第五集：極簡的陰暗面與平衡——避免陷入孤獨與貧乏
主題摘要： 極簡主義並非萬靈丹，執行過當可能帶來風險。本集將探討極簡的潛在陷阱，以及如何引入「Ubuntu（烏班圖）」哲學來平衡個人主義的極簡。
極簡的風險案例：小美的教訓：過度極簡導致零存款與社交孤立，生病時家中空無一物且無人求助。
極簡特權批判：極簡有時被視為富人的特權，對於經濟不穩定者來說，囤積可能是生存機制。
必要的緩衝：極簡必須建立在「財務緩衝」（3-6個月緊急預備金）與「社會支持系統」之上，警惕「丟棄上癮症」與「強迫性極簡」。
從個人到社群的平衡：Ubuntu 哲學「我是因為我們是」。在極簡個人物品的同時，不應切斷與社群的連結。
結論：極簡的終極目的是為了更豐富的體驗與關係，而非為了極簡而極簡。
極簡主義（Minimalism）在近年來被視為通往自由與快樂的萬靈丹，彷彿只要丟掉東西，人生就能煥然一新。
然而，任何主義若執行過當，都可能從良藥變成毒藥。在本課程的最後一集，我們將揭開極簡主義鮮少被提及的「陰暗面」，探討當極簡變成一種強迫與孤立時可能帶來的風險，並引入非洲的「Ubuntu（烏班圖）」哲學，幫助我們在個人修行與社群連結中找到平衡。
https://vocus.cc/article/694dd0a8fd897800019a6659
第四集：極簡與財富——打造富足的退休與財務計畫
主題摘要： 極簡生活如何讓你變有錢？本集將探討極簡主義與 FIRE（財務獨立、提早退休）運動的關聯，以及退休前必須處理的「高價雜物」。
FIRE 運動與極簡的交集：極簡生活能降低生活開支，從而大幅縮短達到財務自由所需的時間。Lean FIRE（儉約型）：透過極致的低支出來達成快速退休。
退休前的資產盤點：5 種建議賣掉的昂貴物品：第二輛少開的車、維護成本高的度假屋、長灰塵的收藏品、閒置的健身器材、老舊科技產品。將「不良存貨」（用不到的東西）轉化為現金流或投資資產。
50 歲後的「五不買」原則：不買平替飾品、不買重複物品、不買不合腳的鞋、不買一年用不到幾次的大型器具、不被廉價誘惑。
FIRE 運動與極簡的交集：降低門檻，加速自由 極簡主義在許多層面上簡化了通往財務獨立的道路。其核心邏輯在於：當你有意識地減少消費，你的生活開支就會大幅降低，這意味著你需要累積的退休金總額（通常是年支出的 25 倍）也會隨之減少，從而縮短了達到財務自由所需的時間。 在 FIRE 社群中，有一個特定的流派稱為 Lean FIRE（儉約型），其實踐者致力於將生活開支降到最低（例如年支出低於 4 萬美元），透過極致的極簡生活來快速達成退休目標。這並非意味著過苦日子，而是重新定義了「足夠」，將資源從物質轉移到體驗與自由上。
https://vocus.cc/article/694d17dcfd8978000163c61a
第三集：數位與心靈排毒——奪回你的注意力主權
主題摘要： 清理完物理空間後，我們將進入更隱蔽的戰場：數位世界與內心。如何在這個資訊過載的時代，保護自己的注意力堡壘？
數位極簡主義（Digital Minimalism）：卡爾·紐波特（Cal Newport）的 30 天數位斷捨離挑戰：暫停非必要科技，重新評估數位工具的價值。實作建議：關閉非必要通知、移除手機社交軟體、將數位設備視為工具而非玩具。
應對資訊焦慮：資訊過載會導致決策疲勞，如同物理雜物一樣壓迫心智。透過減少數位干擾，進入「深度工作（Deep Work）」狀態。
心靈的留白：極簡能降低皮質醇（壓力荷爾蒙），雜亂環境被證實會增加壓力。透過減少選項，找回生活的掌控感與內在平靜。
在清理完畢物理空間的雜物後，我們必須進入一個更隱蔽、卻更為險惡的戰場：數位世界與我們的內心。在這個資訊過載的時代，手機的每一次震動、社群媒體的每一個紅點通知，都在無情地瓜分我們最稀缺的資源——注意力。如果不主動奪回主導權，我們將淪為演算法的奴隸，失去深度思考與感受生活的能力。本集將探討數位極簡主義的核心策略，助您重建內心的秩序。
https://vocus.cc/article/694b3aa8fd89780001ee6179
第二集：物質斷捨離——從混亂到有序的行動指南
主題摘要： 本集提供具體的動手指南。面對堆積如山的雜物，如何開始第一步？我們將介紹山下英子的三步驟以及針對不同空間的清理清單。
斷捨離的三大步驟：
分解（全部拿出來）、分別（篩選）、分類（收納）。
核心判斷標準：以「現在的自己」為軸心，問自己是否「需要、合適、愉快」。
實戰技巧：
一進一出原則：買一件新物品，必須處理掉一件舊物。
冷靜期：對非必需品設定 30 天冷靜期，可過濾 90% 的衝動消費。
膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe）：建立個人的穿搭制服，減少早晨的壓力並提升自信,。
具體丟棄清單：
廚房：過期的調味料、有裂痕的餐具。
浴室：生鏽的刮鬍刀、過期保養品。
辦公桌：乾掉的膠水、重複的剪刀。
第一集：極簡的底層邏輯——為什麼「少」是最高級的策略？
主題摘要： 本集將打破「極簡＝什麼都沒有」的迷思，探討為何賈伯斯（Steve Jobs）等頂尖人物將極簡視為一種「高階生存策略」。我們將深入探討如何透過減少決策疲勞來釋放認知頻寬。
極簡的真正定義：
極簡不是苦行，而是對時間、精力與注意力的精準配置。
與單純「節儉」的區別：節儉關注金錢，極簡關注「空間」與「時間」的均衡。
頂尖人物的實踐：
賈伯斯（Steve Jobs）案例：他重返蘋果後砍掉 70% 產品線，只專注於 4 款核心產品。他的黑色高領衫不是為了時尚，而是為了減少「決策疲勞」，將能量留給重要決策,。
禪宗與侘寂（Wabi-Sabi）美學：極簡深受禪宗影響，強調在不完美中發現美，這影響了現代設計（如 Apple 產品）與生活方式,。
核心哲學：
從「加法」轉向「減法」：真正的厲害不是擁有一切，而是穿越誘惑，清晰地走向自己的目標。
交通安全確實構成生活品質的關鍵矛盾。儘管台灣城市在多項現代化指標表現優異，但道路安全問題嚴重削弱生活品質提升的成果。
https://vocus.cc/article/69449a57fd89780001bcd681
查理·蒙格 (Charlie Munger) 對財富分配、年老生活方式以及人生決策的看法。蒙格討論了他與沃倫·巴菲特（Warren Buffett）在將財富傳給後代或公共基金會方面的不同做法，指出他已將大部分財產傳給了後代。
在軟體團隊中，最昂貴的不是程式碼，而是「溝通成本」。
每天成員在 Zoom、Slack、Email 之間穿梭，各種需求、會議紀錄、模糊訊息散落四處，最終造成的不是低效率，而是系統性資訊遺失。
在那個還沒有 AI 的年代，我常常懷疑自己是不是公司裡最後一塊還在運作的硬碟。每一次通訊平台搬家、每一次工程團隊交替、每一次帳號、資料、架構來源不明的查詢，都像是在提醒我：唯一沒消失的人，就是我。於是，我自然成為了大家口中的“最清楚的人”，彷彿只要問我，六年前的系統邏輯、三年前的帳號設定、上一代工程師的奇怪配置，都能被還原。
https://vocus.cc/article/693682a4fd897800011401a5
查理·蒙格（Charlie Munger）於2023年11月去世前的最終投資記錄，分別為他的個人投資組合和Daily Journal Corporation的投資組合。他的個人持股非常集中，主要包括他最大的財富來源波克夏·哈薩威（Berkshire Hathaway）、他鍾愛的好市多（Costco）以及他擔任主席的Daily Journal Corporation。同時，列出了蒙格管理的Daily Journal公司集中持倉，主要偏重於美國金融機構如富國銀行和美國銀行，但也包含國際電子商務龍頭阿里巴巴。整體而言，這些投資充分體現了蒙格關於集中投資、長期持有和堅守價值投資的哲學。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。Apple Podcast https://buff.ly/I565eBISpotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi方格子 https://vocus.cc/user/@stanwuFacebook https://www.facebook.com/stanwu.org
我一直以為，團隊管理最難的部分，是「人」。每個人都有自己的脾氣、習慣、節奏；每條訊息背後也藏著情緒、壓力與未說出口的期待。Slack 是我們每天的溝通主軸，但一年下來，那些訊息累積成一條又一條的碎裂記憶，像漂浮在雲端中的泛黃便利貼——看似完整，其實充滿盲點。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
在早期 SaaS 團隊裡，最常讓系統陷入危機的，不一定是程式錯誤本身，而是「多個小問題同時叢聚」後形成的連鎖反應。這篇文章記錄了一場真實的後端事件——MySQL threads 持續暴衝、API 導致 mobile app crash、JSON blob 過重、不同裝置的壓力測試交互碰撞，再加上跨文化工程協作模式差異，使整個系統像是被一連串看不見的力量從四面八方推著走。這次事件最終被成功拆解，而其中的過程、觀察與方法，都值得整理成可供經理人、技術主管與創業者參考的知識資產。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
本次討論僅供參考，不能構成任何的投資建議，任何投資都有風險且每個人情況都不一樣，請務必審慎評估。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
免責聲明: 本次討論僅供參考，不能構成任何的投資建議，任何投資都有風險且每個人情況都不一樣，請務必審慎評估。」
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
Neo-Brutalism (粗獷主義) 猶如設計世界中的一塊未經拋光的原石。它不追求光滑和精緻，而是將其粗糙、不完美的邊緣暴露出來，讓觀者感受到一種強烈的、不加修飾的真實性，藉此對抗過度精美的數位常態。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
本集PODCAST由來自日本山梨縣的ASAHARU無添加麝香葡萄乾贊助播出“
請到下方連結加入官方LINE獲取折扣碼
https://lin.ee/JWkerpI
https://mall.iopenmall.tw/086593/
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
台灣正處於一場AI技術革命的核心，憑藉其無可替代的先進晶片優勢（掌握全球約90%先進製程），成功將經濟實力轉化為鞏固國際安全地位的「矽盾」，並在出口創新高和人均產值超越南韓中迎來產業升級的黃金契機。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
本集PODCAST由來自日本山梨縣的ASAHARU無添加麝香葡萄乾贊助播出“
請到下方連結加入官方LINE獲取折扣碼
https://lin.ee/JWkerpI
https://mall.iopenmall.tw/086593/
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
一位名叫 Mike 的澳洲創始人分享他如何成功建立多個軟體即服務 (SaaS) 應用程式。Mike 透露他目前擁有五個 SaaS 應用程式，總共產生超過每月二十萬美元的經常性收入 (MRR)，並計劃在五年內達到一百萬美元的 MRR。他強調所有成功的應用程式都遵循一個可重複的、旨在最小化風險的十步驟開發流程，該流程包括選擇已有的概念、提供終身折扣 (LTD)、大量撰寫內容以進行搜尋引擎優化 (SEO)，以及利用 AppSumo 等市場平台來籌集資金。此外，Mike 說明他的策略著重於與四位聯合創始人平均分配股權、專注於設計，並保持精簡以實現更高的創始人利潤，同時避開高風險的新興領域，例如純粹依賴人工智慧的業務。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
Peter Leyden 是一位資深的未來學家、作家和矽谷科技觀察家。他正在撰寫的新書《The Great Progression: 2025 to 2050》預定於 2027 年 1 月出版。此書旨在建構一個關於當代和未來 25 年的全新宏大敘事，闡述人類如何利用人工智能（AI）和其他變革性技術（如清潔能源和生物工程）來推動進步、重塑美國並創造更美好的世界。
Leyden 預測，2025 年到 2050 年間世界將經歷三次世界歷史級的科技繁榮：人工智能革命、清潔能源革命和生物工程革命。他認為這些通用型技術已接近技術採用曲線的臨界點，即將進入指數級增長階段。
他將當前時代視為一個罕見的歷史時刻，定義 20 世紀的舊體系正在消亡，而更適合 21 世紀的新系統正在艱難誕生，這類似於美國歷史上約 80 年一次的系統性重塑階段。
在 AI 方面，Leyden 是一名技術樂觀主義者，他認為 AI 是一種世界歷史級別的技術，具有大幅提升生產力、解決氣候變化等複雜挑戰、並增強人類智慧的巨大潛力。然而，他對技術抱持現實的風險認知，明確指出 AI 系統缺乏透明度、可能帶來的偏見以及工作置換等實際風險，並強調需要負責任地設計和治理。
Leyden 通過其創立的 Reinvent Futures 公司，專注於戰略前瞻，為全球高級領導者提供諮詢服務。他的思想影響力滲透到金融界，特別是在推動從股東資本主義向可持續資本主義演進的認知方面，並為投資者提供了應對這三次科技繁榮的宏觀框架。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
免責聲明: 本次討論僅供參考，不能構成任何的投資建議，任何投資都有風險且每個人情況都不一樣，請務必審慎評估。
達利歐 (Ray Dalio)的投資哲學對一般投資人提供了深刻且系統化的啟示，核心在於建立原則框架、極致分散風險以及理解宏觀經濟的運作機制。
他強調的重點不在於提供「魚」（具體的投資建議），而在於傳授「捕魚的能力」（原則與方法論），使其能夠在任何時空環境下應用這些準則。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast
免責聲明: 本次討論僅供參考，不能構成任何的投資建議，任何投資都有風險且每個人情況都不一樣，請務必審慎評估。
比爾·艾克曼 (Bill Ackman) 的投資策略雖然是專業級、高風險、高報酬的激進投資風格，其極端集中持股（單一股票曾佔投資組合 55%）對一般投資者來說挑戰性極高，但其哲學中蘊含的原則，提供了極大且關鍵的啟示。
關注最新科技前沿、極簡生活、長期價值投資與終身學習，無論您是通勤、起床、刷牙、做家事、睡前都可以聽，每天聽一點、每天成長一些，您的成長就是我們最大的鼓勵，讓我們一起進步！！！！立即行動，趕快按下訂閱成為科技達人。
Apple Podcast https://buff.ly/I565eBI
Spotify https://open.spotify.com/show/6Y5WqxszZ9rH0wi1RpRZWi
方格子 https://vocus.cc/user/@stanwu
Facebook https://www.facebook.com/stanwu.org
X https://x.com/stanwu
官方網站 https://stanwu.org
#stanwu #簡單人生 #podcast