בפרק ה-15 של הפודקאסט, רווית אורן ושאול גתרי צוללים ל"תותחים הכבדים" של האיורוודה: פנצ'ה קרמה (Pancha Karma). אם הניקויים העדינים שדיברנו עליהם בעבר נועדו לשימור, הפנצ'ה קרמה היא ה-Restart האמיתי למערכת - "אוברול" רציני לגוף כשהוא תקוע במצב אקוטי או כרוני.
בפרק נגלה:
✔️ מה זה פנצ'ה קרמה? פירוש המושג (חמש פעולות) ולמה משתמשים בו רק כששינוי תזונתי וצמחי מרפא כבר לא מספיקים.
✔️ חמשת שלבי הניקוי: היכרות עם הפעולות – משימון ויזוע (סאונה מקומית/כללית), דרך הקאות ושלשולים מבוקרים, ועד הקזת דם (עלוקות) וחוקני הזנה (בסטי).
✔️ הסוד של ה"בסטי" (Basti): למה חוקן איורוודי הוא בעצם פעולה של הזנה ולא רק ניקוי, ואיך הוא פותר בעיות עיכול וגזים מהשורש.
✔️ טיפול בעלוקות: רווית משתפת בחוויה האישית של 5 עלוקות על הבטן ואיך זה ניקה את הדם ושינה את חייה.
✔️ תוצאות מדהימות: סיפורו של מטופל שירד 18 קילו בשלושה שבועות ואיזן לחץ דם וכולסטרול ללא תרופות.
מתי זה מתאים לכם? מתי כדאי לבחור בטיפול SOS רדיקלי במקום בתהליך הדרגתי.
הפרק הזה מנפץ פחדים סביב תהליכי ניקוי "מרתיעים" ומסביר איך הם מגדילים את המיכל שלנו ומאפשרים לנו להתמודד טוב יותר עם העולם.
--
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫 השבוע אנו חותמים את ספר בראשית בפרשת ויחי, העוסקת בימיו האחרונים של יעקב אבינו, בברכותיו לשבטים ובצוואתו ליוסף. בהתאמה מושלמת, ההפטרה מתוך ספר מלכים א' (פרק ב') מביאה את צוואתו האחרונה של דוד המלך לבנו שלמה.
המסר המרכזי: דוד המלך לא משאיר לשלמה רק נאומים רוחניים, אלא ארבעה טיפים מעשיים לניהול ממלכה: דבקות בתורה, ניקוי השורות מקרובים מסוכנים, הכרת תודה לאנשי חסד והשתקת קולות המערערים על המלוכה. השיעור הגדול הוא האיזון בין חסד לדין והחובה להבטיח שהמנהיג הבא יהיה "איש" שמוביל ביושרה ובצדק.
בסרטון נדבר על:
- הקשר הברור: יעקב מצווה את בניו, דוד מצווה את שלמה.
- המוות כ"דרך כל הארץ": התפיסה הטבעית של הפרידה מהעולם.
- המשימה הראשונה: דבקות בתורה ובמצוות כתנאי למלכות יציבה.
- פרשת יואב בן צרויה: למה דוד מבקש לחסל את שר הצבא הנאמן ביותר שלו?.
- "דמי מלחמה בשלום": הסכנה באיש צבא שמביא מלחמה במקום שבו נדרש שלום.
- הכרת תודה: החסד עם בני ברזילי הגלעדי שתמכו בדוד בשעתו הקשה ביותר (מרד אבשלום).
- שמעי בן גרא: ההתמודדות עם קולות העבר מבית שאול והצורך בביסוס הלגיטימציה של יהודה.
- דוד לשלמה: "וחזקת והיית לאיש" – המעבר מספרים וחוכמה למנהיגות בשטח.
- הגשמת הברכה: שלמה על כיסא דוד כמילוי ברכת יעקב ליהודה.
- הנספח האבוד: תהילים ע"ב כחלק ה"חברתי" של הצוואה – דאגה לעניים ולחלשים.
הצטרפו אלינו לספר שמות! חזק חזק ונתחזק.
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
האם גילוי המודעות הוא יעד רחוק ששמור רק ליחידי סגולה במערות? בסוטרות 1.21 ו-1.22, פטנג'לי מפתיע ומכריז: "זה קרוב ובהישג יד". בסרטון זה נלמד מדוע האינטנסיביות וההתלהבות שלנו הן המפתח היחיד למהירות ההתקדמות, ונערוך סיכום מרתק של חצי הפרק הראשון ביוגה סוטרות של פטנג'לי - מהגדרת היוגה ועד היום.
00:00 - פתיחה: מסע אל גילוי המודעות 00:50 - חזרה קצרה: מי נולד מודע ומי זקוק לחברים לדרך? 02:00 - סוטרה 1.21: למה הידע קרוב אלינו מתמיד? 04:00 - מטאפורת הפרדס: רק להושיט יד ולקטוף 04:55 - סוטרה 1.22: קטנה, בינונית או גבוהה? מידת ההשקעה והפירות 07:15 - סיכום חגיגי: מה למדנו מתחילת פרק 1 ועד עכשיו? 10:40 - מבט קדימה: הטכניקות החדשות בדרך 11:00 - סיום והקדשת פירות התרגול
🔔 אהבתם? הירשמו לערוץ לעוד תכנים על פילוסופיית היוגה והתפתחות אישית.
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה אנו צוללים לעומק המבנה האיורוודי ומכירים את שלוש הדושות (Doshas): ואטה, פיטה וקאפה. אלו הם הכוחות הביולוגיים שנוצרים משילוב חמשת האלמנטים (חלל, אוויר, אש, מים ואדמה) והם אלו שקובעים את הטיפוס הייחודי של כל אחד מאיתנו.
בפרק נגלה:
- מהי דושה? נבין שמדובר בכוחות שנוטים לצאת מאיזון ("דושה" = קלקול בסנסקריט) וכיצד הם משפיעים על הבריאות שלנו.
- ואטה (Vata): שילוב של חלל ואוויר. הכוח שאחראי על כל התנועה בגוף – מנשימה ועד תנועת המחשבות. מה קורה כשהוא יוצא מאיזון?
- פיטה (Pitta): שילוב של אש ומעט מים. הכוח שאחראי על התמרה, עיכול (פיזי ומנטלי) וחילוף חומרים.
- קאפה (Kapha): שילוב של מים ואדמה. הכוח המלכד, שאחראי על המבנה, הסיכוך והחוסן של הגוף.
השילוב הייחודי: נלמד שכולנו מורכבים מכל שלוש הדושות, אך במינונים שונים שנקבעו עוד ברגע העיבור.
זהו פרק מפתח למי שרוצה להתחיל להבין למה הגוף וההכרה שלו מגיבים כפי שהם מגיבים, ואיך להתחיל לחיות בהתאמה לטבע האישי שלנו.
--
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫 השבוע אנו בפרשת ויגש, המביאה לשיא את המפגש הדרמטי בין יהודה ליוסף במצרים. בהתאמה מושלמת, ההפטרה שלנו מתוך ספר יחזקאל (פרק ל"ז) מנבאת את האיחוד העתידי בין שתי הממלכות – יהודה וישראל – לעץ אחד.
המסר המרכזי: יחזקאל הנביא, הפועל בתוך הגולה בבבל, מעניק לעם ישראל תקווה ותקומה דרך חזון העצמות היבשות. הוא מלמד אותנו שהתהליך הלאומי מורכב משלבים: קודם בניית ה"חומר" (קיבוץ גלויות וביטחון) ואז הפחת ה"רוח" (חידוש הזהות והרוחניות היהודית).
בסרטון נדבר על:
00:22 | פרשת ויגש: יהודה ניגש ליוסף – רגע של איחוד מנהיגותי בתוך המשפחה.
02:18 | היכרות עם הנביא יחזקאל: ה"בומבה של נביא" שפועל בגולה בבבל ומחזיק את התקווה לחזור.
05:31 | סגנון הנבואה: מחזונות קבליים (מעשה מרכבה) ועד נבואות תקומה קונקרטיות.
09:25 | חזון העצמות היבשות: יחזקאל רואה בקעה מלאה עצמות יבשות – משל לעם ישראל בגולה.
11:51 | הגשמת הנבואה בימינו: קיבוץ הגלויות כ"תחיית המתים" לאומית ומעבר מחומר לרוח.
15:00 | הקשר ל"התקווה": איך נפתלי הרץ אימבר שאב השראה מיחזקאל ("עוד לא אבדה תקוותנו").
17:54 | משל העצים: יהודה ויוסף (אפרים) מתחברים לעץ אחד – ביטול הפיצול ההיסטורי.
21:28 | עומק הסכסוך: לאה (רוח) מול רחל (חומר), והצורך באיחוד ביניהן בתוכנו כעם וכפרטים.
26:42 | אקטואליה: המחנות בישראל היום והקריאה הנבואית לשלום פנימי – לא פשרנות, אלא שילוב כוחות.
31:54 | הסכנה שבפירוד: לקחי טבח שמחת תורה וההבנה שאנחנו "עץ אחד" שחייב להתחבר.
34:16 | שלבי הגאולה: קיבוץ, טהרה ממושחתות, הנהגה ראויה ובניית בית המקדש.
37:25 | שאלת הדור: לאן נושבת הרוח? העבודה הרוחנית שמחכה לנו אחרי בניית הכבישים והבניינים.
🙏 הירשמו לערוץ והיו חלק מחידוש הרוח היהודית!
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
היוגה סוטרות של פטנג'לי 1.20 מציגות לנו את "חמשת החברים" של המתרגל. אם לא נולדתם עם מודעות מולדת (כמו רובנו), פטנג'לי מונה חמש איכויות קריטיות שבלעדיהן אי אפשר להתקדם בדרך היוגית: אמונה (שראדהא), מאמץ (וירייה), זיכרון (סמריטי), הכרה בהירה (סמדהי) וחוכמה (פראג'נה). בסרטון זה נבין איך לטפח כל אחת מהן.00:00 - ברוכים הבאים: איפה אנחנו ברצף הסוטרות? 00:52 - סוטרה 1.20: הדרך עבור "האחרים" (עבורנו) 02:04 - האיכות הראשונה: אמונה ואמון (שראדהא) 03:00 - האיכות השנייה: מאמץ, אומץ וכוח (וירייה) 03:47 - האיכות השלישית: לזכור את המטרה (סמריטי) 04:25 - האיכות הרביעית: הכרה בהירה וראייה (סמדהי) 05:03 - האיכות החמישית: חוכמה וידע מבחין (פראג'נה) 05:36 - המעגליות של התרגול: איך האיכויות מזינות זו את זו 06:44 - סיכום ומדיטציה קצרה לשחרור ורגיעה
🔔 אהבתם? הירשמו לערוץ לעוד תכנים על פילוסופיית היוגה והתפתחות אישית.
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה אנו פותחים צוהר לעולם האיורוודה (Ayurveda) – "ידע החיים". רווית אורן, רוקחת ומטפלת איורוודית, ושאול גתרי צוללים להבדל התהומי שבין הרפואה המערבית, שמכבה שריפות (סימפטומים), לבין האיורוודה, שמלמדת אותנו איך לשמור על המדורה הפנימית יציבה ומאוזנת.
בפרק נגלה:
- מהי איורוודה? לא רק "תזונה", אלא תורה בת 4000 שנה המקיפה תנועה, נשימה והכרה.
- מניעה מול כיבוי שריפות: מדוע הרפואה המערבית מפספסת את "הקו האישי" שלנו, ואיך האיורוודה מחזירה אותנו לאיזון האינדיבידואלי.
- חוסר שביעות רצון כמקור למחלה: הקשר המפתיע שבין המצב המנטלי לבריאות הפיזית.
- הסיפור של רווית: איך רוקחת שחלתה כל שלושה שבועות מצאה ריפוי דרך ויסות ה"אש" במערכת ושינוי הרגלים.
- איך מזהים בריאות? שלושת המדדים הבסיסיים: רמת אנרגיה (חיות), איכות השינה ומערכת העיכול.
פעולה מודעת מול דחף: למה ידע נכון לא תמיד מספיק (קארמה יוגה) ואיך ההחלטה לא לאכול בורקס ביום הדרכה היא ניצחון של מודעות.
זהו פרק חובה לכל מי שרוצה להפסיק להרגיש כמו "מכונה מקולקלת" ולהתחיל להבין את חוברת ההפעלה של הגוף שלו.
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫 השבוע אנו בפרשת מקץ, המתארת את עלייתו המטאורית של יוסף מהבור בבית האסורים לכס המשנה למלך מצרים. כיוון ששבת זו חלה כמעט תמיד בתוך ימי החנוכה, אנו קוראים הפטרה מיוחדת מספר זכריה (פרקים ב'-ד').
המסר המרכזי: הנביא זכריה, שפועל בימי שיבת ציון ובניין בית המקדש השני, מציג חזון מרהיב של מנורת זהב וענפי זית. הוא מלמד אותנו שהתקומה הלאומית אינה תלויה רק בכוח פיזי, אלא בחיבור לרוח האלוהית: "לֹא בְחַיִל וְלֹא בְכֹחַ כִּי אִם בְּרוּחִי אָמַר ה' צְבָאוֹת".
בסרטון נדבר על:
0:00:27 | למה קוראים הפטרה מיוחדת? (הקשר שבין פרשת מקץ לחנוכה).
0:01:21 | יוסף הצדיק: מהבור בבית האסורים אל פסגת השלטון – הקשר בין השפל לתקומה.
0:02:12 | היכרות עם הנביא זכריה: נביא ה"מטאפורות" שפועל בגל השני של שיבת ציון (בניין בית שני).
0:04:43 | "רוני ושמחי בת ציון": הבטחת השכינה בתוך ירושלים המתעוררת.
0:06:05 | "הס כל בשר": האלוהות שמתעוררת כשהעם היהודי קם מחדש.
0:08:28 | חזון יהושע הכהן הגדול: החלפת הבגדים הצואים (העוני והשפל) בבגדי מחלצות (התחלה חדשה).
0:11:24 | מלחמת התקומה: איך המילה "תקומה" מלווה את כל ההיסטוריה שלנו – מהחומר אל הרוח.
0:14:34 | חזון המנורה: זכריה רואה מנורת זהב ושני זיתים ולא מבין מה הוא רואה (הצניעות של הנביא).
0:18:30 | סמל המדינה: מאיפה הגיעה ההשראה למנורה ולענפי הזית?
0:20:25 | הפסוק המכונן: "לֹא בְחַיִל וְלֹא בְכֹחַ כִּי אִם בְּרוּחִי" – למה הציטוט המקובל בדרך כלל הוא חסר?
0:22:20 | הרוח היהודית: זה לא אומר להיות פסיביים; זה אומר לפעול בעולם (צבא, הייטק, חקלאות) מתוך הבנה שאנו "צינורות" להופעת הרוח האלוהית.
0:26:45 | התקומה המודרנית: הצורך בחידוש הרוח השורשית שלנו מול תורות רוחניות אחרות.
0:31:31 | סיכום: חנוכה מלא במשמעות, אופטימיות וראיית הנצח.
🙏 הצטרפו אלינו למסע אל תוך הרוח היהודית!
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לפרק 12! הפעם אנחנו צוללים לנושא שלמעשה מחבר את כל חלקי דרך היוגה: מערכות יחסים – הדבר המאתגר והתומך ביותר בקיום שלנו.
בשיחה נגלה:
- הקריאה לדגל: למה מערכות יחסים דורשות מאיתנו "לענות לקריאה" ואיך חוסר עשייה מוביל בהכרח להתפרקות הקשר.
- מפגש עם העצמי: זוגיות היא המקום המאתגר ביותר לפגוש את "האני העצמי" , ואת אותה "רווית הילדה הקטנה" שרוצה תשומת לב, אך נעלבת ומופעלת מדפוסים ישנים.
- להסיר את השריון: איך ה"ויתור" (Compromise) שאנחנו עושים הוא רק חולשה בעיני האגו. הדרך לזוגיות תומכת עוברת דרך מוכנות להיות פגיע ובחירה מודעת בפעולה מועילה (קרמה יוגה).
- שימור האני העצמי: למה חשוב לשמר את הזהות האישית שלך, ואיך זוגיות מושתתת על תמיכה בקיום של שני הצדדים (ולא על פנקסנות ואי-התאמות).
הכלים המצילים: תקשורת, הקשבה (50% מהתקשורת ) ובדיקה תמידית של "מה תומך בזוגיות עכשיו, היום, בסיטואציה הקיימת?
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"!
💫 השבוע אנחנו בפרשת וישב, המתארת את מכירת יוסף על ידי אחיו לעבדות במצרים.
ההפטרה שלנו לקוחה מתוך ספר עמוס (פרק ג') – נביא שהיסטורית הוא קדום לחורבן ועושה מהלך של מעבר מנביא שפועל לנביא שמדבר ("נביא הנאום"). עמוס, שהיה איש אדמה פשוט ("בולס שקמים"), נשלח לממלכת ישראל (הצפונית) כדי להתריע על עוולותיה החברתיות.
המסר המרכזי: הנביא מתייחס למכירת יוסף ומבקר את שיטת העוולות שהתפתחה בממלכת ישראל: "על שלושה פשעי ישראל ועל ארבעה לא אשיבנו, על מכרם בכסף צדיק ואביון בעבור נעליים". עמוס מסביר שעם ישראל נבחר להיות מודל עולמי, ודווקא בגלל בחירה זו – האל פוקד אותם על עוונותיהם, כביטוי לאהבה עמוקה.
בסרטון נדבר על:
0:00:10 | פרשת וישב: יוסף ואחיו, מכירת יוסף לעבדות והקשר להפטרה.
0:01:00 | היכרות עם הנביא עמוס: מיהו, ולמה הוא "נביא הנאום"? (מעבר מפעולה לדיבור).
0:03:19 | עמוס: איש אדמה פשוט (בולס שקמים) מיהודה, שנדרש לנבא בישראל.
0:04:53 | הרקע לעוולות: העושר והרווחה הכלכלית בממלכת ישראל הביאו לעלייה בעוולות החברתיות.
0:06:48 | הפשע המרכזי: "על מכרם בכסף צדיק ואביון בעבור נעליים" – עוול חד-פעמי (יוסף) הפך לשיטה (מכירת אביונים).
0:12:07 | עוולות נוספות: הטיית דרך עניים, חילול שם קודש, ובן ואב הולכים לזנות.
0:13:35 | בגדים חבולים ויין אנושים: ניצול המשכונות והמקדש למטרות אישיות.
0:16:27 | היסטוריה מול הווה: השם העלה אותם ממצרים והקים נביאים ונזירים.
0:18:23 | השחתת הרוח: העם מנסה להשתיק את הנביאים ("לא תנבואו") ומכריח את הנזירים לשתות יין – דחיית האפשרות לתיקון.
0:22:50 | הקריאה: העוצמה של ישראל מגיעה מהטוב ומהמוסר, ולא מהכוח החומרי/צבאי.
0:24:30 | החזון: עם ישראל נועד להיות מודל עולמי לחברה מתוקנת.
0:25:00 | סוד הבחירה: "רק אתכם ידעתי מכל משפחות האדמה, על כן אפקוד עליכם את כל עוונותיכם" – דווקא בגלל הבחירה, האל מחנך אותנו בחומרה.
0:26:43 | החוקיות האלוקית: "הילכו שניים יחדיו בלתי נועדו?" – כל אירוע הוא תוצר של סיבה ותוצאה, והמציאות לא תשתנה בגלל שאנו בוחרים להתעלם.
בואו לקבל השראה להיות מודל לעולם!
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה של "סוטרה בשבוע" אנו מתעמקים ביוגה סוטרות של פטנג'לי (סוטרה 1.19), המציגה את מטרת התרגול: גילוי ידיעת המודעות והתבססות בטבע ה"רואה" שלנו. נלמד על שני הנתיבים להגעה למצב זה - מאמץ אישי או לידה עם הידיעה - ומה המשמעות העמוקה של להיות "חסרי גוף" (התמוססות האיכות החומרית - פרקריטי).
00:00 - מבוא וחיבור לסוטרות קודמות (1.17 ו-1.18) 00:58 - סוטרה 1.19: קריאת הטקסט 01:30 - הנתיב הראשון: גילוי המודעות במאמץ 02:22 - הנתיב השני: אנשים שנולדו עם הידיעה (בודהיסטווה) 03:45 - למה גילוי ה"רואה" מוביל לחופש בחירה? 04:50 - פירוש "האיכות החומרית פרקריטי מתמוססת" 05:58 - המשמעות של להיות "חסרי גוף" (היעדר היצמדות) 07:22 - סוטרה 1.20: הקדמה לאיכויות הנדרשות עבור האחרים 08:35 - סיכום וסיום
🔔 אהבתם? הירשמו לערוץ לעוד תכנים על פילוסופיית היוגה והתפתחות אישית.
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה אנו צוללים למכניקת התודעה ומגלים מדוע חיינו מנוהלים על ידי דפוסים אוטומטיים שאינם בשליטתנו.
איך ההכרה עובדת?
- רשמים (Vasanas): נלמד כיצד כל חוויה שצברנו (מדברים שראינו, שמענו, קראנו, או חווינו פיזית) נצרבת ומשמשת כ**"לכלוך על זכוכית הראייה"**.
- סמסקרות (Samskaras): נסביר כיצד רשמים אלה מפעילים פעולות אוטומטיות (קיבוץ והתרחבות בגוף) כשאנו נתקלים בסיטואציות דומות. דוגמה: למה קפיץ לכם בבטן כשאתם רואים שיחה נכנסת מ"אמא".
- הסבל: הסבל נובע מכך שאנחנו רואים את העולם דרך הזכוכית המלוכלכת הזו.
הפתרון של היוגה: דרך הסמדהי המטרה היא לנקות את הזכוכית (Dhyana) כדי להגיע לסמדהי, שבו אנו רואים את המציאות כפי שהיא באמת—ללא ההנחות והצבעים האוטומטיים של העבר. זה מאפשר לנו:
- בניית דפוס חדש: לזהות את הדפוס האוטומטי המזיק ולבחור במקומו בפעולה מודעת ומועילה (Reprogramming).
- חקירה לעומק: מתי נדרש ממש לחקור את שורש הבעיה (כמו בסיפור על הקשר עם הבוס) ומתי מספיק רק להחליף את הפעולה.
הבנת המנגנונים האלה היא המפתח לשחרור מתגובתיות אוטומטית ולחיים של בחירה מודעת.
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫 השבוע אנחנו בפרשת וישלח, המתארת את חזרתו של יעקב לארץ, את המפגש המפויס עם עשו , ואת המעבר לשם ישראל לאחר המאבק.
ההפטרה שלנו לקוחה מספר עובדיה, שהוא ספר שלם המורכב מפרק אחד בלבד. זוהי נבואה יוצאת דופן כיוון שאינה מכוונת אלינו, אלא כולה נבואת פורענות לאדום (צאצאי עשו), המלמדת אותנו על חשיבות המוסר והאחווה.
המסר המרכזי: למרות שהפרשה מסתיימת בחיבוק , עובדיה חושף את בגידת אדום בזמן חורבן ירושלים ואת הפורענות שתבוא עליהם. הנבואה מבטיחה: "ובהר ציון תהיה פליטה והיה קודש" – ניצחון נצחי ליעקב מול עשו.
בסרטון נדבר על:
0:00:37 | פרשת וישלח: המפגש עם עשו, חזרת יעקב וקבלת השם ישראל.
0:02:31 | אדום: צאצאי עשו שהתיישבו בהר שעיר (ירדן של היום) – ומייצגים את העולם הנוצרי/המערבי בגלות אדום.
0:05:17 | הנביא עובדיה: הפטרה שלמה המוקדשת לפורענות אדום, כנראה בזמן חורבן ירושלים.
0:08:28 | הגאווה של אדום: הם חושבים שהם מוגנים ("חי בחגבי סלע... מי יורידני ארץ") – אבל אלוהים יוריד אותם.
0:11:24 | בגידת האח: האכזריות של אדום בזמן חורבן יהודה – הם שותפים לביזה, שמחים לאיד, וחוסמים ומסגירים את פליטי יעקב.
0:14:34 | הדין האלוקי: השם יתברך סוגר חשבון עם אדום על הבחירה שלהם להישאר ב**"קליפת עשיו"** ולא לתקן.
0:16:32 | הפורענות: עמים אחרים יקומו על אדום והיא תימחה (דרכי האל בקיום).
0:18:30 | החוכמה והתבונה של אדום: החוכמה האנושית לבדה לא מצילה, והם יחרתו.
0:20:25 | הבטחת הפליטה: "ובהר ציון תהיה פליטה והיה קודש" – דווקא בציון תישאר השארית.
0:22:20 | האש של יעקב: "והיה בית יעקב אש ובית יוסף להבה ובית עשו לקש" – ההבטחה ששתי הממלכות (יהודה וישראל) יתאחדו וישרפו את עשו.
0:22:22 | "שארית הפליטה" ומשמעותה לחרדים היום: הם רואים עצמם כמי שמחזיקים את התורה למען כולם.
0:31:09 | סוף הנבואה: גלויות ישראל התפזרו עד צרפת וספרד , וכולם יחזרו.
0:31:31 | סיום אופטימי: "והייתה לה' המלוכה" – ההתגשמות תביא את השלטון האלוקי לעולם.
🙏 הרשמו לערוץ והצטרפו למסע השבועי של האמונה!
---
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה של "סוטרה בשבוע" נצלול אל אחת הסוטרות העמוקות ביותר ביוגה סוטרות של פטנג'לי - סוטרה 1.18. נלמד מהו השלב שמגיע אחרי הבנת האובייקט, מהי "עצירת התפיסה", ולמה גם במדיטציה העמוקה ביותר נשארות לנו "סמסקרות" (הטבעות) בהכרה.
זהו המפתח להבנת ההבדל בין "הרואה" לבין מה שנראה.
00:00 - פתיחה וחזרה על סוטרה 1.17 (שלבי הסמאדהי הראשונים) 01:38 - קריאת סוטרה 1.18: שלב ההבנה הבא 02:35 - התמדה במושג העצירה (ויתור על התפיסה) 03:40 - כשהאובייקט זורח בהכרה ללא מאמץ 04:50 - למה נשארות סמסקרות (הטבעות) גם בשקט המוחלט? 06:20 - מטאפורת החלמון והחלבון: ההפרדה בין הרואה לנראה 08:15 - חווית ה"נירודהה": השקטה מוחלטת של הגלים והנשימה 09:40 - היעד הסופי: ביסוס בטבע הרואה (שחרור) 10:55 - סיכום ומנטרת סיום
🔔 אהבתם? הירשמו לערוץ לעוד תכנים על פילוסופיית היוגה והתפתחות אישית.
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
בפרק זה אנחנו צוללים ללב התרגול של הראג'ה יוגה ומגלים את שלושת השלבים של מדיטציה יוגית: דהרנה, דהיאינה וסמדהי (מיקוד, מדיטציה והארה/שילוב).
מהי מדיטציה יוגית? נפריד בין המדיטציה הרגילה (השקטה) לבין המדיטציה היוגית, שהיא אימון פעיל שמטרתו לאלף את ההכרה ולבנות את "שריר הריכוז".
הטכניקה המעשית של דרנה (Dharana):
- האובייקט: נסביר למה יש לבחור אובייקט משעמם בכוונה (כמו הנשימה) כדי שההכרה תברח.
- התרגול הוא במעבר: לב התרגול מורכב משלוש פעולות: זיהוי (שההכרה ברחה), עזיבה (ויתור על הסיפור) והחזרה (של תשומת הלב לאובייקט).
- למתחילים: איך להתחיל עם 5 דקות של רציפות, ואיך ליצור הצלחה קטנה (V) שמחזקת את הרצון להמשיך.
- היעד הסופי: סמדהי (Samadhi)
- נבין איך כל חזרה לנשימה מנקה את "זכוכית הראייה" (הדיינה).
התוצאה: מצבי סמדהי - לראות את העולם כפי שהוא באמת, ללא "רשמים" וסיפורים פנימיים מעוותים. זהו המפתח לחיים ללא תגובתיות אוטומטית.
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫 השבוע אנחנו בפרשת ויצא, המלווה את יעקב בבריחתו מבית הוריו לחרן, את חלומו על סולם יעקב, ואת נישואיו ללאה ורחל.
ההפטרה שלנו לקוחה מתוך ספר הושע (הושע י"א-י"ב) – נביא שפעל בממלכת ישראל (הצפונית). הושע מזהה את חולשת הממלכה, את הנטייה שלה לבטוח בבריתות זרות (אשור ומצרים) במקום באל, ואת סכנת ההתבוללות.
המסר המרכזי: הושע קורא לעם "שובה ישראל", ומציע את התשובה ככלי הנצחי שמחליף את עבודת הקורבנות ומבטיח שהעם לא ייכחד.
בסרטון נדבר על:
0:00:24 | פרשת ויצא: יעקב יוצא לחרן, סולם יעקב, רחל ולאה, וחזרה לארץ.
0:01:21 | היכרות עם הנביא הושע בן בארי.
0:02:12 | רקע היסטורי חיוני: פיצול הממלכה לאחר שלמה: ממלכת יהודה מול ממלכת ישראל (אפרים).
0:04:43 | ממלכת ישראל (עשרת השבטים): ממלכה חזקה שהתבוללה, נכחדה, ונעלמה מההיסטוריה.
0:09:59 | הרוח של ממלכת ישראל: הנטייה לרפורמה וחילוניות מול הקנאות של יהודה.
0:12:00 | הסכנה: כשהתרבות הופכת "מערבית", קל להתבולל ולהיעלם (הסיבה להיעלמות עשרת השבטים).
0:16:35 | הקנאות היהודית היא זו ששמרה על העם ועל הזהות שלו.
0:18:23 | הקישור לפרשה: "ויברח יעקב שדה ארם ויעבוד ישראל באישה ובאישה שמר".
0:19:54 | הביקורת של הושע: "זבבוני בכחש אפרים ובמרמה בית ישראל... וברית עם אשור יכרוטו ושמן למצרים יובל".
0:23:40 | הלקח: לשים את המבטח בה' ולא בכוחות זמניים (אימפריות, כלכלה, פוליטיקה).
0:26:07 | המלצה לקריאה: איך להתמודד עם לשון הנבואה המורכבת (שטיינזלץ).
0:28:44 | "מחלוקת לשם שמיים": היהדות בנויה על שיח ובירור מתמיד.
0:31:38 | הזמני והחולף: "כענן בוקר וכטל משקים" – הנביא מתאר את כוחות האויב כדבר שלא נשאר.
0:33:43 | הפתרון הנצחי: "שובה ישראל" – תמיד אפשר לשוב ולתקן.
0:34:04 | "ונשלמה פרים שפתותינו": הדיבור, התפילה והמילים מחליפים את עבודת הקורבנות.
0:35:55 | האופטימיות היהודית: החיים הם אופטימיים כי תשובה תמיד אפשרית.
🙏 בואו להתחבר לזהות ולשורש שלנו!
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
האם המדיטציה שלכם באמת עובדת, או שאתם רק חושבים עליה? בשיעור המעמיק הזה נצלול לתוך סוטרה 1.17 של פטנג'לי ונלמד את ארבעת השלבים להגיע להבנה צלולה ושקט פנימי אמיתי (סמאדהי).
בסרטון נלמד:
🔹 למה אנחנו סובלים מהפרשנות שלנו ולא מהמציאות עצמה?
🔹 מה ההבדל בין חשיבה על נשימה לבין "להיות" הנשימה?
🔹 איך מגיעים למצב של "אננדה" (אושר פנימי) שלא תלוי בדבר?
00:00 - למה אנחנו לא רואים את המציאות כפי שהיא? 01:25 - ההקשר: איך מגיעים לסמאדהי (אביהסה ו-ויראגיה) 02:40 - שלב 1: ויטרקה (החשיבה הקוגניטיבית) 03:30 - שלב 2: ויצ'רה (החקירה המעודנת) 04:30 - שלב 3: אננדה (האושר הפנימי נטול הסבל) 05:45 - שלב 4: אסמיטה (הזיהוי העצמי הטהור) 07:10 - ההבדל בין התופעה (פרקריטי) למודעות (פורושה) 08:50 - סיכום ומדיטציה קצרה לסיום
🔔 אהבתם? הירשמו לערוץ לעוד תכנים על פילוסופיית היוגה והתפתחות אישית.
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
האם אתם מנסים להילחם בחרדה שלכם והיא רק מתחזקת? בסרטון הזה נחשוף גישה שונה לחלוטין להתמודדות עם פחד, לחץ והתקפי חרדה - מתוך עולם היוגה והמדיטציה.
רובנו חושבים שחרדה היא "תקלה" שצריך לתקן, או שאנחנו "דפוקים" כי אנחנו חווים אותה. בשיחה הכנה והמרגשת הזו, נלמד למה החרדה היא למעשה מנגנון טבעי, ואיך הניסיון שלנו להפסיק אותה הוא זה שיוצר את הסבל.
במקום להילחם, נלמד כלי פרקטי ועוצמתי: שליטה בתשומת הלב. הצטרפו לתרגול קצר ולשיחה שתשנה את איך שאתם תופסים את החרדה שלכם.
רוצים להעמיק וללמוד איך ליישם את הכלים האלו ביום-יום? הצטרפו לקבוצת הלימוד והתרגול שלנו שנפתחת בשבוע הבא בזום (עמותת קדן). לפרטים והרשמה (בדאנה - שלמו לפי יכולתכם): [כאן תכניס את הלינק לאתר/דף נחיתה]
בסרטון הזה נדבר על: 00:00 - למה אנחנו כאן? הרצון שיהיה לנו טוב 02:30 - תרגול מדיטציה קצר: אימון תשומת הלב (מומלץ!) 10:50 - שני הכלים של היוגה: ידע ופרקטיקה 13:15 - הסיפור האישי שלי: מסטודנטית למדעי המחשב להתקפי חרדה 15:40 - מהי חרדה באמת? (וההבדל בינה לבין פחד) 21:30 - למה אי אפשר באמת "להפסיק" לפחד? 25:50 - "אני לא דפוקה": התובנה שמשנה חיים 29:00 - הכלי הסודי: הזזת תשומת הלב (במקום מלחמה ברגש) 36:00 - הזמנה לקורס הקרוב
#חרדה #יוגה #מדיטציה #התפתחותאישית #פחד #בריאותהנפש #מיינדפולנס
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לפרק השלמת המסגרת של דרך היוגה השלמה. לאחר שרכשנו את הידע (ניאנה יוגה), אנחנו עוברים ללב העשייה: קארמה יוגה (פעולה מודעת) ובהקטי יוגה (שירות).
בפרק זה נבין מדוע "לא מחשבות משנות את החיים, פעולות מודעות משנות את החיים", ונגלה:
- המעבר הקריטי: הפחד וההתלבטות הכרוכים בשינוי זהות - למה זה כל כך קשה לעבור מ"האני הישן" ל"אני החדש".
- הסבל הוא אשליה: איך ההכרה שלנו מפרשת את המציאות כסבל כי היא רוצה את הבלתי אפשרי (טוב מתמיד וללא שינויים).
- פעולה משנה מציאות: הסיפור המלא על ההחלטה הרדיקלית של רבית לוותר על חצי מהשכר כדי לפנות זמן לפעולות המקדמות חיים (קארמה יוגה).
- בהקטי יוגה (דרך השירות): איך נתינה ללא מטרות אנוכיות אפשרית רק כאשר אנחנו מבוססים ויציבים ("שורשים עמוקים").
- הפחתת הסבל: למה הסבל פוחת כבר בשלבים הראשונים של התרגול, ואיך להשתמש בידע הזה כדי לשפר מערכות יחסים יומיומיות.
זהו פרק המפתח שמחבר את הפילוסופיה לפעולה, ומוכיח שחיים של יציבות ושפע נמצאים במרחק של החלטה מודעת אחת.
עקבו אחרי שאול ורווית:
שאול גתרי:
https://www.instagram.com/shaulguthrie/
רווית אורן:
https://www.instagram.com/ravitoran/
עקבו אחרי עמותת קדן:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
---
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן:
ברוכים הבאים לסדרת "הפטרת השבוע"! 💫
השבוע, לרגל פרשת תולדות (תולדות יצחק, יעקב ועשיו), אנו צוללים לספר מלאכי (פרק א'-ב') – הספר החותם את ספרי הנביאים!
הנבואה של מלאכי מעבירה ביקורת נוקבת על הכהנים ועל העם החוזר מגלות, ומדגישה את הצורך ביושרה ואמת מול שולחן השם. היא כתובה כדו-שיח מרתק שבו העם שואל והאל מגיב.
המסר המרכזי: מלאכי מציג את המאבק הנצחי בין יעקב לעשיו ("אהבתי את יעקב ואת עשיו שנאתי") ומזהיר מפני בלבול בין טוב לרע. זהו שיעור אקטואלי לדורנו המשתמש בפרוגרסיביות כדי לטשטש את הגבולות, ואומר: "כל עושה רע טוב בעיני ה'".
בסרטון נדבר על:
0:00:01 | פרשת תולדות: מערכת היחסים המורכבת של יעקב ועשיו.
0:00:27 | ספר מלאכי: נביא קצר וממוקד, שספרו נצרך לדורות.
0:02:11 | מלאכי מנבא על שיבת ציון ובניין בית המקדש השני.
0:03:52 | הקשר לפרשה: "אהבתי אתכם אמר ה'... הלא עשיו ליעקב נאום ה' ואוהב את יעקב".
0:05:07 | היחסים: "אהבתי אתכם" – היחס של בורא עולם לישראל הוא יחס של אהבה.
0:06:05 | הסגנון הספרותי: הנבואה כתובה כדו-שיח היסטורי בין ישראל לאלוהים.
0:07:33 | המאבק עם עשיו/אדום: המאבק הנצחי עם העולם הנוצרי/המערבי על הייחודיות והירושה.
0:11:00 | ביקורת על הכהנים: "הוגעתם ה' בדבריכם" – מגישים על המזבח לחם מגועל, קורבן עיוור ופיסח (לא את המובחר).
0:15:28 | הביקורת: לא על עצם העבודה, אלא על הכוונה והנתינה החסרה (הלב לא במקום הנכון).
0:18:27 | שולחן ה': הזלזול שלנו במסורת, בדת ובשפע שקיבלנו.
0:22:42 | חזון הכהן: "תורת אמת הייתה בפיו... כי מלאך ה' צבאות הוא" – ההנהגה הרוחנית צריכה להיות דוגמה (קריאה לכל יהודי להיות "מלאך ה'").
0:26:07 | הנחיה לבחירת רב: "אם הוא נראה כמלאך ה' צבאות – תורה יבקשו מפיו".
0:27:56 | "הלוא אל אחד לכולנו" (פסוק י'): התיקון המיידי לפילוג בישראל הוא חזרה לשורש המאחד.
0:30:19 | הסכנה הפרוגרסיבית: "כל עושה רע טוב בעיני ה' " – טשטוש ההבחנה בין טוב לרע והתוצאה: "איה אלוהי המשפט".
0:33:04 | הבחנה בין מקיים ללא-מקיים: הטוב הוא החיים והרע הוא המוות/המקלקל – וזה השיעור שחייבים ליישם מול אויבינו.
הרשמו לערוץ כדי להמשיך ללמוד ולגלות את הסיפור שלנו!
--
✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים:
🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה
״:https://kadencampus.org/wholeyogapat
💬 הצטרפו לקהילת הווטסאפ שלנו לתמיכה ושיח:
https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax
❤️ אוהבים את התכנים? תמכו בעשייה שלנו:
https://kadencampus.org/מתמידי-לכת/
📚 לכל שאר הקורסים, הריטריטים והקישורים שלנו במקום אחד:
https://kadencampus.org
🎧 להאזנה לתכנים בספוטיפיי:
https://shorturl.at/ofM8X
עקבנו אחרינו באיסטגרם:
https://www.instagram.com/kadenfoundation
🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: