Je kunt affirmaties doen, supplementen slikken, biohacken tot je erbij neervalt —
maar als je zenuwstelsel nog steeds in overlevingsstand staat,
blijf je moe, gespannen en onrustig van binnen.
In deze aflevering van Wat heb je op je lever vertelt Sandra Eeren wat er écht gebeurde
toen haar lijf eindelijk stopte met vechten.
Niet dankzij een nieuwe methode, maar door overgave.
Door te ademen, te voelen en zichzelf toe te staan te vertragen.
“Ik kreeg kippenvel van top tot teen.
Alsof er stroom door me heen ging.
En ik dacht: dít is dus wat ze bedoelen met frequentie.”
Een gesprek over heling dat verder gaat dan zelfzorg:
over je zenuwstelsel als gids, weerstand als richtingaanwijzer
en waarom je pas écht vrij wordt als je durft te zakken in rust.
💫 Wat je meeneemt:
Waarom loslaten je meer energie geeft dan volhouden
Hoe je lichaam aangeeft dat het klaar is met overleven
En hoe licht en frequentie je kunnen helpen om dat proces te ondersteunen
🎧 Luister Wat heb je op je lever – Aflevering 29
en voel wat er gebeurt als je stopt met fixen en begint met vertrouwen.
💧 Bestel nu de revolutionaire nieuwe waterfles LUMA – de hydrogen & frequentie-fles waar Sandra het in deze aflevering over heeft.
Hij laadt je water, koffie of zelfs wijn op met licht, waterstof en energie.
✨ Tijdelijk met fikse lanceringskorting.
👉 Bestel hier jouw LUMA-fles
Liever eerst contact? Mail Sandra via info@highfrequencylifestyle.nl of stuur een dm via Insta.
In deze aflevering van Wat heb je op je lever deelt Sandra Eeren iets wat haar tot in haar kern raakt:
De komst van een nieuwe generatie Lumivitae-fles, zo innovatief dat ze zelfs wijn, koffie of smoothies kan “opladen” met frequentie en licht.
💧 De upgrade: een dubbele kamer waarin waterstofgas wordt opgebouwd.
💡 Het resultaat: élke vloeistof krijgt een energetische boost.
✨ De bonus: rood-lichttherapie in de dop: selfcare in een fles.
Sandra vertelt openhartig hoe ze van haar ziekteproces (Lyme) terechtkwam in een leven vol licht,
en waarom ze deze technologie voelt als een missie ipv een merk:
“Ik wil het niet verkopen, maar ik ben gewoon zó enthousiast.
Want als je ziet wat het doet met mensen, met hun energie, met hun leven:dat raakt me elke keer.”
🎧 Luister hoe water, licht en bewustzijn samenkomen in iets dat bijna te mooi klinkt om waar te zijn…
maar wél waar is;-)
📩 Nieuwsgierig naar het deze revolutionaire fles om al jouw vloeistoffen 'op te laden'? Check https://sandra-eeren.lumivitae.com/
Liever eerst contact? Mail Sandra via info@highfrequencylifestyle.nl of stuur een dm via Insta.
We noemen het de overgang, maar wat als het eigenlijk een overgang naar jezelf is?
In deze aflevering van Wat heb je op je lever delen Sandra en Sonja openhartig hun ervaringen met de perimenopauze: een fase waarin je lichaam niet tegen je werkt, maar mét je wil praten.
Je hoort:
💡 Waarom hormonen soms meer invloed hebben op je identiteit dan je denkt
💡 Hoe Sandra haar klachten eindelijk de baas werd met hormoontherapie
💡 Wat Sonja ontdekte over natuurlijke ondersteuning (van Kanna tot blowen tot Lumivitae)
💡 Hoe het zenuwstelsel en cortisol alles beïnvloeden, van gewicht tot focus
💡 En waarom ‘rust nemen’ geen zwakte is, maar leiderschap vanuit je lijf
Een aflevering vol (h)erkenning, humor en hormonen. Over luisteren naar je systeem in plaats van het te willen fixen.
Nieuwsgierig naar de Lumivitae bruistabletten waar Sandra het over heeft en hoe die jouw zenuwstelsel kalmeren én je energie herstellen?
📩 Check de website hier: https://sandra-eeren.lumivitae.com/tablete
Liever eerst contact? Mail Sandra via info@highfrequencylifestyle.nl of stuur een dm via Insta.
🎧 Luister nu naar aflevering 27 van Wat heb je op je lever
en ontdek waarom de overgang misschien wel het mooiste ontwaken van allemaal is.
Altijd ‘aan’ staan. Oorsuizen. Drukke darmen. Moe maar alert. Niet kunnen ontspannen, ook al doe je niks.
Klinkt het bekend? Je bent niet gek. Je bent niet alleen.
Je nervus vagus probeert je iets te vertellen.
In deze aflevering neemt Sandra je mee in haar eigen ontdekkingstocht. Hoe vage klachten geen toeval waren, maar signalen van een overprikkeld zenuwstelsel. En hoe één inzicht én één supplement haar hielpen zakken in echte rust.
Je hoort:
💡 Wat de nervus vagus precies is en waarom het zoveel verklaart
💡 Hoe oude angst zich nestelt in je lijf zonder dat je het doorhebt
💡 Waarom ook positieve stress je uit balans brengt
💡 Wat er gebeurt als je lichaam eindelijk ‘veilig’ mag zijn
Een aflevering voor vrouwen die voelen: dit gaat dieper dan stress. En die klaar zijn om hun systeem echt te horen.
📩 Nieuwsgierig naar het Lumivitae supplement dat Sandra ondersteunt in dit proces?
👉 Mail Sandra via info@highfrequencylifestyle.nl of stuur een dm via Insta.
🎧 Luister nu naar aflevering 26 van Wat heb je op je lever?
En ontdek wat je lijf je al die tijd al probeerde te zeggen.
We weten vaak precies wat we moeten doen om te ontspannen… maar wat als je lijf een andere ingang kiest?
In deze aflevering neemt Sandra je mee in haar persoonlijke ontdekkingstocht naar meer rust, regulatie en helderheid. Ze deelt hoe haar zenuwstelsel, na maanden overprikkeling, binnen één dag een shift maakte. Niet door coaching, ademhaling of een retraite… maar via iets onverwachts eenvoudigs.
Je hoort:
💡 Waarom het zenuwstelsel zelden meedoet met je to-do’s
💡 Hoe Sandra “peace” voelde na iets wat letterlijk smaakloos was
💡 Wat de rol is van ontgiften en hoe dat energetisch doorwerkt
💡 Waarom onrust niet altijd van jou is en hoe je dat herkent
💡 En hoe subtiele shifts vaak meer impact maken dan grote gebaren
Een aflevering voor wie vaak 'aan' staat, veel voelt, en verlangt naar… zachtheid. In jezelf. In je systeem. In je dag.
Nieuwsgierig naar de magische (bruis)tabletten en/of business opportunity waar Sandra het over heeft?
Mail Sandra via info@highfrequencylifestyle.nl of stuur een dm via Insta.
In deze aflevering deelt Sandra hoe één beeld haar letterlijk naar Ibiza bracht en hoe een mysterieuze fles (Lumivitae!) haar leven én leiderschap activeerde.
Je hoort:
🔹 Waarom een visionboard meer is dan een moodboard
🔹 Hoe embodiment (ja, dansen!) de snelste route is naar je next level
🔹 Wat Sandra manifesteerde zonder het te plannen
🔹 En hoe de Lumivitae-fles haar leiderschap ontwaakte
Dit is geen podcast over “positief denken”. Dit is een aflevering over energie kiezen, beelden belichamen en dromen die zich vanzelf aandienen… als jij durft te voelen wat je verlangt.
Nieuwsgierig naar de Lumivitae fles waar Sandra het over heeft en hoe die jou óók een business boost kan geven?👉 Kijk hier en ontdek de mogelijkheden.
Liever even eerst contact?
Mail me dan > info@highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Insta.
🎧 Luister nu naar aflevering 23 van Wat heb je op je lever?
Want wat je ziet… is dichterbij dan je denkt!
Wat gebeurt er als je stopt met leven naar de verwachtingen van anderen, en begint te luisteren naar je hart? In deze aflevering deelt Sandra hoe ze jarenlang keuzes maakte vanuit haar hoofd en hoe haar lichaam daar uiteindelijk letterlijk op begon te reageren.
Ze vertelt:
💡 Waarom haar 'perfecte online cursusplan' haar juist ziek maakte
💡 Hoe intuïtieve keuzes vaak wél goed voelen, maar niet altijd goedkeuring krijgen
💡 Wat het verschil is tussen handelen uit angst of uit afstemming
💡 En hoe één simpele fles (ja, echt) haar business opnieuw op de kaart zette
Sandra neemt je mee in een openhartig gesprek over intuïtie, innerlijk leiderschap en waarom spiritualiteit op sneakers soms krachtiger werkt dan een strategie in driedelig pak.
🎁 Nieuwsgierig naar de Lumivitae fles waar Sandra het over heeft en hoe die jou óók een business boost kan geven?
👉 Kijk hier en ontdek de mogelijkheden.
🎧 Luister nu en voel wat er in jou wil shiften!
Liever even eerst contact?
Mail me dan > info@highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Insta.
Sandra is terug — en ze neemt je mee in het rauwe, eerlijke verhaal achter haar stilte. Van een plots ziek lichaam tot een krachtige innerlijke shift.
In deze aflevering ontdek je:
✨ Waarom zelfs "gezonde keuzes" je uit alignment kunnen trekken
✨ Hoe het doorzetten van vroeger haar nu ziek maakte
✨ Waarom het helpen van Lyme-patiënten ineens niet meer klopte✨ En hoe één waterfles haar hielp shiften van herstel naar impact
Deze episode is geen verhaal over terugval. Het is een uitnodiging om te voelen wat er wél klopt. Om het pad van genezing los te laten — en te kiezen voor pure levenskracht.
Wil jij ook bouwen aan iets dat energie gééft in plaats van kost?Wil jij ontdekken hoe de Lumivitae business-opportunity, jou kan helpen anderen te inspireren — zónder pushen, maar wél vanuit frequentie?
💧 Schrijf je hier in voor mijn webinar op 17 juni en ik vertel je er samen met Colette - ookwel 'Biohacking Mama' - alles over!
🎧 Zet je koptelefoon op. Er is een nieuwe Sandra — en jij voelt misschien wel hetzelfde.
Liever even eerst contact?
Mail me dan > info@highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Insta.
Meer info over de Hydrogeen Waterfles van Lumivitae vind je op mijn website
Mail me > info@highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Insta.
Meer info over de Hydrogeen Waterfles van Lumivitae vind je op mijn website
Welke relatie met eten heb jij? Claudia Vesters van 'Healthy Ageing' was vroeger niet bepaald de slankste. Verre van zelfs. Ze speelde naar eigen zeggen een heel gevaarlijk spel...
Inmiddels werkt Claudia met vrouwen die al van alles hebben geprobeerd om af te vallen. Ze kennen de meeste diëten uit hun hoofd, maar blijven hangen in een patroon van proberen, opgeven en zich schuldig voelen.
Benieuwd naar Claudia haar unieke aanpak en bijzondere verhaal?
Listen in!
Wil je weten hoe Claudia jou kan helpen? Check haar website hier of beluister haar podcast 'Claudia LIJNT NIET'
Kom je graag in contact met mij?
Check highfrequencylifestyle.nl of stuur me een dm via Instagram.
Soms moet je de boel even de boel laten. Verstillen ipv versnellen. Maar pffff wat kan dat frustrerend voelen....Je wilt zo graag in actie zijn en je aan je commitments houden, maar voelt tegelijkertijd simpelweg geen inspiratie of motivatie. Herkenbaar?
Luister waar ik doorheen ging na mijn Miami avontuur, voordat ik daadwerkelijk kon loslaten dat ik perse iedere week een podcast aflevering moest en zou lanceren ;-).
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website of stuur me een dm via Instagram.
Ik vloog vorige week in mijn uppie naar Miami voor hét event van Professor Nino Nuna en het was mindblowing!
Ik kan wel zeggen dat Professor Nino Nuna mijn leven compleet veranderd of eigenlijk gered heeft. Met zijn revolutionaire producten op het gebied van gezondheid, veranderd hij de levens van honderdduizenden mensen. En dit is slechts het begin.
Benieuwd? Tune in now!
Meer weten over Lumivitae? Ik kan niet wachten je er meer over te vertellen! Stuur me een dm via Instagram of een email via info@highfrequencylifestyle.nl
Als je jeuk krijgt van het woord 'energie', luister dan vooral! ;-)
Toen ik Lyme had, wilde ik het zo graag puur fysiek oplossen. Voor verder kijken naar de onderliggende oorzaak van jouw ziek zijn, is moed nodig. Maar wat als daar wel de sleutel ligt?
Misschien jeukt het woord energie niet voor niks, want is dat stiekem niet waar je naar verlangt als je ziek bent? Naar energie die ver te zoeken is?
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
Mijn vader vond het altijd maar aanstellerij als zijn personeel zich ziek meldde. Hij was zelf tenslotte nooit ziek...Onbewust leerde ik zo al jong om totaal niet naar mijn lichaam te luisteren. Met alle gevolgen van dien.
Dat ik deze beperkende overtuiging had, is natuurlijk niet mijn vader's schuld. Ik heb dit zelf zo geintrepeteerd en voor waarheid aangenomen en zo doen we dat allemaal vanaf jongsafaan.
Tijdens mijn retreat op Ibiza 2 weken geleden, ontmoette ik zelfs iemand die zichzelf verschrikkelijk vond...Ik schrok daar zo van, dat ik gelijk voelde: hier neem ik een podcast aflevering over op.
Want het is toch te bizar voor woorden hoe beperkende overtuigingen ons zo in de greep hebben?
Weet jij al wat de jouwe zijn?
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
Ik ben net terug uit Ibiza, waar ik mijn 2e retreat ooit bijwoonde. Vergeleken met de eerste keer ben ik echt bizar hard gegroeid, maar ook nu werd me toch weer een spiegel voorgehouden...
En toch zou ik het zo weer doen en raad ik het iedereen aan. Waarom?
Luister maar :-)
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
Ga er even rustig voor zitten, want Sonja haar verhaal is zowel bizar als bijzonder. De vraag 'Wat had je op je lever?' is aan haar wel besteed ;-)
Sonja Brouwer is sprekerscoach én mijn podcasthost (& coach). Zonder haar was deze podcast nooit tot stand gekomen.
Maar Sonja is niet zomaar goed in wat ze doet: anderen helpen tot de kern van hun verhaal te komen. Ze heeft zelf namelijk ook een verhaal wat zoveel lagen heeft dat we er nog wel een paar afleveringen aan zouden kunnen besteden.
'Let's dive in!'
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
Fascinerend, hoe onze beperkende overtuigingen onder een vergrootglas komen te liggen, zodra we een camera op onze snufferd krijgen.
Linda Hemmes coacht mij als fotograaf, dus we hebben het uiteraard over onze gezamleijke passie. 📷
Maar ook over de diepere laag onder wat je uiteindelijk aan de oppervlakte ziet in de vorm van een foto.
Linda fotografeert vrouwelijke ondernemers in 'magazine style' en is fotograaf van het Mananifestatie Magazine. Wie ze ook voor haar camera krijgt, bijna iedereen vindt het nodig om eerst even te vermelden waar haar onzekerheden liggen.
Maar dankzijn Linda haar superpower, die ze ook overgedragen heeft op mij, verdwijnen deze onzekerheiden al snel als sneeuw voor de zon.
Welke superpower dit is? Daar kom je al snel achter zodra je luistert🤩🎧
Meer weten over Linda? Ze heeft zelf ook een podcast die je hier kunt beluisteren.
En je vindt haar hier op Instagram en dit is haar website.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
Caroline is al jaren mijn business coach en in deze aflevering vertelt ze alles over haar missie & passie om holistische gezondheid groter op de 'westerse' kaart te zetten door health coaches zoals ik, naar een hoger niveau te doen stijgen ;-)
We hebben het uiteraard ook over wat zij op haar lever had en ze geeft ons een kijkje in haar wereld van helder voelen & weten.
Oh ja, de Healy komt ook nog even aan bod ;-) Je weet wel mijn 'holy grail' frequentie apparaatje.
Kortom, ga er lekker voor zitten en 'listin in'!
Benieuwd naar Caroline? Check haar website hier.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.
De titel van deze aflevering triggert je wellicht als je Lyme of een andere chonische ziekte hebt. Vandaar dat ik 'm ook bewust als vraag stel en niet als 'waarheid' ;-)
Het heeft mij in ieder geval enorm geholpen om verder te kijken naar de onderliggende oorzaak/het onderliggende teken: Waarom kreeg juist ík die tekenbeet, terwijl mijn kids de hele dag aan ravotten waren in het bos?
Dus of de titel van deze episode je nou triggert of niet > luister juist als je benieuwd bent wat jouw chronische ziekte je te vertellen heeft (ookal wil je er liever niet naar luisteren ;-)
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Check mijn website hier of stuur me een dm via Instagram.