No structure, just flow, this is a raw episode where I’m sharing some personal reflections as I've been questioning my voice lately. Let’s dive together into that moment where growth doesn’t feel exciting, but unfamiliar.

When you change environments, language, or the way you show up in the world, it can feel like you’re losing clarity or disconnecting from yourself. You might start questioning the direction you’re taking. But very often, what we call being “lost” is actually an identity shift in progress.

If you’re in a season where the old version of you no longer fits, but the new one isn’t fully embodied yet , take a seat… and enjoy the flight🚀

✨ You’re not behind.You’re integrating.

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Fly with Mel, the podcast that helps you take off. Hosted by Mel, your NLP Master & Identity Coach based in Australia.

Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.

For anyone who feels stuck in their mind, craving a life that feels free, aligned, and truly theirs, and ready to reinvent themselves.

Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

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Have you ever felt stuck, even though you’re doing the mindset work?

In this episode, we explore how your environment quietly shapes your thoughts, behaviours, nervous system, and identity; often more than motivation or discipline ever could.

Because it’s incredibly hard to become a new version of yourself while staying in an environment that keeps reinforcing the old one.

We talk about:

• why mindset alone isn’t enough

• how people, habits, and energy keep you in survival mode

• and how changing your environment can accelerate your growth naturally

If you’ve been trying harder but still feel blocked or seeking more clarity, this episode might change how you see everything.

✨ You’re not stuck.You’re just surrounded by what keeps you the same.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

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Let’s dive into the real reason you feel like you never have enough, and how the scarcity mindset quietly influences your choices, your relationships, and even your sense of safety.

Here, we explore the deep link between fear, control, and abundance, and I share practical tools to help you shift into self-trust, gratitude, and the ability to truly receive.

Have you ever considered how the fear of lack may be silently sabotaging your life? Well you may find your answers today.
If you’re tired of living in the energy of “not enough,” this episode will transform the way you see yourself, and the way you move through the world.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

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Feeling mentally drained, overwhelmed, or disconnected?
This short 8-minute guided NLP (neuro-linguistic programming) meditation is designed to help you reset your mind, calm your nervous system, and reconnect to the present moment.

The mental trip you can take anywhere and at any time of the day.

Through a gentle guided visualisation, sensory awareness, and simple anchoring techniques, you’ll release mental tension, regain focus, and bring a sense of calm and clarity into your day.

Perfect if you’re:

• overthinking

• feeling mentally scattered or tired

• craving grounding and emotional balance

• needing a quick mental reset

Sit and press play whenever you need to pause, breathe, and come back to yourself.

Wishing you a safe flight 🚀

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Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

Are you familiar with that moment after you decide to change; the moment your brain hits the panic button. Fear shows up. Self-doubt gets loud. And suddenly taking action feels harder than it should.

But here’s the truth: nothing is wrong with you. Your brain is simply reacting to something NEW, not to danger.

Here, you’ll learn:

• Why fear isn’t a stop sign - it’s information

• The identity clash behind self-doubt

• Why resistance peaks the second you finally take action

• Four simple tools to calm your brain and move forward anyway

• How to borrow confidence from your future self

• A quick exercise to help you take one tiny step today

This episode is for you if you’re on the edge of a decision, a change, or a new chapter, and your mind is trying to drag you back to “safe.”

Fear rises because you’re rising.
And today, you’ll learn how to lead with clarity, softness, and trust… even with fear in the room.

Time to take a seat… and enjoy the flight🚀

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You’re not broken, your brain is just running old programs.

In this episode, let's break down why overthinkers and high performers get stuck, how your mind keeps you looping in self-doubt, and how to start rewriting your story today with simple, powerful shifts.

Time for you to take a seat… and enjoy the flight🚀

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If you’re an overthinker, a high performer, or simplysomeone trying to understand yourself better - you’re in the right place.

Here, we talk about mindset, change of environment,self-love, relationships, and all the real-life messiness that comes with becoming who you are… and who you want to be.

If you’re ready to transform your life, understandyourself on a deeper level, and finally break old patterns… sit tight.

I’m Mel — a certified life coach and NLP MasterPractitioner — and I use this platform to share self-reflections andconversations with the people I meet along the way. Because everyone you meethas something to teach you.

Take a seat… and enjoy the flight🚀

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Quand on vit à l’étranger, on change.

Et quand on rentre, on se confronte à notre ancienne version.

Dans cet épisode, je parle de ce mélange d’émotions que les expatriés connaissent bien : la nostalgie, le manque, la confusion, le trop-plein.

Comment gérer tout ça sans se perdre ?

Comment faire la paix avec ces deux identités - celle d’avant et celle que tu es devenu(e) ?

Si tu vis à l’étranger ou que tu es déjà rentré-e, j'espère que cet épisode t'ira droit au cœur 🤍

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Fly with Mel — le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.

Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

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As-tu déjà eu envie de partir en voyage… mais tu t’es retenu·e par peur de partir seul·e ?
Et si, au contraire, ce voyage en solitaire était l’occasion de découvrir tes vraies forces et de te révéler à toi-même ?

Dans cet épisode, Chachou nous emmène dans son univers : celui d’une aventurière qui a choisi de suivre son propre chemin et de s’enrichir à travers le voyage.

Du sac à dos aux destinations lointaines, elle partage avec nous ses premiers pas de voyageuse en solitaire, ses peurs, ses déclics et les leçons qui ont transformé sa vie.

Aujourd’hui, Chachou partage sa passion en accompagnant des groupes de femmes à explorer le monde autrement. Son parcours est une invitation à oser le voyage solo… et à découvrir qu’au bout du chemin, on se rencontre surtout soi-même.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

Retrouve Chachou sur Instagram: @chachou.rr

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Comment une simple colocation à l’autre bout du monde a transformé ma relation aux hommes… et surtout à moi-même.

Vivre 24h/24 avec quatre garçons m’a permis de revisiter mon estime de moi, ma confiance, et l’importance d’être pleinement authentique. J’ai compris qu’on n’a pas besoin d’être “parfait·e” pour être aimé·e.

Parce qu’en réalité, chaque relation que l’on vit avec les autres est aussi un miroir de la relation que l’on entretient avec soi-même. En apprenant à ouvrir la porte aux autres, à leur faire confiance et à rester moi-même, j’ai aussi appris à me réconcilier avec mes propres blessures.

Si tu cherches à améliorer tes relations, à guérir tes schémas et à retrouver ton authenticité, cet épisode va t’inspirer.

Une conversation intime qui j’espère t’aidera à mieux comprendre tes dynamiques intérieures, et les personnes qui t’entourent.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

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👉🏽As-tu déjà eu cette envie de tout plaquer pour partir vivre ailleurs ? 

Dans cet épisode, on explore si changer de pays est une fuite… ou une véritable opportunité de renaissance.

On parle de :

• L’appel du départ et cette envie d’ailleurs qui nous pousse à tout remettre en question

• Les pièges de la fuite déguisée : nos « problèmes intérieurs » nous suivent partout

• Comment un nouvel environnement peut devenir un miroir pour se réinventer

• Les clés pour transformer un départ en tremplin de croissance personnelle

Je te partage aussi ce que j’ai découvert à travers ma propre expérience en décidant de partir vivre à l’étranger.

Si tu envisages un grand changement à travers un départ à l’étranger, ou que tu as déjà sauté le pas mais que tes soucis te suivent encore… cet épisode t’aidera à te poser les bonnes questions et à y voir un peu plus clair !

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Tu crois que tu n’as pas assez confiance en toi ? Que tu dois attendre “le bon moment”, avoir plus d’expérience, être parfait·e ou avoir tout réglé dans ta vie avant d’oser ?
👉 Et si je te disais que c’est exactement l’inverse ?

Dans cet épisode, je t’explique :

• Ce qu’est vraiment la confiance en soi (et pourquoi on la confond souvent avec l’estime de soi)

• Les vraies raisons pour lesquelles tu crois en manquer

• Comment la construire pas à pas, même si tu as peur ou que tu te sens imparfait·e

• Des outils concrets pour muscler ta confiance un peu plus chaque jour

La confiance n’est pas un diplôme ou un déclic magique : c’est une énergie, une vibration qui se construit dans l’action. Et tu peux l’activer dès aujourd’hui.

Alors, prêt·e à poser ta première brique de confiance ?

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Tu veux sauver tout le monde ? Ton partenaire, tes amis, ta famille… Tu crois que sans toi, ils ne vont pas s’en sortir ?

Peut-être souffres-tu du syndrome du sauveur : ce besoin compulsif d’aider et de porter les autres, parfois jusqu’à t’oublier toi-même.

Tu veux sauver les autres… et toi, qui te sauve ?

Dans cet épisode, on parle de :

• ​Ce qu’est le syndrome du sauveur et comment le reconnaître
• ​D’où vient ce besoin de sauver à tout prix
• ​Les conséquences sur ton énergie et tes relations
• ​Et surtout : comment t’en libérer pour aimer et aider sans t’épuiser

Si tu t’es déjà senti·e comme “le pilier”, “le psy gratuit”, ou la personne qui porte toujours les autres… alors cet épisode est pour toi.

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Une croyance souvent profondément ancrée qui nous pousse à tout donner, à être toujours disponibles, comme si l’amour dépendait de notre utilité. Et si on arrêtait de se sacrifier pour obtenir l’amour des autres ?

Je t’invite à déconstruire ce mythe, à comprendre d’où il vient, et surtout à intégrer que ta valeur est entière, simplement parce que tu existes.

Tu découvriras aussi des exercices concrets pour oser dire non, te poser sans culpabilité, et enfin t’autoriser à être aimé·e pour qui tu es, et pas pour ce que tu fais.

Un épisode libérateur, pour apprendre à s’aimer et à laisser les autres nous aimer pleinement, sans conditions.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Dans cet épisode, je reçois Noémie, une aventurière solaire et courageuse, qui a troqué la stabilité contre l’inconnu, et la routine contre la liberté.

🌍 Son objectif ? Faire du monde sa maison. Se sentir bien partout, sans dépendre d’un lieu, d’un poste ou d’un schéma.

Depuis les bancs des grandes écoles parisiennes jusqu’aux rencontres aux quatre coins du globe, Noémie nous partage sans filtre :

• les coulisses de sa vie libre à l’autre bout du monde,

• • les peurs qu’il a fallu traverser,
  • la confiance qu'il a fallut créer,

• les trésors qu’elle a découverts en chemin.

💻 Entre vie pro, voyages et équilibre personnel, elle nous raconte comment elle a construit une vie à son image, loin des attentes de la société, rythmée par ses propres règles.

Un échange vibrant pour toutes celles et ceux qui rêvent d’ailleurs… sans encore oser se lancer. ✨

Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

Retrouve les aventures de Noémie sur Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠noemiedmsl

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Tu t’accroches à des relations par peur d’être seul·e ? Tu repousses parfois les bonnes personnes sans comprendre pourquoi ?

La peur de finir seul·e peut être paralysante.Et souvent, elle nous pousse à agir à l’encontre de qui on est vraiment.

Et si cette peur cachait en réalité un schéma plus profond ?

Hello, moi c’est Mel — je suis coach en transformation personnelle, certifiée en PNL (programmation neuro-linguistique).Dans cet épisode, je t’emmène explorer cette croyance avec les outils puissants de la PNL : pour t’aider à reprendre ton pouvoir, à aimer sans te perdre… et à transformer cette peur en vraie ressource intérieure.

Et si tu arrêtais d’attendre que quelqu’un te choisisse…Et que tu commençais, enfin, par te choisir toi ?

Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

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Envie d’arrêter la cigarette, le grignotage, de soulager tes troubles digestifs ou de calmer cette anxiété qui ne te lâche pas ?
Et si l’hypnose était la clé pour transformer ta vie ?

Dans cet épisode, Sarah, hypnothérapeute passionnée basée à Sydney, partage comment elle a osé changer de vie grâce à l’hypnothérapie.
Elle nous raconte son déclic, son parcours, et nous explique comment l’hypnose peut nous aider à dépasser nos peurs, apaiser notre esprit et nous reconnecter pleinement à nous-mêmes.

Prêt·e à découvrir un outil puissant pour révéler ta lumière intérieure ?
Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

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Pour booker une session avec Sarah c'est par ici.

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Être une personne forte, ça veut dire quoi vraiment ?

On admire celles et ceux qui gèrent tout seul.
On valorise l’indépendance, l’autonomie, la maîtrise de soi.

Mais si on allait voir derrière ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qu’on cache parfois sous l’étiquette de la "force" : la peur de dépendre, l’envie de contrôler, les blessures qui nous poussent à ne rien attendre.

Parce que parfois, on n’est pas indépendant…On est juste protégé-e. Fermé-e. En mode survie.

Et si la vraie force, c’était d’oser demander, s’ouvrir, se laisser aimer — sans se perdre ?

Si tu t’es déjà dit “je n’ai besoin de personne”, cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute, et surtout… bon lâcher prise 🚀

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As-tu déjà ressenti ce vide… malgré une vie “parfaite” sur le papier ?

Shannon, elle, a osé tout quitter — Paris, son CDI, ses repères — pour partir à la rencontre d’elle-même.

Dans cet épisode, elle nous livre son parcours de reconversion entre l’Australie et le Népal, ses doutes, ses déclics… et cette sensation de s’aligner enfin avec qui elle est vraiment.

Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent, un jour, de se (re)choisir.

Alors accroche ta ceinture et bonne écoute ! 🚀

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Retrouve Shannon sur instagram: ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠shannon.dlv

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Dans ce dernier épisode, je te partage une prise de conscience née du voyage solo :On peut aimer être seul·e, mais on a aussi profondément besoin des autres.Parfois, il faut s’éloigner pour ressentir l’importance des connexions humaines.Une capsule pour réouvrir le cœur à la communauté 🤍

Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀

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