En este episodio, David Puertas entrevista a Mario Silvosa, uno de los fundadores de Studio CrossFit y Studio Nova, dos referentes locales con una identidad propia y un lema claro: #notonlyabox.
Hablamos de sus inicios en el sector, de cómo nació Studio, de cómo funciona un box por dentro y del impacto real que generan sus servicios: run club, eventos, acompañamiento a mujeres con cáncer y una comunidad que no deja de crecer.
Además, profundizamos en emprendimiento, obstáculos, crecimiento personal y en si tiene sentido —o no— montar un box de CrossFit hoy.
También descubrimos cómo es el día a día de Mario, su rutina, su forma de entrenar, la relación con Hyrox y la filosofía detrás de su programación, destacando la clase de Strength & Conditioning.
Una conversación cercana, honesta y muy completa para entrenadores, propietarios de centros y amantes del entrenamiento.
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En este episodio, Raül Sánchez conversa con Pedro, propietario de Cervatillo, un centro de entrenamiento ubicado en Asturias y reconocido por su enfoque humano, su atención al detalle y la fuerza de su comunidad.
Bajo el título “El arte de gestionar un centro: personas, detalles e impacto”, Pedro comparte su visión sobre lo que realmente sostiene un centro de entrenamiento: la cultura interna, el cuidado por las personas, la coherencia entre lo que se dice y lo que se hace, y la importancia de crear experiencias que vayan más allá de una simple sesión.
Hablamos de gestión, emprendimiento, comunicación, toma de decisiones y de cómo construir un espacio donde la gente quiera estar… y volver. Una conversación honesta, práctica y llena de aprendizajes para entrenadores, gestores y propietarios.
📍 Instagram del centro: https://www.instagram.com/cervatilloteam/?hl=es
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En este episodio, Raül Sánchez se sienta frente al micrófono para reflexionar sobre una pregunta que sigue apareciendo en nuestro sector:
¿Tiene sentido seguir hablando de “entrenamiento funcional”?
Raül analiza cómo ha evolucionado este concepto, qué significaba hace años y qué debería significar hoy para entrenadores y profesionales del movimiento. Hablamos de marketing, de tendencias, de identidad profesional y, sobre todo, de lo que realmente importa cuando trabajamos con personas: mover mejor, mejorar su vida y aplicar criterio más allá de las etiquetas.
Un episodio directo, honesto y pensado para abrir debate dentro del sector del ejercicio físico y la salud.
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En este episodio, Raül Sánchez conversa con Vladis y Anthony, representantes de Stride Europe —una empresa internacional especializada en el diseño y optimización de centros de entrenamiento— para descubrir cómo crear un espacio funcional, rentable y con propósito.
Hablamos de todo lo que hay detrás del diseño de un centro: la distribución del espacio, la elección del material, la experiencia del usuario y la importancia de conectar la funcionalidad con la rentabilidad.
Una conversación honesta y práctica para entrenadores, gestores y propietarios de centros que buscan llevar su proyecto al siguiente nivel, con una visión clara, estructurada y sostenible del negocio del fitness.
🌍 Más información en strideeurope.com
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En este episodio compartimos las principales claves de liderazgo y gestión de equipo que nos llevamos del evento Gestor PRO, organizado por Iñaki y Carlos Iriarte.
Hablamos de cómo pasar de dirigir personas a liderar con propósito, de cómo mejorar la comunicación interna, crear cultura de equipo y mantener la motivación en entornos exigentes como los centros de entrenamiento.
Un episodio lleno de ideas reales, aprendizajes aplicables y reflexiones que te ayudarán a entender mejor qué significa liderar —más allá de organizar o mandar—, y cómo hacerlo de forma más humana, coherente y efectiva.
🎯 Ideal para entrenadores, coordinadores y gestores que buscan construir equipos sólidos y entornos de trabajo saludables.
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En este episodio Raül Sánchez nos habla de cómo estructurar la programación de entrenamiento para que realmente funcione.
Evitar la improvisación, ordenar el caos y conectar cada sesión con una planificación global es lo que convierte un entrenamiento aislado en un proceso coherente y efectivo.
Raül explica cómo entender la programación desde arriba hacia abajo: empezando por la planificación anual, pasando por cuatrimestres o trimestres, organizando el trabajo por mes, semana y hasta llegar al propio entrenamiento.
Un episodio claro, práctico y directo, pensado para entrenadores y fisioterapeutas que quieran dar un salto en la forma de planificar y estructurar su trabajo.
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En este episodio nos reunimos para compartir experiencias, aprendizajes y retos de este verano, y cómo afrontamos el inicio de una nueva temporada en nuestros centros de entrenamiento.Hablamos de los desafíos más importantes que hemos superado, de las formaciones y descubrimientos que nos han marcado, de cómo preparamos nuestra propia mentalidad para septiembre y de qué consejos daríamos a entrenadores jóvenes que arrancan ahora su camino en un centro.Además, compartimos nuestros objetivos e ilusiones para la temporada que empieza. Un episodio cercano, práctico y lleno de reflexiones que pueden inspirarte a ti, como entrenador o fisioterapeuta, a comenzar septiembre con más claridad y motivación.¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación.Formación CFSC Spain: https://cfscspain.com/Instagram de CFSC Spain: https://www.instagram.com/cfscspain/Blog CFSC Spain: https://cfscspain.com/blog/¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo?Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/David Puertas: https://www.instagram.com/coachpuertas/¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra.Página web: https://www.strideeurope.comInstagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=esDéjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios. Estamos encantados de leer vuestro feedback.¡Gracias por escucharnos una semana más!
Hoy conversamos con Iñigo Díez, creador de Keep Moving (más de 8 años ayudando a más de 600 personas) y apasionado de la respiración, el movimiento y la formación constante.
En este episodio, Iñigo nos regala una visión profunda de:
- La respiración como base del cuerpo humano: cómo un patrón óptimo impacta en postura, core y dolor cervical/lumbar.
- El valor de “estar en el barro”: el aprendizaje en primera persona y la formación continua, no solo la teoría.
- Pensar a largo plazo en tu carrera como entrenador personal: cómo construir un plan de carrera dentro de un centro de entrenamiento desde una visión estratégica y sostenible.
Si trabajas como entrenador, fisioterapeuta o profesional del movimiento, este episodio te ofrece reflexiones útiles para integrar la respiración en tus sesiones y también para trazar un camino sólido en tu profesión.
🔗 Descubre más sobre Iñigo en Instagram: https://www.instagram.com/keepmoving_id/?hl=es
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Para celebrar el episodio 100, no podíamos tener a otro invitado que no fuera Mike Boyle, nuestro mentor y una figura clave en nuestra forma de entender el entrenamiento, el coaching y la gestión de equipos.
En esta conversación íntima y honesta, Mike nos comparte aprendizajes que solo pueden venir de más de cuatro décadas de experiencia real. Hablamos sobre cómo mantenerse fiel a los principios en un mundo lleno de tendencias, sobre cómo liderar sin perder el amor por entrenar, y sobre lo que realmente importa cuando se quiere construir algo que perdure.
Este episodio es un homenaje a quien nos mostró el camino, y una guía imprescindible para quienes quieren hacer carrera de verdad en esta profesión.
🗣️ La entrevista está grabada en inglés, pero si no dominas el idioma, puedes verla en YouTube con subtítulos en español activados.
💬 Si has aprendido algo de este podcast en todo este tiempo, este episodio lo condensa todo.
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En este episodio hablamos de todo lo que necesitas saber para montar un Summer Camp en tu centro de entrenamiento: desde la parte de negocio y captación de clientes, hasta qué tener en cuenta a la hora de diseñar la programación y ofrecer una experiencia que realmente marque la diferencia.Si tienes un centro de entrenamiento o estás pensando en crear un campus de verano para jóvenes, este episodio te ayudará a evitar errores comunes, entender qué recursos necesitas y cómo organizar las actividades para que sean seguras, divertidas y, sobre todo, rentables para tu negocio.🎯 Claves prácticas, consejos de comunicación, estructura de programación y reflexiones para que este verano no sea solo trabajo… sino también un impulso para tu centro.¿Quieres conocer y saber más acerca de CFSC Spain? Consulta los links que encontrarás a continuación.Formación CFSC Spain: https://cfscspain.com/Instagram de CFSC Spain: https://www.instagram.com/cfscspain/Blog CFSC Spain: https://cfscspain.com/blog/¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo?Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/David Puertas: https://www.instagram.com/coachpuertas/¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra.Página web: https://www.strideeurope.comInstagram: https://www.instagram.com/strideeurope/?hl=esDéjanos tu respuesta sobre que te ha parecido este episodio en el apartado de comentarios.Estamos encantados de leer vuestro feedback.¡Gracias por escucharnos una semana más!
Hoy nos sumergimos en tres reglas poco glamurosas, pero absolutamente necesarias si quieres tener una carrera larga, sana y consciente como entrenador o fisioterapeuta.
En este episodio hablamos de por qué está bien cambiar de opinión, de lo valioso que es “robar” ideas de quienes admiras y del poder que tiene volver una y otra vez sobre los mismos aprendizajes. Porque cuanto más creces, más cambia tu mirada.
🎙️ Este no es un episodio para reforzar tus certezas, sino para desafiarlas con criterio. Y para recordar que no estás solo en este proceso.
📚 Enlace directo del libro de este episodio:
“Las reglas del entrenador. Coaching Rules: Manual práctico para una carrera profesional de éxito en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento físico.” de Brendon Rearick: https://amzn.eu/d/2VqM4D9
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Hoy tenemos el placer de escuchar a Raül Sánchez, director de Certified Functional Strength Coach (CFSC) en España y propietario de Human Movement Athletics (HMA), su propio centro de entrenamiento en Sabadell.
En este episodio, Raül nos comparte de primera mano los 10 aprendizajes esenciales que ha acumulado durante sus últimos tres años emprendiendo y liderando en el sector del entrenamiento. Desde los retos de pasar de técnico a gestor, hasta cómo simplificar y sistematizar procesos, mejorar la comunicación y afrontar los contratiempos del día a día.
Si eres entrenador, fisioterapeuta o estás pensando en abrir tu propio centro de entrenamiento, este episodio te dará ideas y reflexiones clave que solo alguien con experiencia real puede transmitir.
🎙️ Prepárate para aprender de la experiencia directa de Raül Sánchez.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 De buen técnico a gestor
🔸 ¿Emprender te da libertad?
🔸 Rodéate de gente que este en tu misma situación
🔸 Fórmate en las habilidades para gestionar centros
🔸 ¿Tienes que dejar de ser entrenador para gestionar?
🔸 Simplifica y sistematiza
🔸 Mejora tu comunicación
🔸 Trabaja para mejorar tus condiciones laborales y las de tus empleados
🔸 ¿Hace falta centrarse en un nicho?
🔸 Siempre tendrás contratiempos
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En este episodio abrimos el libro “Las reglas del entrenador” de Brendon Rearick y exploramos sus primeras enseñanzas, dirigidas a quienes vivimos del entrenamiento y el movimiento.
Si eres entrenador, fisioterapeuta o trabajas ayudando a las personas a moverse mejor, este episodio te invita a reflexionar sobre las bases reales de nuestra profesión: cómo pensamos, cómo tomamos decisiones y cómo nos relacionamos con quienes tenemos delante.
Más allá de la programación o la técnica, este episodio habla de mentalidad, criterio y profesionalismo. Porque antes de buscar “el mejor ejercicio” o “el plan perfecto”, hay algo mucho más importante que debemos tener claro.
🎙️ Episodio directo, práctico y sin rodeos.
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🎙️En este nuevo episodio resumimos lo mejor de nuestro viaje a Boston hace un par de semanas y os contamos las ponencias del Spring Seminar de este 2025. Hablaremos de lo que realmente importa en nuestra profesión: comunicar mejor, programar con criterio, cuidar al cliente, y entender por qué el conditioning es clave en la población general. Todo esto desde la experiencia de referentes como Mike Boyle, Pete Dupuis, Kevin Carr, Jess Tollman, Vinny Talluto y David Grey.
Este episodio es un recordatorio de que ser entrenador va mucho más allá del entrenamiento. Es liderar, guiar y transformar. Prepárate para aplicar lo aprendido y seguir creciendo con propósito.
📚 Enlace directo de los libros que comentamos durante este episodio:
Hospitalidad irracional: El poder de dar más de lo que se espera de ti, Will Guidara: https://amzn.eu/d/aFeRkML
Tracción: Obtén Control de Tu Negocio, Gino Wickman: https://amzn.eu/d/16zTQ2d
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En este episodio hablamos con Carlos Iriarte, también conocido como @entrenadordenegocios, sobre un tema clave para cualquier centro de entrenamiento: el crecimiento de los empleados. ¿Es el salario lo más importante? ¿Qué entendemos realmente por “crecer” dentro de un equipo? Hablamos sobre planes de carrera, crecimiento horizontal y cómo construir un entorno donde tu equipo quiera quedarse y evolucionar. Un episodio imprescindible si quieres que tu equipo crezca contigo.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 ¿Qué se entiende por crecimiento?
🔸 ¿El salario es lo más importante?
🔸 Construir un plan de carrera
🔸 Crecimiento vertical vs. crecimiento horizontal
Si queréis conocer un poquito más sobre el trabajo que hace Carlos Iriarte como gestor de centros de entrenamiento, podéis consultar el siguiente link:
Instagram Carlos Iriarte: https://www.instagram.com/entrenadordenegocios/?hl=es
Instagram SportUp: https://www.instagram.com/sportuppersonaltrainers/?hl=es
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🎙️En el episodio 93, Jordi, Raül y David hablan sobre cómo hacer una buena selección de los ejercicios, errores a evitar y que ellos mismos han cometido con el tiempo y por último, que cosas a nivel de logística debería tener un centro de entrenamiento que quiera tener éxito a medida que se va escalando el negocio y no cagarla en sus programaciones en el servicio de entrenamiento grupal. Si quieres conocer más sobre ello y reevaluar para mejorar con lo que estás haciendo tu actualmente, este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Selección (buena) de ejercicios
🔸 Logística en tus programaciones
🔸 Cómo no cagarla programando y tener éxito
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💡¿Es posible gestionar un centro de entrenamiento con más de 300 clientes sin estar atado a la sala todo el día?
En este episodio hablamos con Adrián (@kom_entrenamiento) y Álvaro (@kaizentrainingclub), dos gestores de éxito que han logrado equilibrar la dirección de sus centros con su tiempo libre, su bienestar y su familia.
Nos cuentan cómo organizan su día a día, cuántas horas dedican realmente a entrenar clientes (spoiler: entre 3 y 6 horas semanales), y qué decisiones han tomado para que su negocio funcione sin depender de ellos en cada sesión.
Además, forman parte de ENTRENA TU CENTRO, donde ayudan a otros profesionales del fitness a mejorar la gestión de sus propios centros. Descúbrelos en @entrenatucentro.
🎧 Dale al play y descubre cómo construir un centro de entrenamiento rentable sin sacrificar tu calidad de vida.
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🎙️En el episodio 91, traemos a un par de invitados, Mònica i Gerard, entrenadores personales y gestores de su propio proyecto y centro de entrenamiento MOUTE. Podréis conocer un poco más sobre ellos, la evolución del proyecto, qué impacto tuvo CFSC en su negocio y nos cuentan cómo es emprender en pareja. Si quieres aprender esa parte emprendedora y gestión de otros profesionales en sus propios negocios, este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Presentación
🔸 Historia del centro: de 0 a 10 profesionales
🔸 Impacto de CFSC
🔸 Valoración y proceso inicial con nuevos clientes
🔸 Emprendimiento en pareja
🔸 Consejos para nuevos emprendedores
Si queréis conocer un poquito más sobre el trabajo que hacen Mònica i Gerard gestionando su centro, podéis consultar los siguientes links:
Instagram MOUTE: https://www.instagram.com/moute.entrenasalut/?hl=es
Página web MOUTE: https://www.moutedespi.cat/
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🎙️En el episodio 90, David y Raül hacen un repaso en detalle de cómo programan ellos un calentamiento, siguiendo el sistema de CFSC. Podrás conocer la importancia de darle al cliente lo que necesita y aprenderás como usar el calentamiento para evaluar a tus clientes y algunas propuestas creativas bastante prácticas. Si quieres replantear o coger ideas para tus calentamientos, este episodio es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Estructura de un calentamiento según CFSC
🔸 Propuestas creativas
🔸 Integración sistema vestibular
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Instagram de CFSC Spain: https://www.instagram.com/cfscspain/
Blog CFSC Spain: https://cfscspain.com/blog/
¿Quieres conocer a los miembros de nuestro equipo?
Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/
Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/
David Puertas: https://www.instagram.com/coachpuertas/
¿Quieres conocer más sobre nuestro nuevo patrocinador Stride Europe? Usando el código CFSC20, podrás obtener un 20% de descuento en tu próxima compra.
Página web: https://www.strideeurope.com
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Estamos encantados de leer vuestro feedback.
¡Gracias por escucharnos una semana más!
🎙️En el episodio 89, os traemos un solo podcast donde Raül Sánchez os explica varios cambios que ha realizado y probado recientemente en sus programaciones para seguir dando variedad al cliente sin perder la esencia de la filosofía que imparten en su centro de entrenamiento. Si quieres conocer todas estas novedades, quédate hasta el final de este episodio.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Intervalos decrecientes
🔸 Trabajos cognitivo y vestibular
🔸 Circuitos metabólicos
🔸 Trabajos del completo pie-tobillo
🔸 Concepto de tunning
🔸 Entrenamiento de Odd Positions
Si queréis conocer un poquito más sobre el trabajo que hace Raül Sánchez en su centro de entrenamiento, podéis consultar los siguientes links:
Instagram Human Movement Athletics: https://www.instagram.com/hmaathletics.oficial/
Página web Human Movement Athletics: https://www.hmaathletics.com/
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