Erro 1: achar que tudo depende apenas de disciplina.
Erro 2: acreditar que precisa evitar os alimentos que ama.
Erro 3: pensar que comer bem é viver de salada ou alimentos sem graça.
Erro 4: sempre escolher o “mais light”, e não o que realmente gosta.
Escuta isso e se surpreenda!
E se você tivesse uma ferramenta incrível, com milhares de exemplos de refeições, que te mostra se o que você está comendo está ok, o que pode melhorar e ainda te mantém motivado com meu acompanhamento?
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Criei uma forma de você ter acesso direto a mim e a todo o meu conhecimento, aplicando tudo na prática, por menos de R$ 100,00.
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3 ajustes práticos para você que vive chutando o balde, se arrependendo e nunca melhorando. Escuta até o fim! Tenho certeza de que estes conceitos vão ficar na sua cabeça por muito tempo e te ajudar a enxergar os erros com mais clareza, para que você progrida de verdade.
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Eu te mostro uma ferramenta super legal e acessível que criei para ajudar, na prática, quem se identifica com o podcast e tem dificuldade em seguir dietas.
Estratégia é para guerra, competição, jogos, etc. Se for para a sua dieta, vai dar errado. Escute especialmente do meio para frente para abrir sua cabeça. Sua mente nuca será a mesma depois de escutar até o fim! Tem dificuldade em seguir dietas? Não tem "disciplina" para atingir seus objetivos? Posso te ajudar e "de graça". Quer saber mais? Rodrigopaiva_rp ou 31988172780.