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Coco Latté Talk
MF Pellerin
57 episodes
1 week ago
Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le biohacking, le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!
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Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le biohacking, le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!
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Health & Fitness
Episodes (20/57)
Coco Latté Talk
Es-tu accro au stress?

Dans cet épisode, Marie-France aborde la question de l'addiction au stress, expliquant comment le corps s'habitue à vivre sous l'influence des hormones du stress. Elle partage des signes révélateurs de cette addiction et discute des effets néfastes du stress sur le corps. Marie-France propose également des stratégies pour réguler le système nerveux et créer un état de calme, soulignant l'importance du repos et de la relaxation dans notre vie quotidienne.


Bouteille d’eau hydrogénée LumiVitae

L’eau hydrogénée, c’est plus qu’une simple hydratation. L’hydrogène moléculaire agit comme un antioxydant sélectif : il neutralise le stress oxydatif, soutient la fonction mitochondriale et aide à rééquilibrer ton système nerveux.

https://marie--france-8012923161972.lumivitae.com



Programme d’accompagnement Alignée

Et si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. 

https://namastecocolatte.com/alignee/ 



Travaillons ensemble

Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!

https://namastecocolatte.com/naturopathie/ 


MOMENTS FORTS

00:00 Introduction au stress et à l'addiction

03:08 Les signes d'une addiction au stress

06:00 Les effets du stress sur le corps

10:05 Comment réguler son système nerveux

14:04 Stratégies pour créer un état de calme

17:59 Conclusion et invitation à l'action


————————

Ressources:

  • Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo 
  • Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii 
  • Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien
  • Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ 


Retrouve-moi sur les réseaux:

  • Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin 
  • YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte 
  • Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte 


Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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1 week ago
21 minutes 23 seconds

Coco Latté Talk
Le corps se souvient de ce que l’esprit oublie

Dans cet épisode, Marie-France explore la connexion entre le corps et l'esprit, en mettant l'accent sur la mémoire somatique et l'impact des émotions sur notre bien-être physique. Elle discute des tensions musculaires, du rôle des fascias, et de l'importance de la respiration consciente. À travers des outils pratiques, elle encourage les auditrices à écouter leur corps et à développer une relation d'amour avec celui-ci pour favoriser l'auto-régulation et l'épanouissement personnel.


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Et si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. 

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Travaillons ensemble

Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!

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MOMENTS FORTS

00:00 Le corps et la mémoire somatique

02:54 Le lien entre le corps et le système nerveux

05:49 Les tensions musculaires et leur impact

08:53 L'importance du travail somatique

12:04 Le langage silencieux du corps

14:27 Le corps et l'esprit : une connexion essentielle

15:20 L'intelligence du corps et l'autorégulation

16:46 La régulation du système nerveux et ses bienfaits

18:41 Exercices somatiques pour dialoguer avec son corps

20:34 L'importance de l'intuition corporelle

22:57 Responsabilité et relation avec son corps

25:18 Choisir l'amour et le respect de son corps

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Ressources:

  • Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo 
  • Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii 
  • Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien
  • Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ 


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  • YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte 
  • Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte 


Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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2 weeks ago
27 minutes 40 seconds

Coco Latté Talk
Et si la vie arrivait pour toi, pas contre toi?

Dans cet épisode, Marie-France aborde l'idée que la vie arrive pour nous et non contre nous, en partageant des outils pour transformer les épreuves en opportunités de croissance. Elle souligne l'importance de réguler notre système nerveux, d'adopter un mindset positif et d'utiliser des pratiques comme la gratitude et le journaling pour naviguer à travers les défis de la vie.


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Et si tu pouvais enfin réguler ton système nerveux, optimiser ta digestion et retrouver la forme sans diète restrictive et sans passer des heures au gym? Découvre comment je peux t’aider à dire bye bye au stress chronique, préserver ton équilibre hormonal et retrouver la vitalité afin que tu puisses devenir la meilleure version de toi. 


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Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!

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MOMENTS FORTS

00:00 Un nouveau mindset pour la vie

03:08 Les épreuves comme opportunités

06:06 Réguler son système nerveux

08:49 Le pouvoir du journaling

11:58 Révéler notre lumière intérieure


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Ressources:

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3 weeks ago
13 minutes 54 seconds

Coco Latté Talk
Comment survivre à novembre?

Dans cet épisode, Marie-France aborde les défis de l'automne, notamment la baisse d'énergie et les impacts sur l'humeur. Elle propose des solutions pratiques, telles que l'importance de la lumière naturelle, l'alimentation adaptée et des rituels de sommeil pour mieux gérer cette transition saisonnière. Elle met également en avant les bienfaits de l'hydrogène moléculaire pour la régulation du système nerveux.



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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à l'automne et ses effets sur l'énergie

02:49 L'importance de la lumière et de l'activité physique

05:48 Alimentation et soutien émotionnel en automne

09:57 Rituels de sommeil et gestion du stress

17:13 Neurohacking et résilience face au stress


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4 weeks ago
18 minutes 42 seconds

Coco Latté Talk
Les femmes sont vieilles à 40 ans?

Dans cet épisode, Marie-France aborde la pression sociale chez les femmes liée à la beauté et au vieillissement, en partageant ses expériences personnelles sur les réseaux de rencontre. Elle remet en question les stéréotypes de beauté associés à l'âge et souligne l'importance de l'amour de soi et de l'acceptation. Elle critique également l'impact du patriarcat sur la perception des femmes et encourage les auditrices à redéfinir leur propre valeur au-delà de l'apparence physique.



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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction et réflexions sur le vieillissement

03:11 Pression sociale et beauté féminine

05:59 La ménopause et la vitalité féminine

09:05 L'importance de l'estime de soi et de l'acceptation

11:28 Conclusion et message d'encouragement




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1 month ago
11 minutes 51 seconds

Coco Latté Talk
Mes neurohacks préférés pour mieux gérer le stress

Dans cet épisode, Marie-France explore le concept de neurohacking, une méthode qui utilise des outils et des pratiques scientifiques pour influencer positivement le système nerveux et favoriser le bien-être. Elle discute de la neuroplasticité, des techniques de relaxation comme la cohérence cardiaque et le yoga, ainsi que de l'importance de l'eau hydrogénée.



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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction au Neurohacking

02:54 Comprendre le système nerveux et la neuroplasticité

06:03 Techniques de Neurohacking pour le calme

08:48 L'Eau hydrogénée : un outil innovant

11:54 La cohérence cardiaque et la gratitude

15:08 L'importance de la respiration et du fredonnement

17:55 L'automassage et le yoga restauratif

21:01 Conclusion et invitation à explorer le Neurohacking



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1 month ago
22 minutes 43 seconds

Coco Latté Talk
Réguler ton système nerveux pour manifester ta vie de rêve

Dans cet épisode, Marie-France explore comment la régulation du système nerveux peut aider à manifester la vie de ses rêves. Elle partage son parcours personnel et présente des techniques de neurohacking pour améliorer la résilience face au stress. La visualisation est mise en avant comme un outil puissant pour activer des circuits neuronaux et préparer à l'action.


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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à la régulation du système nerveux

03:11 Impact des traumas d'enfance sur la santé

05:56 Techniques de neuro-hacking et régulation émotionnelle

08:58 Visualisation et manifestation de ses rêves

12:01 Changement d'identité et résilience face au stress

14:27 L'identité et la plasticité neuronale

17:18 La spiritualité et l'énergie personnelle

19:41 La transformation et la régulation du système nerveux

21:59 Visualisation et création de la vie de ses rêves

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1 month ago
27 minutes 23 seconds

Coco Latté Talk
Qu’est-ce que la fatigue surrénale?

Dans cet épisode, Marie-France aborde la fatigue surrénale, un concept naturopathique qui décrit une fatigue persistante souvent liée au stress chronique. Les mécanismes physiologiques derrière la fatigue surrénale sont expliqués, ainsi que des stratégies pour optimiser la vitalité.


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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à la fatigue surrénale

02:45 Comprendre les mécanismes de la fatigue surrénale

05:43 Stratégies de gestion et d'optimisation

08:38 L'importance de l'alimentation et du mouvement

11:44 Approches psychologiques et spirituelles

14:22 Conclusion et ressources disponibles

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20 minutes 9 seconds

Coco Latté Talk
Comment j’ai transformé mon corps cet été

Dans cet épisode, Marie-France partage ses défis de santé de la dernière année et son parcours personnel de transformation estivale. Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, l’alimentation et l'adaptation de l'entraînement au cycle menstruel. Elle souligne également l'importance de la détoxification et de la discipline dans le processus de remise en forme


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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à la quête de santé holistique

02:47 Les épreuves et la transformation personnelle

05:56 Régulation du système nerveux et neuro-hacking

09:08 Gestion du sucre et nutrition consciente

11:51 Support des fonctions de détoxification

15:00 Optimisation de la santé et de la vitalité

17:51 Discipline et prise d'action pour le bien-être

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2 months ago
21 minutes 1 second

Coco Latté Talk
SOPK et système nerveux : comprendre le cercle vicieux

Dans cet épisode, Marie-France aborde le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un trouble hormonal qui affecte de nombreuses femmes. Elle partage son expérience personnelle avec le SOPK, les impacts métaboliques et émotionnels de cette condition, ainsi que des solutions naturopathiques pour gérer les symptômes. L'épisode met également en lumière l'importance de la santé intestinale et de la gestion du stress dans le SOPK.


Retraite virtuelle | Neurohacke ton système nerveux

Joins-toi à moi du 22 au 28 septembre 2025 pour une retraite virtuelle ultra zen. En 7 jours seulement, découvre comment je peux t’aider à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver le calme, la vitalité et un ventre apaisé.


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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction au syndrome des ovaires polykystiques

05:50 Les impacts métaboliques et émotionnels du SOPK

11:48 Stratégies pour gérer le SOPK



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  • Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte 


Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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2 months ago
22 minutes 20 seconds

Coco Latté Talk
Comment réguler son système nerveux dans les épreuves?

Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours personnel à travers les défis de la quarantaine, notamment une période de crise spirituelle connue sous le nom de « nuit noire de l'âme ». Elle aborde l'importance de la régulation du système nerveux, des outils de neurohacking et de la spiritualité dans le processus de guérison. Elle encourage les auditeurs à apprendre de leurs échecs et à explorer différentes modalités de soutien pour leur bien-être.


Retraite virtuelle | Neurohacke ton système nerveux

Joins-toi à moi du 22 au 28 septembre 2025 pour une retraite virtuelle ultra zen. En 7 jours seulement, découvre comment je peux t’aider à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver le calme et la vitalité.

https://namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-neurohacking/

 

Travaillons ensemble

Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!

https://namastecocolatte.com/naturopathie/ 


MOMENTS FORTS

00:00 Introduction et retour sur l'année passée

03:10 La nuit noire de l'âme et ses défis

05:56 Renaître après la tempête

09:13 Les leçons de la vulnérabilité et de la résilience

11:59 Outils de régulation du système nerveux

15:09 L'importance de la respiration et de l'alimentation

17:49 Conclusion et invitation à la retraite Neurohacke ton système nerveux

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Ressources:

  • Télécharge ton ebook gratuit sur la diète paléo : https://namastecocolatte.myflodesk.com/ebook-paleo 
  • Télécharge gratuitement ta checklist pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii 
  • Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien
  • Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/ 


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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.

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2 months ago
19 minutes 45 seconds

Coco Latté Talk
Comment le sucre sabote ton équilibre hormonal

Dans cet épisode, Marie-France explore le lien entre le sucre, le cycle féminin et la santé globale des femmes. Elle aborde les effets de l'insuline, des hormones et du stress sur la glycémie, tout en proposant des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée. La discussion se termine par des ressources pour aider les auditrices à mieux gérer leur consommation de sucre et à améliorer leur bien-être.



Sweet & Glow | Sugar Reset

Joins-toi à moi du 11 au 17 août 2025 pour une retraite virtuelle gourmande. Ce sugar reset de 7 jours t'aidera à décrocher du sucre ajouté, dire bye bye aux montagnes russes glycémiques et recharger ton énergie, SANS privation et SANS rigidité. 


https://namastecocolatte.com/sugar-reset 

 

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MOMENTS FORTS

00:29 Comprendre le sucre et le cycle Féminin

03:04 Fluctuations hormonales et impact sur la glycémie

05:46 Conclusion et ressources pour un mode de vie équilibré

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Ressources:

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3 months ago
7 minutes 26 seconds

Coco Latté Talk
Comment le sucre te stresse!

Dans cet épisode, Marie-France explore les effets du sucre sur le système nerveux, en particulier son impact sur le circuit de récompense et la dopamine. Elle discute de l'accoutumance au sucre, du stress chronique et de la manière dont ces facteurs interagissent pour créer un cercle vicieux. Elle propose également des stratégies pour rééduquer notre relation avec le sucre et trouver d'autres sources de plaisir dans la vie.


Sweet & Glow | Sugar Reset

Joins-toi à moi du 11 au 17 août 2025 pour une retraite virtuelle gourmande. Ce sugar reset de 7 jours t'aidera à décrocher du sucre ajouté, dire bye bye aux montagnes russes glycémiques et recharger ton énergie, SANS privation et SANS rigidité. 


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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction au sucre et au système nerveux

02:59 Le circuit de récompense et dopamine

06:11 Stress chronique et consommation de sucre

08:5 Rééducation au sucre et prévention


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Ressources:

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3 months ago
10 minutes 7 seconds

Coco Latté Talk
Pourquoi tu as toujours envie de sucre

Dans cet épisode, Marie-France explore les impacts du sucre sur la santé, en se concentrant sur les envies de sucre et leurs causes. Elle aborde le rôle du stress, du microbiote et du sommeil dans la régulation des cravings. Des stratégies pour réduire ces envies sont également proposées, tout en soulignant l'importance d'une alimentation équilibrée et d'un bon sommeil.


 

Travaillons ensemble


Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!


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MOMENTS FORTS


00:00 Introduction à la série sur le sucre

01:50 Les causes des envies de sucre

05:57 L'impact du sommeil et du stress sur les envies de sucre




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4 months ago
9 minutes 39 seconds

Coco Latté Talk
Les effets insoupçonnés du stress

Dans cet épisode, Marie-France aborde les effets insoupçonnés du stress sur le corps, notamment sur la digestion, la peau et le cycle menstruel. Elle partage son expérience personnelle avec la maladie de Hashimoto, le syndrome de l’intestin irritable et la SOPK et souligne l'importance de reconnaître les signes de stress chronique, en particulier chez les femmes. Elle propose également des solutions pratiques pour gérer le stress, comme la respiration profonde et la création de rituels apaisants.


Retraite virtuelle Pilates Summer Glow


Et si tu pouvais obtenir les résultats de remise en forme que tu désires SANS diète restrictive et SANS te défoncer au gym? Si en ce moment, tu peines à voir des résultats malgré tous tes efforts, que ton niveau de stress est aussi haut que le mercure et que tu manques de motivation, joins-toi à moi du 14 au 20 juillet pour cette retraite virtuelle vivifiante. Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ton métabolisme et ta vitalité pour retrouver durablement la forme.


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MOMENTS FORTS


00:00 Les effets du stress sur le corps

09:01 Solutions pour gérer le stress




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4 months ago
12 minutes 3 seconds

Coco Latté Talk
Bouge plus, mange moins : le mythe qui sabote ton métabolisme

Dans cet épisode, Marie-France aborde le mythe du fitness selon lequel il faut bouger plus et manger moins. Elle explique comment cette approche peut nuire au métabolisme et augmenter le cortisol, entraînant des effets néfastes sur la santé. Elle souligne l'importance de l'équilibre hormonal, de l'adaptation de l'entraînement au cycle menstruel et de l'importance de nourrir le corps avec des aliments sains pour obtenir des résultats durables.


Retraite virtuelle Pilates Summer Glow

Et si tu pouvais obtenir les résultats de remise en forme que tu désires SANS diète restrictive et SANS te défoncer au gym? Si en ce moment, tu peines à voir des résultats malgré tous tes efforts, que ton niveau de stress est aussi haut que le mercure et que tu manques de motivation, joins-toi à moi du 14 au 20 juillet pour cette retraite virtuelle vivifiante. Grâce au Pilates, à la naturopathie et au mouvement conscient, tu apprendras à optimiser ton métabolisme et ta vitalité pour retrouver durablement la forme.

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MOMENTS FORTS

00:00 Le Mythe du Fitness : Bouge Plus, Mange Moins

02:58 Impact du Stress et du Cortisol sur le Métabolisme

06:08 L'Importance des Hormones et de l'Équilibre Émotionnel

08:53 L'Approche Holistique de l'Entraînement Féminin

11:46 Vers une Nouvelle Philosophie de l'Exercice

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4 months ago
15 minutes 3 seconds

Coco Latté Talk
Ce que j’ai arrêté de faire pour enfin voir des résultats en matière de remise en forme

Dans cet épisode, Marie-France partage son parcours de remise en forme, en mettant l'accent sur les erreurs courantes telles que le surentraînement, les diètes restrictives et la gestion du stress. Elle explique comment ces facteurs peuvent nuire au métabolisme et à la santé globale. Elle propose une approche holistique qui inclut la régulation du système nerveux, une alimentation anti-inflammatoire et des pratiques de mouvement conscient.


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00:00 Introduction à la remise en forme et erreurs courantes

03:11 Les dangers du surentraînement

05:55 L'impact des diètes restrictives

09:59 La gestion du stress et son importance

14:54 Régulation du système nerveux et approche holistique

18:50 Conclusion

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4 months ago
21 minutes 4 seconds

Coco Latté Talk
Pourquoi tu procrastines?

Dans cet épisode, Marie-France aborde la procrastination, ses causes profondes et des stratégies pour la surmonter. Elle souligne l'importance de l'action pour bâtir la confiance en soi et explore des thèmes comme le perfectionnisme, la peur du succès et l'incohérence entre valeurs et actions. Des questions puissantes et des techniques pratiques sont partagées pour aider les auditeurs à avancer vers leurs objectifs tout en célébrant leurs petites victoires.



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MOMENTS FORTS



00:00 Introduction au podcast et à la procrastination

02:51 Les causes de la procrastination

06:05 Stratégies pour surmonter la procrastination

08:51 Questions pour comprendre la procrastination

12:07 Célébrer les victoires et la positivité



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5 months ago
15 minutes 23 seconds

Coco Latté Talk
Le pouvoir des mots que tu utilises au quotidien

Dans cet épisode, Marie-France explore le pouvoir des mots et l'importance du mindset dans la quête de bien-être. Elle partage des techniques de visualisation et d'affirmations positives pour transformer son discours interne et améliorer son bien-être mental et physique. À travers des anecdotes personnelles et des conseils pratiques, elle encourage les auditrices à prendre conscience de leurs pensées et à travailler sur leur identité pour favoriser une transformation positive.



Programme Digest & Glow dès le 16 juin : 


Et si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein ainsi que la vitalité SANS avaler 20 suppléments par jour et SANS diète restrictive? Découvre comment je peux t’aider, en 4 semaines, à optimiser ta digestion et ta vitalité afin d’accéder à la meilleure version de toi.


https://namastecocolatte.com/digest-glow/ 


MOMENTS FORTS


00:00 Le pouvoir des mots et du mindset

05:02 L'importance de la visualisation et des affirmations positives

10:31 Transformations personnelles et prise de conscience

16:47 Conclusion et invitation à l'action


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5 months ago
17 minutes 18 seconds

Coco Latté Talk
En quoi la naturopathie peut t'aider?

Dans cet épisode, Marie-France explore la naturopathie, sa reconnaissance croissante au Québec et son rôle dans une approche intégrative de la santé. Elle explique la philosophie de la naturopathie, qui se concentre sur la prévention et l'éducation des clients pour améliorer leur bien-être. Elle aborde également les défis auxquels la profession fait face au Québec et l'importance de travailler en synergie avec la médecine conventionnelle.

Programme Digest & Glow dès le 16 juin : 

Et si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein ainsi que la vitalité SANS avaler 20 suppléments par jour et SANS diète restrictive? Découvre comment je peux t’aider, en 4 semaines, à optimiser ta digestion et ta vitalité afin d’accéder à la meilleure version de toi.

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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction à la naturopathie

03:07 Reconnaissance et rôle du naturopathe

06:07 Philosophie et approche de la naturopathie

08:59 Prévention et hygiène de vie en naturopathie

12:09 Défis et avenir de la naturopathie au Québec

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5 months ago
15 minutes 44 seconds

Coco Latté Talk
Le Coco Latté Talk, c’est votre nouveau rendez-vous bien-être! Découvrez comment réguler votre système nerveux, optimiser votre digestion et retrouver la forme ainsi que la vitalité à travers le biohacking, le neurohacking, le mouvement conscient et les saines habitudes de vie. Animé par Marie-France Pellerin, journaliste devenue ostéopathe, naturopathe ainsi que professeure de yoga et de Pilates, ce podcast est une invitation à ralentir dans un monde où tout va vite. Devenez souveraine de votre santé et de votre bien-être!