¿Se puede construir una marca industrial de fitness desde Galicia y competir con los gigantes internacionales? En este episodio 112 de Talking Tigers charlamos con David Sánchez, fundador de Xtenos Fitness, una marca española de equipamiento deportivo profesional creada desde cero.

David comparte cómo una necesidad real durante la pandemia se transformó en una empresa que fabrica con identidad, calidad y propósito.

👉 Hablamos de:

- El nacimiento de Xtenos Fitness y sus primeros retos

- Cómo pasar de una idea a una marca sólida

- Qué significa “calidad” en el mundo del equipamiento deportivo

- Los errores, aprendizajes y momentos críticos del camino

- Por qué emprender en industria no es igual que emprender en digital

🎧 Si te interesa el emprendimiento real, la fabricación local y las historias sin humo, este episodio te inspirará a crear tu propio camino.

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¿Es tarde para empezar en redes sociales en 2025? En este episodio de 111 de Talking Tigers, charlamos con Nico Clouston, creador de contenido y referente local en A Coruña, sobre su transición del fútbol profesional a las redes sociales y cómo logró construir una comunidad sólida desde cero.

🧠 Exploramos temas como:

- Dejar el fútbol y redefinir su identidad 💥

- Crear contenido auténtico y conectar con una audiencia local

- Las realidades (y mitos) de ser influencer en 2026

- Presión, salud mental y cómo frenar sin culpa

- Consejos prácticos para crecer en redes sociales desde cero

✨ Además, Nico responde preguntas de la audiencia, comparte anécdotas divertidas y reflexiona sobre el éxito, el dinero y el futuro.

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En el episodio 110 de Talking Tigers recibimos a Alexandre Santiso, nutricionista deportivo y fundador de Entrenemos Nutrición, especialista en optimización del rendimiento y alimentación para deportistas de alto nivel. Además de ser nutricionista del Real Club Deportivo de La Coruña, Alexandre se ha convertido en una referencia en divulgación sobre nutrición, salud y rendimiento físico.

🥗 En este episodio hablamos de cómo la nutrición puede transformar tu cuerpo y tu rendimiento deportivo:

✅ Diferencias entre nutrición general y nutrición deportiva.

✅ Cómo estructurar tus comidas según tus objetivos.

✅ Pérdida de grasa, ganancia de masa y cómo hacerlo sin frustrarte.

✅ Suplementos que realmente funcionan (creatina, cafeína, omega 3…).

✅ Errores más comunes al querer “definir” o “ganar volumen”.

✅ Mitos sobre carbohidratos, proteínas y ayuno intermitente.

✅ Cómo influye el sueño, el estrés y la constancia en tu progreso.

✅ Casos reales de deportistas y claves de su transformación.

💬 Si te interesa la nutrición deportiva, la suplementación, el rendimiento físico o simplemente aprender a comer mejor, este episodio es para ti.

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¿Se puede emprender sin recursos? En este episodio hablamos con Raúl Amoedo, un joven emprendedor que pasó de quedarse sin opciones a construir un proyecto desde cero, apostarlo todo antes de los 20 y transformar cada obstáculo en una oportunidad real.

Aquí descubrirás las 7 claves para emprender sin recursos, cómo identificar tus ventajas ocultas, cómo empezar cuando no hay plan B, cómo superar el miedo, y qué errores debes evitar si quieres avanzar rápido sin quemarte.

🔥 En este episodio aprenderás:

- Cómo empezar cuando no tienes ni dinero ni contactos

- Por qué no tener recursos puede convertirse en tu mayor arma

- Las decisiones que realmente marcan la diferencia al emprender

- La mentalidad que necesitas cuando estás solo ante todo

- Cómo detectar oportunidades donde otros solo ven problemas

- Qué errores comete casi todo el mundo cuando quiere emprender

- La historia real detrás del proyecto de Raúl y lo que puedes aplicar hoy

🚀 Si estás empezando, este episodio es para ti

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En el episodio 108 de Talking Tigers hablamos con Manuel Vidal, más conocido como Podomanu, uno de los podólogos y divulgadores sanitarios más influyentes de España. Con miles de seguidores en redes sociales, Manu acerca la podología al gran público con un mensaje claro: la salud empieza por los pies.

🦶 En este episodio exploramos cómo el pie puede ser el origen oculto de muchos dolores corporales:

✅ ¿Por qué todo empieza por los pies?

✅ La relación entre la pisada, la postura y el dolor de espalda.

✅ ¿Qué zapatillas son realmente saludables y cuáles te están haciendo daño?

✅ Mitos del calzado minimalista, separadores de dedos y plantillas “milagrosas”.

✅ Errores comunes que cometemos al caminar o cuidar nuestros pies.

✅ Fascitis plantar, uñas encarnadas y sobrecargas: cómo prevenirlas y tratarlas.

✅ La importancia del calzado infantil y del trabajo en consulta podológica.

👟 Si te interesa la salud del pie, el calzado, la pisada, o si pasas muchas horas de pie y quieres evitar lesiones, este episodio es para ti.

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¿La inteligencia artificial va a revolucionar el deporte... o solo estamos sobrevalorando su impacto?

En este episodio de Talking Tigers, conversamos con Cristian Florin, gerente de AGAXEDE (Asociación Galega de Xestión Deportiva), sobre el presente y futuro de la gestión deportiva en Galicia y el papel que la IA está empezando a jugar en este sector. Exploramos cómo la inteligencia artificial puede transformar desde la planificación de entrenamientos hasta la gestión de eventos, instalaciones y clubes deportivos. También hablamos del Congreso Internacional AGAXEDE del 21 y 22 de noviembre, centrado en IA, tecnología y deporte.

Una charla imperdible para gestores, entrenadores, estudiantes y cualquier persona interesada en el futuro de la actividad física, la innovación y la sostenibilidad deportiva.

Descubre cómo la IA puede ayudarte como profesional del deporte, cómo evitar errores comunes y por qué la gestión deportiva necesita más que pasión.

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En este episodio hablamos con Verónica Bolón, profesora titular en la UDC, investigadora referente en inteligencia artificial sostenible y Premio Nacional de Investigación 2024. Abordamos un tema clave y urgente: el impacto ambiental de la inteligencia artificial.

¿Somos conscientes de cuánta energía consume entrenar un modelo de IA? ¿Puede la tecnología ayudarnos a cuidar el planeta o estamos caminando hacia un futuro insostenible? Desde la Green AI hasta los dilemas éticos de la innovación, exploramos cómo encontrar un equilibrio entre progreso y sostenibilidad.

Además, Verónica comparte su experiencia como mujer en ciencia, su visión sobre el futuro de la IA en la educación, y consejos para quienes quieren dedicarse a la tecnología sin perder de vista el impacto positivo.

🧠 IA, medioambiente, ética y futuro, todo en una conversación tan necesaria como inspiradora.

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Último año de universidad y en este episodio 105 de Talking Tigers, reflexionamos sobre lo que nadie te dice antes de llegar a esta etapa: cómo cambian las prioridades, cómo se transforma la manera de ver el futuro y cómo enfrentamos el salto al mundo laboral.

🧠 Desde el síndrome del impostor hasta las pequeñas rutinas que nos salvan, pasando por la evolución de nuestra amistad y el detrás de cámaras de 100+ episodios.

☕ También compartimos qué nos inspira hoy, qué sueños tenemos para el podcast, y claro… nuestros patrocinios soñados.

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¿La inteligencia artificial acabará con nuestros empleos o los transformará para siempre? En este episodio número 104 de Talking Tigers, el experto en IA y fundador de Embermind, Erguin Kamberov, comparte su visión sobre el futuro del trabajo, los cambios que ya están ocurriendo y cómo prepararnos para lo que viene.

Desde startups tecnológicas hasta herramientas como Firelink, hablamos de automatización, creatividad humana y el papel de los jóvenes en la era de la inteligencia artificial.

Si te preguntas cómo sobrevivir (¡y prosperar!) en el mundo que viene, este video es para ti.

📌 No importa si eres estudiante, profesional o emprendedor, lo que aprenderás aquí podría cambiar tu perspectiva sobre el trabajo y la tecnología para siempre.

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¿Intentas mejorar tu rutina cada Septiembre… pero acabas rindiéndote antes de octubre? No estás solo. En este nuevo episodio 103 de Talking Tigers, hablamos con el coach Diego Rodríguez sobre los 5 errores que sabotean tus hábitos (y cómo solucionarlos con inteligencia emocional y foco).

💥 Aprende:

Por qué tus propósitos se apagan tan rápido

Cómo construir rutinas sostenibles sin agobiarte

Qué hacer cuando pierdes la motivación

La diferencia entre estar ocupado y ser productivo

🧠 Además, hablamos de productividad tóxica, creencias limitantes y cómo recuperar el control de tu tiempo y tu mente.

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¿Estás a punto de sacarte el carnet de conducir? ¿Te preguntas cómo aprobar a la primera y qué errores debes evitar? En este episodio de Talking Tigers hablamos con Víctor Lago, profesor de autoescuela en Vigo con más de una década de experiencia enseñando tanto a conductores de coche como de moto.

Comentamos las claves para aprobar el examen teórico y práctico, los errores más comunes que llevan a un suspenso, cómo afecta el tipo de examinador, y qué consejos da a sus alumnos antes del gran día. Además, profundizamos en las diferencias entre aprender a conducir coches y motocicletas, el papel de la tecnología en la formación vial, y cómo debería evolucionar la enseñanza de la conducción en España.

Un episodio lleno de anécdotas reales, consejos útiles y reflexiones sobre lo que realmente significa "saber conducir"

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En el episodio 101 de Talking Tigers entrevistamos al Dr. Álex Docampo, dermatólogo, investigador y divulgador en redes sociales. Especialista en psoriasis, dermatitis y cuidado de la piel, Álex nos guía a través de los mitos, verdades y prácticas esenciales para tener una piel sana en 2025.

🧴 En este episodio hablamos sobre:

✅ Cómo cuidar tu piel tras el verano (y todo el año)

✅ ¿Solarium sí o no? Peligros que pocos te cuentan

✅ Mitos sobre el acné, la caída del pelo y la ducha

✅ El skincare en redes: ¿te ayuda o te estresa?

✅ Psoriasis, dermatitis y cómo afectan a la vida diaria

✅ El rol del estrés, la alimentación y el agua en tu piel

✅ Cómo detectar lunares peligrosos y prevenir el cáncer de piel

✅ ¿Es necesario usar crema solar en invierno?

🧬 Además, compartimos herramientas prácticas para entender el cuidado de la piel con criterio médico y sentido común.

✨ Si te interesa la dermatología, el autocuidado, la salud visible y emocional, este episodio es para ti.

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En el episodio 99 de Talking Tigers nos acompaña Cuti Loureiro, terapeuta en Psicosomática Clínica y Humanista, formada en Fisioterapia, Kinesiología Holística y Constelaciones Familiares. Con más de 20 años de experiencia, ayuda a las personas a sanar desde la raíz emocional y reconectar con su verdadero bienestar.

🔎 En este episodio descubrirás:

✅ Qué es la Psicosomática y cómo tus emociones pueden generar síntomas físicos

✅ Cómo sanar patrones familiares ocultos con Constelaciones

✅ Qué significa que el cuerpo grite lo que la mente calla

✅ Herramientas como la Kinesiología Holística para encontrar el origen real de tus bloqueos

✅ El papel del trauma no recordado en la salud física y emocional

✅ Casos reales de transformación desde el autoconocimiento profundo

✅ Consejos para comenzar un camino de sanación emocional y reconexión interior💬 Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te estaba hablando a través de síntomas, si te interesan las terapias integrativas, el trauma emocional, las constelaciones familiares o el trabajo con el cuerpo como vía de sanación, este episodio te va a resonar profundamente.

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En el episodio 98 de Talking Tigers nos acompaña Martín Díaz, CEO de MardizMedia, presentador del podcast Stamina y experto en branding, marketing digital e inteligencia artificial aplicada al posicionamiento de marca. Un emprendedor con propósito que ha logrado construir marcas humanas, auténticas y con impacto.

🔎 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo construir una marca personal sin perder tu esencia

✅ Qué errores están frenando tu crecimiento en redes

✅ Cómo usar la Inteligencia Artificial para conectar con tu audiencia

✅ Por qué tu historia es tu activo más valioso

✅ Liderazgo con amabilidad: ¿moda o revolución?

✅ Cómo mantener la motivación en el caos emprendedor

✅ Estrategias para vencer el miedo a emprender

✅ ¿Es tarde para empezar si tienes más de 30?

🚀 Si te interesa el branding auténtico, el emprendimiento con propósito, el uso estratégico de la IA en marketing, o estás en proceso de crear tu propia marca personal, este episodio es para ti.

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En el episodio 97 de Talking Tigers recibimos a Dolores Mosquera, psicóloga clínica, directora del Instituto INTRA-TP y referente internacional en el tratamiento del trauma complejo, disociación y trastornos de la personalidad. Con más de 15 libros publicados y miles de terapeutas formados en todo el mundo.

🧠 En este episodio hablamos de todo lo que necesitas saber sobre trauma, disociación y salud mental en 2025:

✅ ¿Qué es el trauma complejo y cómo afecta a tu día a día sin que lo sepas?

✅ ¿Se puede tener trauma sin recordar ningún hecho traumático?

✅ Qué es la disociación y cómo reconocerla en ti o en alguien cercano

✅ ¿Qué hay detrás del estigma del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP)?

✅ Terapia EMDR: cómo funciona y por qué puede cambiar tu vida

✅ ¿Se puede sanar aunque no confíes plenamente en la terapia?

✅ La importancia de la resiliencia, el autocuidado y el acompañamiento real

✅ Cómo afecta el trauma a tus relaciones, tu autoestima y tu forma de ver el mundo

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¿Está tu empresa preparada para el futuro? En este episodio, hablamos con María Dorrego y Christian López, People & Talent Leader en Kelea y Head de la línea de Kelea.tech, la consultora que está revolucionando la transformación empresarial en España.

Analizamos los errores estratégicos más comunes, los retos del entorno actual y las claves que permiten a una organización evolucionar en plena era digital. Una charla imprescindible para empresarios, líderes de equipo y profesionales que buscan innovar, crecer y mantenerse relevantes en un mundo cada vez más competitivo.

💥 Descubrirás:

- Las señales que indican que una empresa necesita cambiar YA

- Cómo afrontar la resistencia al cambio (¡y convertirla en aliada!)

- El papel clave de las personas y la tecnología en la transformación

- Por qué “esto siempre se ha hecho así” es la frase que mata negocios

- Cómo medir el impacto real de los cambios

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

01:08 Presentación de María y Christian

02:04 Importancia del cambio

03:43 Objetivo y Roles en Kelea

05:40 Señales de Alarma en una Empresa

08:20 Mayor Proceso de Transformación

09:34 Conocimiento del sector específico

11:07 Resistencia a cambio

17:24 Evolución de RRHH

19:14 Cohesión de grupo

24:13 Enfoque de Kelea

29:22 Formaciones

30:52 Feedback

33:34 Principios vs Reglas

38:04 Atracción de Talento

40:31 Compartir Mentalidad

41:53 Implementación de Nuevas Tecnologías

43:37 Futuro de las Estructuras Empresariales

47:18 Jerarquía

48:51 Futuro del Ámbito Tecnológico

50:18 Inteligencia Artificial

53:13 Cómo hacer un Currículum

55:21 Mensaje para los Líderes

57:02 Mensajes para las Personas Reticentes al Cambio

58:27 Pregunta Reflexiva

59:11 Preguntas Míticas

1:00:33 Cierre

En el episodio #95 de Talking Tigers nos sentamos con Antón Rodríguez, amigo de toda la vida y la persona que dio nombre al podcast, para una charla sin filtros sobre el futuro, las decisiones difíciles y lo que realmente importa en la vida.Nos planteamos la gran pregunta: ¿Dónde te gustaría verte con 30 años?

Y de ahí nace una conversación íntima, divertida y profunda a partes iguales.

🧠 En este episodio reflexionamos sobre:

✅ Qué haríamos si supiéramos que no podemos fallar

✅ La presión por tener “la vida montada” antes de los 30

✅ Cómo nació Talking Tigers

✅ Las dudas de emprender o seguir por lo seguro

✅ Rutinas ideales, desayunos soñados y hábitos que inspiran

✅ Helados favoritos, playa vs piscina y comidas post-fiesta

✅ Sagas de pelis infravaloradas (y sobrevaloradas)

✅ El miedo a no estar donde “deberías estar”

🎯 Si alguna vez te has sentido perdido, sin saber si estás en el camino correcto, o si te has preguntado cómo sería tu vida si te atrevieras… este episodio te va a hablar directamente al pecho.

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

00:52 Presentación de Antón

01:53 Historia de Talking Tigers

04:22 Episodio 100

07:30 Parada de Verano

08:39 Recorrido del podcast

11:25 Aprendizajes

20:51 Invitados que saldrías de fiesta

23:03 Pasado vs Actualidad

24:45 Mejores helados de Verano

28:23 Playa vs Piscina

30:25 Rutina Mañanera

38:07 Comida de volver de Fiesta

44:20 Compra Compulsivas

47:40 Mejores Películas y Series

56:48 ¿Cómo te ves con 30 años?

1:03:42 Que harías diferente si no necesitases dinero

1:08:00 ¿Y que dejarías de hacer?

1:12:40 ¿Qué harías si sabes que no vas a fallar?

1:18:00 ¿Qué hábitos cambiaríais?

1:24:00 ¿Sois capaces de inventar algo?

1:25:33 Aterrizar un avión

1:26:10 PREGUNTAS MITICAS

1:26:50 LinkedIn

1:29:58 Cierre

¿Duermes bien de verdad? En este episodio 94 de Talking Tigers nos visita Juan Manuel Suárez Feijóo, más conocido como Juan Nattex, empresario gallego con más de 25 años de experiencia en el mundo del descanso y fundador de la cadena líder en Galicia, Nattex.

En este episodio descubrirás TODO sobre cómo dormir mejor, qué errores estás arruinando tu descanso y por qué invertir en un buen colchón puede mejorar tu salud, energía y productividad.

🔎 Hablamos sobre:

✅ Cómo elegir el mejor colchón según tu cuerpo y postura

✅ Cómo afecta dormir en pareja

✅ Mitos del descanso: dormir con calcetines, siestas, ronquidos…

✅ Trucos para dormir mejor y hábitos que arruinan tu sueño

✅ El colchón ideal: materiales, firmeza, duración, cuidados y tecnologías nuevas

✅ ¿Cuándo cambiar tu colchón y cómo saber si te está haciendo daño?

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

00:54 Presentación Juan Nattex

1:38 ¿La gente descansa bien?

2:14 ¿Quién es Juan?

3:55 Crecimiento de Juan

7:32 Errores en el Descanso

9:36 Posturas para dormir

10:24 Material del colchón

12:40 Importancia de la almohada

13:51 ¿Dormir con pijama?

14:58 Ciclos del Sueño

16:11 Ritual antes de dormir

19:10 ¿Entrenar afecta al sueño?

20:28 Televisión en la Habitación

21:22 Zona de trabajo y descanso

22:18 Como despertarse

24:00 Total oscuridad o con luz

24:48 Accesorios de la cama

25:52 Nuevos materiales

27:27 Cuida tu colchón

29:43 Tamaño del colchón

30:32 Dormir en pareja

32:31 El somier

33:45 Chirria la cama

35:26 Los Toppers

38:57 De donde nace Nattex

45:38 Que marca la diferencia en Nattex

47:07 Análisis de la Competencia

49:16 El equipo de Nattex

52:13 Como fichar en tu equipo

52:02 Consejo para empezar

58:02 Emprender es para todos?

1:01:08 Que motiva a Juan para levantarse

1:04:28 Futuro del descanso

1:06:00 ¿Y si no me adapto?

1:08:39 ¿Y si viajo mucho?

1:09:56 Autorreflexión

1:10:16 Preguntas míticas

1:11:14 Cierre

¿Emprender en España o rendirse? En el episodio #93 de Talking Tigers, hablamos con Diego Pazos Dávila, fundador de Transfórmate Academy, la marca que está revolucionando el mundo del fitness y el desarrollo personal en redes.

Con solo 21 años, Diego ha pasado de ser un joven delgado e inseguro a liderar un equipo de entrenadores, transformar miles de vidas y enfrentar los retos de emprender en 2025.

💪 En este episodio descubrirás:

✅ Cómo ganar masa muscular cuando te cuesta progresar

✅ Errores clave al empezar en el gimnasio y cómo evitarlos

✅ Nutrición para ganar músculo sin caer en la obsesión

✅ El poder de la constancia: por qué hacer la cama también transforma tu mente

✅ Cómo construir una marca personal con propósito y visibilidad

✅ Delegar, escalar y formar equipo: la parte que nadie te cuenta

✅ Emprender en España: impuestos, críticas y cultura del “no lo intentes”

✅ Inteligencia Artificial aplicada al fitness: ¿sí o no?

✅ Redes sociales en 2025: lo que funciona y lo que quema

🎯 Si te interesan el entrenamiento, emprendimiento, el crecimiento en redes sociales o simplemente buscas una historia real, inspiradora y sin filtros, este episodio te va a enganchar desde el minuto 1.

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

01:04 Presentación

02:23 ¿Qué genera un cambio físico?

03:30 Motivación de Diego

05:30 De Marca Personal a Empresa

06:50 ¿Es dificil ganar músculo?

09:00 TCA

10:57 ¿Más es mejor?

11:51 Como generar hábitos

15:10 Ganar músculo haciendo Cardio

16:41 Crecer en Redes

17:58 Los comentarios

20:36 Tu marca personal

24:45 Transfórmate Academy

28:33 Ser la cara de la empresa

31:05 Equipo de Transfórmate

32:33 Las cagadas

34:56 El progreso de sus clientes

36:27 ¿Marca personal o empresa?

38:00 Emprender en España

40:32 Cultura del emprendimiento

45:15 ¿Y los que viajan?

46:26 Expansión Internacional

48:33 La IA en Transfórmate

51:41 Que destaca en TRANASFÓRMATE

55:06 Preguntas Audiencia

1:00:00 Futuro de Transfórmate

1:00:58 Futuro de Diego

1:02:56 Autorreflexión

1:04:16 Preguntas Míticas

1:04:45 Cierre

🎙️ En el episodio 92 de Talking Tigers tenemos a Saleta Corral, optometrista y terapeuta visual, directora de Olvar Optometría. Con años de experiencia en visión y aprendizaje, Saleta nos abre los ojos (¡nunca mejor dicho!) a un mundo donde la salud visual es la clave para el bienestar y el rendimiento diario.

👁️‍🗨️ En este episodio descubrirás:

✅ Cómo los problemas visuales afectan el rendimiento escolar y la vida diaria.

✅ Las habilidades visuales imprescindibles para aprender y entender el mundo.

✅ Terapia visual: ejercicios y métodos para mejorar tu vista.

✅ Higiene visual: consejos prácticos sobre pantallas, exposición a la luz solar y alimentación.

✅ Uso de gafas y lentillas: ¿cuándo es mejor cada uno y qué debes saber?

✅ Problemas visuales como ojo vago, estrabismo o daltonismo: causas, síntomas y tratamientos.

✅ El mito de la zanahoria y la alimentación que realmente ayuda a tus ojos.

🔬 Si quieres aprender sobre salud ocular, prevención de problemas visuales, terapia visual y consejos para mantener tu vista en forma, este episodio es para ti.

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*Marcas de tiempo*

00:00 Introducción

01:04 Presentacion de Saleta

02:15 Las pantallas dañan la vista

03:16 ¿Quien es Saleta?

04:41 Olvar Optometría

06:00 Salud Visual para aprender

09:01 ¿Tengo buena Salud Visual?

11:06 Concienciación

13:00 Estrabismo

16:00 Ojo Vago

19:24 Daltonismo

24:24 Higiene Visual

26:11 Usa gafas de sol

28:06 La zanahoria te mejora la vista

29:10 Gafas vs Lentillas

31:55 Cuidado de Lentillas

36:30 Orto-K

40:48 Terapia Visual

48:08 Evaluación Ocular

56:00 Casos de terapia visual

57:23 Preguntas de la Audiencia

1:09:11 Avances en la Optometría

1:11:19 La IA en la optometria

1:14:52 Uso de lentillas

1:18:00 Como cuidar la vista

1:19:06 Autorreflexion

1:19:42 Preguntas míticas

1:20:06 Cierre