If you’re an overthinker, a high performer, or simplysomeone trying to understand yourself better - you’re in the right place.

Here, we talk about mindset, change of environment,self-love, relationships, and all the real-life messiness that comes with becoming who you are… and who you want to be.

If you’re ready to transform your life, understandyourself on a deeper level, and finally break old patterns… sit tight.

I’m Mel — a certified life coach and NLP MasterPractitioner — and I use this platform to share self-reflections andconversations with the people I meet along the way. Because everyone you meethas something to teach you.

Take a seat… and enjoy the flight🚀

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Fly with Mel - the podcast that helps you take off.Hosted by Mel, your NLP Master & Life Coach based in Australia.Come explore self-awareness, self-love, mindset shifts, relationships, and real-life transformation.For overthinkers, high performers, deep feelers, and anyone ready to reinvent themselves.Episodes in 🇫🇷 & 🇦🇺

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Quand on vit à l’étranger, on change.

Et quand on rentre, on se confronte à notre ancienne version.

Dans cet épisode, je parle de ce mélange d’émotions que les expatriés connaissent bien : la nostalgie, le manque, la confusion, le trop-plein.

Comment gérer tout ça sans se perdre ?

Comment faire la paix avec ces deux identités - celle d’avant et celle que tu es devenu(e) ?

Si tu vis à l’étranger ou que tu es déjà rentré-e, j'espère que cet épisode t'ira droit au cœur 🤍

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Fly with Mel — le podcast de ta coach basée en Australie qui fait décoller ta vie.

Développement personnel, récits inspirants, voyages et transformation intérieure. Des déclics, du courage, et l’envie de se réinventer 🛫 Prêt(e) au décollage ? Épisodes en 🇫🇷 & 🇦🇺

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As-tu déjà eu envie de partir en voyage… mais tu t’es retenu·e par peur de partir seul·e ?
Et si, au contraire, ce voyage en solitaire était l’occasion de découvrir tes vraies forces et de te révéler à toi-même ?

Dans cet épisode, Chachou nous emmène dans son univers : celui d’une aventurière qui a choisi de suivre son propre chemin et de s’enrichir à travers le voyage.

Du sac à dos aux destinations lointaines, elle partage avec nous ses premiers pas de voyageuse en solitaire, ses peurs, ses déclics et les leçons qui ont transformé sa vie.

Aujourd’hui, Chachou partage sa passion en accompagnant des groupes de femmes à explorer le monde autrement. Son parcours est une invitation à oser le voyage solo… et à découvrir qu’au bout du chemin, on se rencontre surtout soi-même.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

Retrouve Chachou sur Instagram: @chachou.rr

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Comment une simple colocation à l’autre bout du monde a transformé ma relation aux hommes… et surtout à moi-même.

Vivre 24h/24 avec quatre garçons m’a permis de revisiter mon estime de moi, ma confiance, et l’importance d’être pleinement authentique. J’ai compris qu’on n’a pas besoin d’être “parfait·e” pour être aimé·e.

Parce qu’en réalité, chaque relation que l’on vit avec les autres est aussi un miroir de la relation que l’on entretient avec soi-même. En apprenant à ouvrir la porte aux autres, à leur faire confiance et à rester moi-même, j’ai aussi appris à me réconcilier avec mes propres blessures.

Si tu cherches à améliorer tes relations, à guérir tes schémas et à retrouver ton authenticité, cet épisode va t’inspirer.

Une conversation intime qui j’espère t’aidera à mieux comprendre tes dynamiques intérieures, et les personnes qui t’entourent.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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👉🏽As-tu déjà eu cette envie de tout plaquer pour partir vivre ailleurs ? 

Dans cet épisode, on explore si changer de pays est une fuite… ou une véritable opportunité de renaissance.

On parle de :

• L’appel du départ et cette envie d’ailleurs qui nous pousse à tout remettre en question

• Les pièges de la fuite déguisée : nos « problèmes intérieurs » nous suivent partout

• Comment un nouvel environnement peut devenir un miroir pour se réinventer

• Les clés pour transformer un départ en tremplin de croissance personnelle

Je te partage aussi ce que j’ai découvert à travers ma propre expérience en décidant de partir vivre à l’étranger.

Si tu envisages un grand changement à travers un départ à l’étranger, ou que tu as déjà sauté le pas mais que tes soucis te suivent encore… cet épisode t’aidera à te poser les bonnes questions et à y voir un peu plus clair !

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Tu crois que tu n’as pas assez confiance en toi ? Que tu dois attendre “le bon moment”, avoir plus d’expérience, être parfait·e ou avoir tout réglé dans ta vie avant d’oser ?
👉 Et si je te disais que c’est exactement l’inverse ?

Dans cet épisode, je t’explique :

• Ce qu’est vraiment la confiance en soi (et pourquoi on la confond souvent avec l’estime de soi)

• Les vraies raisons pour lesquelles tu crois en manquer

• Comment la construire pas à pas, même si tu as peur ou que tu te sens imparfait·e

• Des outils concrets pour muscler ta confiance un peu plus chaque jour

La confiance n’est pas un diplôme ou un déclic magique : c’est une énergie, une vibration qui se construit dans l’action. Et tu peux l’activer dès aujourd’hui.

Alors, prêt·e à poser ta première brique de confiance ?

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Tu veux sauver tout le monde ? Ton partenaire, tes amis, ta famille… Tu crois que sans toi, ils ne vont pas s’en sortir ?

Peut-être souffres-tu du syndrome du sauveur : ce besoin compulsif d’aider et de porter les autres, parfois jusqu’à t’oublier toi-même.

Tu veux sauver les autres… et toi, qui te sauve ?

Dans cet épisode, on parle de :

• ​Ce qu’est le syndrome du sauveur et comment le reconnaître
• ​D’où vient ce besoin de sauver à tout prix
• ​Les conséquences sur ton énergie et tes relations
• ​Et surtout : comment t’en libérer pour aimer et aider sans t’épuiser

Si tu t’es déjà senti·e comme “le pilier”, “le psy gratuit”, ou la personne qui porte toujours les autres… alors cet épisode est pour toi.

Accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Une croyance souvent profondément ancrée qui nous pousse à tout donner, à être toujours disponibles, comme si l’amour dépendait de notre utilité. Et si on arrêtait de se sacrifier pour obtenir l’amour des autres ?

Je t’invite à déconstruire ce mythe, à comprendre d’où il vient, et surtout à intégrer que ta valeur est entière, simplement parce que tu existes.

Tu découvriras aussi des exercices concrets pour oser dire non, te poser sans culpabilité, et enfin t’autoriser à être aimé·e pour qui tu es, et pas pour ce que tu fais.

Un épisode libérateur, pour apprendre à s’aimer et à laisser les autres nous aimer pleinement, sans conditions.

Alors accroche ta ceinture… et bon vol 🚀

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Dans cet épisode, je reçois Noémie, une aventurière solaire et courageuse, qui a troqué la stabilité contre l’inconnu, et la routine contre la liberté.

🌍 Son objectif ? Faire du monde sa maison. Se sentir bien partout, sans dépendre d’un lieu, d’un poste ou d’un schéma.

Depuis les bancs des grandes écoles parisiennes jusqu’aux rencontres aux quatre coins du globe, Noémie nous partage sans filtre :

• les coulisses de sa vie libre à l’autre bout du monde,

• • les peurs qu’il a fallu traverser,
  • la confiance qu'il a fallut créer,

• les trésors qu’elle a découverts en chemin.

💻 Entre vie pro, voyages et équilibre personnel, elle nous raconte comment elle a construit une vie à son image, loin des attentes de la société, rythmée par ses propres règles.

Un échange vibrant pour toutes celles et ceux qui rêvent d’ailleurs… sans encore oser se lancer. ✨

Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

Retrouve les aventures de Noémie sur Instagram: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠noemiedmsl

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Tu t’accroches à des relations par peur d’être seul·e ? Tu repousses parfois les bonnes personnes sans comprendre pourquoi ?

La peur de finir seul·e peut être paralysante.Et souvent, elle nous pousse à agir à l’encontre de qui on est vraiment.

Et si cette peur cachait en réalité un schéma plus profond ?

Hello, moi c’est Mel — je suis coach en transformation personnelle, certifiée en PNL (programmation neuro-linguistique).Dans cet épisode, je t’emmène explorer cette croyance avec les outils puissants de la PNL : pour t’aider à reprendre ton pouvoir, à aimer sans te perdre… et à transformer cette peur en vraie ressource intérieure.

Et si tu arrêtais d’attendre que quelqu’un te choisisse…Et que tu commençais, enfin, par te choisir toi ?

Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

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Envie d’arrêter la cigarette, le grignotage, de soulager tes troubles digestifs ou de calmer cette anxiété qui ne te lâche pas ?
Et si l’hypnose était la clé pour transformer ta vie ?

Dans cet épisode, Sarah, hypnothérapeute passionnée basée à Sydney, partage comment elle a osé changer de vie grâce à l’hypnothérapie.
Elle nous raconte son déclic, son parcours, et nous explique comment l’hypnose peut nous aider à dépasser nos peurs, apaiser notre esprit et nous reconnecter pleinement à nous-mêmes.

Prêt·e à découvrir un outil puissant pour révéler ta lumière intérieure ?
Alors accroche ta ceinture… et bonne écoute ! 🚀

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Pour booker une session avec Sarah c'est par ici.

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Être une personne forte, ça veut dire quoi vraiment ?

On admire celles et ceux qui gèrent tout seul.
On valorise l’indépendance, l’autonomie, la maîtrise de soi.

Mais si on allait voir derrière ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qu’on cache parfois sous l’étiquette de la "force" : la peur de dépendre, l’envie de contrôler, les blessures qui nous poussent à ne rien attendre.

Parce que parfois, on n’est pas indépendant…On est juste protégé-e. Fermé-e. En mode survie.

Et si la vraie force, c’était d’oser demander, s’ouvrir, se laisser aimer — sans se perdre ?

Si tu t’es déjà dit “je n’ai besoin de personne”, cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute, et surtout… bon lâcher prise 🚀

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As-tu déjà ressenti ce vide… malgré une vie “parfaite” sur le papier ?

Shannon, elle, a osé tout quitter — Paris, son CDI, ses repères — pour partir à la rencontre d’elle-même.

Dans cet épisode, elle nous livre son parcours de reconversion entre l’Australie et le Népal, ses doutes, ses déclics… et cette sensation de s’aligner enfin avec qui elle est vraiment.

Un témoignage sincère et inspirant pour toutes celles et ceux qui rêvent, un jour, de se (re)choisir.

Alors accroche ta ceinture et bonne écoute ! 🚀

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Retrouve Shannon sur instagram: ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠shannon.dlv

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Dans ce dernier épisode, je te partage une prise de conscience née du voyage solo :On peut aimer être seul·e, mais on a aussi profondément besoin des autres.Parfois, il faut s’éloigner pour ressentir l’importance des connexions humaines.Une capsule pour réouvrir le cœur à la communauté 🤍

Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀

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Un moment pour apaiser le cœur, faire le point, et se reconnecter à l’essentiel.Dans cette capsule enregistrée à Bali, je t’invite à débrancher le monde extérieur… pour mieux entendre ce qui se passe en toi.Ferme les yeux, respire, et laisse-toi porter 🚀

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Viens faire une pause avec moi, pour de vrai.Une petite surprise t’attend dans cet épisode un peu différent de d’habitude…

Dans cette première capsule enregistrée à Bali, je te parle de ralentir, de t’ancrer et d’apprendre à être pleinement là, ici et maintenant.

Installe-toi, et respire avec moi 🌿

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🎧 Et si la plus belle destination, c'était toi-même ?
Dans cet épisode solo, je te raconte mon voyage à Bali... en solo. Pourquoi j’ai décidé de partir seule en voyage, ce que j’ai ressenti sur place, les moments de solitude, mais surtout les prises de conscience puissantes qui en ont découlé.
Si t’as déjà eu envie de voyager seul·e mais que t’as pas encore osé, cet épisode est pour toi.

Spoiler : tu reviens pas juste avec des souvenirs, tu reviens transformé·e. 🌍✨
Prends une grande inspiration… on part ensemble.

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Et si on arrêtait de courir ?Dans cet épisode, je te parle de cette pression invisible mais constante de toujours faire plus, pensant que c’est la clé du succès. On enchaîne les projets, les objectifs, les “to do”, sans même se rendre compte qu’on s’épuise en chemin.

Je t’invite à prendre une pause avec moi, à respirer, et à réfléchir : et si ralentir n’était pas un échec… mais un choix conscient de présence et de longévité ?

Je te partage trois clés simples pour te reconnecter à toi, retrouver du sens, et remettre du plaisir dans ta vie. Parce qu’on n’est pas là pour survivre à nos journées, mais pour les vivre pleinement.

🎙️ Un épisode doux, puissant, et nécessaire. À écouter quand tu sens que tu perds ton souffle.

Alors attache ta ceinture, et bon vol!

Pour plus d'inspiration, suis-moi sur Instagram: @fly_with_mel

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Dans cet épisode, on va parler de Sofia et de son incroyable parcours de transformation personnelle. 

Après une relation amoureuse de longue durée qui l’avait éloignée d’elle-même et éteint sa lumière, elle a pris la décision courageuse de tout plaquer pour se retrouver. 

Grâce au sport, aux voyages en solitaires et à un profond travail sur elle-même, elle a reconstruit sa vie avec passion et liberté.

Son parcours m’inspire beaucoup et vous allez vite comprendre pourquoi; entre ses plus grands défis vécu depuis l’Australie, mais aussi l’évolution de son rapport au corps, ou encore le monde du sport en tant que femme, aujourd’hui on reçoit donc Sofia pour parler de tout ça…

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

Pour suivre les aventures de Sofia sur Instagram: @laa.louve

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Dans cet épisode, Mehdi, DJ et influenceur, explore l’impact des réseaux sociaux sur l’identité personnelle et la quête d’authenticité à l’ère des réseaux sociaux. 

Il nous partage comment il navigue dans cet univers où l’image, la validation et la pression de "jouer le jeu" sont omniprésentes. 

Ensemble, on aborde les défis de rester fidèle à soi-même dans un monde hyperconnecté, du pouvoir d’être vu en ligne, et de la manière dont vivre à l’étranger peut influencer notre perception de nous-mêmes.

Alors attachez vos ceintures, et bon vol!

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