9月に始まったポッドキャスト、第九回で今年最後の回になります。
毎回聞いてくれる皆さん、質問を送ってくれる皆さん、新しく聞き始めてくれた皆さん、本当にありがとうございます！
2025年どんな一年でしたか。
2026年はどんな一年にいたしましょう。
アカペラな始まり/ 急にね！/ 歌うことに味を占めだすトシ/ 藤井風の歌詞がATに通ずると/ ２番も歌い出す/ 飽きさせない風さん/ ここぞとばかり/ 完結の９/ 早速ももこの聞きたいトピック/ 太鼓打ちの恵風/ 彼のライブへゲスト出演したよ/ 太鼓の自由さ/ 身体の中に響き渡る/ 太鼓に合わせてライブペイント/ 太鼓すごいわ/ 心臓に来る/ 勝手に体が動かされる感覚/ 恵風色気がすごかった/ 太鼓も喜んでた/ ずっと見てられた/ ずっと即興の４５分間/ 飽きさせない/飽きると変える多動性マッチ/ 相性がとても良かった/ レイヤー重ねて遊ばせて/ドドンッてなってボーンッてなって/ 自分の中のプロセスの違い/ 1年前のドイツ、6月の個展、今回のライブ/ RENTAROの音楽もすごいよ/ 俺は操り人形状態/ やる場所環境の違いで見つかる別の自分/ 緊張感の中で生まれる自由を探す/ 記憶が断片的にしかないのよ/ 俯瞰と没入/ 色の取り揃え/ 今回の新たな挑戦/ 配慮と制限のはざま/ この中でだからこその最大/ すごいプロフェッショナル/ 感謝感謝でありがたかった/ 来年はこんな機会を増やしていきたいねぇ/ 恵の風が本名ってかっけぇ/ ももこの2025はどうだった？/ ポッドキャスト初めた今年/ ポッドキャストができる喜び/ 客観的に聞いた自分の話し方への葛藤/ ジャッジとノージャッジのはざまで揺れるももこ/ 全部消してやろうか笑/ 自分の成長につながる/ 学びにもつながる/ すぐ自己陶酔のとし/ 今回もおもろ～/ 楽しもう～/ ちょとづつ上がる再生回数/ 皆さんの４０分から１時間を僕らに割いてくれてありがとうございます/ 普段と変わらぬ姿をお見せしています/ みなさま隣に座って雑談を/ 声で繋がるのいいなぁ/ 夏のホットトピックは滝/ 滝修行からの新たな出会い/ 来年に繋がる布石のような今年/ 自分という人間に対する居心地の良さ/ 二人でのコラボセッションもいつか/ 人をつなげていけるような流れに/ 思わず書き留めたももこ/ 自分の身体を変えていく/ それは自分自身への居心地のよさ/ 腑に落ちたももこ/ ゼロの整え方/ ガクト様現る/ means whereby / 今の繰り返しで過ぎて行く人生/ それに気づくことができたら変えられる/ 在り方革命/ 妥協も言い訳も/ ちょっとしたストイックさを/ 何度も出てくBe present/ また歌うんかぁーい/ ももこの伴奏が入ってる！！/ 来年はとしの誕生日が新月/ その日にまたお会いしましょう！！
インフィニティ/ 年末もう一本くるでぇ/ 印象的な日/ 昼の喫茶で勇気の出どころ/ 夜の電話で不安の出どころ/ももこの場合/ 不安があるから勇気に気づける/ 表裏一体な二つ感情/ 不安は妄想ですね/ 不安の種は色々だけど/ 不安のお水をそそぎ咲かせる花/ 嫌な予感も不安の一部？/
もやもやする感覚/ 前向きな人でも湧いてくる/ どこからくるのシンプル疑問/ 脊髄反射ももこ回答/ 俺の勇気はどこから/ 聞き慣れた言葉かもしれないけれど/ 夢を持つこと/ 行動する時に必要/ 行動できた原動力は夢/ 小さな時からの夢/ てことはてことは/ 夢を持つってくさい言葉だけど/ デカければデカいほど良い/ どれだけでかい夢を持てるか/ 動く中で新しい自分に出会う/ そして変わり/ 点が線で繋がる日が来る/ 今からこうゆうこと考えるぞぉぉ/ 諦めさせる要素が多い/ いくらでも見つかる理由/ 突然歌い出すとし/ 作られた限界はこの世にたくさんあるし、諦めるための理由も十分にある/ なんやしはんやしこんやし/ で、不安は/ 昼の勇気と夜の不安/ 過去と未来から来てる/ 妄想も未来/ 歴史を学ぶ必要は何だと思う？/ アートの世界での話/ 芸術家は時代を表す存在/ 時代を反映している芸術家は今を生きていた/ 知っているからこそぶっ壊せる/ ページめくる音でか/ シャッシャ/ 繰り返す集団のパターン/ 繰り返したいと望むやつ誰や/ 勉強していきたいと思ってるなう/ 過去を知っていることと、だからこうに違いないは全く別物/ 選ぶために知ること/ としの体験では身体の解放が粘り気ある不安に気づく/ 自信は身体から/ 虚勢ではなく自然体で/ 心地よさは自然な自信の在り方/ ももこの場合の勇気/ 関わることへのハードル/ 一人だとシュッシュ/ 毛穴を開いて隣の人と話すって/ 汗止まらんやん/ 電車の席譲り/ 一度構えちゃう/ 一人も楽しいけれど/ 関わることへの素晴らしさを諦めたくない/ てことは勇気/ としの場合/ 電車ん中で知らん人に話しかける変態/ 気になる人って何ですか/ 俺の目に見える光ってる人/ には容赦なく話しかける/ としの凄さトップスリー/ カフェやら河原やら/ 誰でも良いわけじゃない/ ピンとくる人おるねん/ 絶対この人素敵な人やん/ 早くなぁい？/ 自分のオープンさによって変わるつながり方/ ピンと来る感覚には正直/ 目を見たらわかんねん大体/ そこに勇気はいらないの？/ 使ってんのかなぁぐらい/ よりも自然に動いちゃう/ 考え出すともうそうじゃない/ パぁンって/ おばあちゃん誰にでも話しかける/ ばあちゃんが憑依か/ 1年に1人おったらもう多いやん/ 運命感じちゃう/ 初めましてやのに初めてじゃない感覚/ としの高校時代/ その人どうこうよりも/ 対面した時に沸く自分の感情を信じてる/ すんませぇぇん/ 誰しもにわくわけじゃないからさ/ いい筆箱使ってますねぇ/ とか言ってみたり/ とりあえず投げてみるよね/ 主体は自分がどう感じてるかが大事/ 席譲るには一瞬/ 目がけていく/ ダブルチェック/ これはナンパか/ シンプル興味/ 頭で考えちゃだめ/ 不安生まれるから/ 不安が出る前に動いてまえばいい/ 演劇でも言われる本番は考えない/ 訓練があるよって/ ももこのオタ活聞こ/ 推しコンテンツの声優さんたちのライブ/ いい空間なんですよもぉ/ さいたまスーパーアリーナ満席/ 世界平和すら感じるペンライト/ 推し方も人それぞれだけれど楽しみ来ている熱量/ すごいエネルギー/ 降ってくるエネルギー/ 浴びて輝く声優さん/ それを浴びる私たち/ 煌めきの循環/ そら聞くじゃん/ 受け手と与え手の好きの純度/ その嬉しさを身をもって体感/ 関わる人たちの多さ/ 全員に生まれてきてくれてありがとう/ ももこが持つそこへの愛って/ 表現やクリエイティブへの尊敬と愛/ すごい世界だなぁ/ ももこのオタ活ノーベンバー/ 饒舌ももこいいじゃない/ 勇気と不安とオタ活/ 良い残り12月を～
頂いたリクエスト/ ATを使った身体への一日一善 / ももこ呼吸のすすめ / AT発生のプロセス / おおもとは呼吸 / ままならない感覚 / 呼吸はそもそも身体の動き / 呼吸の動きを感じる安心感 / 吸う方に意識が大きくなる / まずは吐き切る / 肺を真空にするイメージ / 肋骨アコーディオン / 肋骨動かない人多い / 呼吸は内側からのマッサージ / 呼吸は意識で変えられる / 止まりがちな呼吸 / 身体にとって呼吸は善 / あせりや怒りは浅い呼吸 / 丹田までいれる / inhibitionで止まってから呼吸 / 一人称変わるほどに / 場所も選ばない / 朝もいいよねぇ / 深ーい呼吸を意識して入れる / 手の中に空気の膨らみを感じる / くびれに繋がる / としのアイデア / 洗い物してる時の腰にくる感じ / かるく膝ををまげる / そして重力を感じる一日一善 / 膝突っ張りがち / 膝は柔らか素材 / 足の裏に地面を掴む感覚 / 首は高く / 意外と感じない足裏感覚 / ドラえもんって浮いてんねや / の衝撃 / ももこのドラえもん愛 / 意識が通ることで初めて使える / 膝曲げただけで変わる感じ方 / 手先に意識いきがち / 指先感じながら足の裏も感じる / ほんまにちょっとだけ緩める / 呼吸と地面を感じる師走 / 11月に熱いももこ / 11月ないがしろにしてませんか / ももこが愛するthanks giving / 食べて食べて食べようよ / としのthanks giving / 一年で一番孤独を感じる日 / クリスマスは好きな理由 / 正月大好き / 日本一斉INHIBITION / 餅の食べ方 / つきたてならね / 秋の醍醐味 / 冬への蓄え / 自然のバイオリズムを感じる / 赤のパワー / 生きるエネルギーを溜め込む祭り
やっと話そうインヒビション/ 重要なコンセプトですぅ/ 耳慣れない単語 / どう？ももちゃん/ ざっくり言うと一旦止まる事 / PauseやStop に近しい / 反射的な行動や習慣やパターン / なんのためのInhibition / 一時停止して観察 / 立ち上がり方にも癖がある / 無意識に発動する筋肉 / 立つんだけど立たない / プロセスに目を向けるためのインヒビション / AT最大の特徴のひとつ / 自分1人ではなかなか気づけない / 慣れ親しんだ感覚、癖の強さ / 私たちが必要だよ / 癖と新習慣のせめぎ合い / あのせめぎ合い好きやわぁ～ / 身体に語りかけるとし / 出口を教える大切さ / それがdirection / 部分から全体への調和 / 正解のないATだからこそ / やろうとすると緊張が生じる / 意図ない手empty hand / 自分にinhibition / するとあら不思議 / すぐにわからなくても大丈夫 / un do の重要性 / ほんまに人生変わりまっせ / 身体に帰る技 / 日常の具体例 / ももこの場合/ 猫ちゃん / 変換速度が早まる / としの場合 / 効率厨になる瞬間 / ヘビー級鉄看板 / 物質も自分の身体の一部にする / まさに身体の再教育 / inhibition-awareness-directionの三角形 / 絶対何のこっちゃってなる / 既知から未知へのご招待 / 時に怖いこと / 未知への準備 / 準備ができた時に自然と起こる / 掛け軸に書きたい「待つ」 / いつまでも待つわ / 急がなくていいよぉ / 考え方にも関わるinhibition / BODY & SOUL / 90年代が血肉に染みる我ら / wake me up 知らんの? / 初めて買ったCDがまさかの同じふたり / 衝撃のTMレボリューション / 90年代の生き方について語りたい / 友達の家電覚えてたし / 初めて買ったCD送ってください～ / 良い夢を～
自己紹介得意か / 自分史語る / ターン制自己紹介/ 渋谷の占い師 / 完全なるフリーと制約 / ミトさんの名言 / もとこの奥に現る怒り/ 表面ではなく奥の方 / たまに出る強めのももこいいよいいよ / ビジネス呼吸 / 愚痴とかネガで会話を回す人 / 内側の投影の世界観 / それぞれの哲学 / 勝手に抱く期待 / 招く悪循環 / 言霊による空気感 / 一生止まらぬ愚痴ループ / スルースキル / 昔のとしのエゴ / としからの視点 / 表面ではなく本質 / どんな映画を映すかはあなた次第 / 内側の再形成 / 美意識 / 自分の在り方一つで生きてる世界は変わる / 自己責任論とは真逆？/ ももこの分析 / 自分の限界を知る / 周りへの信頼 / 1人で生きてける人なんていない / 多面的に見たい / それでも合わないバイブスはそれでいい / ほとんどの人は俺の横を通り過ぎてゆく / 縁を感じる人 / 偶然などない世界 / 人は変えられない / 変わりたいも変わりたくないもあなた次第 / としの死に方 / 一旦自分の内側に帰る / 帰り方は身体 / 禅問答 / 身体への居心地の良さは心への居心地の良さ / 筋トレのメリット / 身体への帰還は雑念からの脱却 / 次回こそやりたいInhibition / どしどしお便り待ってます
いただいた質問は回答 / 感覚という概念 / 感覚の捉え方/ 私生活での現れ方 / 移動中作業中に聞きやすい尺 / 人生に無駄なんてないんだけどね / 言語化までの時間がかかるもの / 日常に生じる直感違和感 / 感情とはまだ結びついていない/ なにこれ感 / 個展後7月１日の感覚 / 地球か俺か/ 今は自分の身体に向き合うべきだ / 滝行の始まり / 否定をしない友人のありがたさ / 話すことで少しずつできる言語化 / 客観視、俯瞰の拡大 / 自動操縦モード / 感情への俯瞰モード / 感情に行動を選ばされない / ハンターハンターで言うところの円 / 感覚がとらえる範囲の広がり / 自然の声が聞こえる / 疑問の投げかけに対して入ってくる頭に声 / 桃子の3ページ日記 / 脳の排水行為 / 見えざるものからの答え / 思考してないけど湧いてくる声 / 自分も気づいてない奥底の自分 / 星と喋る技 / セドナでの体験談 / 喧嘩した夜 / 星がわかってくれながらわからしてくれる / Nature doesn’t judge you / 人の中で生きる批判や評価 / グランドキャニオンの声 / 竹富島の星 / 自然の声は自分のピュアな思い / 愛とリスペクトで接する / 人間も自然の一部 / 居て呼吸してるだけで誰かのためになる / 雲と光のエンターテイメント / 自分が清くなる愛おしい時間 / 日常の些細な感覚に愛を感じる / 空気清浄器的生き方 / 湘南ガール桃子 / 海への大事な感覚 / 底知れぬ大きなエネルギー / ももこおすすめスポット / それだけでいい感覚 / 山と川と喫茶があればいい / 感覚を感じて全体を見る / としの習得スタイル / 上と下のバランス / ももこが白湯女子 / 熱というエネルギー / 自分だけが持っている
Be presentとは / 幻想の今になってないか / やめてくれよって時代よ / 多様性の側面 / それぞれの生き方を考えていい / 自分で選択する生き方 / 渡り鳥の飛び方 / とし６月の個展 / 瞬間の軌跡を集約した作品 / ももこ抽象画の楽しみ方を知る / 毎回スタイルが変わる / Debauched Kinesthesia / 直訳すると何？ / 新しい感覚が出た時に生じる誤作 / 臓器に見出す / 動きながら出てくるテーマ性 / 切っても切り離せない / 全て身体にまつわる表現 / プロになる / ドイツ渡航での学び / 異国の地ではどんな自分でも / 自分に対する居心地の良さ / 変わり続けるからこその今 / 身体に帰る感覚 / 自分に対して嘘がない状態 / 嘘もなければジャッジもない / 舞台で演じる人の凄さ / 魂が喜ぶ / わけなく惹かれる人 / 相手に届ける優しさや言葉を選ぶ / 相手軸ではなく自分の軸で / 俯瞰で見て選択 / 感情による反射ではなく認知から / 次回に取っとくinhibition / 一旦止まる / 善悪ではない事象 / 身体のことは全てにつながる / 今に居続けながら縁の流れに任せる / 全てはタイミングです / 包丁を研ぐような作業 /
僕の思う瞑想 / 正解という言葉 / 空っぽになるとは / 筋肉に宿るエゴ / 動的瞑想 / 緊張脱力緊張脱力 / 間違うことがやだ / でもそんなんいらんねぇん / 主体的だけど客観的 / 選ぶって疲れる / パン屋で例える謙虚なももこ / 省エネな生き方を選ぶとき / 根拠は経験ベース身体ベース？ / 習慣にしようと選んだ自分 / 新たな習慣の誕生 / 3歳までの学びを続ける天才 / 根源的な人間の学び / 体験ベースのトライアンドエラー / ここ最近のとし / 生まれたての子鹿現象 / ほぼ俺の裸体を知るももこ / この子今までどこおったん？ / 前の習慣に戻ろうとする力 / 人体として美意識の反応 / ヒソカならどう動く？ / バンジーガムという / Opposite Direction引き合う力 / Down to go Up, Up to go Down. / 冨樫先生の凄さ / 大人になっても生まれたてやぁん / 新しくなったこと信じきれない時 / としの赤ちゃん的ピュアさ / 成長には多少の痛みは伴うよね / 学びの途中に出て来た理由 / 再発見の旅のサポート / 一生続く身体の学び / 自分に出会う愛おしさ
二人がどうしてATを始めたのか／NYでのお話／なんかすごい／Direction意識の流れ／有名なももこストーリー／信号待ちでもできるAT／圧倒的知名度の低さ／人間ならば／日常への落とし込み／西洋発な禅的アプローチ／日本古来の道に通ずる感覚／プロセスに目を向ける／体験してみてよ意識と感覚／二人の個性の違い／AT前AT後／感覚MY LIFE／内側の何かが叫ぶ／人生の岐路での出会い／衝撃的な新しい感覚／根本的な身体の使い方／14st 6aveからの帰り道／身体とマインドの繋がり／身体は嘘つけないよ／BGMが聞こえる／感じたことが正解