《書僮》比起知識我更在乎實用性
世界已經夠吵。到處都是人告訴你該怎麼過人生，該怎麼成功。但你真正需要的不是更多建議，而是更清楚的自己。
每一集，我們都問最基本的問題：
你想過什麼樣的生活？你做的這份工作，幫你靠近還是遠離？
這不是勵志節目，是行動指南。
你不需要更多靈感，你需要一個開始行動的觸發點。
我們相信：
人生不是靠被選中，而是靠自己選擇。
職涯不該是圈養，而應該是你自己設計的容器。
所謂成功，不是更多錢和頭銜，而是擁有選擇的自由。
《書僮》幫你拆掉他人對你人生的預設，重寫屬於你自己的使用說明書。
🔔 每週不定期更新
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《書僮》比起知識我更在乎實用性
世界已經夠吵。到處都是人告訴你該怎麼過人生，該怎麼成功。但你真正需要的不是更多建議，而是更清楚的自己。
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你想過什麼樣的生活？你做的這份工作，幫你靠近還是遠離？
這不是勵志節目，是行動指南。
你不需要更多靈感，你需要一個開始行動的觸發點。
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人生不是靠被選中，而是靠自己選擇。
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減肥不是節食，也不是吃難吃的水煮餐，而是「讓自己變健康」的過程。
真正能瘦下來、又不復胖的方法，關鍵在於——提升新陳代謝，建立可長期維持的飲食習慣。
在這一集，我會和你聊：
減肥不是一場短跑，而是你重新學會愛自己、照顧身體的開始。
如果你曾經失敗過，這一集會讓你明白，瘦下來真的不是靠痛苦堅持。
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你是不是也曾經懷疑：「我已經學靈性這麼久，為什麼還是不快樂？」
這一集，我想和你聊聊那些看似正面、實則限制我們的信念。
你相信的每一句話，真的都屬於你嗎？
讓我們一起辨識妄想、質疑腦袋，回到真正的內在選擇。
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你學了很多靈性書籍，但生活卻沒有更快樂？問題可能出在——你還把腦袋當自己。
這一集，我想回應一位聽眾的提問：
「為什麼我學了那麼多靈性、身心靈的東西，卻還是活得不快樂？」
在這集《書僮解惑所》裡，我會用最真誠、也最靈性的方式，帶你重新認識——
什麼是「真正的靈性」？
為什麼「你不是你的腦袋」這句話，是通往覺醒與快樂的關鍵？
如何辨識腦袋的虛假訊息，慢慢拉開距離，找到真正的寧靜與自由？
這不是雞湯，也不是空泛的概念，
而是每一個靈性實修者，都會經歷的真實掙扎與轉化。
🎯 本集重點包含：
如果你也常懷疑：「為什麼我讀這麼多書，卻沒有比較好？」
那麼這集，會是一個誠實的鏡子。
—
📩 有任何疑問、心得或靈性卡關，歡迎留言給我，我會在之後的節目中回應你
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#書僮解惑所 #靈性實修 #不是你腦袋 #開悟之路 #身心靈成長
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你是否常常在心裡偷偷比較：誰的包包比較貴、誰事業成功、誰的另一半更優秀？
這一集，我想和你聊聊：「比較」這個人類天生的習性，為什麼讓我們不快樂，甚至讓我們活不出自己的人生。
📌 我們為什麼這麼愛比較？
📌 為什麼比較越多，自我價值感越低？
📌 什麼是「專屬天賦」，它如何幫助你走出比較陷阱？
📌 小美的故事與李安的抉擇，揭開比較背後的真相
📌 如何貼標籤、如何停止零和遊戲，讓快樂從內而外發生？
當你開始傾聽內在、發揮獨一無二的天賦，你就不再需要從比較中找存在感。這集給內耗中的你，一份溫柔的提醒與實用的方法。
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你是否努力許願、做冥想、寫顯化清單，卻總是顯化不出理想的人生？
這一集，我要跟你聊聊：其實你每天都在顯化，而且顯化能力是百分之百！只是你顯化出來的，是你內在真正相信的東西。
本集重點包括：
這不是靈性雞湯，而是一場對「我相信什麼」的深度覺察練習。如果你想停止一再重演不喜歡的劇本，這集絕對適合你。
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主題：如何找到自己喜歡的事，並把它變成工作？
你是否也曾經問過自己：
「我到底喜歡什麼？」
「別人都有熱情，我怎麼找不到？」
「如果我想靠興趣過生活，會不會太天真？」
在這集裡，我們深入聊聊如何從「不知道自己喜歡什麼」，到一步步把興趣轉化成工作甚至是事業。這不只是夢想，也是可以實踐的過程。
🔍 你會聽到：
這集適合：
✔ 正在迷惘、不知道該往哪走的人
✔ 想靠熱情生活，卻又怕現實壓力的人
✔ 剛畢業、轉職、或想斜槓、創業的人
📌 留給你的提問練習：
你最近做的事情裡，什麼讓你心裡浮現「好想再做一次」的感覺？那可能就是線索。
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📱 你是否也一滑手機就停不下來？這集是我開始戒掉手機成癮的心路歷程。
每天花好幾個小時滑手機，不知不覺間，我發現自己正在被多巴胺綁架。不只是拖延、不專心，更重要的是：我開始無法好好感受當下，也無法面對內在那些焦慮、恐懼和「我要有價值」的聲音。
這集我會分享：
這不是一場完美的挑戰，而是一段找回自己、找回生活掌控權的旅程。如果你也曾經被手機控制，或正在尋找內在的寧靜，這集可能會給你一些靈感。
🎧 收聽完後歡迎留言告訴我：
你一天花多少時間滑手機？
你有勇氣讓自己「無聊」一下嗎？
你是否也曾用滑手機來逃避某些情緒？
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在這一集，我們深入拆解「顯化」最常失敗的原因：不是方法不好，而是內在焦慮與恐懼一直在潛意識運作，反覆創造出「缺乏」的現實。透過小明追女友、小帥追金錢、小陳追畫家夢的例子，揭示：當你每天只花十分鐘想像理想結果，卻有九十分鐘為它焦慮，潛意識只會顯化你擔憂的影像。
本集重點：
如果你曾試過各種吸引力法則技巧，卻總感覺卡在關鍵一環，這集將幫助你看清內在運作模式，學會真正清理焦慮，用更自在的心態迎接想要的生活
📌 延伸收聽：
【EP1｜趕走你的內耗】《有那麼多煩惱，是因為你過度追求和思考》—煩惱，從哪裡來？你只是忘了清理內心的垃圾
【EP11】跳脫腦袋的思維：一次處理一切情緒問題的根源，找回快樂自由的人生
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🔈 聲明：本節目內容為個人觀點與心得分享，僅供反思與學習用途，所提及案例與人物純屬舉例，不針對任何特定企業或個人，亦無誹謗或指控之意。
在這一集，我和你聊聊如何從「討好型人格」與「負面自動思維」中跳脫，讓腦袋回歸成為工具，而不是人生的主宰。透過「質疑內在聲音」與「貼標籤技巧」，你將學會：
如果你常因「我不夠好」、「別人怎麼看我」的念頭而煩惱，這集絕對不能錯過！快跟我一起練習，拋開那些不屬於你的聲音，找回最自在的自己。
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這一集《書童聊天室》錄於山中大雨之夜，背景有雨聲與偶爾汽車經過的自然環境，保留當下最真實的氛圍。
本集重點：
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在這一集節目裡，我分享了我最近閱讀的一本讓我深受啟發的小說——《世界盡頭的咖啡館》（The Cafe on the Edge of the World），作者透過一間神祕咖啡廳的三個問題：「你為什麼來到這裡？你害怕死亡嗎？你滿足嗎？」引導讀者深入探索自己的存在意義。
這不只是一本小說，它像是一面鏡子，照出我們每日的選擇與迷惘。我分享了我自己在工作與創作上曾經經歷的內耗與迷失，並談到我如何一步步靠近我生命中的 PFE（Purpose For Existence），以及我怎麼透過這些故事反思死亡、滿足與自我實現。
本集適合所有曾經問過自己「我到底為什麼活著？」的你，也希望能成為你在茫然時的一盞燈。
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為什麼我們總是在創作裡感到疲憊？
是因為太努力了，還是方向根本錯了？
這集我分享了我和一位朋友的對話——
他是一位遊戲實況主，正在對「完美主義」與「創作疲憊」感到挫折。
我們聊到了怎麼找到自己真正的能量來源，
如何打造一種「可以做一輩子」的創作方式——
不靠硬撐、不靠迎合，只靠真實的自己。
這不只是創作的問題，
這其實是「怎麼活你的人生」的問題。
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在本集《書僮聊天室》中，
我們深入探討金錢與快樂的關係。
書僮分享了自己在金融圈的轉變經歷，
剖析無止盡地追求財富不一定能帶來滿足。
從「蜥蜴大腦」的本能到社會對金錢的過度放大，
我們會聊到錢能買什麼、買不到什麼，
以及如何在追求財富的同時，找到內心的平靜與快樂。
如果你也曾經因為別人的收入而懷疑，
或是想知道如何活得快樂又有價值，
這集絕對不能失去！
來留言分享你的想法，
別忘記按讚、訂閱、分享支持我們！ 💬✨
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🎧我們花了三分之一的人生在工作，
如果這段時間是空洞的，整個人生也會慢慢失去重量。
🌙 這不是在談升遷、加薪或成功，
而是為那些內心浮現「這真的是我要的生活嗎？」的人，準備的一段安靜時光。
🌅 我們的人生，可能會從某一天開始，重新展開。
就在你意識到「你只能活一次」的那一刻。
👣 如果你也曾對工作感到排斥、困惑、甚至有點痛恨，
那你並不孤單，我也走過那段路。
🍃 做自己並不容易，
但如果這是唯一一次人生，
我們值得嘗試一次真誠活著的可能。
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🎧 本集主題：快樂不是追來的，是放下來的
在《納瓦爾寶典》的第二部分，我們從「致富」走入「快樂」的核心。納瓦爾分享了他多年來的觀察與實踐：
真正的快樂不是追求而來，而是學會看清自己的執著、停止比較、與內在的焦慮和平共處。
🔎 你將聽到：
🧘♂️ 這一集適合你在早晨、散步、或感到焦慮的時候靜靜收聽，讓納瓦爾的智慧幫助你與自己重新連結。
📚 書籍來源：《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）
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想財務自由，不是更努力，而是要更聰明。
這一集，我們深入解讀《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）關於致富的思維模型，教你如何用「獨特知識 + 杠桿 + 長期遊戲」打造不靠運氣的財富系統。
🔑 重點精華包含：
如果你是創業者、上班族、自由工作者或只是不想一輩子為錢打工的人，這一集會是你人生方向的一次校準。
📚 書籍來源：《納瓦爾寶典》（The Almanack of Naval Ravikant）
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作業檔案https://docs.google.com/presentation/d/1Q-FUHTKWyPAwsNZsBDX_WrAyMZESt84GNLpym6zaVrk/edit?usp=sharing
你是否曾經懷疑：我現在做的工作，真的是我想要的人生嗎？
歡迎收聽《書僮》全新系列【趕走你的老闆】，本集帶你深度導讀《做自己的生命設計師》，一套來自史丹佛大學的實用人生設計工具，幫助你重新定義工作與人生的關係。
本集重點：
🔹 什麼是「無效想法」，為什麼讓你卡在討厭的工作裡？
🔹 怎麼畫出屬於自己的人生儀表板？
🔹 如何從「重力問題」中解套，重新找到方向？
🔹 實作「好時光日誌」，找出你真正喜歡投入的事情
🔹 建立「工作觀＋人生觀」羅盤，指引你走出屬於自己的職涯路線
💡不論你想轉職、創業，或只是想更快樂地工作，這一集都會帶給你滿滿的啟發與行動方向。
🧭 書僮會陪你一起探索屬於你的真北。
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你總是忍不住對人對事生氣、焦慮、嫉妒、後悔嗎？
你以為那是你「情緒太多」，但其實，是你的內心正在「漏心」──不斷對不必要的外界刺激產生反應。
本集將帶你深入《有那麼多煩惱，是因為你過度追求和思考》下半部的核心概念：
我們將學會區分「自我領域」與「妄想區域」，探索後悔、依戀、失敗、父母的業力，甚至到世界如何因人類內心的反應而變得混亂。
你會學到：
這一集，是你清理內在垃圾、活得更輕盈自由的起點。
🎙️ 如果你喜歡內容，歡迎訂閱、留言，或給我一顆五星評價，讓我們一起在書裡成長，在心裡自由！
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你是不是常常陷入內耗、懷疑自己、想很多卻動不了？
《有那麼多煩惱，是因為你過度追求和思考》這本書，用一個簡單的比喻幫我們解開內在痛苦的根源 —— 原來，我們的心就像一間房間，反應就是垃圾，不清理，內耗就會堆積。
本集我會帶你用貼標籤的方式，把那些「妄想、愤怒、沒自信」的情緒變得可見；從意識的運作到正念的練習，重新認識「不反應」的力量。這不是抽象的心靈雞湯，而是具體可以實踐的自我整理術。
如果你也曾因為別人的情緒責怪自己、一直想滿足他人期待、或是在關係與事業中迷失方向，這一集會給你一點溫柔的力量。
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