本周幸福生活吧邀請到
玩美學教育培訓基地 Being Perfect 執行長 王靜雯 (花花老師)

你常常搞不懂孩子在想什麼？
想跟孩子溝通，又不知從何下手？
其實，只要你學會觀察孩子的畫畫
就可以從中讀懂很多孩子的想法喔！

今天就讓花花老師帶著各位爸爸媽媽
看懂孩子內心畫，一起進入孩子的內心世界

精彩話題：
☞孩子的隨手畫，其實透露著他的內心話？
☞畫中代表正面與負面情緒的元素有哪些？
☞如何陪伴孩子畫畫？有什麼重點與技巧？


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本周生活吧邀請到 康健雜誌 主編 林慧淳

擁有一口強健有力的牙齒，對人體的重要性不亞於心臟，更影響全身健康。因此國際間推動「8020運動」，也就是80歲仍然擁有20顆自然牙，但台灣人從小就蛀牙，長大後更有高達8成的人有牙周病，導致掉牙、缺牙，甚至影響整個口腔機能。

究竟不同年齡層該注意哪些重點？若真的缺了牙又該如何補救？為了將來可以一直活得有滋有味，現在就從「齒」開始吧！


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本周生活吧邀請到 微光心理諮商所 所長 莊博安

一考試就拉肚子，高薪卻拚命加班，擔心錢不夠用
男友一沒接電話，你就奪命連環call….

這些看似尋常的焦慮，背後其實都潛藏創傷
那是不被愛、失去連結、被否定自我的創傷
那些傷，需要你看見、感受與療癒

今天，博安心理師就將透過切身之痛
帶你了解何謂慢性焦慮，並提供緩解焦慮的良方


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本周生活吧邀請到 馬偕醫院急診醫師 翁梓華

新冠病毒大流行，新的病毒突變株不斷出現，從最早的Alpha、Delta一直到現在最流行的毒株Omicron。它有著比其他變異毒株更強的傳染力，還可能突破疫苗的防禦，究竟Omicron病毒有何特色？這波疫情對身體的影響又是什麼？今天就由翁醫師來為我們一一解析！

精彩話題：
☞上班族三分之一的時間都在辦公室，如何防疫？
☞確診就等於有「無敵星星」不用害怕再次確診？
☞面對疫情再度爆發，究竟如何提升自我免疫力？


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本集生活吧邀請到 康健雜誌記者 謝佳君
要和我們聊聊《康健雜誌5月號：心腦血管就醫指南》

國人真正的第一大死因，其實是心腦血管疾病
表面上，心腦血管疾病來得又急又快，但只要及早預防與治療
即使進入「有病」階段，找到對的醫療團隊，以及正確的生活保養
便可以做到與心腦血管疾病 「相敬如賓」，長期和平共處！


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本周生活吧邀請到 板凳樂團 白吉勝&黃鐙輝

演藝圈兩位知名的三寶爸來囉！
上次帶來最新音樂作品，這次和我們聊聊
在歌手夢與家庭重擔的交叉路口，
他們是如何下定決心、回歸家庭當好爸爸的角色？
在夫妻育兒的過程中，又如何成為彼此的神隊友？
當了爸爸後，孩子給予自己的收穫與感動又是什麼？


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本周生活吧邀請到 愛群中醫診所院長 陳曉萱

炎炎夏日到來，除了要預防中暑等問題
你做好「夏季養生」的準備了嗎？

一年之中，夏天與「心」的關係最大！
即使熱天容易心煩氣躁，也該將「心」養好
除了養心，更應該掌握夏日補氣的原則

就讓我們跟著陳曉萱院長的腳步
把握夏季養生好時機，一起補出好元氣！


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本周生活吧邀請到
聚英視光眼科診所 民權院副院長 宋宛宜

眼睛是人體最早成熟、卻也是最快退化的器官！
隨著年紀的增長，眼睛的各種毛病也會找上門～

一般來說，通常在55歲以後就會面臨眼睛的更年期！
但究竟什麼是眼睛的更年期？會有哪些徵兆出現？
如何提前預防？如何以正確用眼習慣愛護我們的眼睛？

今天將由宋醫師帶我們一一了解，眼睛更年期的秘密！


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本周生活吧邀請到 營養師 林俐岑

家中長輩是否開始出現忘東忘西，不知道物品放在哪裡
甚至還有失神、恍惚的情形呢？那很可能就是「失智」的前兆！

不過根據知名國際期刊營養專家研究學者發現
透過攝取心智飲食可以讓我們的大腦變年輕！

但心智飲食究竟是什麼？
該如何正確攝取，並從日常中習得好習慣？
今天就由俐岑營養師帶我們一起了解「心智飲食」！


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本周生活吧邀請到 康健雜誌 記者 陳蔚承

「只動不吃」比「只吃不動」，肌肉流失更快！

運動風氣盛行，許多人認同追求身體健康就需要運動
但，只有動就夠了嗎？ 要怎麼做才能達到最佳運動表現呢？

其實，運動與營養需兩者兼具
訓練效果才能事半功倍，運動才能真的強身健體！


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本周生活吧邀請到 臺北大學營養師 李芷薇

「腸道菌對了，身心就健康！」

生活中各種病症，都和腸道菌息息相關
然而腸道要健康，日常飲食最為重要！
就跟著芷薇這樣吃，能讓你腸保健康、腸命百歲！

精彩話題：
☞如何分辨腸道健康程度？上廁所請用心觀察！
☞如何吃出腸道好菌？就當個蔬菜界的好色之徒
☞失智症與腸道好菌的數量竟然有極高關聯性？


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本周生活吧邀請到
美力台灣3D行動電影院 創辦人 曲全立

與李安同獲世界3D大獎，3D導演曲全立，把對電影的熱愛轉為大愛
為了讓偏鄉孩子也感受3D的魅力，打造全台首創3D行動電影車
並載著夢想，持續開往台灣的每個角落

從2014年到現在，跑了316個城鎮
總里程232,057公里，相當於繞地球6圈

這些年來，傻瓜一直在路上，從來沒有停下過


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本周生活吧邀請到 光澤醫療美學集團執行長 王朝輝

「集結數十年經驗，傳授喚醒皮膚自療力
公開少女般光澤美肌的祕密！」

皮膚差就是保養得不夠？
每天都要深度清潔肌膚才乾淨？錯了！

NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。
啟動肌膚自療力，輕鬆和敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺說掰掰！


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本周生活吧邀請到 104高年級業界顧問 王淑華

「明天就星期一了，好不想上班...」
「每天上班都沒動力，不知道自己想要什麼...」
「反正上班能養活自己就好，也沒啥夢想...」

你是否也曾經有過以上這些念頭呢？
上班沒動力，離職不確定，還有別條路可走嗎？

其實，只要每天1改變，做到致富的原子習慣
不用當社畜領死薪水，你也可以用細節讓自己成功！


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本周生活吧邀請到 柚子小兒科診所 院長 陳木榮

冷冷的冬天過去，迎向溫暖的春天
在季節交替時刻，更應該預備好春季育兒知識
替孩子打造健康防護罩，向細菌病毒Say Goodbye

精彩話題：
☞小心疾病找上門！冬轉春時節應注意？
☞如何預防孩子感冒？教你提升免疫力！
☞過敏狂打噴嚏好難受～環境衛生要注意


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本周生活吧邀請到 Dr.TaylorMade 蕭天縱 Tiger

以為高爾夫是大老闆、老人才會進行的運動！？
其實不只在歐美，亞洲地區年輕世代都動起來啦
一揮竿包你全身都動到！絕對適合男女老少來運動！

精彩話題：
☞高爾夫的起源～聽說高球好玩到國王也禁止！
☞高爾夫對人體的好處？以散步的方式完成球賽
☞新手如何踏入高爾夫的領域？高球禮儀最重要


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本周幸福生活吧邀請到 康健雜誌 記者 張雨亭

正念堪稱近年風靡全球的名詞，
從國內到國外都是，但正念的真義卻經常被人誤解

正念是修行嗎？正念是正面思考嗎？
正念需要進入深山或燃上一炷香嗎？

其實都不是，正念不讓你被起伏的情緒劫持
它存在一呼一吸之間，在心緒回到當下的這一刻
你的正念之旅，已經開始…


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本周幸福生活吧邀請到 張允曦小8

「即使不完美，但我的人生，
從來就不想複製貼上別人的道路。」

曾經全力以赴，最後卻走向失敗
曾經傾盡所有，最後沒有修成正果

在沒導航的人生道路，難免時而迷路、時而拐進岔路
但即使走得慢一點、即使跟別人不一樣，也不需害怕
因這些經歷都會淬鍊成更大的力量，驅使你繼續向前

「敬，那些沒有白走的路
所有的挫折與驚喜，都值得感謝！」

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本周幸福生活吧邀請到 陸明君

億萬票房的女演員陸明君來到節目中啦！！！
今天將和大家聊聊～

☞過年期間最愛邀朋友來家中做...？
☞除了演員，還有個「文君」的身份？
☞面臨疫情，如何調適身心再出發呢？

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本周幸福生活吧邀請到 霹靂國際多媒體 總經理 黃亮勛

由布袋戲界重量級人物黃強華編導、八音才子黃文擇獻聲演繹的《素還真》
將風靡全台逾三十年的霹靂傳奇英雄「素還真」少年故事搬上大銀幕
揭曉他不為人知的神秘起源，電影將於2022年1月28日農曆春節重磅上映！

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