Vertiefungsworkshop Konfliktleichtigkeit 2026 am Chiemsee: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/ 

Fühlst du dich oft, als würdest du den Alltag allein stemmen? Dass alles zusammenbricht, wenn du nicht alles machst? Mental Load ist mehr als eine Frage von Organisation – es steckt tief in unseren Rollen, in unseren Erwartungen und oft auch in alten Traumata. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Frauen und Männer Verantwortung unterschiedlich wahrnehmen, warum es Männern manchmal so schwerfällt, wirklich zuzuhören, und wie wir alle lernen können, Verantwortung fair zu teilen, Grenzen zu setzen und mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen.

Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partnerschaft und Beruf unterstützen.

In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.

Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.

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Vertiefungsworkshop Konfliktleichtigkeit 2026 am Chiemsee: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/ 

Was, wenn Gewalt nicht mit der Faust beginnt – sondern mit Kälte, Ignoranz und Schweigen? In dieser Folge schauen wir dorthin, wo Gewalt oft beginnt: bei der Geburt. Wir sprechen über frühe Verletzungen – im Kreißsaal, zu Hause, im Kindergarten, in der Schule – und wie sie Kinder für ein Leben prägen. Und wir zeigen: Es geht auch anders. Wie ein Kind sich fühlt, wenn es gehalten statt gedrängt, gesehen statt getaktet wird. Diese Episode berührt, rüttelt auf – und lädt ein, Teil einer friedlichen Bewegung zu werden.

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Vertiefung GFK und Trauma: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/ 

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Vertiefungsworkshop Konfliktleichtigkeit 2026 am Chiemsee: https://friedenscampus.com/vertiefungsworkshop-konfliktleichtigkeit/ 

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über ein Thema, das weit über Familien, Erziehung und Pädagogik hinausgeht: gewaltfreie Kommunikation im psychosomatischen Kontext – und warum die Welt dringend mehr Trainer, Begleiter und Menschen mit GFK-Kompetenz braucht. Eine meiner Mitarbeiterinnen war mit ihrem Sohn in einer psychosomatischen Klinik, in der sie keine heilsame, sondern eher (re-)traumatisierende Erfahrungen gemacht hat. Sie hat den Aufenthalt vorzeitig abgebrochen, weil sie sich nicht auf das einlassen konnte und wollte, was dort mit ihr und ihrem Kind passieren sollte. Ihr kritisches Hinterfragen wurde nicht begrüßt, sondern führte letztlich dazu, dass sie nicht weiter erwünscht war. Statt Beziehung, Sicherheit und menschlicher Begleitung wurde sie auf Medikamente hingewiesen. Zusätzlich erlebte sie Beschämung, Entwertung, Grenzverletzungen und Situationen, die eher verletzend als unterstützend wirkten. Wir sprechen darüber, warum GFK nicht mehr „ein Thema für Familien, Pädagogen oder Partnerschaften“ ist, sondern längst in Institutionen, Kliniken und helfenden/heilenden Professionen angekommen sein müsste – besonders dort, wo Menschen sich in emotionalen Ausnahmezuständen befinden. Jana, Mitarbeiterin im Friedenscampus, war jahrelang im Labor tätig und hat dort begonnen, ihre ersten GFK-Trainings anzubieten. Durch ihre Fähigkeit, bei sich zu bleiben, sich selbst zu vertrauen, empathisch zu bleiben – auch wenn das Umfeld nicht in Beziehung gehen konnte – hat sie ihre Selbstachtung und Würde bewahrt, obwohl die Erlebnisse vor Ort belastend waren und sie massiv an ihre Grenzen gebracht haben. In dieser Episode wollen wir Licht ins Dunkel bringen und ein Tabu aufbrechen. Viele Eltern hoffen auf Heilung, Unterstützung und Verständnis, wenn sie mit ihren Kindern Kliniken aufsuchen. Gleichzeitig gibt es Erfahrungen, in denen Kinder eher als „Problemträger“ behandelt werden, statt als Menschen mit Ursachen, Bedürfnissen, Nervensystem und Geschichte. Auch ich

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Kontakt mit Jana über ihre Telegram Gruppe: Konfliktleichtigkeit mit Jana - Menschen auf Augenhöhe begegnen: https://t.me/+8RheifVcuAliNTRi

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Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/

In dieser Folge entlarven wir die bittere Wahrheit, dass unser Anpassungswahn uns Erwachsene krank macht und wir mit Erziehungsmethoden von gestern die Gehirne von morgen ruinieren. Ich zeige dir mit Remo Largo, warum wir keine braven Kinder brauchen, sondern lebendige Kinder die stören und zuviel sind. Die Nervensysteme unserer Kinder schreien uns an: "Es ist zuviel, wir brauchen etwas anderes!" Du erfährst, wie du als TrainerIn für Konfliktleichtigkeit diesen Wandel selbst anführst. Hör rein, wenn du bereit bist, die Schablone zu sprengen und endlich ein Leben zu führen, das wirklich deinen Grundbedürfnissen entspricht.

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Link zum Friedenscampus Adventskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/

Die Weihnachtszeit kann entspannt und geborgen sein – oder stressig, voll alter Konflikte und unausgesprochener Gefühle. In dieser Folge spricht Tassilo darüber, wie wir die Weihnachtszeit wieder zu einem Ort der Verbundenheit und Liebe machen. Er teilt Impulse zu Vergebung, gesunder Abgrenzung und wie wir alte Beziehungsmuster erkennen, um schwelende Konflikte endlich zu klären. Hör rein und entdecke Wege, Weihnachten entspannter, leichter und herzlicher zu gestalten.

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Konfliktzauber: Weihnachtskalender: https://friedenscampus.com/24-tage-konfliktzauber-humor-herz-mit-kindern/
Videokurs mit 50% Gutschein: https://www.digistore24.com/product/70531?voucher=pod41
Friedensstock: https://www.digistore24.com/product/233807
Herz über Kopf: https://www.digistore24.com/product/471226 

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie fein und unsichtbar Verletzungen im Schulalltag entstehen – nicht aus böser Absicht, sondern aus Unbewusstheit. Erwachsene wollen oft trösten, beruhigen oder „funktionierenden Unterricht“ ermöglichen. Doch Sätze wie „Ist doch nicht so schlimm“, überhörte Bedürfnisse, Stress oder übergriffige Grenzen erzeugen für Kinder einen Raum, der unsicher und verwirrend ist. Wenn Lehrkräfte drohen, bestrafen oder bewerten, betrifft das nicht nur ein einzelnes Kind – es prägt die gesamte Gruppe. Eine Gruppe, in der alle 10 oder mehr Jahre miteinander auskommen müssen, ohne sich diesen Raum freiwillig ausgesucht zu haben. So lernen Kinder früh, sich anzupassen, ihre Gefühle herunterzuschlucken und Bedürfnisse nicht ernst zu nehmen. Später wundern wir uns über Symptome, Rückzug oder fehlende Kooperation. In diesem Podcast zeigen wir, wie ein erster Schritt in Richtung verbundener Kommunikation aussehen kann: nicht als schnelle Lösung, sondern als Einladung zu Veränderung. Zu mehr Bewusstheit. Zu Beziehung statt Bewertung. Zu einem Schulalltag, in dem Kinder nicht funktionieren müssen, sondern sich sicher fühlen dürfen.

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Mehr Infos zur Ausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/ 

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In dieser Folge spreche ich über die Zeit im Leben einer Frau, in der alles zu viel werden kann – körperlich, emotional und in Beziehungen. Wir schauen gemeinsam darauf, was in den Wechseljahren wirklich passiert: warum Hormone unser Nervensystem und unsere Konfliktfähigkeit verändern, warum alte Wunden sichtbarer werden und warum du dich vielleicht selbst nicht wiedererkennst. Du erfährst, wie du dich in dieser intensiven Phase besser verstehen kannst, welche Rolle Stress, Darm, Umweltgifte und Grenzen spielen – und wie du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation liebevoller mit dir selbst umgehen kannst, wenn in dir oder um dich herum der Sturm tobt.

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Frauengesundheit natürlich & ganzheitlich (Telegram):
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Nach der letzten Folge über Schuld und Scham haben viele gespürt: Ich bin nicht so einfühlsam, wie ich es mir wünsche. Vielleicht kennst du das auch – dieses Ziehen im Herzen, wenn du merkst, dass du manchmal nicht so liebevoll reagiert hast, wie du es gern getan hättest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du aus der Schamspirale aussteigen und dein neues Bewusstsein nutzen kannst, um echte Veränderung zu leben – liebevoll, ehrlich und ohne Selbstverurteilung. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich hätte es gern anders gemacht. Wenn du Schuld fühlst, weil du erkennst, dass du manchmal nicht so liebevoll warst, wie du wolltest. Ich zeige dir, wie du alte Muster verstehst, wie du Frieden mit dir selbst findest und wieder in Verbindung kommst – mit dir, deinen Kindern und deinem Herzen.

Links zur Folge:

So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham - Online Workshop zur Vertiefung: https://myablefy.com/s/friedenscampus/onlineworkshop-so-befreist-du-dich-von-wut-schuld-und-scham-c6208b75/payment 

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Scham und Schuld sind zwei der tiefsten Gefühle, die unser Leben unbewusst steuern. Sie entstehen, wenn Kinder ihre Bindung gefährdet erleben – und daraus Überzeugungen entwickeln wie „Ich bin falsch“ oder „Ich bin schuld“. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie diese Muster in uns wirken, was der Unterschied zwischen natürlicher und toxischer Scham ist, und wie die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) dir hilft, diese alten Wunden in Mitgefühl, Selbstannahme und Verbindung zu verwandeln. 

Eine Einladung, dich selbst wieder liebevoll zu sehen – und Frieden mit deinem inneren Kind zu schließen. 

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In dieser Folge geht es darum, warum klassische Traumatherapie oft nicht ausreicht, wenn der Körper selbst im Überlebensmodus steckt. Dana erklärt, was Bindungs- und Entwicklungstrauma wirklich sind und warum Heilung nur gelingt, wenn Körper, Hormone und Nervensystem mit einbezogen werden. Sie zeigt, wie Nährstoffe, Schlaf, Bewegung und sichere Beziehungen die Basis für Regulation und innere Ruhe schaffen – und warum Empathie dabei der Schlüssel für echte Heilung und Verbindung ist.

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Buchempfehlungen:
Risikofaktor Vitaminmangel: Stoffwechsel und Immunsystem in Topform. Mehr Leistungskraft und stabile Psyche. Schutz vor Schlaganfall, Demenz, Krebs: https://amzn.to/4391pun
Schlau gelaunt: Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung: https://amzn.to/4oeoS5y
Happy Food statt Burnout – Der Masterplan gegen Stress, Burnout und Depressionen. Neue Forschung: Wie gute Ernährung messbar Konzentration, Stressresistenz und Stimmung verbessern: https://amzn.to/4h3n3WJ 

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In diesem Podcast sprechen wir über freie Bildung, „schulfrei“ und die Frage, wie eine Gesellschaft aussehen kann, die Kindern wirklich Raum für Entwicklung gibt. Es geht um Gemeinschaft, Potenzialentfaltung und darum, wie Lernen wieder zu einem lebendigen, freudvollen Prozess wird. Wenn wir Kinder stärken wollen, dürfen wir auch unsere Vorstellungen von Schule und Zusammenleben neu denken.

Links zur Folge:

Großer LIVE Workshop München
Christ Fader "schulfrei"

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In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche Konsequenzen wenden Eltern, Pädagog:innen und Lehrer:innen im Alltag an – und mit welchem Ziel? Erreichen wir dieses Ziel überhaupt? Oder gibt es Wege, die viel mehr Verbindung schaffen, anstatt Machtkämpfe? Wir sprechen darüber, warum Kinder uns scheinbar nicht hören, warum Regeln nicht eingehalten werden und Vereinbarungen scheitern – und was wirklich dahintersteckt. Wenn wir Kinder verstehen, können wir neue Strategien entwickeln, die die Bedürfnisse aller berücksichtigen. 

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage: Was ist eigentlich Liebe? Was uns so klar erscheint, ist in der Tiefe oft viel komplexer – und birgt die Gefahr, einem verfälschten Ideal hinterherzulaufen, das uns das Leben schwer macht. Wir tauschen uns aus, teilen persönliche Erfahrungen und zeigen, was es braucht, damit Liebe nicht nur eine romantische Vorstellung aus Liebesfilmen bleibt, sondern gelebte Realität wird.

Links zur Folge:

Vom Konfliktpartner zum Traumpartner: https://friedenscampus.com/traumpartner/ 

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Vielleicht erlebst du als Großmutter oder Großvater, dass deine Kinder deine Enkelkinder heute anders erziehen, als du es selbst getan hast. Das kann verunsichern, verletzen oder dich sogar aus der Bahn werfen. In dieser Folge zeigen wir dir, wie es gelingen kann, trotz unterschiedlicher Werte eine liebevolle, tragfähige Verbindung zu deinen eigenen Kindern und den Enkelkindern aufzubauen – ohne Schuld, ohne ständigen Streit, sondern mit Vertrauen und innerem Frieden. Wenn du am Ende deines Lebens sagen möchtest, dass es sich gelohnt hat, einen Weg der Liebe und Verbundenheit zu gestalten, auf dem sich alle wohlfühlen, dann ist diese Folge auch für dich als Oma oder Opa. 

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Wenn Eltern anfangen, bedürfnisorientiert zu begleiten und GFK zu leben, kracht es oft mit den eigenen Eltern. Großeltern fühlen sich übergangen, werden stur oder ziehen sich zurück – und plötzlich entsteht eine Kluft, die bis zu den Enkeln reicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir diese Brüche heilen können: wie Verständnis wächst, Nähe wieder möglich wird und echte Verbindung entsteht. Und in der nächsten Folge wenden wir uns direkt an die Großeltern. Wir zeigen, wie sie trotz unterschiedlicher Werte eine tragfähige, nährende und heilsame Beziehung zu ihren Enkeln gestalten können – ohne Schuldgefühle, ohne sich falsch zu fühlen, sondern im Frieden mit sich und der Familie.

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Was passiert, wenn eine junge Mutter nicht länger nur funktioniert, sondern aufsteht – für sich, ihre Träume und echte Verbindung?In dieser Folge sprechen wir mit Miriam Buchgraber. Sie erzählt ehrlich von ihrem Weg aus der Überforderung, von Kontrollverlusten im Familienalltag – und wie sie durch die Ausbildung zur Trainerin für Konfliktleichtigkeit neue Kraft, Klarheit und berufliche Perspektiven gewonnen hat. Heute unterstützt sie Frauen als MindsetShiftPlus-Coachin, wirkt als Trainerin für Konfliktleichtigkeit, ist mit Herz Networkerin für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit und baut sich ein selbstbestimmtes Leben auf – jenseits von alten Rollenbildern. Ein Gespräch über Mut, Veränderung, Selbstführung und was es braucht, damit „nur Mama sein“ nicht das Ende, sondern der Anfang ist. Diese Folge macht Mut – und zeigt, wie neue Wege möglich werden, wenn wir uns trauen, alte zu verlassen.

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Für mehr Verbundenheit mit Miriam, schlüpfe in ihre kostenfreie Telegram Gruppe "Herz.Entfaltung": https://t.me/+-0UejLvMfp04ZDc6

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650 Kilometer auf dem Rad – von Passau nach Budapest. Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene und unzählige Erlebnisse. In dieser Folge ziehen wir unser Resümee: Was haben die Jugendlichen unterwegs über sich selbst gelernt? Welche Überraschungen gab es für uns Erwachsene? Und vor allem: Welche Impulse können Eltern und Pädagog:innen daraus mitnehmen, um Jugendliche heute stark zu begleiten? Wir sprechen über Medien und Mediensucht, über Mut, Durchhaltevermögen, Teamgeist und den Wert echter Abenteuer. Außerdem hört ihr Stimmen der Jugendlichen selbst – direkt aus dem Erleben heraus. Ein Podcast für alle, die Jugendlichen nicht nur beim Wachsen zuschauen, sondern sie wirklich an die Hand nehmen wollen. 

Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partnerschaft und Beruf unterstützen.

In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.

Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.

Kontaktdaten:

Webseite: https://friedenscampus.com/
Onlinetraining: https://friedenscampus.com/online-training/
Ausbildung: https://friedenscampus.com/ausbildung/
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Sieben Jugendliche, fünf Erwachsene, null Training – und 650 Kilometer von Passau nach Budapest mit dem Fahrrad: In dieser Folge erzählen wir von einer Reise, die uns nicht nur körperlich gefordert, sondern auch emotional verändert hat – wie wir in Bewegung gekommen sind, Konflikte ausgehalten, Vertrauen aufgebaut und unterwegs echte Verbundenheit gestaltet haben. 

Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partnerschaft und Beruf unterstützen.

In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.

Ein Podcast, der nicht nur für die Ohren ist, sondern auch fürs Herz und den Verstand.

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Kostenloses Online Training:

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Veränderung, Lernen, emotionale Verbindung – all das beginnt im Gehirn. Genauer gesagt: im Hippocampus. Doch dieser schrumpft unter Stress, Trauma und Mangel – und genau dann wird Entwicklung schwer. In dieser Folge zeige ich dir, was dein Gehirn braucht, um wieder aufzublühen: Welche Nährstoffe helfen, wie Ernährung, Bewegung und Sicherheit das Wachstum deines Hippocampus fördern – und warum echte Veränderung erst möglich wird, wenn dein Gehirn gut versorgt ist.

Links zur Folge:

Kostenfreie Telegram Gruppe: Fit & Gesund für Kinder und Eltern
Kostenfreie Telegram Gruppe: GFK alltagstauglich leben
Kostenfreie Telegram Gruppe: Frauengesundheit - natürlich & ganzheitlich

Buchempfehlungen dieser Folge:

Happy Food statt Burnout – Wie wir uns glücklich, stressresistent
und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration,
Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn
& Psyche – Andreas Joop
Die Vitalstoffentscheidung 2.0: So optimieren Sie Ihre Gesundheit
mit natürlichen Bioaktivstoffen - Dr. Petra Wenzel
Schlau gelaunt!: Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung – Dr.
Petra Wenzel
Risikofaktor Vitaminmangel: Stoffwechsel und Immunsystem in
Topform. Mehr Leistungskraft und stabile Psyche. Schutz vor
Schlaganfall, Demenz, Krebs - Andreas Joop

Hinweis: Diese Links sind Affiliate-Links. Wenn du über ihn
kaufst, bekommen wir eine kleine Provision – für dich bleibt der
Preis gleich. Wir nutze diese Provision, um andere Menschen oder
Projekte zu unterstützen. Danke für deine Unterstützung. 

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In jeder Episode erwarten dich inspirierende Geschichten, reale Konfliktlösungen und bewährte Strategien, die nachhaltige Beziehungen fördern. Ob alltägliche Missverständnisse oder tiefgreifende Differenzen – hier findest du die Werkzeuge, um deine Beziehungen zu stärken und eine neue Leichtigkeit im Umgang mit Konflikten zu erleben.

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Du rastest schneller aus als sonst? Fühlst dich innerlich aufgewühlt, gereizt, erschöpft – und fragst dich heimlich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir? In dieser Podcastfolge spreche ich über die oft unterschätzten Zusammenhänge zwischen hormonellen Veränderungen, Reizbarkeit und Konfliktdynamiken in den Wechseljahren. Ich zeige dir, warum du nicht „zu sensibel“ bist – sondern warum dein Körper gerade eine Umbauphase durchläuft, die alles verändert: Stimmung, Schlaf, Belastbarkeit, Selbstbild. Du erfährst, wie du dich in dieser Phase gezielt unterstützen kannst – körperlich wie emotional. Welche Nährstoffe jetzt entscheidend sind. Welche Rolle Stress, Ernährung und Nervensystem spielen. Und was hilft, wenn du dich in Konflikten nur noch überrollt fühlst. Eine Folge für Frauen, die verstehen wollen, was da in ihnen passiert – und die nicht länger gegen sich selbst kämpfen, sondern lernen wollen, mit sich im Wandel zu sein. Klar, verbunden und kraftvoll.

Links zur Folge:

Kostenfreie Telegram Gruppe: GFK alltagstauglich leben
Kostenfreie Telegram Gruppe: Frauengesundheit - natürlich & ganzheitlich

Buchempfehlungen dieser Folge:

Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre - Sheila de Liz
Happy Food statt Burnout – Wie wir uns glücklich, stressresistent
und geistig fit essen. Stress, Müdigkeit, Konzentration,
Depressionen mit Ernährung verbessern. Superfoods für Gehirn
& Psyche – Andreas Joop
Die Vitalstoffentscheidung 2.0: So optimieren Sie Ihre Gesundheit
mit natürlichen Bioaktivstoffen - Dr. Petra Wenzel
Schlau gelaunt!: Neue Erkenntnisse der Gehirnforschung – Dr.
Petra Wenzel
Risikofaktor Vitaminmangel: Stoffwechsel und Immunsystem in
Topform. Mehr Leistungskraft und stabile Psyche. Schutz vor
Schlaganfall, Demenz, Krebs - Andreas Joop

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