complètement d’ailleurs ? J’ai posé toutes ces questions à Stéphanie.
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Myriam a plus de 50 ans lorsqu’on lui décèle un cancer du sein. Aujourd'hui elle souhaite partager son témoignage après un cancer du sein. Au micro de 100 Tabou elle raconte son parcours de soins et sa rémission. Même si on parle aujourd’hui de plus en plus de prévention, d’auto-palpation, de dépistage, on n’entend pas assez la parole des malades. Le message que Myriam souhaite faire passer un message : il faut oser parler, oser raconter ses douleurs physiques et psychologiques, oser pousser les portes des associations qui ont souvent beaucoup d’informations à transmettre. Cet épisode est produit dans le cadre du Podcasthon.
Le Podcasthon est un événement caritatif où plus de 300 podcasts se rassemblent pour soutenir l’association de son choix. Pour cet épisode, j’ai choisi de soutenir l’association Ruban Rose. Ruban Rose lutte pour un meilleur dépistage et une meilleure prévention de ce cancer du sein. Pour la soutenir, chaque don compte. Vous pouvez faire un don à l’association en vous rendant sur son site internet directement. N’oubliez pas de reporter votre don sur le site du Podcasthon en tant que promesse de don, cela permettra qu’il soit comptabilisé à la fin de l’événement.
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Être célibataire par choix. Qui a dit qu'il fallait être en couple pour être heureux.se ? Aujourd'hui, les femmes sont de plus en plus nombreuses à s'épanouir seules. Un choix qu'elles assument entièrement en nous prouvant que le célibat ne veut pas dire défaite, ni être seul.e finalement. Le célibat est en augmentation en France depuis les années 50. En 2013-2014, 21% des personnes âgées entre 26 et 65 ans déclarent ne pas être en couple, selon une enquête de l'Ined et de l'Insee. Marine, créatrice et animatrice du podcast “Chronique du sexisme ordinaire” a souhaité parler de ce sujet au micro de 100 Tabou. Ensemble, nous avons parlé de l’injonction du couple, de la charge mentale de la femme dans un couple hétérosexuel et de féminisme.
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Aujourd’hui, c’est Anthony qui est au micro de 100 Tabou. Il nous parle de sa maladie et de comment vivre avec la schizophrénie. En France, 600 000 personnes en souffrent et 24 millions de personnes dans le monde, soit une sur 300. Cette maladie, pouvant se traduire de différentes manières, est finalement plutôt répandue. Elle touche aussi bien les femmes que les hommes. La schizophrénie se déclare habituellement au cours de l’adolescence, entre 15 et 25 ans.
Et pourtant cette maladie reste encore un tabou aujourd’hui, mais pourquoi ? Nous nous faisons beaucoup d’idées sur les personnes schizophrènes. La peur est souvent présente lorsque l’on parle de cette maladie, dans notre société. Comme si toutes les personnes atteintes étaient folles. Mais Anthony est justement là pour déconstruire ce préjugé et tout nous expliquer sur comment vivre avec la schizophrénie. Ensemble et avec bienveillance, nous gommerons tous les clichés que l’on peut entendre sur cette maladie pour lever le voile sur ce tabou. Voici son témoignage.
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Violaine est née assignée garçon. C’est à l’âge de 18, grâce à une transition hormonale, qu’elle peut enfin vivre sous l’identité d’une femme. Après ce parcours, bien dans sa peau, elle rencontre un homme, celui qui deviendra son mari. Ensemble ils construisent une relation de couple tout à fait “classique”. Et très vite arrive le projet d’avoir un enfant ensemble. C’est en se lançant dans un parcours de GPA que Violaine devient une mère transgenre.
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Claire est déclarée schizophrène à l’âge de 22 ans. La maladie prend tellement d’ampleur que son cerveau fait un reset, elle ne reconnaît plus ses proches et doit tout réapprendre. Soutenue par sa famille, aujourd’hui elle vit tout à fait normalement et a à cœur de partager son histoire pour aider les autres.
A propos de sa maladie, aujourd’hui Claire a un traitement qui lui permet de vivre un quotidien classique sans les symptômes de la maladie. La vie sociale reste difficile pour elle mais elle est boostée par son envie d’aider les autres. Elle est d’ailleurs bénévole dans une association qui aide les personnes atteintes de schizophrénie et leurs proches.
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Pour ce micro-trottoir, nous sommes parties à la rencontre des personnes dans la rue pour leur demander : qu'est-ce que le féminisme ? La définition est-elle universelle ? On se rend vite compte que ce n'est pas le cas, et les réponses sont très intéressantes. J'espère qu'elles vous amèneront des pistes de réflexion pour votre définition à vous. A la question : êtes-vous féministe ? Que répondez-vous ? Faut-il être dans l'action pour se définir comme féministe ? Je ne vous en dit pas plus et vous laisse entrer avec nous, dans la rue.
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L’accouchement et l’arrivée d’un enfant sont toujours des bouleversements. Mais quand on ajoute à cela des complications sérieuses puis un mauvais diagnostique et donc des soins insuffisants, c’est l’effondrement. Justine a eu une déchirure du périnée complet compliqué et elle raconte, en toute simplicité, les impacts que ça a eu sur sa vie. De l’incontinence à la dépression en passant par sa démission et son déménagement. Aujourd’hui Justine va beaucoup mieux, elle a trouvé les clés pour avancer et elle en parle aussi pendant l’épisode.
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