đïž For deg som smiler pĂ„ insta, men grĂ„ter pĂ„ badet.
Ănsker du Ă„ samarbeide med denne podcasten? Kontakt gjoran.blorstad@splayone.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
đïž For deg som smiler pĂ„ insta, men grĂ„ter pĂ„ badet.
Ănsker du Ă„ samarbeide med denne podcasten? Kontakt gjoran.blorstad@splayone.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Er selvtillit noe du faktisk har â eller bare later som du har? I denne episoden snakker vi om hva selvtillit egentlig betyr, og hvor forskjellig den kan se ut. En lytter spurte oss hvordan vi har det med selvtillit â for utad virker det kanskje som om alle som har vĂŠrt pĂ„ TV har masse av det. Men sannheten er mer sammensatt.
Vi deler ĂŠrlig hvordan selvtillit kan variere fra utseende og sosiale situasjoner, til relasjoner og den dypere, indre tryggheten. Underveis snakker vi om Ăžyeblikkene der troen pĂ„ oss selv har raknet â og hva som faktisk har hjulpet oss Ă„ bygge den opp igjen.
Til slutt deler vi vĂ„re beste rĂ„d for hvordan du kan styrke selvtilliten din, og begynne Ă„ tro pĂ„ at du er god nok â akkurat som du er.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden har vi besĂžk av Wenche TĂžmmervik â healer, medium og synsk. Vi snakker om alt fra energier og husrensing til dĂžden, sjelen og hvordan hun ser pĂ„ livet etter livet.
Hva betyr det egentlig Ä vÊre synsk? Kan noen virkelig fÞle nÊrvÊret av de som har gÄtt bort? Og hva skjer nÄr vitenskap mÞter det spirituelle?
Mot slutten av episoden skjer noe helt spesielt â Wenche fĂ„r kontakt med en avdĂžd pĂ„ en av vĂ„re sider⊠og stemningen i rommet endrer seg totalt.
En annerledes, spennende og tankevekkende samtale â for de som tĂžr Ă„ tro at det finnes mer mellom himmel og jord 
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Trigger warning: inneholder temaer som spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker. HÞr med omtanke, og ta vare pÄ deg selv.
I denne episoden har vi med oss AndrĂ© Otterstad â en mann som tĂžr Ă„ snakke hĂžyt om det altfor mange menn fortsatt tier om: psykisk helse. Han deler Ă„pent om egne erfaringer med spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker â og hvordan han i dag jobber for Ă„ bryte stigmaet rundt menns mentale helse.
Vi snakker om hvorfor det kan vĂŠre sĂ„ vanskelig for menn Ă„ Ă„pne seg og hvordan du som pĂ„rĂžrende eller venn kan mĂžte noen som sliter â pĂ„ en trygg, stĂžttende og ekte mĂ„te.
Trenger du noen Ă„ snakke med?
Mental Helse: 116 123 (dÞgnÄpen)
Kirkens SOS: 22 40 00 40 (dÞgnÄpen)
Sidetmedord.no â chat med noen anonymt
RĂ„dgivning om spiseforstyrrelser: 948 17 818
Ved akutt fare for liv og helse: Ring 113
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jenny og Patrick mĂžttes pĂ„ Love Island og kom helt til finalen â men like fĂžr finalefesten gikk alt i opplĂžsning.
Dette er den aller fĂžrste samtalen mellom dem siden kjĂŠrligheten og kaoset som fulgte.
Episoden gÄr tilbake til hvordan alt egentlig endte, hva som skjedde etter hjemreisen, og hvordan forholdet krasjet sÄ raskt.
For fÞrste gang blir sannheten fra begges sider lagt pÄ bordet. Gamle fÞlelser, misforstÄelser og uoppgjorte tanker kommer frem i lyset. Hva skjedde egentlig bak kulissene, og kunne ting sett annerledes ut?
Patrick deler ogsĂ„ ĂŠrlig om livets oppturer og nedturer etter Love Island â og sammen blir det en rĂ„ og ufiltrert «hva skjedde egentlig»-episode.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi er bestevenner og podpartnere â men nĂ„r det kommer til dating, kunne vi ikke vĂŠrt mer forskjellige. Amanda er den overfĂžlsomme. Hun hopper rett inn i fĂžlelsene og holder ingenting tilbake. Jenny er mer unnvikende. Hun tar ting i sitt tempo og liker Ă„ ha kontroll fĂžr hun slipper noen helt inn.
Episoden starter med ukens knekk: Ă„ vĂŠre singel â og lander raskt i dagens tema: hvordan vi egentlig oppfĂžrer oss i datinglivet.
Vi deler bakgrunnshistoriene som har formet oss til Ä bli sÄnn vi er i dag, og snakker Êrlig om bÄde fordeler og ulemper ved Ä vÊre enten for intens eller for tilbakeholden.
Til slutt prĂžver vi Ă„ finne ut om den perfekte datingÂstilen kanskje ligger et sted midt mellom oss.
Denne episoden er perfekt for deg som enten er team intens og spontan, team rolig og avventende eller en blanding av begge vÊremÄtene 
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jenny har lagt snusen pĂ„ hylla (!!), og vi catcher opp pĂ„ livet den siste tiden. Som alltid blir det ogsĂ„ prat om dating, selvtilitt og relasjoner â ĂŠrlig, ufiltrert og akkurat sĂ„nn vi liker det Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva skjer egentlig i hodet til gutter nÄr det kommer til dating? I denne episoden mÞter vi Mathias Sabaghi, pikenes Jens, som ikke pakker inn sannheten. Han deler rene og Êrlige fakta om hvordan menn faktisk tenker, helt uten filter.
Vi tar praten om blant annet hvorfor mange menn sliter med Ă„ forplikte seg, hva de egentlig mener om fillers, botox og andre skjĂžnnhetsforandringer, balansen mellom utseende og personlighet â og hvorfor interessen ofte forsvinner sĂ„ fort de har fĂ„tt det de ville. Mathias sier ting mange kanskje tenker, men ikke tĂžr Ă„ si hĂžyt. Og ja â det blir bĂ„de latter, sjokk og litt ĂžyeĂ„pning underveis.
Dette er episoden for deg som vil forstĂ„ guttehjernen pĂ„ et helt nytt nivĂ„ â og kanskje bli litt klokere pĂ„ spillet som aldri helt gir mening.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva tenker egentlig gutter om dating? Hvorfor ghoster de, hva betyr de smĂ„ signalene, og hva skjer egentlig bak fasaden nĂ„r de later som de har full kontroll? I denne episoden har vi med oss William FrĂžyland som gir oss hele gutte-perspektivet â rĂ„tt, ĂŠrlig og med en god dose humor. Vi stiller alle de spĂžrsmĂ„lene vi jenter alltid har lurt pĂ„, men kanskje aldri har fĂ„tt skikkelig svar pĂ„. Resultatet? En samtale som blander sĂ„rbarhet, latter og noen harde fakta vi ikke helt var forberedt pĂ„.
Dette er episoden for deg som vil forstÄ litt mer av hvordan gutter faktisk tenker i dating og samtidig fÄ noen «aha»-Þyeblikk.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden har vi med oss selveste Vetle Svendsen, kjent som Love Islands «svigermorsdrĂžm». Vi snakker om hvordan livet egentlig har vĂŠrt etter TV-eventyret, all oppmerksomheten som har kommet, hans tanker om dating â og ikke minst planene videre. Bli kjent med Vetle pĂ„ en litt mer personlig mĂ„te, og fĂ„ svar pĂ„ spĂžrsmĂ„lene dere lurte pĂ„.
Som alltid byr vi ogsÄ pÄ bÄde knekk & tankevekker, ha en nydelig uke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hun deler Äpent om bÄde fysisk og psykisk helse, hvordan kjÊrlighetslivet har utviklet seg etter programmet, og hvilke spennende fremtidsplaner hun har. En ekte og Êrlig prat du ikke vil gÄ glipp av 
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Princess treatment eller bare minimum?
I denne episoden tar vi frem kjĂŠrlighetslinsen og vurderer statements som âHan betaler for altâ, âHan kjĂžper blomster helt randomâ og âHan setter opp en date i ukaâ. Er dette ekte luksusbehandling â eller bare grunnleggende krav alle burde ha?
Som vanlig er vi ikke helt enige (sjokk). Jenny hever kravene, mens Amanda kanskje er litt mer⊠realistisk? Eller naiv? Du fÄr selv avgjÞre!
Perfekt episode for deg som elsker litt vennskapelig diskusjon, Êrlige meninger om dating, og en reality check pÄ hva vi egentlig bÞr forvente i et forhold.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Denne uken har vi besĂžk av fantastiske Amalie Lund, som tar oss med pĂ„ reisen fra Ă„ vĂŠre en helt vanlig jente i TĂžnsberg til Ă„ bli et kjent ansikt pĂ„ flere realityprogram â ja, fra Farmen til Paradise Hotel!
Hun forteller ogsÄ Äpent om ADHD-diagnose, psykisk helse og ulike triks hun selv benytter for Ä ha det bedre med seg selv. I ukens episode fÄr dere ogsÄ bÄde knekk og tankevekker fra Amalie selv, og hun besvarer ogsÄ lytterenes spÞrsmÄl.
En fin episode vi anbefaler Ă„ hĂžre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden kaster vi oss ut i en runde med dilemmaer fra virkeligheten â bĂ„de flaue, vonde og ubehagelig relaterbare. Hva gjĂžr du egentlig nĂ„r du tetter doen pĂ„ fĂžrste date? Er det lov Ă„ gi rĂ„d til eksen sin nye kjĂŠreste? Og hvordan takler man sammenligning nĂ„r det fĂžles som om alle andre fĂ„r til alt â mens du selv stĂ„r fast?
Vi snakker Êrlig (og litt selvironisk) om presset mange kjenner pÄ, og deler bÄde egne erfaringer og vÄre beste (og verste?) tips til Ä hÄndtere kjipe situasjoner.
Perfekt episode Ä hÞre pÄ nÄr du trenger Ä fÞle deg litt mindre alene i kaoset.
Vi har som alltid ogsÄ med bÄde knekk og tankevekker!
Klar for Ă„ le litt, tenke litt og kanskje kjenne deg igjen? Trykk play 
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Etter tre uker uten hverandre tar Amanda og Jenny igjen alt pĂ„ Ă©n gang â live pĂ„ poden. Jenny har avsluttet sitt situationship mens Amanda plutselig har rotet seg inn i et selv? Vi snakker datingkaos, vennskap, fĂžlelseskaos og hverdagsdilemmaer â med den vanlige miksen av latter og alvor.
Vi byr selvfÞlgelig ogsÄ pÄ en skikkelig KNEKK & opptil flere tankevekkere.
Denne vil du ikke gÄ glipp av
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dette er en episode Jenny har gruet seg til Ă„ spille inn. Ikke fordi hun ikke ville â men fordi temaet er sĂ„ nĂŠrt, sĂ„rt og vanskelig. Likevel er dette en samtale som mĂ„tte tas. For kanskje kan nettopp denne episoden vĂŠre med pĂ„ Ă„ hjelpe noen der ute som kjenner seg igjen i pĂ„virkningen toxice relasjoner kan ha.
Vi fĂ„r besĂžk av Madeleine som ogsĂ„ deler sin historie. Sammen snakker vi om psykisk og fysisk vold i nĂŠre relasjoner â om hvordan kjĂŠrlighet kan kamuflere kontroll samt hvordan man gradvis mister seg selv i forhold preget av gaslighting, manipulasjon, redsel og ghosting.
Trigger warning: Episoden inneholder tematikk om psykisk og fysisk vold i nĂŠre relasjoner.
Trenger du noen Ă„ snakke med?
VO-linjen gir hjelp til deg som opplever vold eller overgrep â ogsĂ„ psykisk vold.
Anonym og gratis. Ă pent dĂžgnet rundt.
Ring 116 006
eller les mer pÄ:
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden har vi med oss selveste Henke & Eddy - vi kjÞrer collab med gutta hvor dette er Del 1. Jenny er dessverre syk, sÄ her fikk Amanda selv den umulige oppgaven av Ä lede to spÞkefulle skravlebÞtter over i en litt dypere prat.
Vi sjekker inn pÄ hvordan de egentlig har det om dagen, bÄde pÄ innsiden og i kjÊrlighetslivet. Henrik gir en liten update pÄ forholdet med Elisabeth, og Eddy forteller om vanskeligheter rundt Ä bli forelsket.
Det kommer ogsÄ en litt overraskende update pÄ uken som har gÄtt - Amanda har nemlig vÊrt pÄ besÞk hos Eddy i en hel uke I tillegg til dette grilles gutta med litt Q&A og tar del i den faste spalte: ukens knekk.
Er Amanda og Eddy forelsket? Det fĂ„r du svaret pĂ„ i Del 2 som publiseres hos Henke & Eddy â sammen med masse annet snacks.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I ukens episode kjĂžrer vi WIN or BIN â hvor vi kaster ut alt fra one night stands og husband dick til festival og icks 
Er det en WIN (vi elsker det), eller gĂ„r det rett i BIN (nei takk)? Vi snakker helt ĂŠrlig og med en god blanding av seriĂžsitet og moro â en episode du ikke vil gĂ„ glipp av!
Jentene oppdaterer dere ogsÄ som alltid pÄ siste uken, hvor Amanda forteller hvorfor hun har sluttet som flyvertinne. Dere fÄr ogsÄ servert bÄde KNEKK og tankevekker.
Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Realitylivet er ikke bare glans og glamour.. og i ukens episode har vi besĂžk av Nina Andersen, som Ă„pner opp om hvordan det egentlig var Ă„ vĂŠre deltaker pĂ„ Paradise Hotel. Hun deler hvordan det fĂžltes Ă„ bli utestengt, alt dramaet som skjedde bĂ„de under og etter innspillingen â og hvorfor hun i dag velger Ă„ ta avstand fra folk som ikke gjĂžr henne godt. Nina svarer ogsĂ„ pĂ„ juicy spĂžrsmĂ„l fra lytterne, om bĂ„de justeringer pĂ„ utseendet, vennskap, grenser og selvrespekt.
I tillegg har vi som alltid vÄre faste spalter hvor Amanda Äpner opp om at hun har blitt rejected! SÄnn er livet.. Du vil ikke gÄ glipp av denne girl talken!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.