Hace 365 días me subí al avión. Hace 365 días me fui de Argentina. Y un día a la vez, llegamos hasta acá.
En este episodio te comparto a grandes rasgos ese momento, y tres de las enseñanzas más grandes que esta nueva vida y aventura me dejaron hasta el momento. Y se sigue aprendiendo. Cada día un poco más.
Me despido por ahora, gracias por ser parte de esta hermosa primera temporada donde pude redescubrir mi historia y recuperar tantos momentos lindos, tantos aprendizajes, y tanta dicha de saber, hoy, con confianza, que estoy viviendo mi sueño.
Y que no quiere decir que sea todo color de rosas, pero sí es lo que siempre quise hacer.
Ahora, es cuestión de vivirlo.
Un día a la vez.
Hasta la próxima temporada, gracias gracias GRACIAS.
En este emocionante episodio del podcast, exploramos el impacto de buscar la perfección en nuestras vidas y cómo eso nos impide disfrutar plenamente de nuestras experiencias y logros. A través de una historia personal sobre una presentación de piano, descubriremos cómo el afán de hacerlo todo perfecto puede robarnos la oportunidad de sentirnos orgullosos y satisfechos de nuestros esfuerzos.
Acompañame mientras comparto la valiosa lección aprendida y cómo aplicarla en diversas áreas de nuestras vidas. Descubrirás cómo el miedo al fracaso y el deseo de demostrar nuestra destreza pueden limitarnos, impidiéndonos aprovechar al máximo las oportunidades para crecer y mostrar quiénes somos realmente.
Es una enseñanza que tengo que volver a traer a mí y poder traspolarla a distintas áreas, porque sé que le fui fiel en la música y en el deporte, pero me falta todavía aprender a plasmarla y aplicarla a otras cosas que sigo cayendo en el deseo de querer hacerlo perfecto, y de quedarme con un sentimiento amargo después porque sé que no di algo de lo que estar orgullosa.
Aprendé cómo superar el temor a perder y enfocarte en dar lo mejor de vos, sin importar el resultado final. La clave está en disfrutar cada paso del camino y reconocer que el proceso de aprender y crecer es tan valioso como alcanzar el éxito.
Porque sé que es peor perder solo, por tu propia cuenta, que perder porque el desafío es mayor que vos y hasta dando lo mejor de vos no lo pudiste superar. Sigue siendo una victoria, porque sabés todo cuanto podés dar. Y te empujás a más de lo que pensaste alguna vez poder hacer.
Y me toca aprender eso, un día a la vez.
No te pierdas este último episodio de la temporada, donde reflexionaremos sobre la importancia de dejar de lado la búsqueda obsesiva de la perfección y empezar a valorar nuestros esfuerzos y logros. ¡Prepárate para una nueva temporada llena de inspiración y crecimiento personal!
Cuando me siento abrumada suelo caer en canalizarlo con ansiedad, perfeccionismo y ese sentir de "me falta", de "no llego", de "no alcanzo". Y cuando escuché esta frase por primera vez me ayudó mucho a entender que, en realidad, todo lo que mi cabeza me está señalando es solo una llamada de atención y a la consciencia de poder hacer ALGO al respecto de todo eso que explota en mi cerebro.
Porque si se presenta y me abruma, es porque es abundante, es tanto, es tan vivo fugaz rápido y abrumador porque es abundante, y tengo la chance de integrarlo en lugar de rechazarlo.
Porque cuando me doy cuenta de que en realidad es abundancia, puedo actuar y liberar la neblina con claridad.
Y eso abre mi camino.
Un día a la vez.
En nuestro podcast, te invitamos a descubrir la poderosa estrategia de "Divide y Conquistarás" y cómo aplicarla en tu vida personal y profesional para alcanzar tus metas de manera efectiva. Esta técnica, que ha sido utilizada a lo largo de la historia en contextos militares y políticos, consiste en dividir una meta o problema grande en tareas más pequeñas y manejables, enfocándote en cada una de ellas de forma individual.
En este episodio, exploraremos cómo esta estrategia puede ayudarte a progresar más rápidamente y sentir un sentido de logro a medida que avanzas hacia tus objetivos. En lugar de sentirte abrumado por la magnitud de la tarea, aprenderás a enfocarte en un paso a la vez, construyendo impulso y confianza en el camino.
A través de ejemplos prácticos y reflexiones personales, descubrirás cómo aplico esta estrategia en mi entrenamiento físico, contando repeticiones de ejercicios en series más pequeñas para mantenerme motivado y superar desafíos mentales. Además, exploraremos diferentes enfoques para dividir y conquistar según tu tipo de inteligencia, personalidad y aproximación a los desafíos.
Ya sé que el contexto donde la frase se dijo y en el cómo yo lo uso no tienen nada que ver, pero me sirve y mucho. Uso el ejercicio siempre como metáfora y analogía de mi vida y de mis desafíos mentales porque es el modo donde puedo poner en práctica, sentir y vivir la resistencia, el progreso y la satisfacción de lograr cosas que ni siquiera me creía capaz de realizar.
Cuando te enfrentás a algo que sentís que es mucho más grande que vos, que te abruma, que te paraliza, dividilo. Trabajá en tu favor, trabajá con los límites que te plantea tu mente, no los pelees, y sobre todo, no te rindas.
Un día a la vez, y estamos llegando al final de la primera temporada.
Si yo pude, vos podés.
Acompáñanos en este episodio y descubre cómo puedes utilizar el poder de "Divide y Conquistarás" para superar obstáculos, desarrollar habilidades mentales y alcanzar tus metas de manera más eficiente. Aprenderás a trabajar con tu mente en lugar de contra ella, creando un enfoque positivo y constructivo hacia tus propias capacidades y desafíos diarios.
Un día a la vez.
¿Te has preguntado cómo puedes hacer una diferencia en el mundo? En este episodio de nuestro podcast, exploramos el poderoso concepto de "Be the Change" y por qué comenzar por ti mismo es clave para generar un impacto positivo en tu vida y en el mundo que te rodea.
Descubre cómo poner en práctica acciones concretas que te permitirán mejorar tu vida y, a su vez, influir en tu familia, comunidad y más allá. Exploraremos ejemplos inspiradores que demuestran cómo el cambio personal tiene un efecto dominó que se extiende a través de distintos niveles sociales.
A través de reflexiones profundas y ejemplos concretos, entenderás por qué tu vida es fundamental para iniciar una cadena de transformación que se propaga de manera natural. Aprenderás a liberarte de la idea simplista de que el destino de todos depende de una sola persona y asumir tu responsabilidad en esta cadena de cambio.
Descubre cómo, al mejorar tu vida, te conviertes en una fuente de inspiración para aquellos que te rodean. Te invitamos a explorar diferentes formas de contribuir al bienestar de otros, ya sea a través de la creación, el voluntariado, la investigación, la defensa de los demás o el simple acto de compartir.
Tenemos que empezar por nosotros mismos, tenemos que ponernos nosotros primero la máscara de respiración antes de asistir a otros, tenemos que amarnos primero para poder encontrar el amor verdadero, tenemos que ser ejemplo con acciones no solo con palabras, tenemos que pagarnos a nosotros primero, tenemos que ocuparnos de nosotros antes que del resto, tenemos que hacer primero el cambio nosotros antes de poder cambiar al mundo.
Porque cuando vos mejorás tu vida, te ocupás de mejorar tu vida. Lo que pasa después, lo que repercute. Pero si no hacés los cambios para mejorar no es que no repercute, al contrario. Todo lo que hacés, sea "bueno" o "malo" para vos mismo, repercute. Todo accionar tiene impacto hasta puntos que desconocemos y que no vemos, y que empieza por esa primera piedra, esa primera acción, esa primera palabra, tanto si es para mejorar o para quedarnos en el mismo lugar.
Hacete cargo de vos, de tu vida, de tu energía, y vas a poder contar con infinito amor y potencial para generar una buena influencia en tu entorno. Una que si se toma o se deja no es tu responsabilidad, pero sí lo es el hacerte cargo de lo que generás hacia afuera.
El cambio comienza contigo. Atrévete a asumir el control de tu vida y descubre cómo tu impacto puede llegar mucho más allá de lo que imaginas. Únete a nosotros en este episodio y sé parte del movimiento "Be the Change".
Un día a la vez.
En este episodio de nuestro podcast, exploramos la teoría de por qué los cambios que nos benefician a menudo pasan desapercibidos. Nuestro cuerpo y nuestro ser reciben fácilmente aquello que nos hace bien, sin resistencia ni drama. Nos acostumbramos rápidamente a los beneficios sin notar su impacto. A través de dos ejemplos vívidos, analizamos cómo las personas y las correcciones visuales nos revelan la naturaleza instantánea de la asimilación de lo positivo en nuestras vidas.
Descubre cómo una persona que te acepta completamente y se convierte en una parte integral de tu vida puede transformarla sin esfuerzo. Observa cómo el poder ver con claridad a través de unas simples gafas puede revelar la falta de nitidez en tu visión anterior. Nuestro cerebro se adapta instantáneamente a lo que nos beneficia, y a menudo olvidamos su valor una vez que nos acostumbramos a ello.
Exploramos la importancia de no minimizar las mejoras evidentes en nuestra vida y de reconocer lo maravilloso de tener a personas y acciones positivas a nuestro lado. Aprendemos a valorar los cambios beneficiosos que pueden pasar desapercibidos y cómo medir su impacto en nuestra vida.
Únete a nosotros mientras exploramos la forma en que los cambios positivos mejoran nuestra vida, y cómo podemos reconocerlos y apreciarlos en su verdadera medida. A través de la reflexión y el autoconocimiento, descubre cómo incorporar lo que te hace bien en tu rutina diaria y mejora tu bienestar general.
Tengo una teoría. Cuando algo nos hace bien, nuestro cuerpo y nuestro ser lo recibe tan fácil, sin resistencia, sin drama, sin sobrepensar, sin ansiedad, que realmente es total y completamente natural y sencilla su absorción en nuestra vida.
Nuestro cerebro se acostumbra INSTANTÁNEAMENTE a lo que le hace bien. No necesitás un proceso para que tu mente aprenda que ahora ves bien con esos lentes, y antes veías todo borroso. No. No necesita proceso. Lo incorpora al instante. Y vos como consecuencia ahora no podés dejar de ver la falta que te hacen cuando NO tenés los lentes.
Que no veas “cambios” cuando incorporás cosas que te hacen bien, puede ser la mejor evidencia de que eso justamente te hace bien. Porque cuando algo te rompe de tu ritmo te es evidente, cuando fluye y es natural, no opone resistencia, nos acompaña, y todo su bieneestar se hace parte de nosotros, no es algo con lo que cargamos. Se incorpora.
Prestá atención a tus malestares, y notá si desaparecen cuando hacés algo específico. Y si lo podés atar a ese algo, hacé más de eso.
¡No te pierdas este fascinante episodio que te ayudará a aprovechar al máximo los cambios que te hacen bien en tu vida!
Un día a la vez.
El fluir es contrario a la resistencia, y el soltar es contrario a retener. En este fascinante episodio de nuestro podcast, exploramos los conceptos de fluir y soltar, dos filosofías que pueden parecer similares pero que tienen diferencias fundamentales. A medida que profundizamos en estos conceptos, descubrimos su poder y cómo se relacionan con nuestra vida diaria.
El fluir se opone a la resistencia, mientras que el soltar es contrario a retener. Imagina intentar caminar en contra de la corriente de un río: eso es resistir. En cambio, fluir implica dejarse llevar por la corriente, confiar en su potencia y permitirnos ser llevados por ella. Por otro lado, soltar implica liberar algo que nos aferramos, incluso cuando sabemos que puede no regresar. Al soltar, creamos espacio para que fluya lo nuevo.
Fluir y soltar requieren una cierta dosis de humildad y madurez. Al fluir, reconocemos que el entorno es más fuerte que nosotros y que no podemos controlarlo todo. Resistir la corriente nos agota y nos deja estancados, mientras que fluir nos brinda paz interior al aceptar lo que no podemos controlar. Es un acto de rendición consciente, donde dejamos de luchar contra situaciones que nunca debieron ser nuestras peleas.
Soltar, por otro lado, es un acto de responsabilidad hacia nosotros mismos. Implica confiar y liberar el control sobre aquellos a quienes amamos, permitiéndoles ser ellos mismos y tomar decisiones sin nuestras presiones. Al soltar, creamos vínculos sinceros basados en la libertad y la confianza mutua.
En este episodio, compartiremos ejemplos inspiradores, como la escena de "Soul" donde el protagonista toca el piano o el viaje de Frodo en "El Señor de los Anillos", para ilustrar cómo el fluir y el soltar pueden transformar nuestras vidas. También exploraremos cómo la ciencia respalda estos conceptos, revelando cómo los polos energéticos en nuestro cuerpo pueden cambiar según nuestros pensamientos y emociones.
Únete a nosotros mientras descubrimos el poder de fluir y soltar en nuestra vida diaria. Aprende cómo estos conceptos pueden brindarnos paz interna, libertad y una mayor conexión con nuestra esencia más pura. No te pierdas este episodio transformador lleno de sabiduría y reflexiones que te inspirarán a vivir una vida más plena.
Yo tuve que soltar todo papel, visa, beca, trabajo, pasaje que me justificara el subirme al avión, y tuve que dejarme fluir en este viaje, sin tener un plan, sin resistir los giros y cambios de camino que se me iban apareciendo, y dejar que el río me llevara, porque me tocaba confiar. Asegurar mi propio bienestar, y el resto me llevaría a donde tuviera que llegar.
Un día a la vez.
En este episodio cuento la recuperación después de mi autodestrucción.
Cómo pude pedir ayuda, y redescubrir mi sueño de subirme al avión desde el lado más sencillo. Me recordé por qué amo la idea de viajar, y de conocer, y de explorar, y así lo encaré esta vez. Sin nada más atado a él, un viaje que sea solo por viajar.
Cuando me rendí ante todo el resto, se abrieron las puertas que había ya dejado de golpear.
Un día a la vez.
En este episodio de nuestro podcast, exploramos la profunda reflexión sobre el sacrificio y la determinación necesarios para perseguir nuestros sueños. A través de un relato personal y conmovedor, descubriremos cómo el sacrificio puede convertirse en una parte integral de nuestro viaje hacia el logro de nuestras metas.
En "Si no sacrificás algo por lo que querés, entonces lo que querés se convierte en lo que sacrificás", el anfitrión comparte una experiencia vivida desde ambos lados de la ecuación. Con un escrito de 2021 como base, donde se creía que el destino sería Estados Unidos (aunque finalmente no sucedió), se revela el primer día en el que se hizo evidente todo lo que se había sacrificado y lo que aún se sacrificaría por el sueño personal.
Este es duro, y es uno que viví de los dos lados. Sacrificás tu sueño, o sacrificás algo más para perseguir tu sueño. Es difícil de ambos lados. Te toca elegir tu difícil. Sé exactamente lo que tuve que sacrificar para estar donde estoy. Y sé que son muchas cosas, tener lejos a mi familia, a mis amistades, tenerlas en un huso horario distinto que muchas veces complica la comunicación, alejarme de un lugar tan hermoso como Bariloche, de la seguridad de que mi país es mío y no hay visa que me corra diciendo que ya no puedo estar ahí, estar sola mucho tiempo, no hablar mi lengua, no tener la libertad de hacer muchas cosas, vivir con lo que entra una valija y media.
A lo largo del relato, se explora el peso de los deseos y las ambiciones, así como la confrontación con la realidad que implica abandonar la comodidad y construir un nuevo mundo. Se destaca la importancia de reconocer el sacrificio como parte integral del camino hacia el éxito y cómo, a pesar de las dificultades y los obstáculos, la perseverancia y la determinación pueden llevarnos hacia la realización de nuestros sueños.
Descubre cómo el protagonista se enfrenta al peso de sus sacrificios y encuentra la fortaleza para seguir adelante, incluso cuando las circunstancias son inciertas. Explora la noción de pertenencia, la transitoriedad de los vínculos y la transformación personal que implica embarcarse en un camino donde la estabilidad y la rutina son meras ilusiones.
Si alguna vez has sentido la necesidad de sacrificarte para alcanzar tus metas y sueños, este episodio te brindará una perspectiva única y te recordará la importancia de perseverar a pesar de los desafíos. Acompáñanos en este viaje emocional y descubre cómo el sacrificio puede convertirse en una fuerza motivadora y transformadora en nuestra búsqueda de una vida plena y satisfactoria.
Y el saber que es un sacrificio no significa que no elijo dejar eso de lado.
Porque si no lo hago, mi sueño es el que se sacrifica.
Porque ambas cosas son difíciles de dejar de lado, mas el peso del sueño sacrificado en mi corazón es mucho más que el de todo lo demás.
Elegí tu sacrificio. Y confiá en que construirás lo que sea necesario para que ese dolor sea cada vez menos, y que tu vida te sea siempre fiel a vos.
Un día a la vez.
En este fascinante episodio, exploramos el impacto de nuestros pensamientos en nuestras acciones y resultados. Inspirados por la famosa frase de Henry Ford, "Whether you think you can, or you think you can't--you're right" (Tanto si decís que podés o que no podés, tenés razón), descubriremos cómo nuestras creencias pueden ser determinantes en nuestro camino hacia el éxito. Esta frase de Henry Ford hace referencia a que, posta, si pensás que podés, tenés razón, y si pensás que no podés, también la tenés. Muchas veces lo que distingue a los que logran y los que se quedan en el camino es el simple hecho de lo que piensan de sus propias capacidades.
A través de historias personales y experiencias de superación, nuestro anfitrión nos muestra cómo las creencias limitantes pueden obstaculizar nuestras oportunidades y cómo cambiar nuestra mentalidad puede abrirnos puertas hacia el éxito. Aprenderás cómo una compañera de estudios desafió las expectativas y logró estudiar en el extranjero, demostrando que creer en uno mismo puede marcar la diferencia.
Exploraremos la importancia de creer en nuestras propias capacidades y cómo esta mentalidad positiva puede llevarnos a buscar oportunidades, comunicar nuestras metas y recibir apoyo de quienes nos rodean. A través de este viaje de autodescubrimiento, descubrirás que al pensar en tus capacidades y enfocarte en tus objetivos, puedes encontrar las puertas hacia el éxito que antes parecían inalcanzables.
No te prives de tus propias oportunidades. Descubre el poder de creer en ti mismo, dejando que la vida rellene los espacios vacíos y desafiando las creencias limitantes que te impiden alcanzar tus metas. Un día a la vez, construye una mentalidad de éxito y crea tu propio camino hacia una vida llena de posibilidades.
Ante la duda, pensá que podés. Creelo, y hacelo. Vas a ver que donde antes veías razones para tu fracaso, vas a poder encontrar puertas para tu éxito.
No te prives de tus propias oportunidades. Pensá que podés, y dejá que la vida rellene los espacios vacíos.
Un día a la vez.
En este apasionante episodio, exploraremos el poder de volver al día uno y reconstruir las bases de nuestro cuidado personal. Descubre cómo el deporte y el entrenamiento han sido una parte fundamental en la vida de nuestro anfitrión, y cómo a través de un año lleno de cambios y experiencias, se dio cuenta de la importancia de cuidarse a sí mismo física, mental y emocionalmente.
Acompáñanos en esta travesía de autodescubrimiento mientras nuestro anfitrión comparte su proceso de mirarse con compasión y cariño, y cómo encontró la valiosa lección de que nada ni nadie merece que dejemos de hacer las cosas que nos hacen bien.
Exploraremos la experiencia de comenzar de nuevo y cómo volver a las rutinas y ejercicios básicos puede ser la clave para reconstruir la fortaleza física y emocional. Descubre cómo los ejercicios base se convierten en los pilares de nuestro progreso, y cómo fortalecer las bases nos permite evitar lesiones y tener una referencia clara de nuestro propio avance.
No te pierdas este inspirador episodio lleno de consejos prácticos y motivación para empezar a cuidarte a ti mismo, fortalecer tus bases y vivir un día a la vez hacia una vida más saludable y plena.
Tu día uno es el momento donde todo el camino comenzó, y antes de poder retomar desde donde dejamos por la razón que haya sido, es crucial que recuperemos la fortaleza en lo básico, lo no emocionante, lo repetitivo, lo que mantiene a la rueda en movimiento.
Porque con la base fuerte podemos sumar ladrillo a ladrillo todo lo que le querramos construir encima.
Y cuando somos conscientes de dónde es nuestro día uno, tendremos siempre un lugar seguro al que volver para retomar el camino hacia lo que nos funciona.
Un día a la vez.
¿Te encuentras constantemente enfrentando argumentos en contra de tus metas y sueños? En este episodio, descubre la importancia de sumar argumentos a tu favor y dejar que los demás se hagan cargo de los argumentos en contra. Aprende cómo superar la tendencia de auto-sabotearte y comienza a encontrar las razones y la evidencia de que puedes lograrlo. Exploraremos casos de médicos investigadores y líderes inspiradores que continúan buscando soluciones a pesar de los obstáculos. Descubre cómo argumentar en tu favor puede transformar tu vida y abrir los ojos de los demás. ¡No te pierdas este episodio motivador y comienza a cambiar tu vida hoy mismo!
Somos los primeros en liderar las campañas de nuestro propio fracaso. Tenemos toda la narrativa y la historia lista, ensayada, aprendida hasta el punto que es todo lo que creemos. ¿Qué cosa? Que tenemos sueños, pero que hay algo que nos falta, que nos lo hace imposible, que nos lo impide. Y somos los primeros en banderear eso, antes de aplaudirnos y apoyarnos.
Si alguna vez alguna amiga amigo primo pareja etc, te contó de un problema, y quizás creía que te estaba pidiendo consejo, te pasó alguna vez que cuando se lo das, su respuesta empieza con “si, pero”. Y sugerencia tras sugerencia, llega el “si, pero”. Y solemos hacer esto, todos. Y es frustrante cuando estás del otro lado y te das cuenta de que estás vos dando soluciones, ideas, formas y consejos y la otra persona dice solamente "no". Resulta que, ante toda posibilidad, solo podemos ver el por qué saldrá mal, o no funcionará para nosotros.
Pero, ¿y si funciona?
¿No te animás a ser un optimista delirante? Porque los más grandes visionarios lo fueron, y cambiaron el mundo.
¿Cómo no vas a poder cambiar vos tu vida, si es solo tuya?
Un día a la vez.
Desde ya pido disculpísimas por el horrible audio de este episodio. Estoy de viaje y no llegué a grabarlo antes de irme, y no lo quería atrasar más.
Gracias por la comprensión, he aquí el relato de cómo tomé control de la destrucción de mi vida, cuando seguía sin aprender algunas de las lecciones más importantes y duras en este camino de Subirme al Avión, que fue siempre mucho más que solo eso.
Y por eso tanto aprendizaje. Y por eso tanta preparación. Y por eso necesité vivir todo esto, y me mando mucho amor a mi yo de ese entonces, porque no supo mejor que eso.
Nuestras propias sombras marcan lo oscuro de nuestro dolor. Puede no verse, mas no significa que no estén.
Si te sentís así en algún aspecto de tu vida, te mando luz, y sabé que tu linterna la llevás vos en tu mano. Siempre.
Cuando nos quitamos el peso de la calidad, podemos actuar sobre la cantidad. Cuando sentimos la pulsión de la calidad, no hay forma de sacarla que probando en cantidad. En este episodio, exploramos el eterno debate entre la calidad y la cantidad, y cómo ambos conceptos están intrínsecamente ligados. Descubre cómo la calidad y la cantidad se complementan mutuamente y cómo puedes aprovechar esta relación para alcanzar la excelencia en cualquier área de tu vida.
A través de una perspectiva personal, nuestro anfitrión comparte la metáfora de tener tatuadas las palabras "calidad" y "cantidad" en sus muñecas, representando la importancia de equilibrar ambos aspectos. A medida que explora la conexión entre la calidad y la cantidad, revela cómo la calidad nace de una visión interna y cómo es necesario expresar esa calidad a través de la acción y la producción en cantidad.
Para respaldar su argumento, nuestro anfitrión comparte un fascinante estudio realizado por un profesor de fotografía de la Universidad de Florida. El experimento dividía a los estudiantes en dos grupos: uno evaluado por la cantidad de fotos producidas y otro evaluado por una única foto de alta calidad. Sorprendentemente, al final del semestre, las mejores fotos fueron capturadas por el grupo de la cantidad. Descubre cómo la libertad de experimentar y la falta de preocupación por la perfección permitieron a este grupo desbloquear su creatividad y obtener resultados sorprendentes.
Además, nuestro anfitrión reflexiona sobre cómo la sobrevaloración de la calidad puede llevar al estancamiento y al perfeccionismo paralizante. A través de experiencias personales, revela cómo la acción constante, incluso sin una fuerte pulsión creativa, puede conducir a la mejora de la calidad y al descubrimiento de nuevas ideas. También explora cómo la teoría por sí sola no puede igualar la experiencia práctica y cómo el proceso de materializar una idea en el mundo real es un desafío único.
Al escuchar este episodio, aprenderás cómo liberarte del miedo al juicio y abrazar la experimentación constante como camino hacia la excelencia. Descubre cómo la cantidad de acciones y producciones te permitirá descubrir y pulir tu calidad innata. Al final del día, encontrarás inspiración para aplicar estos principios en tu vida diaria y alcanzar niveles cada vez mayores de calidad en tu área de expertise.
Sintoniza este episodio y únete a nosotros en el fascinante viaje hacia el equilibrio entre calidad y cantidad. Aprende cómo la cantidad puede conducir a la calidad y cómo puedes replicar esa calidad en cantidades una vez que hayas dominado tu arte. ¡No te lo pierdas y comienza a transformar tu enfoque hoy mismo!
No hay forma de que la calidad pueda mostrarse, a menos que pongamos nosotros la cantidad. De una u otra forma, nuestras manos y palabras se convierten en el medio de mostrar esa calidad, esa idea, esa visión en el mundo. Y para poder entrenarlas como las mejores traductoras de nuestra mente, hay que hacer, y hacer, y hacer, hasta que todo lo que sale de ellas, es un fiel reflejo de lo que vemos en nuestra mente desde la calidad.
Un día a la vez.
En este episodio de podcast, exploramos la diferencia entre seguir adelante y superar. Inspirado por la canción "Moving On and Getting Over" de John Mayer, reflexionamos sobre cómo estas dos acciones no son lo mismo. Descubre cómo seguir adelante implica levantarse después de una caída, encontrar el camino y continuar, aunque el dolor persista. Por otro lado, superar implica liberarse del peso que nos arrastra y permite volver al lugar donde caímos sin sufrir. A lo largo del episodio, exploramos la importancia de dedicar tiempo al luto y al proceso de sanación, en lugar de simplemente seguir adelante sin abordar el dolor. Aprende cómo expandirte y crecer alrededor del dolor, permitiendo que forme parte de tu historia sin que te controle. Únete a nosotros mientras descubrimos cómo seguir adelante y superar, y cómo estos dos conceptos se entrelazan en nuestras vidas. Escucha este episodio para encontrar inspiración y perspectivas sobre el camino hacia la sanación y el crecimiento personal. Seguis adelante adelante cuando decidís que estuviste tirado ya demasiado tiempo después de caer. Significa que seguis. Sigue doliendo, pero no estas encerrada adentro de tu cama sin tener fuerza vital para levantarte.
Superar es de verdad quitar de una vez por todas de nuestros hombros aquello que nos pesa, superar es ser libre de eso que te hizo caer.
Y no es algo fácil, y no es algo inmediato. Date tiempo, y aprendé con vos, aprendé a llenarte de vida, y a crecer alrededor de tu dolor.
Un día a la vez.
En este episodio de nuestro podcast, abordamos un tema profundo y universal: la resistencia al cambio. ¿Cuántas veces te has mirado al espejo y has sabido exactamente qué aspecto de tu vida no te gusta, no te sirve, no te ayuda ni te deja en paz?
Es común que tengamos el deseo de hacer cambios en nuestras vidas, pero a menudo nos encontramos atrapados en la idea de que solo podemos hacerlo perfectamente o no hacerlo en absoluto. Nos convencemos de que necesitamos tiempo, dinero, energía o espacio para lograr el cambio que visualizamos en nuestras mentes. Como resultado, terminamos sin hacer nada, esperando el momento ideal que nunca llega.
El dolor real radica en que, al no cambiar, terminamos eligiendo una y otra vez lo mismo. Nos conformamos con una vida que no deseamos, sin darnos cuenta de que podemos ser la persona que queremos ser en el futuro si comenzamos a dar pequeños pasos en el presente.
Cuando decimos "este año voy a empezar a cuidarme", en realidad estamos diciendo que queremos ser una persona que se cuida mejor en un año en comparación con la que somos ahora. El cambio no ocurre de la noche a la mañana; la idea es que, al finalizar el año, veamos una diferencia significativa en relación con nuestra meta inicial. Sin embargo, si no hacemos nada, si no empezamos, si no intentamos, elegimos quedarnos igual o incluso empeorar.
Es crucial comprender que nadie más se hará cargo de nuestro cambio, solo nosotros mismos. No importa cuánto leamos, cuánto dinero tengamos o cuánta motivación acumulemos; lo que realmente importa es la acción. Una analogía sencilla pero poderosa es la de los abdominales: sin importar cuánta información tengamos o cuántas personas contratemos para hacerlos por nosotros, si no nos lanzamos al piso y los hacemos nosotros mismos, nunca veremos resultados.
En este episodio, exploramos cómo superar la resistencia al cambio y tomar medidas concretas hacia nuestros objetivos. Descubre la importancia de dar tiempo a tus metas y reflexiona sobre dónde te gustaría estar en un año, en un mes, en una semana, incluso en cuestión de minutos. ¿Prefieres seguir en la misma posición consumiendo contenido en redes sociales o hacer algo significativo que te acerque a tus sueños?
Cuántas veces te pasó mirarte al espejo y saber exactamente qué aspecto de tu vida no te gusta, no te sirve más, no te ayuda, no te suma, no te deja en paz. Cometemos el error de pensar que cuando nos planteamos un cambio, tenemos que mantenerlo religiosamente. Y lo que tenemos que hacer en su lugar, es enfocarnos que de la persona que somos hoy, a la que queremos ser en un año, vamos a poder haber cambiado ALGO, no que durante un año, nos transformamos en alguien distinto. Date 365 días para transformarte en una persona que hoy no sos, y que querés cambiar. No pretendas ser esa persona por los siguientes 365 días. Es muy, muy distinto el enfoque, y a decir verdad, el primero, no funciona. Porque te rompe en el proceso, porque necesitamos transitar, aprender, errar, volver a intentar, y seguir.
Dale tiempo a tus objetivos, y pensá dónde te gustaría estar en un año. En un mes. En una semana. En 2 horas. En 20 minutos.
Recuerda que lo que no cambias, lo sigues eligiendo, y se repite una y otra vez. Únete a nosotros mientras te inspiramos a tomar acción, un día a la vez.
Un día a la vez.
En este episodio de nuestro podcast, exploramos una historia impactante y real sobre el poder del rencor. Descubre cómo el rencor puede tomar el control de nuestras vidas y permitir que la persona o el hecho al que le tenemos rencor nos venza una y otra vez.
A través de la historia de la abuela, reflexionaremos sobre cómo el rencor puede afectar nuestra mente consciente e inconsciente. A veces, la persona a quien guardamos rencor ni siquiera sabe de nuestra existencia o no le importa en lo más mínimo.
Presenciar a mi abuela lidiar con la frustración y la rabia relacionadas con un evento ocurrido hace décadas y con una persona que ya no está presente me hizo tomar conciencia de la toxicidad del rencor. ¿Por qué permitir que alguien que no vale la pena nos haga daño y nos robe nuestra paz?
Descubre cómo liberar ese sentimiento de derrota, rabia y humillación que el rencor nos impone. Nuestra abuela es una mujer magnífica y no merece cargar con la toxicidad de una persona insignificante en su pasado. Todos somos demasiado valiosos para permitir que algo o alguien nos perturbe.
En este episodio, aprenderás cómo recuperar tu narrativa y encontrar la paz interior. No puedes cambiar lo que te ha sucedido ni lo que otros te han hecho, pero sí puedes cambiar la forma en que reaccionas. No les des la satisfacción de afectarte. Eleva tu cabeza en alto y defiende tu esencia, tu refugio y tu paz.
Cuando tenemos rencor cada vez que eso se trae a colación, en nuestra mente, en nuestras historias, en nuestro consciente o en nuestro inconsciente, cada vez que nos acordamos de eso nos vence. Se apodera de nosotros, y nos afecta.
El rencor te mantiene preso. Y vos también sos DEMASIADA MUJER, DEMASIADO HOMBRE como para dejar que ese algo o alguien perturbe tu magnificencia. Porque sos una persona maravillosa. Y creo febrilmente en ello.
Cuando dejás que el rencor tome control, estás dándole la satisfacción a ese alguien o algo de que interrumpa tu vida, de que te haga mal, de que te afecte, incluso años y años después de que esa situación sucedió en primer lugar.
Y sos mejor que eso. No tengo dudas.
Levantá la cabeza, y no les des el gusto.
Únete a nosotros mientras exploramos cómo liberarnos del rencor y vivir un día a la vez en plenitud. No te pierdas este episodio lleno de inspiración y empoderamiento.
Un día a la vez.
En este episodio, exploramos un enfoque alternativo a la idea del equilibrio en la vida. Todos hemos escuchado la noción de que necesitamos equilibrar nuestra vida personal y laboral, encontrar un balance entre el tiempo libre y el trabajo arduo. Pero, ¿qué pasa si te digo que hay algo mejor que el balance?
A lo largo del episodio, reflexionamos sobre la analogía de la balanza y cómo se nos enseña que nuestra vida está dividida en dos lados: el trabajo y el tiempo personal. Sin embargo, ¿realmente todo en nuestra vida pesa lo mismo? ¿Es justo comparar la responsabilidad de diferentes trabajos y las diversas formas en que nos conectamos con ellos?
En lugar de buscar el balance, propongo buscar la armonía. La música es mi inspiración, ya que nos muestra cómo la armonía entre las notas es lo que crea una pieza musical inolvidable. Los grandes compositores y músicos han dominado el uso de los silencios, el espacio entre las notas, para crear obras maestras.
Al igual que en la música, vivir en armonía no se trata de dividir nuestra vida en dos partes iguales, sino de encontrar el ritmo, la conexión y la intensidad adecuada para cada aspecto de nuestra vida. No necesitamos la misma cantidad de silencios que de sonidos, pero debemos encontrar el equilibrio perfecto entre ambos.
En este episodio, te invito a explorar la música y apreciar los momentos de tensión, pausa y silencio. También te animo a buscar covers de tus canciones favoritas, ya que a veces una nueva interpretación puede ser aún más impactante que la original.
La armonía va más allá de la música, también se encuentra en otras disciplinas como la física, la química y la filosofía. El conocimiento es una maravilla que nos permite explorar las preguntas sin respuestas y comprender mejor el universo y nosotros mismos.
¿Estás listo para maravillarte con la música? Ponte los auriculares, escucha a tus artistas favoritos y déjate llevar por los momentos de tensión y liberación. Baila, siente y asómbrate con la belleza de la armonía en tu vida.
Cuando se nos dice que tenemos que tener "balance" entre la vida personal y profesional yo solo puedo pensar patrañas, para no decir otra cosa. El balance es una de las cosas más frágiles de mantener, y tiene miles de variantes que dicen que NO estás en balance, y solamente es uno el punto donde estás "en balance". Porque el balance es eso, la balanza con un lado A y un lado B, que se ponen elementos de cada lado hasta que se logra el peso justo de ambos y llega el balance.
Y no sé vos, pero mi vida no está dividida en dos lados. Tiene matices, tiene diferencias, tiene intensidades. E incluso teniendo distintas categorías como mi tiempo para mí, mi trabajo, mi tiempo de ocio, de descanso, mi tiempo de archi electricidad y energía que me quiero comer el mundo, y todas "pesan" distinto. Entonces cómo podés medirlo? No se puede. Es un concepto que te prepara solo para el fracaso, solo para que veas qué tanto NO estás en balance.
Yo quiero una vida en armonía.
Porque la armonía no requiere que haya dos cosas de igual peso para existir. Puede tener momentos de tensión, momentos de silencio, momentos de crescendo y altura y emoción, y momentos de delicadeza. Todo en una misma pieza. Y no es fijo. La musica es en cuanto que avanza, en cuanto se mueve, es fluida, es frecuencia, es continuo. La balanza es estática. Y es dicotomia.
Y no sé vos, pero mi vida no es así. Y tampoco quiero que lo sea. Una vida en armonía, una vida que se asimile a la música, al arte, al drama, al éxtasis, a la belleza de toda la dicha y del dolor más profundo. Esa quiero que sea mi vida.
Únete a este episodio y descubre por qué la armonía supera al equilibrio en la búsqueda de una vida plena y significativa. ¡No te lo pierdas!
Un día a la vez.
En este emocionante episodio de nuestro podcast, exploramos una valiosa lección que aprendemos del deporte de equipo: la importancia de apoyar a nuestros compañeros y celebrar sus logros como si fueran propios. Ya sea en las gradas o frente a la pantalla, todos sabemos lo fácil que es gritar un gol cuando estamos fuera del campo, disfrutando de la acción y la emoción del juego. Pero ¿qué sucede cuando somos parte del equipo?
Usando el handball como analogía, nos sumergimos en la experiencia de formar parte de un equipo y cómo el estrellato y la competencia interna pueden influir en nuestra dinámica. Descubre cómo un entrenador nos enseñó una lección fundamental: dentro de la cancha, dejamos de ser individuos para convertirnos en una entidad unificada con un objetivo común: ganar.
Enfocándonos en el deporte del fútbol, reflexionamos sobre la importancia de la cohesión y el trabajo en equipo. Observamos cómo una selección nacional puede tener grandes jugadores individualmente, pero carecer de la unidad necesaria para alcanzar la victoria. Sin embargo, en la reciente Copa América, presenciamos la transformación de un equipo, donde cada jugador apuntaba en la misma dirección, reemplazando la individualidad por la fuerza colectiva.
Adéntrate en la cancha, observa a tus compañeros de equipo y recuerda: cuando ganamos, ganamos juntos. La victoria de uno es la victoria de todos. Aprende la importancia de celebrar los logros de todo el equipo, multiplicando así la alegría y el sentido de camaradería.
Únete a nosotros en este episodio inspirador y descubre cómo gritar el gol de tu equipo como si fuera tu propio gol. Suscríbete ahora para no perderte esta lección de unidad, compañerismo y celebración colectiva, un día a la vez.Adentro de la cancha, cuando sos parte de un equipo, te ponés la misma camiseta que tu equipo. Dejás de ser vos y pasás a ser un miembro de una entidad, un equipo que busca un mismo objetivo: ganar.
Porque la victoria de uno, es la victoria de todos. Y se multiplica más todavía cuando celebramos la victoria de todos, no solo la nuestra.
Un día a la vez.
En este emocionante episodio de nuestro podcast, exploramos una valiosa lección que aprendemos del mundo de los juegos de mesa: la importancia de tomar el control de nuestra vida y no permitir que otros tiren los dados por nosotros. ¿Recuerdas esos momentos en los que era tu turno de lanzar los dados y sentir la emoción y la responsabilidad de influir en el resultado?
Sumérgete en esta reflexión profunda sobre cómo a menudo dejamos que otros tomen decisiones en nuestra vida, dejándonos con la sensación de haber perdido la oportunidad de tomar las riendas de nuestro propio juego. Desde aquellos momentos en los que alguien jugó en tu lugar hasta situaciones en las que las circunstancias te impidieron obtener el resultado deseado, todos hemos experimentado la frustración de no poder controlar nuestros propios dados.
En este episodio, te invitamos a recordar esos momentos y a ser consciente de cuándo la vida te dice "es tu turno". Aprende a prestar atención y a tomar decisiones activas en tu propia vida. Despierta y descubre la emoción y la satisfacción de lanzar tus propios dados, incluso si el resultado no es exactamente lo que esperabas. Recuerda que la verdadera satisfacción proviene de ser dueño de tus elecciones y no depender de que alguien más juegue por ti Te acordás cuando jugábamos juegos de mesa y te tocaba tirar los dados? Y qué pasaba si el dado se caía, o si tenías que volver a tirar, o si alguien más tiraba por vos? Ya sea vos o tus contrincantes, gritaban un profundo “es trampaaaa!” Porque hay condiciones, hay reglas, y cuando se las rompen, nos nace reclamar justicia.
Y lo bueno de los juegos de mesa, es que el avanzar más casilleros de una no siempre es el modo de llegar al final más rápido. Hay casilleros que te mandan para atrás, hay algunos que te dan más dinero, hay otros que te quitan, hay otros que te duplican y te ayudan a avanzar con seguridad.
Y no es lo mismo que vos tires tus dados o que alguien más los tire.
Tu energía detrás, tu intención, es lo que te hace sentir parte.
Jugá tu turno, tirá tus dados. Acompáñanos en este viaje de autodeterminación y aprende a avanzar en tu propio camino. No siempre será tu turno, pero cuando llegue, toma el control y avanza con determinación. ¡Suscríbete ahora a nuestro podcast y únete a la comunidad de oyentes que están creando su propio destino!
Un día a la vez.