Uno de los principales problemas o inconvenientes que se le atribuyen al ayuno intermitente es la posibilidad de perder masa muscular. PERO... ¿Realmente voy a perder músculo si hago ayuno intermitente? Pues depende: Si lo haces mal, sí; Si lo haces bien, no.
De esto hablamos en el episodio 26 del podcast de fittentalo, que puedes escuchar en cualquier plataforma de podcasting (o verlo en YouTube). ¡No te lo pierdas!
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