"Jedes Gespräch ist eine Bühne, um euch zu positionieren!" Karriere ist kein Zufall, sondern das Ergebnis strategischer Positionierung. In diesem Interview spreche ich mit Christiane Wolff, Expertin für Personal Branding und Kommunikation, über ihren „5-Schritte-Plan zur individuellen Karrieregestaltung“.Wir räumen mit dem Mythos auf, dass harte Arbeit allein ausreicht. Christiane erklärt, warum deine mentale, soziale und physische Gesundheit das wahre Fundament für beruflichen Erfolg ist und wie du dein „Standing“ entwickelst, um in Führungspositionen wirklich wirksam zu sein.Die Themen in diesem Video:💡 Die Basis: Warum Mental Health und Resilienz die Grundvoraussetzung für Karriere sind.💡 Positionierung finden: Praktische Tipps (Peers-Befragung & Nachtfragen), um deine USPs und Kompetenzen zu schärfen.💡Sichtbarkeit & Haltung: Wie du authentisch sichtbar wirst, ohne dich zu verstellen oder Angst vor Kritik zu haben.💡Wirksamkeit: Wie du deine Stärken gezielt einsetzt, um im Unternehmen und Markt wahrgenommen zu werden.🙏🏻 Über Christiane Wolff: Christiane ist Kommunikationsstrategin, Unternehmerin und Gründerin des Netzwerks „Nettwerk“. Als ehemalige Kommunikationschefin der Serviceplan Gruppe kennt sie die Mechanismen von Macht, Sichtbarkeit und Standing an der Spitze wie kaum eine andere.📕 Erwähntes Buch: „Der 5 Schritte Plan zur individuellen Karrieregestaltung“ von Christiane Wolff.🎯 Passend zum Thema: Deine innere Stabilität Wenn du deine Karriere planen willst, aber merkst, dass dich mentale Stolpersteine oder die Angst vor dem nächsten großen Schritt bremsen, starte mit dem Mental Kompass. In diesem Analysegespräch legen wir deine blinden Flecken offen und entwickeln eine Strategie für deine innere Stabilität.👉 Hier geht’s zum Mental Kompass: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenAbonniere den Kanal, wenn du als Führungskraft Souveränität und Gelassenheit gewinnen willst – damit es am Ende des Tages heißt: „Das war ein guter Tag heute!“00:00 Christiane Wolfs Buch & Karriereplanung04:06 Die Basis für beruflichen Erfolg08:16 Eigene Positionierung finden14:04 Feedback und positive Reflexion19:00 Sichtbarkeit & Umgang mit Kritik26:32 Strategische Kommunikation & Redaktionsplan33:05 KI als Karrierebooster39:09 Mutproben und gemeinsames Lernen41:51 Netzwerken & Geben vor Nehmen#Karriereplanung #PersonalBranding #Führung #MentalHealth #Positionierung #ChristianeWolff #GodiHitschler #Erfolg2026______________________________________________________________Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im AlltagSparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.Über Godi Hitschler: Psychologische Management Beratung für analytische Macher.. Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.Folge mir auf:Linkedin: https://linkedin.com/in/godihitschlerInstagram: https://instagram.com/godi.hitschlerWebsite: https://godi-hitschler.com/linktree #mentalestärke #stressmanagement #erschöpfung #wut #psychologischeberatung #krise
Erfolg klingt nach Zielerreichung, Anerkennung und Wachstum.
Und trotzdem löst er bei vielen Menschen Druck, Unsicherheit oder innere Blockaden aus.
In dieser Folge räume ich mit einem verbreiteten Mythos auf:
Es gibt keine „Angst vor Erfolg“.
Was es gibt, sind zwei sehr reale, tief verankerte Ängste, die Erfolg plötzlich schwer machen.
In dieser Episode spreche ich über:
warum viele Menschen fürchten, nur eine Eintagsfliege zu sein
weshalb Erfolg oft mit der Angst vor Angriffen, Neid und Ausgrenzung verbunden ist
wie stark unser Erfolg vom Außen bewertet wird – und was das innerlich auslöst
warum Angst kein Feind ist, sondern ein Schutzmechanismus
und wie du diesen Ängsten auf der richtigen Ebene begegnest
Diese Folge ist der Start einer Serie, in der ich die neun wahren Gründe hinter der sogenannten Angst vor Erfolg beleuchte – jenseits von Selbstsabotage und Motivationsparolen.
🎯 Für Menschen in Verantwortung.
🎯 Für Führungskräfte, Geschäftsführende und alle, die wachsen wollen, ohne sich selbst zu verlieren.
Mehr Klarheit zu deinen eigenen Mustern?
Wenn du herausfinden willst, welche Ängste dich aktuell ausbremsen und wie du sie auflöst, dann buche dir einen persönlichen Termin über den Link in den Shownotes.
Ich bin Godi Hitschler, psychologische Managementberaterin, und begleite Menschen in Verantwortung aus Stress, Erschöpfung und innerem Druck zurück in emotionale Leichtigkeit, Fokus und mentale Stärke.
Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?
Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.
👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:
🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen
🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen
🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im Alltag
Sparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.
Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.
Über Godi Hitschler:
Psychologische Management Beratung für analytische Macher..
Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.
Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.
Die Welt hält inne, das Telefon ist still – aber in deinem Kopf rattert es unaufhörlich weiter?Viele Geschäftsführer begehen den Fehler, sich am Ende des Jahres nur auf die externe Bilanz zu konzentrieren. Doch was ist mit deiner mentalen Bilanz?
Wenn dein internes Konto für Resilienz und Reserven im Minus steht, zahlst du im neuen Jahr sofort wieder hohe Zinsen in Form von Stress und Erschöpfung.In diesem Video besprechen wir dein „stilles Investment“. Ich zeige dir, wie du die Zeit zwischen den Jahren nutzt, um deine mentale Bilanz neu zu verhandeln und dir einen echten Souveränitätsvorsprung für 2026 zu sichern.Was du in diesem Video lernst:🎄 Die Illusion der Ruhe: Warum ungelöste Themen und Versagensängste gerade in der Stille auftauchen.🎄 Strategische Rekalibrierung: Warum Pausen kein Belohnungssystem, sondern eine Management-Aufgabe sind.🎄 Die 3 Hebel der mentalen Inventur: Wutbilanz, Perfektionismus-Schulden und unklare Commitments auflösen.🎄 Die eine Entscheidung: Warum du keine 10 Ziele brauchst, sondern nur eine neue mentale Haltung.Die Stille der Feiertage zeigt dir unmissverständlich, welcher Stress-Anker dich im neuen Jahr als Erstes wieder zu Fall bringen wird. Nutze diesen Reflexionsprozess, um 2026 nicht wieder gegen dieselbe Wand zu laufen.Über diesen Kanal: Zweimal pro Woche teile ich hier wertvolle Impulse zu den Themen Selbstmanagement, Stressprävention und mentale Stärke für Führungskräfte.
Mein Ziel: Geschäftsführer und ihre Teams aus der Erschöpfung zurück in die emotionale Leichtigkeit und volle Produktivität zu bringen.Dein nächster Schritt: Wenn du deine mentalen Stolpersteine wirklich offenlegen willst, starte mit dem Mental Kompass. In diesem Analysegespräch entwickeln wir eine Ursachen-Wirkungs-Kette für deine innere Stabilität. Wir schauen uns deine individuellen Stressoren an und du erhältst konkrete Tipps, die exakt zu deinem Persönlichkeitstyp passen.👉 Hier geht es zum Mental Kompass & Krisentyp-Test: [https://zeeg.me/godi/austausch-30-minuten]Abonniere den Kanal, um keinen Impuls für deine mentale Gesundheit und Karriere zu verpassen!00:00 Mentale Bilanz und Jahresrückblick02:01 Pausen als strategische Rekalibrierung03:29 Perfektionismus & Unklare Commitments05:06 Wut als Durchbruch & Mentale Haltung06:40 Reflexion & Stärkung für das neue Jahr______________________________________________________________Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im AlltagSparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.Über Godi Hitschler: Psychologische Management Beratung für analytische Macher.. Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.Folge mir auf:Linkedin: https://linkedin.com/in/godihitschlerInstagram: https://instagram.com/godi.hitschlerWebsite: https://godi-hitschler.com/linktree #Geschäftsführung #MentaleStärke #Resilienz #BurnoutPrävention #Leadership #Jahreswechsel #Stressmanagement
Unser heutiger Gast ist eine Expertin für Sinnfindung in Zeiten des Wandels, die mit ihrer Arbeit Brücken zwischen Journalismus und Coaching und persönliche Erfahrung schlägt.Die Seele bleibt Fußgänger. Wie wir in Krisenzeiten unser Gleichgewicht bewahrenIn einer Welt, die sich immer schneller dreht, verlieren wir oft den Kontakt zu unserer Seele. Tamara Dietl – renommierte Journalistin, Autorin und Sinn-Coach – spricht darüber, warum unser inneres Tempo nicht mit der digitalen Beschleunigung mithalten kann und wie wir dennoch ein gelingendes Leben führen. Erfahre, warum deine „Bremse“ vielleicht eingerostet ist, was Ambivalenzkompetenz bedeutet und mit welcher einfachen Atemübung du sofort wieder im Hier und Jetzt ankommst. Ein Gespräch über den Mut zur Verletzlichkeit, die Suche nach Sinn und den Weg aus der Ohnmacht in die Selbstwirksamkeit.00:00 Einleitung und Vorstellung Tamara Dietl01:45 Was bedeutet "Die Seele bleibt Fußgänger"?03:30 Persönliche Krise und Erschöpfung06:15 Takt vs. Rhythmus: Raus aus der Getriebenheit08:40 Die rostige Bremse: Warum wir Pausen verlernen11:20 Mut zur Verletzlichkeit in der Leistungsgesellschaft14:10 Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung17:05 Drei Anker: Selbstfürsorge, Ambivalenz und Sinn20:15 Jenseits von Optimismus: Der eigene Beitrag zählt22:30 Die 4-7-Atemtechnik: Soforthilfe für die Seele25:00 Das Viktor Frankl Zitat zur Selbstdistanzierung26:45 Abschluss und Buchtipp______________________________________________________________Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im AlltagSparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.Über Godi Hitschler: Psychologische Management Beratung für analytische Macher.. Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.Folge mir auf:Linkedin: https://linkedin.com/in/godihitschlerInstagram: https://instagram.com/godi.hitschlerWebsite: https://godi-hitschler.com/linktree #mentalestärke #stressmanagement #erschöpfung #wut #psychologischeberatung #krise
Warum sind manche Leader tiefenentspannt, während du 80% deiner Zeit damit verbringst, die Bälle zu fangen, die dein Team fallen lässt? In diesem Video zeige ich dir, warum Micromanagement dein inneres Feuer löscht und wie du dein Team vom größten Stressor zum echten Sparringspartner machst.In diesem Video lernst du:
💡 Der Frustkreislauf: Warum dein eigener Perfektionismus die Eigenverantwortung deines Teams unbewusst sabotiert.
💡Haltung statt Lösung. Warum du Zeit in die Entscheidungskompetenz deines Teams investieren musst, nicht in die Problembehebung.
💡 Der „Ich-weiß-es-nicht“-Reflex. Wie du die Verantwortung dort lässt, wo sie hingehört, und sofort mentalen Freiraum gewinnst.
💡 Die 80/20-Fehlerquote. Warum 20% Lernkapital für eine gesunde Führungskultur essenziell sind.
Führungsfrust ist ein klares Zeichen, dass deine mentale Bilanz nicht stimmt. Es wird Zeit, deine Stressmuster zu durchbrechen und das Team in die Selbstständigkeit zu führen.
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Menschen zeigen dir immer, wer sie sind. Du ihnen aber auch!In diesem Video erfährst du, worauf du achten solltest, um Menschen wirklich zu lesen.
In diesem tiefgehenden Video erfährst du die psychologische Wahrheit hinter unserem Auftreten:
Unsere größten Ängste, Unsicherheiten und unbewussten Muster kommen immer zum Vorschein. Egal, wie sehr wir versuchen, stark oder klug zu wirken, zeigen wir damit oft nur die Angst davor, als schwach oder dumm wahrgenommen zu werden.
Als Führungskraft oder bewusster Mensch musst du das Prinzip der Spiegelarbeit verstehen. Denn was dich an anderen triggert, ist oft ein Echo deiner eigenen unerlösten Themen. Du wurdest vielleicht gebremst oder zum Schweigen gebracht.
Lerne, die Muster zu entschlüsseln, die dich an unsichtbare Grenzen und gläserne Decken stoßen lassen.
Wachstum beginnt nicht mit mehr Leisten oder besserem Funktionieren, sondern damit, langsamer zu werden und alte Schutzmuster sterben zu lassen. Genau da entsteht Raum für Ehrlichkeit und Intuition.
🎯 Das erfährst du in diesem Video:
Die psychologische Spiegelarbeit: Wie Menschen dir ständig etwas von dir selbst zeigen.
Warum das Bedürfnis, nett zu sein, oft eine Angst davor ist, ehrlich zu sein.
Wie deine Angst vor Sichtbarkeit dich in die Unsichtbarkeit treibt.
Die Herkunft deiner Muster: Warum das Meiste, was dich bremst, nie deins war.
Der Weg zur Ehrlichkeit und Intuition durch das Ablegen alter Schutzmechanismen.
🔗 Dein nächster Schritt zur emotionalen Leichtigkeit
Du möchtest verstehen, wie du in Konflikten und Krisen reagierst und suchst nach echter Souveränität und Gelassenheit?
Wenn du an diesen Themen Führung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement, Konflikten und Krisen Interesse hast, dann abonniere meinen Kanal!
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Das, was du mir wahrscheinlich nicht glauben wirst, ist folgende Wahrheit: Menschen lügen selten.Du glaubst, Menschen sagen, was sie meinen? Kleine Sätze verraten riesige Geheimnisse über die wahre Persönlichkeit. Bist du bereit, wirklich zuzuhören?
Wir alle hören sie:
“Ich bin halt so.”,
“War doch nicht so gemeint…”,
“Bei mir funktioniert das nicht.”
Aber was steckt wirklich dahinter? Lass uns gemeinsam die unbequeme Wahrheit aufdecken, die hinter diesen vermeintlich harmlosen Worten steckt und wie sie deine Arbeit und dein Leben beeinflussen.
00:00 Sprache enthüllt unsere wahre Natur
01:07 Die Macht der Floskeln entschlüsseln
02:49 Versteckte Botschaften in Sätzen
04:49 Warum wir Warnsignale ignorieren
06:36 Der Schlüssel zum Menschenlesen
Hör genau hin! Lerne, die versteckte Sprache der Menschen zu verstehen und triff endlich die richtigen Entscheidungen.
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Menschen lesen in 3 Minuten: Der Test, mit dem Geschäftsführer Konflikte vermeiden.
🚨 Stop die Projektionsfalle! Deine Fähigkeit, Menschen zu lesen, ist dein wertvollstes Kapital in Führungspositionen. Triffst du Entscheidungen auf Basis von unsichtbaren Signalen?Menschen lesen in drei Minuten. Geht das? Warum du als Geschäftsführer genau diese Fähigkeit beherrschen musst, um erfolgreich zu sein, das erzähle ich dir in diesem Video.
Du triffst täglich Entscheidungen über Neueinstellungen, strategische Allianzen oder Delegationen. Du vertraust auf harten Fakten, doch die Wahrheit liegt oft in den unsichtbaren Signalen deiner Gegenüber. Wenn du die mentalen Muster deiner Stakeholder nicht entschlüsseln kannst, lädst du dir unnötige Probleme und Konflikte auf den Tisch.
Ich zeige dir heute die 3-Minuten-Tests, mit denen du die wahre mentale Struktur deiner Mitarbeiter und Geschäftspartner erkennst – so schützt du deine mentale Energie und multiplizierst sie.
00:00 Menschen lesen lernen als Geschäftsführer
02:38 Der 3-Minuten-Test: Füllwörter
05:04 Energie & Eigenverantwortung erkennen
07:15 Krisen-Hack: Hypothetische Konfliktfragen
09:11 Praxisbeispiel und Fazit
11:28 Einladung zum Mentalkompass
🚨 Hält dein Charisma den Konflikten wirklich stand? Viele Top-Entscheider stellen sich die Frage: Hilft uns Ausstrahlung durch Krisen, oder sind Persönlichkeit und Ausstrahlung in Momenten hohen Drucks eine zusätzliche Belastung?
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"Persönlichkeit, Charisma, Ausstrahlung. Hilft uns das eigentlich durch Krisen? Und sag, hat man denn weniger Konflikte, wenn man besser strahlt?"
In diesem Deep Dive spricht Godi Hitschler mit der erfahrenen Pressesprecherin, Geschäftsführerin und Gründerin von Corporate Kitchen, Chérine De Bruijn. Sie beleuchten offen das Tabu des Selbstzweifels hinter der Hochglanz-Fassade von Führungskräften, wie man mit toxischer Ausstrahlung umgeht und welche strategische Haltung in der Krise wirklich zählt.
Erfahre, wie du deine Persönlichkeit als Anker nutzt, um innere Stabilität zu gewinnen und den Stress zu managen.
CORPORATE KITCHEN: https://www.corporatekitchen.de/
Linkedin Chérine de Bruijn: https://www.linkedin.com/in/cdebruijn/
Podcast Mut zur Persönlichkeit:
https://open.spotify.com/show/0AHymruwwEhUNGfSlQt58v?si=f261925434384408
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Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.
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🔹 Mental Kompass navigiert dich aus der Krise: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minutenWie nutzt du den Verlust als Antrieb für die notwendige Veränderung?Dein Change-Prozess ist blockiert? Die Ursache liegt nicht in der Strategie, sondern in dir. Jeder Wandel ist ein Verlust – und wenn du diese innere Trauer um die alten Strukturen und Gewissheiten ignorierst, sabotiert sie die gesamte Transformation. Du steuerst in den Burnout.In diesem Deep Dive analysiert Godi Hitschler die psychologischen Mechanismen, die hinter den Schmerzkrisen im Changeprozess liegen, die Führungskräfte in die Versagensangst treiben, und liefert die Ursachen-Wirkungs-Kette für deine innere Stabilität.Wir decken die zwei größten Schmerzkrisen auf, die du als Macher-Typ wegrationalisierst:🎯 Die Wunde der Vertrautheit: Warum du krampfhaft an alter Kontrolle festhältst.🎯Das Risiko der Identität: Wer du ohne deine alte Position und Rolle bist.Lerne, wie du diesen Verlust als echten Antrieb nutzt, um Widerstände zu überwinden, mentale Klarheit zu schaffen und dein Team erfolgreich durch den Wandel zu führen.Starte mit dem Mental Kompass, um deine inneren Stolpersteine freizulegen.Buche dir hier kostenfrei einen Termin: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minuten00:00 Verlust als Antrieb nutzen 03:44 Wunde der Vertrautheit (Die Krise der Kontrolle) 06:06 Risiko der Identität (Wer bin ich ohne meine Rolle?) 09:07 Krise gemeinsam bewältigen (Warum du nicht alleine kämpfen kannst) 11:57 Mentaler Kompass: Klarheit für deine innere Stabilität______________________________________________________________________Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im AlltagSparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.Über Godi Hitschler: Psychologische Management Beratung für analytische Macher.. Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.Folge mir auf:Linkedin: https://linkedin.com/in/godihitschlerInstagram: https://instagram.com/godi.hitschlerWebsite: https://godi-hitschler.com/linktree #ChangeProzess#mentalestärke #mentalestärke wut #psychologischeberatung #krise
Heute ist Totensonntag, ein Tag, an dem die Gesellschaft eine Pause macht und innehalten darf.
Doch als Geschäftsführer trauern wir nicht nur um Menschen. Wir trauern um gescheiterte Visionen, Projekte, die trotz aller analytischer Vorbereitung am Markt gescheitert sind, und Geschäftspartnerschaften, die dem Druck der letzten Jahre zum Opfer gefallen sind.
Das Management kennt dieses Tabu: Unerledigte Trauer wirkt als unsichtbares Gewicht, das dich mental in die Vergangenheit zieht, deine Resilienz raubt und in die Erschöpfung treibt.
Die meisten sprechen über Zahlen, Deadlines, Ergebnisse – aber nicht über das, was wirklich getragen wird:
unerledigte Verluste, alte Enttäuschungen, stille Verletzungen, die wir ins nächste Meeting schleppen.
Dieses Video zeigt dir, warum du manchmal so heftig reagierst – obwohl es „objektiv“ kein Drama ist. Und warum dein System sofort anspringt, wenn Erwartungen von außen ins Spiel kommen.
Wenn du spürst, dass da mehr drinsteckt als Stress, dann ist dieses Video für dich.
Du musst da nicht alleine durch.00:00 – Der emotionale Einstieg: Trauern um Projekte, Visionen und Partnerschaften01:04 – Das Tabu: Warum Macher die "Funktionsmaske" tragen müssen02:32 – Was ist unerledigte Trauer? (Das unsichtbare Gewicht)03:30 – Trauer als Welle – keine lineare Checkliste04:10 – Die fatalen Folgen unterdrückter Trauer (Erschöpfung/Burnout)05:40 – Das Totensonntag-Gedankenexperiment: Wo hält dich die Vergangenheit fest?08:40 – Die Funktion des Schmerzes: Wie du ihn als Warnsignal nutzt12:15 – Schmerz in Souveränität verwandeln: So geht's14:15 – Nächster Schritt: Der Mental KompassDu musst dieses unsichtbare Gewicht dauerhaft ablegen, damit es dich nicht weiter mental in der Vergangenheit hält.Wenn du lernen willst, wie du unerledigte Trauer als Energiequelle nutzt und Schmerz in echte Souveränität verwandelst, starte mit dem Mental Kompass.Wir analysieren gemeinsam, wo deine unbewussten Anker liegen, die dich heute noch mental in der Vergangenheit halten. Wir gehen auf deine Persönlichkeit ein und finden heraus, was genau dich aus der Spirale rausbringt – denn bei mir gibt es kein One-Size-Fits-All.Klick jetzt und sichere dir deinen Termin für den Mental Kompass – dein Weg zu innerer Stabilität und Souveränität!🔥 Sichere dir hier deinen Deep Dive: https://zeeg.me/godi/austausch-30-minuten
Du hast einen strategischen Fehler gemacht, eine Delegation ging schief oder ein Investment ist gekippt? Die erste Reaktion ist oft Wut – nicht auf die Situation, sondern auf dich selbst. Selbstkritik und Scham sind am Start.
Als Top-Entscheider darfst du diese emotionale Kernschmelze nicht unterdrücken, denn das führt direkt in den mentalen Absturz.
Dieses Video zeigt dir das klare Protokoll, mit dem du sofort wieder handlungsfähig wirst und die Versagensangst in den Griff bekommst. Es ist dein mentaler Anker für die ersten 48 Stunden.
0:00 – Einführung: Die Wut und die Gefahr der Unterdrückung
1:37 – Warum der Fehler dich zerfrisst (Identitätsverlust & Versagensangst)
2:31 – Phase 1: Der Mentale Anker (Die ersten 2 Stunden)
3:09 – Die 15-Minuten-Übung: Wut und Angst aufschreiben und parken
4:15 – Phase 2: Die Isolierte Analyse (Fakten vs. Gefühl trennen)
5:10 – Die Ursachen-Wirkungskette aufstellen (ohne emotionale Bewertung)
5:57 – Godi Hitschler: Dein Sparringspartner für analytische Macher
6:34 – Souveräner Neustart: Die richtige Haltung in der Kommunikation
7:30 – Die Case Study: So hat ein Geschäftsführer die Krise gemeistert
9:19 – Nächster Schritt: Starte mit dem Mental Kompass
Als Machertyp liebst du es, Probleme zu lösen. Doch dieser Fehler bist du, und das analytische Gehirn verfällt in eine Perfektionismus-Schleife der Selbstzerstörung. Es geht um Identitätsverlust, nicht nur um den tatsächlichen Verlust.
15 Minuten Fokus: Stoppe Wut und Selbstkritik, ohne sie zu unterdrücken. Schreibe den schlimmsten Fehler, die Konsequenzen und deine größten Ängste (inklusive Versagensangst und was andere denken könnten) schonungslos ehrlich auf.
Parke die Emotionen: Sprich laut den Satz: "Diese Emotionen sind wichtig und ich parke sie jetzt." Der Zettel ist dein mentaler Anker für Gefühle und Fakten, der dich jetzt nicht mehr unbewusst steuert.
Jetzt kommt dein analytischer Part. Du musst die Fakten vom Gefühl trennen.
Tatsächlicher Schaden: Was ist der konkrete, messbare Schaden (Zahl, Summe, Vertrag)?
Gefühlter Schaden: Trenne ihn von Imageverlust, Ego oder Scham.
Ursachen-Wirkungskette: Nutze deine analytische Stärke, um eine saubere Kette ohne emotionale Bewertung aufzustellen.
Sparringspartner: Ruf einen neutralen Partner an, der dich zwingt, nur die Fakten zu sehen. Das isoliert den Fehler von deiner Identität und verhindert, dass du dich innerlich zerfrisst.
Wähle die Haltung der Souvereänität der Erkenntnis, nicht die defensive Haltung der Entschuldigung. Die Krise ist deine Chance, souveränen Umgang mit Fehlern zu zeigen.
Kommuniziere klar: "Wir haben das und das gelernt, das ist die Ursache und das ist die Maßnahme."
Du brauchst eine strategische Methode für deine mentale Stärke, um trotz Fehltritten leistungsfähig und produktiv zu bleiben.
Wenn du diese mentale Strategie in deinen Führungsalltag integrieren willst, starte mit dem Mental Kompass.
In diesem Analysegespräch legen wir nicht nur deine mentalen Stolpersteine offen, sondern entwickeln eine Ursachen-Wirkungs-Kette für deine innere Stabilität. Wir schauen uns deine individuellen Stressoren und deine Persönlichkeit an. Du bekommst konkrete Tipps für deinen Typ und weißt genau, warum du immer in dieselben Stressfallen gerätst.
Bonus für Führungskräfte: Du erhältst Empfehlungen, wie du dein Team so führst, dass es eigenverantwortlich arbeitet und nicht zu deinem Stressor wird.
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Thilo, alias die elegante Dragqueen Gracia Gracioso aus Mainz, vereint Glamour mit Haltung und ist ein wichtiges Vorbild im Kampf gegen Diskriminierung.
Er lebt diese faszinierende Dualität: Tagsüber Förderschullehrer für Mathe und Deutsch, nachts gefeierte Künstlerin und Aktivist auf der Bühne und TikTok.
In diesem inspirierenden Interview erfährst du, wie Thilo seine einzigartige Verbindung für Aufklärung und Sichtbarkeit nutzt. Er teilt seine emotionalen Reise, wie er Diskriminierung begegnet und wie sein erstes virales Video durch einen Hate-Kommentar über seine Großmutter entstand, der ihm zum Durchbruch verhalf.
Lerne von Thilo/Gracia Gracioso
☀️ Warum du dein Anderssein als Stärke verstehen solltest – nicht nur im Leben, sondern auch in der Bewerbung.
☀️ Wie er als Lehrer Authentizität und Vertrauen aufbaut, indem er Schülern kleine, aber klare Zeichen setzt (z.B. ein Foto von sich und seinem Mann).
☀️ Warum er seinen Hatern dankbar ist, da ihre Kommentare den Algorithmus füttern und seine Reichweite erhöhen.
Tiefgründige Ratschläge für Jugendliche, die ihre Identität suchen und sich unverstanden fühlen.
Seine Haltung zu Bildungsprivilegien und dem gesellschaftlichen Druck auf junge Menschen.Sei Teil dieser Bewegung für mehr Akzeptanz, Haltung und Empathie!
🕰️ Kapitelübersicht
00:00 Von der Bühne zur TikTok-Sensation
04:52 Anderssein als Stärke verstehen
08:05 Offenheit in der Lehrer-Schüler-Beziehung
12:50 Authentizität und Vertrauen im Klassenzimmer
21:51 Outing und individuelle Wege
28:33 Jugendängste und Corona-Folgen
33:57 Die Last der Masken und gesellschaftlicher Druck
41:06 Eyeliner für Akzeptanz
42:24 Unzufriedenheit und Mobbing
44:50 Authentizität im Elternhaus
47:20 Handyverbot & Beziehungsaufbau
51:12 Drag als Brückenbauer
54:53 Haltung zeigen 2025
58:07 Empathie im Alltag
01:01:13 Umgang mit Teenagern
01:07:20 Zukunft nach dem Abitur
01:13:42 Bildungsprivilegien & Alternativen
01:17:15 Eltern-Druck & Digitale Welt
01:22:12 Abitur & Lebensweg
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das still beginnt, aber verheerende Folgen haben kann: den leisen Burnout. Viele Führungskräfte, die nach außen souverän, leistungsstark und diszipliniert wirken, brennen innerlich aus – ohne dass es jemand bemerkt. Gerade Menschen in Führung neigen dazu, ihre Erschöpfung zu überspielen, weiter zu funktionieren und Verantwortung zu tragen, bis nichts mehr geht.Ich beleuchte, warum genau starke Persönlichkeiten besonders gefährdet sind. Leadership bedeutet, ständig Entscheidungen zu treffen, Druck auszuhalten, Konflikte zu lösen und mit Fachkräftemangel und Veränderungsprozessen umzugehen. Der Preis ist oft hoch: innere Leere, Schlaflosigkeit, Gereiztheit oder das Gefühl, trotz Erfolg nichts mehr zu empfinden.In dieser Episode zeige ich dir, wie du die ersten Anzeichen erkennst, bevor der leise Burnout dich übernimmt. Es geht um bewusste Selbstführung, darum, deine Energie zu steuern und dich selbst nicht zu verlieren. Ich teile Strategien aus meiner Coaching-Arbeit, mit denen du deine mentale Stärke stärkst, deinen Fokus zurückgewinnst und wieder echte Ruhe in dir findest.Wir sprechen über Persönlichkeitsentwicklung, Führungskompetenz und die Kunst, als Führungskraft Grenzen zu setzen, ohne an Wirkung zu verlieren. Ich erkläre, wie du durch Resilienz, Stressmanagement, Belastbarkeit und emotionale Stabilität Schritt für Schritt aus der Erschöpfung kommst – und warum Gelassenheit und Selbstreflexion die wahren Erfolgsfaktoren in moderner Führung sind.
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Fühlst du den Druck und brauchst einen sicheren Hafen für deine Gedanken? Ein strategischer Partner kann den Unterschied machen.
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#Leadership #PsychologieImJob #ManagementBeratung #EmotionaleIntelligenz #StrategischeFührung
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Souverän statt unter Strom - Mentale Stärke für Führungskräfte.
Führung heißt Entscheidungen, Verantwortung, Druck. Konflikte, Fachkräftemangel, Veränderungsprozesse – Was kostet dich das mental?
Als Sparringspartner unterstütze ich dich, schnell innere Ruhe zu gewinnen, mentale Stärke aufzubauen und blockierende Muster zu eliminieren. Konkret, vertrauensvoll, effizient.
👉 Ergebnisse, die du sofort spürst:
🎯 Klarer Kopf, weniger Stress, bessere Entscheidungen
🎯 Schnelle, nachhaltige Lösungen für Führungskrisen
🎯 Mehr Fokus, Energie und Souveränität im Alltag
Sparring mit Tiefgang – Mentale Stärke ohne emotionalen Muskelkater.
Besser einsame Spitze 🚀 als einsam an der Spitze.
Über Godi Hitschler:
Psychologische Management Beratung für analytische Macher.
Strategisch Stress, Erschöpfung und Trauer begegnen.
Von Unternehmer zu Unternehmerin analysieren wir in einem geschützten Raum offen, vertrauensvoll und konkret deine individuellen Themen. Wir packen das Thema an der Wurzel und schaffen den fruchtbaren Boden für Ideen, Innovation und Veränderung.
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#mentalestärke #stressmanagement #erschöpfung #wut #psychologischeberatung #krise
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Deep Dive: Trauma & Sucht: Warum Du immer stark sein musst – Familiensystem entschlüsselt am Beispiel Aykut Haftbefehl
Musst du auch immer stark sein und die Kontrolle behalten? Woher kommt dieser Drang eigentlich? In diesem Deep Dive entschlüsseln wir das Familiensystem am Beispiel von Aykut Haftbefehl und beleuchten, wie Familiendynamiken unser Verhalten als Erwachsene – besonders als Führungskraft oder Elternteil – beeinflussen.
Wir tauchen tief ein in die Muster, die wir aus unserer Kindheit mitbringen: den Drang nach Kontrolle, die Anfälligkeit für Suchtverhalten (Substanz & Arbeit) und das Gefühl der Überlastung.
Lerne, wie du diese Glaubenssätze auflösen und emotionale Leichtigkeit gewinnen kannst.
Inhalte dieses Deep Dives (mit Zeitstempeln):
00:00 Stark sein & Kontrolle behalten
02:29 Die emotionalen Grundgesetze der Familie (Geben & Nehmen)
04:36 Das Genogramm und die Familiendynamik am Beispiel Aykut/Haftbefehl
09:23 Die Folgen einer vakanten Elternrolle (Vater-/Mutterrolle)
11:50 Sucht, Geld und Disziplin – Die Übertragung von Verhaltensmustern
15:47 Traumatisierung und die Idealisierung eines Elternteils
20:14 Entwicklung von Glaubenssätzen und wie du sie überprüfst
25:07 Godis Arbeitsweise: Selbst, Ego und innere Kinder
29:34 Umgang mit Verlust und Wandel (Change Management)
33:02 Fazit und AusblickBist du bereit, dich selbst und die Wurzeln deines Führungsstils besser zu verstehen?
▶️ Wenn du mehr über systemische Arbeit, Führungsfrust und Neurobiologie im Alltag lernen willst, abonniere den Kanal
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Erkunde, wie frühe Lebenserfahrungen, wie die von Rapper Haftbefehl, Vertrauen und Kontrollbedürfnisse prägen. Lerne, Mikroerfahrungen zu verstehen und wie du sie in Stärke umwandeln kannst, um innere Ruhe und Sicherheit zu finden. 🧠
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand offen anspricht: das unsichtbare Trauma hinter deiner Disziplin.
Wenn du in Führung bist, kennst du den Anspruch, immer stark, klar und kontrolliert zu sein. Leadership wird oft mit Disziplin gleichgesetzt – mit der Fähigkeit, durchzuhalten, Verantwortung zu übernehmen und unter Druck zu funktionieren. Doch was, wenn genau diese Disziplin ihre Wurzeln in etwas Tieferem hat – in alten Mustern, Verletzungen oder unbewussten Ängsten?Ich zeige dir in dieser Episode, warum übermäßige Kontrolle und Perfektionismus oft kein Zeichen von Stärke sind, sondern von Schutz. Und wie du durch bewusste Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung lernst, diesen Mechanismus zu erkennen – um dich von ihm zu befreien. Denn wahre mentale Stärke entsteht nicht durch Härte, sondern durch Bewusstheit, emotionale Offenheit und die Fähigkeit, dich selbst ehrlich zu reflektieren.Mein Ziel ist es, dich darin zu unterstützen, souverän statt unter Strom zu leben – mit mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst. Denn erst, wenn du deine Disziplin verstehst, kannst du sie wirklich frei einsetzen – und authentisch führen.00:00 Haftbefehl Doku Einfluss auf Vertrauen02:04 Umgang mit Mikrotraumata04:50 Führung und Kindheitsmuster07:56 Vertrauen finden und Führung
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Ist die Psyche der Jugend wirklich am Anschlag? Wir sprechen darüber, wie junge Menschen den Druck am Arbeitsmarkt meistern. Spannende Einblicke von Experten!
Tauche ein in unser Gespräch über die mentale Gesundheit der Jugend!
Simon Schnetzer, Jugendforscher, erklärt den “Dauerkrisenmodus” und seine Folgen. Janina Zajic von der GLS Bank zeigt, wie eine offene Unternehmenskultur junge Menschen stärkt.
Entdecke, wie wir alle die psychische Belastung gemeinsam angehen können und warum Durchhaltevermögen so wichtig ist.
00:00 Begrüßung und Einführung
03:22 Dauerkrisenmodus der Jugend
06:12 Ohnmacht und Handlungsfähigkeit
08:00 Unternehmenskultur und Jugend
12:10 Mentale Gesundheitskompetenz
16:50 Finanzielle Sicherheit und Bildung
21:28 Mentale Gesundheit als Nachhaltigkeit
24:50 Auswirkungen von Ignoranz und Mental Health Gap
31:07 Führungskultur und Verletzlichkeit
36:50 Hoffnung für die Zukunft
41:04 Abschluss und Ausblick
Was denkst du? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Lass ein Like da und teile das Video, um die Diskussion voranzubringen.
#JugendStärken #Arbeitswelt #MentalHealthTalk #GenerationZ #Zusammenhalt
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Die Härte der Spitze: Allein im Management. Ein Gefühl der Isolation, das dich erschöpft. Aber was, wenn du diese Schwere in Stärke verwandeln könntest?
Gudi Hitschler, Expertin für analytische Macher, öffnet die Augen für die Wahrheit im Top-Management. Erfahre, warum Vertrauen im Job eine strategische Lüge sein kann und wie du durch einen inneren Kompass deine Souveränität bewahrst. Entdecke, wie du das Vertrauensvakuum nicht als Bürde, sondern als Chance für mentale Widerstandsfähigkeit nutzt.
00:00 Isolation im Top-Management
01:13 Distanz als strategische Notwendigkeit
03:16 Wahrheit und strategische Lüge
04:12 Internes Wertegerüst definieren
05:17 Externe Vertrauensquelle
06:28 Strategische Klarheit & Coaching
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Wie pfeift man in der Bundesliga, umgeben von tausenden Fans und unter ständigem Druck? 🤔
Bundesliga-Schiedsrichter Patrick Ittrich gibt Einblicke, wie er mit Stress, Kritik und unpopulären Entscheidungen umgeht – und das ganz ohne Nervenzusammenbruch!
Du willst wissen, wie du unter Druck fokussiert bleibst, auch wenn alles um dich herum laut wird?
Patrick teilt seine geheimen Waffen gegen Stress und verrät, wie er mentale Stärke aufbaut.
Perfekt für alle, die sich im Job oder im Leben behaupten wollen!
00:00 Druck und Entscheidungsfindung eines Schiedsrichters
03:29 Umgang mit Fehlern und Kritik
07:29 Emotionen kontrollieren und deeskalieren
12:56 Vorbereitung und natürliche Autorität
16:28 Mentale Hygiene: Reden und Abschließen
20:08 Hilfe suchen und aktiv werden
25:52 Die Stempelkarte der mentalen Gesundheit
31:07 Körperliche Anstrengung vs. Verbissenheit
35:09 Umgang mit Kritik und belastenden Gedanken
41:30 Fokus halten und Vagusnerv-Stimulation
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Fühlst du dich gefangen im Gedankenkarussell, auch wenn du eigentlich abschalten solltest? Für Top-Entscheider kann der Kopf, die größte Waffe, zum größten Feind werden. Entdecke einen einfachen mentalen Schalter, der deinem Gehirn hilft, nachts endlich zur Ruhe zu kommen. 😴✨
00:00 Warum Top-Entscheider nicht abschalten können
01:02 Dein Gehirn als Suchsystem
03:20 Der mentale Schalter für dein Gehirn
07:27 Vorteile des Mental Switch
“Dein Kopf ist deine größte Waffe, aber er wird über Nacht zu deinem größten Feind.” - Godi Hitschler
“Du nutzt das falsche Werkzeug für das falsche Problem.” - Godi Hitschler
“Die Lösung liegt hier nicht im Stoppen der Gedanken. Stoppen ist hier nicht die Lösung.” - Godi Hitschler
Diese Episode taucht tief in die psychologischen Mechanismen ein, die Top-Entscheider davon abhalten, abzuschalten. Godi Hitschler erklärt, wie das analytische Gehirn durch seine Natur ständig nach Problemen sucht und wie dies zu nächtlicher Unruhe führt. Statt das Gedankenkarussell stoppen zu wollen, wird eine Methode vorgestellt, die Energie bewusst umzuleiten – ein einfacher, aber wirkungsvoller “Mental Switch”, der das Gehirn wie einen Computer neu startet und so für mehr Fokus am nächsten Tag sorgt.
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