Nu trebuie sa fii inteles ca sa mergi pe drumul tau, nici sa primesti aprobare.

Drumul tau e unic si-ti apartine numai tie. Drumul tau te cheama la el. O sa-i raspunzi la chemare?

Acest episod este despre a ne găsi natura proprie. Din când în când, e bine să ne oprim și să ne punem întrebarea: "Eu cum mă simt?"

E important să simțim că și noi contăm, nu doar ceilalți.

Noi existăm și dincolo de "a face". Atunci când te oprești puțin din "a face", te regăsești pe tine, în "a fi".

Să exiști dincolo de "a face" poate fi dificil inițial, dar abia atunci simțim că existăm cu adevărat. 

Chiar dacă avem multă treabă, felul în care facem "treaba" e la fel de important ca și rezultatul final. Contează și satisfacția din timpul procesului de a "face treaba", de "realiza".

Hai să ne amintim de noi.

Hai să credem în noi.

Hai din când în când să fim, să existăm.

Nimic pe plan material nu e permanent. Daca nici macar gandurile pe care le avem nu mai sunt aceleasi, mai rămâne ceva permanent?

Lucrurile nu pot rămâne la fel și totuși, putem face pace cu schimbarea? Putem să devenim conștienți de mecanismul atașamentelor, de dorința ca lucrurile să rămână la fel.

Aurul cunoasterii de sine se afla in cele mai neplacute emotii ale tale. Ele te informeaza unde trebuie sa faci schimbari.

Cum putem integra schimbările în evoluția noastră personală?

Emoțiile tale, indiferent dacă sunt pozitive sau negative, au un mesaj de spus. De cele mai multe ori, ne este greu să auzim mesajul autentic din spatele emoțiilor negative, pentru că nu vrem să le simțim, în primul rând.  Dar dacă "dialogăm" cu disconfortul nostru, dacă-i dăm o voce, putem debloca energia care aparent a stagnat și nu are pe unde să iasă. Așa că ia un pix și o hârtie și hai începe un dialog. Toate părțile personalității tale au nevoie să se exprime și să fie auzite, de către tine, în primul rând.

Cand vezi ca viata e nedreapta, Nu lua lucrurile la modul personal.

Ești fericit cu ce îți ofera viata?

Exercitiu la oglinda.

Ideea de dreptate.

Muncim din greu, dar merita recompensa materiala?

Igiena mentală (a fi blând cu tine).

Când ieși din labirint

► Corpul devine oglinda subconștientului ► Există o memorie celulară, adică celulele corpului își amintesc emoțiile traumatice din trecut ► Când crezi că munca ta interioară s-a terminat, Universul te invită la o nouă tură ► Sporirea capacității de a simți te ajută să-ți vindeci emoțiile ► Psihicul ne protejează de emoțiile prea puternice pe care nu le putem procesa. Totalitatea psihicului protejează Conștientul ► Orice progres în munca ta interioară contează! ► Autocunoașterea are loc în straturi, când crezi că ai dat de "miez", de fapt îți dai seama că doar ai dat deoparte un strat; mai sunt straturi ► Observatorul tăcut te poate proteja de identificarea cu emoțiile mult prea intense ► Dezvoltarea personala e un proces de lunga durata și, periodic, e nevoie de unelte noi ► Conștientizările trebuie integrate printr-o practică zilnică, altfel rămân doar la Nivelul Cunoașterii 

Există o legătură profundă între ceea ce gândim și ce atragem în viața de zi cu zi. Există modalități să schimbăm felul în care ne simțim, ne gândim și să începem să atragem experiențe noi, mai plăcute, către noi. Importanța constă în felul în care ne spunem povestea sau poveștile din capul nostru. Îți poți schimba povestea. Și asta îți poate schimba viața! Din cuprins:

(00:20) O Metodă Foarte Puternică

(01:33) Ce Face Creierul Nostru În Mod Automat?

(07:20) Povestea Din Mintea Noastră

(11:16) Unde Ajută Modelul Mental?

(14:25) Poveștile Din Spatele Gândurilor

(16:43) Recapitulare - Legătura Dintre Gânduri Și Simțire

(18:42) Importanța Felului În Care Ne Simțim 

(19:54) Responsabili Pentru Propriile Povești

(22:12) Schimbând Povestea, Te Poți Simți Mai Bine

(23:48) Când Ești Împotrivă, Ce Senzații Are Corpul Tău?

(26:22) Viața Ca Un Pachet Complet

(28:39) Esența: Tu Unde Te Concentrezi?

(30:56) Cel Mai Mare Beneficiu Al Meditației

(32:29) Evaluează-ți Poveștile!

(32:51) Exemplu De Încheiere (Cu Pisica)

(33:17) E Ușor Să Ne Simțim Bine

O tehnică pentru eliberarea energiilor din tine: devino observatorul tăcut a ceea ce se întâmplă în tine, rămâi nemișcat și lasă energia să iasă la suprafață, indiferent cum vrea aceasta.

Cand Dupa Meditatie Ti Se Face Teama De Critica

Cum iti poti recastiga dorinta de viata dupa ce ai trecut printr-o depresie? 

Asculti inima sau mintea? (Partea a 2-a). Idei principale: ✔️ Starea ta naturală este bucuria, când simți apreciere și iubire pentru cine ești tu cu adevărat. ✔️ Mintea aparține societății în care trăiești, dar sufletul aparține momentului prezent. ✔️ Inima nu știe despre codul ascuns de legi morale ale societății în care trăiești (ce se cuvine si ce nu) ✔️ Când îți asculți sufletul, e posibil să-i dezamăgești pe ceilalți ✔️ Când dezamăgești, de fapt încalci un legământ ascuns pe care l-ai făcut cu altcineva. ✔️ Când îți urmezi inima, tu începi să rupi acest legământ ascuns. ✔️ Afirmații pentru încredere în univers (realitate): 👉 îmi dau voie să am încredere în univers 👉 îmi dau voie să renunț la nevoia de-a controla tot ce nu pot controla 👉 mă concentrez pe ceea ce pot schimba cu adevărat

A-ți urma inima vine cu provocări. Când te lupți cu ceva sau cineva, nu faci decât să hrănești cu atenția ta și să amplifici acel ceva. Renunță să mai lupți cu ceea ce nu vrei. Mai bine ignoră. Lupta cu emoțiile negative le ține în viață și le amplifică. Singurul control real pe care-l ai este asupra poveștii pe care o spui în mintea ta. Viețile noastre sunt ca o fereastră limitată în univers; venim și facem ce putem aici, pentru ca la sfârșit să lăsăm totul în urmă. E necesar să dezvoltăm o relație de încredere în univers, în inteligența supremă din fiecare dintre noi. Dacă tu ești împotriva realității, realitatea e împotriva ta. Alternativa la învinovățire e să fii bun cu tine și să începi să te tratezi cu bunătate, chiar dacă faci greșeli. Greșelile sunt o oportunitate de învățare, e incredibil cât de mult înveți din aceste greșeli. Repetă după mine: Astăzi, sunt bun cu mine. Marele judecător mental e doar o simplă voce din capul nostru, al fiecăruia. Oare ce se află în spatele obiceiului de a te pedepsi și de a te învinovăți? Sa ai încredere în univers și în această realitate este un exercițiu continuu.

Gândurile tale nu sunt ale tale. Ce trebuie să știi despre mintea ta și despre cum funcționează ea.

Daca vrei sa iti recuperezi energia, e timpul sa-ti pui lumea pe pauza si sa-ti retragi focusul mental de acolo de unde nu iti mai serveste.

Suntem făcuți din mai mult decât carne și oase. Suntem suflet, suntem spirit, suntem materie. Suntem praf de stele și imaginație.  Cum îți construiești realitatea cu puterea minții, de fapt? Cum îți menții realitatea obiectivă stabilă? Hai să discutăm pe tema aceasta.

Plimbându-mă printr-o librarie foarte bine aprovizionată, am dat peste zeci sau poate sute de titluri din dezvoltare personală, spiritualitate și stil de viață sănătos.  Ceea ce m-a dus la întrebarea: Cum Alegi Ce Ți Se Potrivește? Cum faci ordine în mormanul de informații?  Ca să faci loc pentru ceva nou, recuperează-ți energia de pe unde ai lăsat-o. Începe să faci curațenie și să te retragi de acolo unde nu mai ai ce căuta.  Cam atât. Vine primăvara. Să facem curățenie.

Dacă te învârți în cerc, încetează. Oprește-te. Respiră puțin. Trage-ți sufletul. A sosit momentul să re-evaluezi situația sau situațiile.  Ce poate că nu realizezi este că cercul acesta "vicios" este creat de propria ta minte. E creat de propria ta interpretare pe care o dai evenimentelor. Și nu este creat de situațiile și persoanele care te țin aparent blocat.  Ce ține cercul sau tiparul mental în viață? Ce-i dă putere? Cum îl întrerupem? La toate aceste întrebări răspundem în episodul denumit "Întrerupe Tiparul".