Conversamos con el dr. José Salama, médico de familia y psicoterapeuta integrativo con más de 40 años de experiencia. Hablamos de la coherencia entre lo que sentimos, pensamos y hacemos; del “personaje” que a veces tapa la esencia; del respeto como brújula (“respetar es saber tu sitio”) y de un método sencillo en tres pasos: leer la realidad, mirarse hacia dentro y moverse. También abordamos propósito vital (ikigai), límites sanos, culpa, perdón, “beneficios ocultos” del síntoma y la importancia de la escucha activa en consulta y en la vida.
Capítulos
00:00 Presentación y contexto
02:10 ¿Qué es “volver a escucharse”?
06:05 El “personaje” vs. la esencia
11:30 Respetar es saber tu sitio
16:45 Método en 3 pasos: leer, mirarse, moverse
23:10 Propósito vital e ikigai sin mitos
30:05 Culpa, perdón y límites
36:20 La rentabilidad del sufrimiento
41:00 Escucha activa y cambio real
46:30 Cierre: un primer movimiento posible
Ideas clave
• “El movimiento es de los vivos.”
• “Respetar es saber tu sitio.”
• “La coherencia es salud.”
Si te aporta, suscríbete, deja tu reflexión en comentarios y comparte la entrevista con quien la necesite.
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🎙️ Tres hermanas, un mismo sueño: la historia de The Beth
En este episodio de Entrevistas Urbanity nos sentamos con Concha, Marta y María Gross, las tres hermanas detrás de The Beth, una firma de complementos nacida de la unión, la creatividad y el cariño familiar.
Grabada en el patio del estudio de interiorismo La Albaida, en Málaga, esta charla cercana y luminosa nos acerca a la historia de tres mujeres que decidieron emprender juntas, alejadas del mundo de la moda, pero guiadas por la pasión, la estética y el deseo de compartir un proyecto propio.
Las hermanas Gross cuentan cómo nació la idea de The Beth, los viajes que inspiraron sus primeras colecciones y el equilibrio entre su profesión sanitaria y su nueva faceta como empresarias. También nos revelan el significado del nombre de la marca, un homenaje a su madre, Concepción de Bethencourt, que les transmitió los valores de trabajo, unión y libertad.
💬 “Nuestra madre nos dio alas para volar, pero raíces para volver”, confiesan emocionadas.
👉 Dale al play y descubre The Beth, una historia sobre familia, emprendimiento femenino y creatividad compartida.
📍 Grabado en: Estudio de interiorismo La Albaida (Málaga)
🎧 Producción: Revista Urbanity
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En esta entrevista, Lina Cruz nos invita a detenernos, a mirar hacia adentro y a reconectar con la parte más esencial de la vida: la calma.
Después de más de veinte años al frente de una empresa familiar, decidió dar un giro radical para dedicarse a lo que verdaderamente le apasiona: acompañar a mujeres en procesos de cambio, autoconocimiento y transición vital.
Desde su experiencia como terapeuta humanista, Lina comparte cómo el desarrollo personal y la menopausia consciente pueden convertirse en puertas de transformación y sabiduría. Hablamos de la exigencia femenina, del mito de la superwoman, de la vulnerabilidad como fuerza y de esa necesidad de volver a habitar el cuerpo y las emociones sin culpa.
A través de proyectos como Lecturas con Calma y sus círculos de mujeres, Lina crea espacios de escucha donde la palabra sana y el silencio acompaña. Su mensaje es claro: vivir desde el corazón es un acto de poder.
✨ Temas que aborda esta entrevista:
El cambio de rumbo vital y profesional
La terapia humanista y la autoobservación
La menopausia como etapa de conciencia
La importancia de la calma y la vulnerabilidad
Círculos de mujeres y lectura consciente
🪷 Sobre Lina Cruz:
Terapeuta humanista y coach personal, formada en mindfulness, constelaciones y desarrollo transpersonal. Dirige el proyecto Lecturas con Calma y acompaña a mujeres a reconectar con su sabiduría interior desde su consulta en Málaga.
Más información en 👉 https://www.linacruz.es
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⚡¿El coche eléctrico viene a imponerse?
Álex Terroba, director de marketing en C. de Salamanca, lo tiene claro: la electrificación no es una moda, pero tampoco una solución única. “La gran tecnología que viene es la hibridación con combustibles sostenibles”.
En este fragmento, nos explica por qué los eléctricos puros son ideales para ciudad, y cómo los híbridos enchufables garantizan autonomía real (hasta 800 km) en coches grandes, sin renunciar al confort ni a la potencia.
🚘 Si te interesa el futuro del motor, la movilidad inteligente y el papel de Europa frente a los nuevos actores globales…
🎥 Dale al play y no te pierdas esta entrevista.
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🎙️ Entrevista con el Dr. Curro Martínez Peñalver (Tiara Health)
¿Cómo envejecer mejor? ¿Qué papel juegan las hormonas, el ejercicio y la prevención en nuestra salud a partir de los 35 años?
En esta conversación, el Dr. Curro Martínez Peñalver, internista y fundador de Tiara Health, explica con claridad qué significa envejecer de forma saludable y por qué no se trata solo de vivir más años, sino de vivir mejor.
👉 Hablamos de:
Envejecimiento saludable y longevidad.
Menopausia, andropausia y equilibrio hormonal.
Ejercicio y hábitos innegociables para ganar calidad de vida.
La importancia de la prevención y la visión holística de la medicina.
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La doctora Elena Gaspar explica cómo la medicina estética regenerativa está transformando el futuro de la estética facial. Con tratamientos como los polinucleótidos y los exosomas, la piel puede recuperar vitalidad desde dentro, sin depender siempre de rellenos o neuromoduladores.
En esta entrevista conocerás todo sobre las nuevas técnicas regenerativas, sus aplicaciones, resultados, número de sesiones y precios. Una conversación que aclara dudas y aporta claves para entender hacia dónde evoluciona la medicina estética en España.
🔗 Lee el artículo completo en Revista Urbanity: [enlace al artículo]
¿Quién decide realmente la compra de un coche de lujo? Alejandro Terroba, director de Marketing en C. de Salamanca, nos explica cómo influyen el género, la edad y el estilo de vida en la elección de un vehículo premium.
Desde el concesionario más emblemático de Marbella, descubrimos por qué las mujeres son cada vez más decisivas, qué buscan los compradores más jóvenes y cómo se diseña un coche como si fuera un traje a medida.
Una entrevista reveladora sobre los nuevos hábitos de consumo en el sector del lujo automovilístico.
🔊 Dale al play y escucha una visión actualizada y honesta del marketing del motor.
#AlejandroTerroba #CochesDeLujo #MarketingAutomoción #Marbella
🎙 Alejandro Terroba | C. de Salamanca
En este episodio hablamos con Alejandro Terroba, director de Marketing en C. de Salamanca, sobre cómo el sector del motor de lujo actúa como un termómetro económico en plazas clave como Marbella y Madrid.
Desde Ferrari hasta Bentley, pasando por Range Rover, Terroba nos da las claves del comportamiento de los compradores de alta gama, el impacto de la digitalización, el perfil de los nuevos clientes —cada vez más jóvenes y diversos— y la importancia de abrir el concesionario a todo tipo de públicos.
También exploramos el papel de la inteligencia artificial en el marketing automovilístico, la resiliencia de Marbella como enclave económico y algunas anécdotas curiosas sobre quién se anima a comprar un coche de lujo… tras ganar la lotería.
Dale al play y acompáñanos en este recorrido por el lujo sobre ruedas, el marketing emocional y la estrategia comercial en una de las firmas más icónicas del sector.
En este episodio, Aprile Winterstein —consultora inmobiliaria y experta en networking— comparte claves prácticas y consejos honestos sobre cómo crear relaciones valiosas en el mundo empresarial.
Desde asociaciones hasta ONGs, pasando por peñas culturales, Aprile demuestra que el networking va más allá de los eventos formales. “Tú das, tú recibes. Esa es la ley de vida”, afirma.
Escucha esta conversación con una de las pioneras del networking en Málaga y descubre cómo convertir cada encuentro en una oportunidad real.
▶️ Dale al play y descubre cómo sembrar conexiones que realmente importan.
📍Más entrevistas en: https://revistaurbanity.com/entrevistas-urbanity/
🎥 En esta entrevista, Marta Bernad nos abre las puertas de su universo creativo en el puerto de Estepona. Licenciada en Derecho y exdirectiva en agencias de comunicación, un día decidió dar un giro radical a su vida para apostar por lo que siempre había llevado dentro: el arte.
Durante la charla, Marta comparte cómo vivió su transformación personal tras la pandemia, por qué dejó una carrera estable sin plan B y cómo creó desde cero proyectos como Al Aire Libra y Artelier21. Hablamos de autoconocimiento, emprendimiento, intuición, creatividad y de ese momento clave en el que decidió escucharse de verdad.
Una conversación honesta y profunda sobre tomar las riendas y vivir desde la autenticidad.
🔗 Síguela en: https://www.instagram.com/martabernad_/
🌐 Más info: https://martabernad.com/
En este encuentro con Revista Urbanity, Ángel Rielo —humorista, escritor y creador de la feliciología— nos invita a reflexionar sobre el verdadero sentido del éxito y la felicidad. Desde Gran Meliá Don Pepe, Rielo comparte su visión directa y práctica: el éxito no es lo que tienes, sino lo que nadie puede quitarte, como la generosidad, la dignidad y los valores personales.
A lo largo de la entrevista, desgrana anécdotas y aprendizajes de su trayectoria profesional, propone herramientas para vivir con más sentido del humor y nos recuerda que siempre podemos elegir entre el amor o el miedo. Un testimonio inspirador, repleto de honestidad y ejemplos prácticos, que anima a vivir desde la autenticidad y a entrenar la alegría en lo cotidiano.
Dale al play y descubre cómo aplicar la feliciología en tu vida, en el trabajo y en tus relaciones.
En este episodio de Revista Urbanity, conversamos con Elena Moradell, fundadora del Instituto de Energía Vital y referente en el trabajo energético y el crecimiento personal. Una charla cercana y profunda en la que nos habla de intuición, adversidad, espiritualidad y el camino hacia la autenticidad.
Desde su cambio de vida de Madrid a Benalmádena, hasta la creación de una comunidad dedicada al autoconocimiento, Elena comparte su historia de transformación y las claves para vivir desde la magia y la conciencia. Hablamos del poder de la honestidad radical, la importancia de rendirse ante lo que es y la integración de la espiritualidad en lo cotidiano.
“Siempre nos decían que vivíamos en los mundos de Yupi, y tenían razón: sí podemos crear nuestra propia vida”, nos cuenta Elena en uno de los momentos más inspiradores de la entrevista.
Un recorrido vital que invita a aceptar el ritmo de cada proceso, abrazar la vulnerabilidad y descubrir que la verdadera abundancia nace de la confianza en uno mismo.
🔹 Una conversación sobre energía, autenticidad y la magia de volver al origen.
Dale al play y déjate inspirar por la mirada de una mujer que ha aprendido a escuchar la vida… y a acompañar a otros en su camino.
En este episodio de Revista Urbanity, conversamos con Achi Castillo, empresario, exdeportista y figura clave del sector de los eventos en la Costa del Sol. Una charla honesta y sin guión, en la que nos habla de confianza, liderazgo, familia y madurez personal.
Desde sus inicios en el baloncesto profesional hasta la creación de One2One, su empresa especializada en eventos, Achi repasa los momentos que han marcado su vida: una lesión que cambió el rumbo de su carrera, sus inicios en la noche malagueña, su paso por el servicio público, el impacto de la pandemia, su divorcio y el proceso de reconstrucción personal que vino después.
“Hoy me siento más sereno, más claro. Le doy importancia a lo que realmente la tiene”, confiesa en uno de los momentos más íntimos de la entrevista.
También hablamos de gastronomía, redes sociales, nuevas formas de amar y su último proyecto empresarial: un food truck de patatas fritas que nace de la ilusión y la amistad.
🔹 Una conversación sobre lo que significa crecer, elegir con quién estar y cómo liderar sin perder el centro.
Dale al play y acompáñanos en este recorrido por la historia de alguien que ha aprendido a confiar en su equipo, en la vida… y en sí mismo.
En este nuevo episodio de Revista Urbanity Entrevistas, compartimos una conversación íntima y profundamente humana con Andrés Olivares, fundador de la Fundación Olivares, que actualmente acompaña a más de 800 familias que atraviesan procesos oncológicos y enfermedades crónicas infantiles.
Grabada en una de las salas de Uppery Club, esta charla es mucho más que una entrevista: es un viaje al corazón del dolor, el amor, la espiritualidad y el propósito. Andrés nos habla de la pérdida de su hijo, de cómo eso transformó su vida y de su filosofía de vida basada en el servicio, la compasión y la coherencia con uno mismo.
💛 Si estás pasando un momento difícil, si buscas sentido o simplemente quieres escuchar una historia real contada desde el alma, quédate. Esta entrevista puede tocarte el corazón.
Presentar a Ágatha Ruiz de la Prada ha sido un verdadero honor. En esta conversación íntima y sincera hablamos sobre su vida, su carrera, sus libros (Todo por un plan y Mi historia), su relación con el arte, el color y la importancia de vivir siempre haciendo planes. Ágatha se muestra auténtica, divertida y profundamente honesta, compartiendo anécdotas personales y reflexiones sobre el éxito, el trabajo, la familia y la libertad. Una entrevista que descubre a la mujer detrás del icono. ¡Dale al play y acompáñanos en este viaje lleno de vida y color!
Guadalupe Peñalver y Ana Rollán nos abren las puertas de Juana Paloma, su restaurante en Málaga que apuesta por la cocina de siempre con un toque contemporáneo y mucho mimo.
En esta charla sincera nos cuentan cómo fue dar el salto al emprendimiento, cómo es gestionar un restaurante desde cero y cómo han logrado crear un espacio con identidad propia, gracias también al diseño de marca de Tiquismiquis y el interiorismo del estudio O-SH arquitecture.
Y de paso, nos adelantan qué tapas llevarán al evento Dúo de Diez de Cervezas Victoria. Spoiler: hay gilda con quisquilla y un bikini de paté de boquerón que promete sorprender.
🎧 Escúchalo y déjate inspirar por esta historia cocinada a fuego lento.
📍 Más sobre Juana Paloma: juanapaloma.com
En este episodio hablamos con Raquel Zamora, empresaria de éxito y referente del nuevo liderazgo femenino. Fundadora de Rachel’s Eco Love, Lagom! Café y otros espacios icónicos de Marbella, Raquel nos cuenta cómo ha construido una vida en equilibrio, apostando por el autocuidado, el deporte y la autenticidad.
💡 Hablamos de emprendimiento, maternidad, marca personal, salud mental, deporte y cómo brillar a los 50 sin miedo.
📍Descubre cómo liderar con alma y transformar tu vida desde dentro.
🔗 Más en: https://revistaurbanity.com
Nuria Luque, futuro ancestral
Cada vez más personas buscan volver a lo esencial. En un mundo dominado por las pantallas, el trabajo con las manos ofrece una forma de pausa, presencia y calma. En esta entrevista en vídeo, hablamos con Nuria Luque, una ceramista malagueña con más de tres décadas de trayectoria. Su trabajo no solo destaca por su belleza, sino también por la conexión emocional que genera.
La cita tiene lugar en un espacio familiar para ambas: la Fábrica de Cervezas Victoria. Desde su apertura, este espacio emblemático ha acogido numerosas actividades que van más allá del universo cervecero y a su vez lo complementan. Hace unas semanas, Nuria presentó allí un proyecto en el que se fusionan cerveza y cerámica, dando lugar a una experiencia creativa y sensorial. Porque sí, la cerámica vive hoy un auténtico renacer.
Nuria fue una de las primeras en apostar por este arte cuando aún se consideraba algo “bohemio”. Hoy, su proyecto artístico, combina escultura, música, simbología y tecnología. Sus creaciones hablan de identidad, transformación y futuro. Además, imparte talleres donde personas de todas las edades descubren el poder del barro como herramienta de expresión.
Esta entrevista es, sobre todo, una invitación a reconectar con lo que te mueve por dentro. Si estás en un momento de cambio, si sientes que te falta algo o si simplemente quieres explorar una nueva forma de crear, escuchar a Nuria puede ser un paso que te impulse a avanzar.
👉 Dale al play y sumérgete en el universo creativo de una artista que transforma la materia y el alma.
👉 Síguela en Instagram para estar al tanto de sus exposiciones, talleres y performances: @luqproyect
En este encuentro íntimo y exclusivo organizado por Revista Urbanity en el Hotel Meliá Don Pepe (Marbella), la reconocida diseñadora de bodas Sira Antequera nos abre su corazón para hablar de lo que hay detrás de sus eventos: un trabajo profundo de introspección, sensibilidad, creatividad y propósito de vida.
Más allá del mundo de las bodas, Sira nos invita a reflexionar sobre temas universales:
🌿 Cómo se trabaja la alegría
💡 El poder de la introspección
💫 La belleza como forma de hacer sentir
❤️ La importancia del equilibrio vital
🔄 Cómo transformar un momento de crisis en oportunidad
Una conversación emocionante, sincera y llena de sabiduría, ideal para quienes buscan inspiración, liderazgo con alma y belleza más allá de lo estético.
📍 Grabado en directo durante nuestros Eventos Urbanity
🎧 Disponible también en RevistaUrbanity.com y en YouTube
🎥 Entrevista a Carlos Telmo | Historias, glamour y verdad sin filtros
En esta entrevista íntima y sin guion, Carlos Telmo nos abre las puertas de su mundo: desde su infancia en Ronda hasta su paso por la Expo 92, su aventura en Shanghái, el éxito de El Chino de Telmo o su amistad con la Duquesa de Alba.
Con su estilo único, mezcla de ironía, elegancia y ternura, hablamos de amores, desengaños, secretos, redes sociales, la soledad, el paso del tiempo y esa forma suya de vivir con arte y sin arrepentimientos.
💬 Una conversación llena de anécdotas, carcajadas, emoción y mucha verdad.
📍 Grabada en el Hotel Ritual, en Torremolinos.
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