Der Infinity Soul Podcast ist ein Raum für Menschen,
die nicht länger funktionieren wollen —
sondern fühlen.

Ein Podcast über Atem, Körper, Herz und Erinnerung.
Über Heilung, Verbundenheit und die Rückkehr
zu dem, was in dir lebendig ist.

🎵 Musik: by FreeMusicForVideo (Pixabay) 

Diese letzte Episode im 2025 ist ein Raum für dich, wenn du spürst, dass du kein neues Ich bauen willst — sondern das wahre Ich wiederfinden möchtest, das unter Rollen, Erwartungen und Erklärungen noch atmet.

Vielleicht beginnt das neue Jahr nicht im Kalender.
Vielleicht beginnt es im ersten Atemzug,
der wirklich dir gehört.

Dann gibt es Orte, die dich tragen — und Räume, in denen dein System versteht, was dein Kopf nicht kann:

Whispers of the Heart – Atem-Retreat
📅 24.–26. April 2026 · Vorarlberg
Für Herzöffnung, Nervensystem-Regulation & das Ende alten Funktionierens.

Breathwork-Sessions in St. Gallen & Vorarlberg
für Menschen, die fühlen statt flüchten wollen.

👉 Alle Termine & Infos findest du hier:
https://atemkrafträume.com/#angebote

✨ Wenn du diesen Weg nicht alleine gehen willst

Hinweis

Diese Episode kann emotionale und körperliche Prozesse anstoßen und ersetzt keine therapeutische oder medizinische Unterstützung. Sie kann jedoch eine wertvolle Ergänzung auf deinem Weg sein.

Atme.
Erinnere dich.
Und erlaube dir, dort zu landen, wo du schon so lange hinwillst — bei dir.

Music by Alan Frijns from Pixabay

Hallihallo! In dieser Episode dreht sich alles um Grenzen — aber nicht über die Art von Grenzen, die du gelernt hast. Nicht die, die trennen, schützen oder bestraften. Sondern jene Grenzen, die dich zurück in deine Wahrheit führen. 

Wenn du jemals das Gefühl hattest, dich zu verlieren, dich zu verbiegen oder schweigen zu müssen, obwohl dein Inneres etwas anderes wollte — dann ist diese Episode ein Portal. Sie führt dich zu einem Satz, der alles verändert: Grenzen sind nicht dazu da, andere draußen zu halten. Sie sind dazu da, dich endlich nach Hause zu holen. 

🎧 Lass uns dort beginnen, wo Grenzen zur Befreiung werden. 

Alles Liebe Ulrike 

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Manches kann man nicht verstehen.

Manches muss man atmen.

Wenn du magst, warten dafür geöffnete und sichere Räume.

🌕 Vollmond Breathwork – St. Gallen am 05.12.2025
Für Loslassen, Innenschau & Vorbereitung auf die Rauhnächte

✨ Breathwork & Klang mit Konrad Nachbaur – Vorarlberg
Neue Termine 2026

💗 Atem-Retreat „Whispers of the Heart“ – Vorarlberg 24.-26.04.2026
Für Herzöffnung, Nervensystem-Regulation & innere Wahrheit

👉 Alle Termine & Infos:
https://atemkrafträume.com/#angebote

🎵 Musik:

By FreeMusicForVideo (Pixabay) 

By music_for_video from Pixabay

⚕️ Hinweis: Diese Episode kann Heil- und Transformationsprozesse sanft unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten psychischen oder physischen Krise befindest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines Vertrauens.

In dieser Episode spreche ich über einen der größten Beziehungsknoten überhaupt – einen, der mehr Partnerschaften und Verbindungen zerstört als Streit, Eifersucht oder Distanz.

Du erfährst:• warum Menschen unbewusst Distanz erschaffen, obwohl sie sich Nähe wünschen
• wie dein Nervensystem deine Kommunikation blockiert
• und wie du sofort beginnen kannst, klarer, ehrlicher und sicherer zu sprechen

Diese Episode ist eine Einladung, den Knoten zu lösen, der dich müde macht, klein hält und lautlos macht.

Am Ende wartet eine kraftvolle Mini-Übung, die sofort spürbar Verbindung schafft – in Partnerschaften, Familien, Freundschaften oder Teams.

Unausgesprochenes trennt. Ausgesprochenes befreit.

Und falls du Lust hast, dich tiefer mit deiner Wahrheit, deinem Herzen und deinem Nervensystem zu verbinden –
schau gerne hier vorbei.

Von ganzem Herzen alles Liebe, Ulrike

Music by Anastasia Chubarova from Pixabay

In dieser kurzen, sehr persönlichen Episode erzähle ich von einem Moment, der mich daran erinnert hat, was Technologie niemals ersetzen kann. Ein Impuls darüber, wie schnell wir unser Menschsein automatisieren – und wie wir es zurückerobern können.

Wenn du spürst, dass dein Herz Räume sucht, in denen Verbindung wieder möglich ist:

Whispers of the Hearts – 24.–26.04.2026 · Vorarlberg · Hummelhof
Ein Raum für Begegnung. Für Wahrheit.
Für das, was zwischen zwei Herzen entsteht,
wenn wir uns wieder trauen, Menschen zu sein.

Weitere Infos und Anmeldung hier

In Verbundenheit, Ulrike

Hinweis: Diese Episode kann Heil- und Transformationsprozesse sanft unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten psychischen oder physischen Krise befindest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines Vertrauens.

Music by Tunetank from Pixabay.

Diese Episode ist eine Rückkehr.

Nicht nach vorne.
Sondern zurück.
Dorthin, wo du aufgehört hast dich zu fühlen.

Wir gehen gemeinsam dorthin,
wo du begonnen hast,
deine Herzkraft zu verschenken,
statt sie zu halten.

Diese Episode ist eine Einladung heimzukommen.

Heim zu deinem Herz.
Heim zu deiner Quelle.
Heim zu dir — in jedem Atemzug, den du für dich wählst.

Erlebe eine sanfte Rückkehr zu Vertrauen, zu innerer Weichheit und Präsenz – eine Erinnerung daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Anfang von Frieden.

✨ Stimme & Raum: Ulrike Oertel – Atemkrafträume St. Gallen 🌿 Gruppen-Sessions & Retreats in St. Gallen und Vorarlberg 👉 Aktuelle Termine & Buchung: ⁠https://atemkrafträume.com⁠

🎵 Musik: Intro  – FreeMusicForVideo (Pixabay) 

Audioreise – Music by Mikhail Smusev from Pixabay

⚕️ Hinweis: Diese Episode kann Heil- und Transformationsprozesse sanft unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn du dich in einer akuten psychischen oder physischen Krise befindest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines Vertrauens.

Manchmal spürst du, dass etwas in dir bereit ist zu gehen –
doch dein Kopf hält fest, während dein Herz schon flüstert: Lass los. Diese Episode ist eine Einladung, innezuhalten.
Sie führt dich durch eine sanfte Audioreise in die Tiefe deines Körpers, dorthin, wo Loslassen wirklich geschieht.

Erlebe eine sanfte Rückkehr zu Vertrauen, zu innerer Weichheit und Präsenz – eine Erinnerung daran, dass Loslassen kein Ende ist, sondern der Anfang von Frieden.

✨ Stimme & Raum: Ulrike Oertel – Atemkrafträume St. Gallen
🌿 Gruppen-Sessions & Retreats in St. Gallen und Vorarlberg
👉 Aktuelle Termine & Buchung: https://atemkrafträume.com

🎵 Musik:
Intro & Outro – FreeMusicForVideo (Pixabay)
Audioreise – Music by Jean Angius (Pixabay)

⚕️ Hinweis:
Diese Episode kann Heil- und Transformationsprozesse sanft unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.
Wenn du dich in einer akuten psychischen oder physischen Krise befindest, wende dich bitte an eine medizinische Fachperson deines Vertrauens.

Zwischen all dem Tun ruft das Leben uns leise zu:

„Werde still. Ich bin schon da.“ Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern, was wirklich zählt,

👉 Erfahre mehr über mich

´Musik dieser Folge:

Music by Jakob Welik from Pixabay

Immer mehr Menschen spüren eine Leere in sich.
Vielleicht liegt es daran, dass wir gelernt haben: Tiefe verkauft sich nicht. Herz und Liebe bringen keine Reichweite und Aufmerksamkeit. Doch was, wenn genau das ein Irrtum ist?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen inneren Prozess – von der Versuchung, eine Maske aufzusetzen, bis zur Entscheidung, meinem Herzen treu zu bleiben.
Es ist eine Einladung, dich selbst zu fragen: Wofür schlägt mein Herz wirklich?

Erfahre mehr über meine Vision und Angebote

In tiefer Verbundenheit Ulrike

Musik in dieser Folge:

• Music by Pavel Bekirov from Pixabay

• Music by Juan Sanchez from Pixabay

Herzlich willkommen! In dieser Folge spreche ich über die Unsichtbarkeit – jenen Raum, in dem wir uns hingeben dürfen, sobald wir aufhören, zu leisten. Und darüber, warum genau in diesem Raum für etwas Neues liegt: echten Neubeginn.

Wir schauen gemeinsam:

• Warum wir uns im „Für-andere-Dasein“ verbergen

• Wie uns die Angst, nicht mehr gesehen zu werden, antreibt

• Wie wir durch Mut zur Unsichtbarkeit unsere tiefsten Themen ans Licht holen

Vielleicht ist genau das der Moment, an dem alles neu beginnt: Dort, wo du dich selbst nicht mehr vermeidest.

Kern-Impulse & Zeitmarken:
00:00 – Intro & Thema der Folge
01:30 – Die Sehnsucht nach Neubeginn
03:45 – Warum unser Helfer-Programm uns unsichtbar macht
06:15 – Die Angst vor echter Sichtbarkeit
08:30 – Generationenübergreifende Prägungen in Körper & DNA
10:00 – Perspektivwechsel: Unsichtbarkeit als Einladung
12:30 – Der wahre Neubeginn – nicht im Außen, sondern in dir
14:45 – Atemimpuls & Einladung in die Breathwork-Session
16:00 – Verabschiedung & Ausblick

Deine Einladung:
Wenn dich diese Themen berühren, lade ich dich herzlich ein zur nächsten Gruppen-Breathwork-Session:

🗓 26.08.2025 · 19–21 Uhr
📍 Emotional Bodyhealing, St. Gallen
💰 CHF 60
📩 Anmeldung: ulrike.oertel@gmx.ch

Befreie dich – Atemzug für Atemzug – aus dem Für-andere-Dasein und finde zurück zu dir.

Weiterhören & Verbinden:
▶️ Folge „Infinite Soul Podcast“ auf Spotify, Apple Podcasts & Co.
📸 Instagram: @ulrike.oertel
🌐 Mehr unter www.atemkraeftraeume.ch

In dieser Folge lade ich dich ein zu einem radikal ehrlichen Blick nach innen. Es geht nicht um blinden Optimismus oder Selbstoptimierung – sondern um die Kraft der Projektion, die uns nicht nur von uns selbst entfernt, sondern uns auch den Weg zurück zeigen kann. Diese Episode ist ein Raum für Wahrheit, Tiefe und die vielleicht wichtigste Frage überhaupt: Wer bin ich wirklich – jenseits aller Konditionierungen?

In tiefster Verbundenheit Ulrike

So schön, dass du hier bist.

Diese Episode widme ich folgende Frage: Was passiert, wenn Kinder beginnen, Verantwortung für das emotionale Wohl ihrer Eltern zu übernehmen? Lass uns gemeinsam tief eintauchen, in ein Überlebensmuster, das viele von uns bis ins Erwachsenenalter begleitet.

Heute geht es darum, wie emotionale Sicherheit, falsche Verantwortung und unterdrücktes Potenzial zusammen hängen… und, wie wir uns Schritt für Schritt aus diesem Kuddelmuddel befreien können.

Begleitend zur Folge lade ich dich von Herzen zu einer Online-Breathwork-Session am 3.6.2025 ein, in der du die Möglichkeit hast, dieses alte Muster auch auf Körperebene zu lösen – und dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen. Falls du dabei sein willst, melde dich unter ulrike.oertel@gmx.ch und ich sende dir alle Infos.

In tiefer Verbundenheit Ulrike

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das oft vermieden oder missverstanden wird: Trauma. Doch was, wenn genau darin eine unglaubliche Kraft steckt? Eine Energie, die uns nicht nur heilen, sondern auch auf unsere wahre Herzensroute führen kann?

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wir uns von alten Mustern befreien können – und welche Rolle unsere Atmung dabei spielt.

Falls du wirklich Lust hast, altes Fahrwasser zu verlassen und dem Thema Traum ganz neu zu begegnen, dann ist diese Folge für dich.

🎧 Jetzt reinhören und teilen mit den Menschen, die das gerade brauchen!

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier

Oder besuche mich auf Instagram

Alles Liebe Ulrike

Musik von Musikbed Enterprise Account https://www.musicbed.com/invite/4fj3D

Lass uns in dieser Episode tiefer über die Herausforderungen der Integration, die Gefahr von „spirituellen Rettungsinseln“ und warum bewusste Entscheidungen im Alltag entscheidend sind, sprechen. Ich teile praktische Tipps, Reflexionsfragen und Rituale, die dich dabei unterstützen, das Neue nicht nur zu erleben, sondern wirklich zu verkörpern.

🎧 Jetzt reinhören und teilen mit den Menschen, die das gerade brauchen!

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du ⁠hier ⁠

Oder besuche mich auf ⁠Instagram ⁠

Alles Liebe Ulrike

Musik von Musikbed Enterprise Account ⁠https://www.musicbed.com/invite/4fj3D⁠

Herzlich willkommen! Heute erwartet dich eine ganz besonderen Episode, die keine Episode ist, sondern eine Mediation. Sie steht ganz unter dem Licht des Vollmonds. Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass du dein Herz für Liebe, Freude, Glück, Fülle und Lebendigkeit öffnen möchtest – doch unbewusste Schutzmechanismen dich immer wieder zurückhalten.

In dieser Reise nehmen wir uns Zeit, loszulassen, was dich blockiert, und Raum zu schaffen für die wundervolle Energie, die schon in dir steckt. Gemeinsam erweitern wir dein Bewusstsein, öffnen dein Herz und verbinden dich mit deiner tiefsten Essenz.

Und noch ein kleiner Hinweis: Am 21. Dezember, zur Wintersonnenwende, erwartet dich unsere kraftvolle Breathwork-Session 'Breath of Light' – ein Erlebnis, das dein inneres Strahlen auf eine ganz neue Ebene hebt.

Alle Infos findest du hier

Mach es dir jetzt bequem, atme tief durch und lass uns gemeinsam in diesen besonderen Moment eintauchen. Los geht’s!"

Von Herz zu Herz Ulrike

Wie verändert sich unser Leben und unser Miteinander, wenn wir den Mut haben, neue Wege zu gehen? In dieser Folge dreht sich alles darum, was geschehen kann, wenn persönliche Entscheidungen in Konflikt mit den Erwartungen und Gewohnheiten unseres Umfelds geraten. Wie gehen wir damit um, wenn unsere Liebsten uns nicht verstehen oder sich sogar zurückgestoßen fühlen? Gemeinsam betrachten wir, warum die Veränderung eines Einzelnen oft auch die Systeme um ihn herum herausfordert und wie Kommunikation und Mitgefühl Brücken bauen können. Zum Abschluss wartet eine intensive Meditation, die dir hilft, echte Verbundenheit, Nähe und Vertrauen zu stärken – jenseits alter Muster. 

Am Ende findest du eine Mediation, die eine ganz neue Art der Verbundenheit mit dir selbst und deinem Gegenüber erfahren lässt.

Idealerweise führst du diese Meditation mit einer Person durch, mit der du dir eine tiefere Verbindung wünscht. 

Nutze dazu Kopfhörer, um diese Mediation auf der tiefstmöglichsten Ebene landen zu lassen. 

Ich wünsche dir eine wundervolle und außergewöhnliche Reise, Ulrike 

Kennst du das Gefühl, nach einem inspirierenden Workshop, Coaching oder einer wundervollen Begegnung wie auf einer anderen Timeline zu sein – alles fühlt sich leicht und frei an? Doch plötzlich zieht dich eine unsichtbare Kraft zurück in das alte Fahrwasser, zurück in alte Muster. In dieser Episode beleuchten wir genauer, was uns unbewusst daran hindert, nachhaltig zu wachsen und wieso wir unserem eigenen Aufblühen so häufig im Wege stehen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du diese unsichtbaren Blockaden erkennst und den Weg in ein erfüllteres Leben frei machst.

Alles Liebe Ulrike

Hast du dich jemals gefragt, wie du dein persönliches Glücksniveau erhöhen und länger aufrechterhalten kannst? In dieser Folge erforschen wir, was es bedeutet, die eigene Glücksgrenze zu erweitern und warum Glück oft nur als kurzes Hoch empfunden wird. Erfahre hilfreiche Tipps die ein Leben voller Glückmomente bereiten. Zum Abschluss erwartet dich eine geführte Meditation, die dir hilft, dein inneres Glücksgefühl zu stärken und tief zu verankern. Bereit, dein Glücks-Level neu zu definieren?

In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein: Wie viel Einfluss hat unsere Vergangenheit wirklich auf unser heutiges Leben? Oftmals nutzen wir die Erlebnisse aus Kindheit, Gesellschaft oder früheren Beziehungen als Erklärung dafür, warum wir nicht das Leben führen, das wir uns wünschen. Doch wie lange wollen wir alte Geschichten wiederholen, anstatt den dringend notwendigen Wandel anzustoßen?

Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen zur Arbeit mit Traumata und Heilung, beleuchte aber auch, warum viele Menschen trotz bereits verarbeiteter Erlebnisse an ihren alten Mustern festhalten. Zudem gebe ich dir drei wertvolle Schritte mit auf den Weg, um die Vergangenheit wirklich loszulassen und eine neue Geschichte zu schreiben.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du die Veränderung in dein Leben bringen kannst, nach der du dich sehnst.

Willst du auf der tiefstmöglichsten Ebene alte Geschichte loszulassen und echte Veränderung in dein Leben zu bringen?

Emotional Flow ist dem Erblühen deiner Seele und der echten Veränderung gewidmet. Es wäre mir eine Ehre, dich darin begleiten zu dürfen. Hier geht es zur Anmeldung

Alles Liebe,

Ulrike

Nach über zwei Jahren Pause bin ich endlich zurück mit meinem Podcast – und ich freue mich riesig, dich wieder hier zu begrüßen! In dieser ersten Folge teile ich kurz, was mich dazu bewegt, den Infinite Podcast wieder mit Leben, Erfahrungen, Gedanken, Gefühle und Emotionen zu füllen.

Dieser Neustart ist etwas besonderes für mich, nicht nur weil sich so viel in mir verändert hat.

Freu dich auf ehrliche Einblicke, frische Inspiration und die ersten Schritte in eine neue Podcast-Ära.

Ich freue mich, dass du wieder dabei bist!

Alles Liebe,
Ulrike