Neste episódio do podcast, Rafael Carceres e Mirian Barbosa discutem a importância do infravermelho para a saúde, refletindo sobre como a luz solar e a alimentação impactam nosso bem-estar. Mirian compartilha suas experiências pessoais e os benefícios do infravermelho, além de abordar a desparasitação e a influência da alimentação na saúde. O episódio também destaca a importância da mentoria e da comunidade no processo de transformação pessoal.

00:00 Introdução e Reflexões sobre o Tempo

03:05 A Importância do Infravermelho na Saúde

06:10 Benefícios do Infravermelho e Como Usá-lo

08:56 A Conexão entre Infravermelho e Hormônios

11:47 Experiências Pessoais com Infravermelho

14:57 Dúvidas Comuns sobre o Uso do Infravermelho

17:37 A Relação entre Sol, Infravermelho e Saúde

20:45 Desparasitação e Frequência Energética

23:56 Desparasitação e Saúde Infantil

29:08 Benefícios da Infra e Aterramento

39:13 Medicamentos e Saúde Natural

45:27 A Relação com Laticínios e Saúde

47:57 Experiências Pessoais e Autocuidado

51:25 O Papel dos Ovos na Alimentação

53:43 Suplementos e Limpeza Corporal

56:04 Transformação Através da Mentoria

59:25 A Importância da Consciência Alimentar

Summary

Neste episódio, Rafael Carceres conversa com a nutricionista Tamires Cardoso sobre sua jornada na nutrição, a dieta carnívora e seus benefícios, especialmente para a saúde feminina. Tamires compartilha sua experiência pessoal com a endometriose e como a dieta carnívora a ajudou a melhorar sua saúde. A conversa aborda a importância de um olhar crítico sobre as diretrizes nutricionais tradicionais e a necessidade de uma abordagem individualizada na nutrição. Tamires também oferece dicas práticas para iniciantes na dieta carnívora e discute a importância do acompanhamento nutricional.

Summary

Neste episódio do podcast Modo Primal, Rafael Carceres conversa com o Dr. Fernando Reinyer, um médico integrativo que compartilha sua jornada na medicina e sua transição para a dieta carnívora. O Dr. Fernando discute a importância da medicina integrativa, os efeitos inflamatórios dos laticínios, e como a dieta carnívora impactou sua saúde e performance atlética. Ele também aborda a importância dos treinos de tiro e como a recuperação muscular é otimizada com essa abordagem alimentar. Neste episódio, Fernando e Rafael discutem a importância do descanso na recuperação física, a relação entre a dieta carnívora e a longevidade, e como a alimentação pode influenciar doenças como Alzheimer e diabetes. Fernando compartilha sua experiência com pacientes e a eficácia da dieta carnívora no tratamento de doenças autoimunes. Eles também abordam a importância do músculo para a saúde, o papel do colesterol e a necessidade de exames de sangue para monitorar a saúde em uma dieta carnívora.

Summary

Neste episódio do podcast Modo Primal, Rafael Carceres conversa com a doutora Thalma Raum sobre a dieta carnívora e seu impacto no emagrecimento. Thalma explica que a carnívora não é apenas uma dieta para emagrecer, mas um estilo de vida que envolve desinflamação e reconstrução do corpo. Ela discute a importância de entender o processo de emagrecimento, que envolve desinflamação, adaptação e a necessidade de fornecer nutrientes adequados ao corpo. A conversa também aborda estratégias para queima de gordura e a importância da paciência durante o processo de emagrecimento. Neste episódio, Thalma e Rafael discutem a relação entre a dieta carnívora, o ego metabólico e a comunicação com o corpo. Thalma explica como a adaptação à dieta e a construção muscular são fundamentais para o emagrecimento, além de abordar os desafios do consumo de café e a importância de estratégias personalizadas para alcançar resultados. A conversa destaca a necessidade de entender o funcionamento do corpo e a mente durante a jornada de emagrecimento, enfatizando que cada pessoa deve encontrar sua própria estratégia para o sucesso.

Summary

Neste episódio do podcast, Rafael Carceres conversa com a nutricionista Carlinha Fernandes sobre sua jornada na nutrição, abordando dietas carnívoras e cetogênicas, a importância da digestão, os desafios com laticínios e a flexibilidade metabólica. Carlinha compartilha suas experiências pessoais e insights sobre como a nutrição pode impactar a saúde e o bem-estar geral, enfatizando a necessidade de um equilíbrio entre práticas modernas e ancestrais. Neste episódio, Carlinha Fernandes e Rafael Carceres discutem a importância do monitoramento de carboidratos e como diferentes dietas, como a cetogênica e a carnívora, impactam a saúde e o desempenho físico. Carlinha compartilha suas experiências pessoais e profissionais, abordando como a flexibilidade na dieta pode ser benéfica e como o ganho de massa muscular pode ser alcançado mesmo em dietas com baixo carboidrato. O episódio também inclui uma sessão de perguntas e respostas, onde Carlinha responde a dúvidas comuns sobre nutrição e dietas.

Neste episódio do podcast Modo Primal, Rafael Carceres conversa com o Dr. Luiz Neri, médico especialista em fisiologia humana e metabolismo hormonal, sobre a dieta carnívora e seus benefícios. Luiz compartilha sua história pessoal, incluindo a transformação de saúde de seu avô aos 90 anos, que adotou a dieta carnívora. Eles discutem os benefícios da dieta, como a eliminação de alergias e a melhora na performance física e mental através do jejum. Luiz também explica a importância do equilíbrio metabólico e como a dieta moderna, rica em carboidratos, está ligada a doenças crônicas. O episódio desmistifica a carne e encoraja os ouvintes a experimentar a dieta carnívora. Neste episódio, Dr. Luiz Neri discute a dieta carnívora, abordando desde a evolução do ser humano e sua relação com a alimentação até os sinais de desregulação metabólica. Ele explica a importância de entender a origem dos alimentos, como frutas e mel, e como a dieta carnívora pode ser adaptada a diferentes perfis. Além disso, Dr. Neri fala sobre a suplementação, a reposição de eletrólitos e a saúde intestinal, enfatizando a necessidade de um acompanhamento médico para otimizar a saúde metabólica.

📢 MENTORIA PRIMAL TURMA 3.0: VAGAS ABERTAS! 📢🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1A primeira turma da nossa mentoria exclusiva sobre carnes foi sucesso absoluto! Agradecemos a todos que participaram.As Vagas da turma 3 estão abertas e vamos iniciar no dia 03/11/2025Essa é a sua chance de garantir seu lugar na mentoria e não perder a próxima oportunidade!Quer aprender de uma vez por todas a escolher, preparar e cozinhar carne só com sal, sem complicação?Eu criei a primeira mentoria exclusiva do Canal Modo Primal, feita 100% pelo Telegram, para te mostrar como dominar a carne no dia a dia.👉 Serão 5 dias comigo, com conteúdos e acompanhamentos diários, checklists e espaço para tirar todas as suas dúvidas.⚡ Vagas limitadas para garantir atenção total a cada participante.🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1🔥 O que você vai aprender na Mentoria 5 Dias Carnívora na Prática:✅ Como escolher carnes de qualidade no mercado ou açougue✅ Quais cortes comprar para gastar menos e comer melhor✅ Diferença entre carnes gordas e magras e como equilibrar✅ Como preparar carnes usando apenas sal (o segredo da dieta carnívora)✅ Técnicas simples para grelhar, selar, assar e acertar o ponto da carne✅ Como montar refeições práticas só com carne no dia a dia✅ Lista de compras básica + checklist de preparação✅ Dicas de armazenamento e rotina para não perder tempo na cozinha✅ Receitas novas para variar sua rotina✅ Receitas carnívoras flexíveis✅ Tópicos inéditos sobre jejum carnívoro✅ Estratégias de exercícios para quem quer ir além✅ Suporte diário no grupo para tirar suas dúvidas diretamente comigo✅ Acesso VitalícioValor Total da Mentoria: R$77🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1📲 Instagram da Dra Sara @drasaramarilyn📲 Canal da Dra Sara:  @drasaramarilyn  📲 Site da Super Sapiens: https://www.supersapiens.pt/en📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.#dietacarnivora #dietacetogenica #dietalowcarb #dietapaleo #modoprimal

Neste esclarecedor episódio do podcast, Rafael Cárceres e Mirian Barbosa se aprofundam no poder transformador do Grounding (aterramento), uma prática que reconecta indivíduos com a natureza para aprimorar a saúde física, mental e emocional.

Eles discutem a infinidade de benefícios do Grounding, incluindo a redução da inflamação, a melhora na qualidade do sono, o equilíbrio hormonal e o aumento da imunidade. A conversa enfatiza a simplicidade de integrar o aterramento nas rotinas diárias e a importância de dar pequenos passos em direção a uma saúde melhor. Mirian compartilha dicas práticas e insights de sua vasta experiência, defendendo soluções naturais poderosas que a natureza nos oferece.

Nesta envolvente conversa, a Dra. Thaís Tomé de Souza, gastroenterologista com foco em endocrinologia, aborda as complexas conexões entre saúde intestinal, hormônios e microbiota. Ela compartilha sua jornada pessoal na medicina, enfatizando a importância da dieta para manter a saúde do intestino e os equívocos que cercam o consumo de fibras. A discussão também explora o impacto da dieta carnívora na microbiota e as complexidades das escolhas alimentares na sociedade moderna.

Na conversa com Rafael Cárceres, Thaís Tomé aprofunda-se nas particularidades da microbiota individual, na transição para uma dieta carnívora, e no impacto das escolhas dietéticas na saúde intestinal e no bem-estar geral. Eles discutem a importância de compreender as necessidades alimentares pessoais, o papel do butirato na saúde do intestino e como as dietas cetogênicas podem beneficiar mulheres na menopausa. A conversa também toca nos aspectos psicológicos das escolhas alimentares e na importância de ensinar às crianças hábitos de alimentação saudáveis.

Neste episódio do podcast, Yorhane Alves compartilha sua incrível jornada de transformação através da dieta carnívora, onde perdeu quase 50 quilos e ganhou massa muscular. Ele discute os desafios enfrentados, incluindo experiências de bullying e a importância do exercício físico. Yorhane também reflete sobre a relação entre saúde mental e alimentação, e oferece conselhos práticos para aqueles que desejam iniciar a dieta carnívora. A conversa destaca a saciedade proporcionada pela dieta e os efeitos colaterais do consumo de carboidratos. Neste episódio, os participantes discutem suas experiências com a dieta carnívora, abordando os desafios e benefícios de uma alimentação baseada em carne. Eles falam sobre a importância do treino de força, a paciência necessária para ver resultados e como a dieta impactou suas vidas de maneira positiva. Além disso, eles quebram mitos sobre a necessidade de carboidratos e suplementos para ganhar massa muscular, enfatizando que a carne e o tempo são fundamentais para o sucesso.

Chapters

00:00 Introdução ao Podcast e Apresentação de Yorhane Alves

05:54 Desafios e Superações na Dieta Carnívora

08:44 Experiências de Bullying e Impacto na Autoestima

11:54 Mudanças de Hábitos e a Descoberta da Dieta Carnívora

14:49 A Importância do Exercício e da Paciência na Transformação

17:52 Compreendendo a Saciedade e a Alimentação Natural

20:37 Reflexões Finais e Dicas Práticas

21:41 A Importância do Jejum e da Alimentação Carnívora

22:57 A Jornada de Perda de Peso e Adaptação Carnívora

24:25 Desafios e Resultados na Dieta Carnívora

26:42 Exercícios de Força: O Divisor de Águas

28:53 A Descoberta do Powerlifting e Seus Benefícios

31:51 Os Efeitos do Carboidrato na Performance

35:42 Reflexões sobre Saúde e Dieta Carnívora

44:34 A Transformação Através da Dieta Carnívora

45:45 Desafios e Apoio na Dieta Carnívora

48:06 A Relação com a Carne e a Saciedade

50:20 Experiências Culinárias e Contato com a Carne

52:12 Reflexões sobre Dietas e Comportamento Alimentar

54:32 A Evolução da Alimentação e Suplementação

01:01:51 Transformações e Suplementação na Dieta Carnívora

01:05:09 Treinos de Força e a Realidade das Academias

01:09:15 Aprendendo os Movimentos de Força

01:11:48 A Proatividade e Energia da Dieta Carnívora

01:14:42 Experimentos e Adaptações na Alimentação

01:18:47 O Impacto do Powerlifting no Corpo

01:20:16 A Transição para o Podcast

01:23:05 Resultados e Transformações Pessoais

01:26:01 Flexibilidade na Dieta Carnívora

01:29:53 Quebrando Mitos sobre a Dieta Carnívora

01:33:32 A Importância do Tempo na Construção Muscular

01:41:13 Encerramento e Reflexões Finais

📢 MENTORIA PRIMAL TURMA 2: VAGAS ABERTAS! 📢60% das vagas já foram preenchidas!🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1A primeira turma da nossa mentoria exclusiva sobre carnes foi sucesso absoluto! Agradecemos a todos que participaram.Para atender à alta demanda, já Abrimos as Vagas da SEGUNDA TURMA que vai iniciar no dia 15/10/2025Essa é a sua chance de garantir seu lugar na mentoria e não perder a próxima oportunidade!Quer aprender de uma vez por todas a escolher, preparar e cozinhar carne só com sal, sem complicação?Eu criei a primeira mentoria exclusiva do Canal Modo Primal, feita 100% pelo Telegram, para te mostrar como dominar a carne no dia a dia.👉 Serão 5 dias comigo, com conteúdos e acompanhamentos diários, checklists e espaço para tirar todas as suas dúvidas.⚡ Vagas limitadas para garantir atenção total a cada participante.🔗 Clique aqui para garantir sua vaga: https://wa.me/message/Q6GXWK6PSAR4L1🔥 O que você vai aprender na Mentoria 5 Dias Carnívora na Prática:✅ Como escolher carnes de qualidade no mercado ou açougue✅ Quais cortes comprar para gastar menos e comer melhor✅ Diferença entre carnes gordas e magras e como equilibrar✅ Como preparar carnes usando apenas sal (o segredo da dieta carnívora)✅ Técnicas simples para grelhar, selar, assar e acertar o ponto da carne✅ Como montar refeições práticas só com carne no dia a dia✅ Lista de compras básica + checklist de preparação✅ Dicas de armazenamento e rotina para não perder tempo na cozinha✅ Receitas novas para variar sua rotina✅ Tópicos inéditos sobre jejum carnívoro✅ Estratégias de exercícios para quem quer ir além✅ Suporte diário no grupo para tirar suas dúvidas diretamente comigo✅ Acesso Vitalício📲 Instagram da Mirian: @mirianbs.oficial🔗 Desafio sem Mimimi: https://bit.ly/4gytLDV📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.#dietacarnivora #dietacetogenica #dietalowcarb #dietapaleo #modoprimal

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Descubra o SEGREDO do combustível para a performance extrema!Neste episódio IMPERDÍVEL do Modo Primal Podcast, conversamos com uma verdadeira lenda da saúde e performance: Rodrigo Marins! Ele não é apenas um Nutricionista Mestre em Ciências da Saúde, mas também a prova viva de que a alimentação certa te leva ao topo.Rodrigo é Faixa Preta de Jiu-Jitsu, um Iron Man, Ultramaratonista e especialista em Jejum intermitente que há mais de uma década nutre seu corpo com uma abordagem Carnívora, Cetogênica, Low Carb inteligente e estratégica. Esqueça os mitos! Ele mostra como combinar comida de verdade com alguns carboidratos e frutas na dose certa para alcançar feitos inacreditáveis.Nesta conversa eletrizante, o Nutri Rodrigo Marins revela:✅ Como sua Alimentação o impulsiona em provas de resistência épicas e no tatame.✅ A CIÊNCIA por trás de um corpo que funciona no auge, sem picos de açúcar ou fadiga.✅ Sua jornada pessoal de 10+ ANOS vivendo e prosperando com essa dieta.✅ Dicas PRÁTICAS para você otimizar sua energia, foco e recuperação, seja um atleta ou não.✅ O papel da nutrição para superar limites e transformar seu potencial físico e mental.Se você busca performance, longevidade e uma saúde inabalável, e quer entender como a alimentação é o pilar de tudo isso, este é o seu podcast!📲 Instagram do Rodrigo: rodrigomarins.nutri📲 Website do Rodrigo: https://www.nutrirodrigomarins.com.br/📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Link para o grupo privado do what's app: https://chat.whatsapp.com/D8KY5bXyqxh...🔔 Se inscreva, curta e compartilhe com aquele amigo que acha que carne faz mal.📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 📲 Meu Canal no Youtube: @modoprimal

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Você está pronto para ver um MÉDICO mudar de vida (e te inspirar) em tempo recorde?Neste episódio ESSENCIAL do Modo Primal Podcast, temos a honra de receber o Dr. Mikhael Marques! Ele não é apenas um médico renomado, mas também alguém que decidiu ir além da teoria e EXPERIMENTAR na própria pele a dieta carnívora.O Dr. Mikhael embarcou nessa jornada há apenas 4 MESES, e o que ele já está sentindo e descobrindo é simplesmente INCRÍVEL! Prepare-se para insights práticos e uma visão clínica única sobre os resultados de um estilo de vida focado em comida de verdade.💥 Nesta conversa REVELADORA, o Dr. Mikhael Marques vai compartilhar:✅ Sua decisão de médico de incorporar a dieta carnívora na própria vida.✅ Os benefícios PRÁTICOS e transformadores que ele já experimentou em apenas 4 meses (energia, foco, saúde).✅ Como essa experiência pessoal está moldando sua visão clínica sobre saúde e nutrição.✅ Dicas valiosas para quem pensa em explorar a dieta carnívora ou otimizar a saúde.✅ A perspectiva de um profissional que vive o que defende!Se você busca entender os resultados reais e rápidos da dieta carnívora através da experiência de um médico, este é o podcast que você precisa ouvir!📲 Instagram do Dr Mikhael: @drmikhaelmarques📲 Canal do Dr Mikhael:  @drmikhaelmarques  📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Link para o grupo privado do what's app: https://chat.whatsapp.com/D8KY5bXyqxh...🔔 Se inscreva, curta e compartilhe com aquele amigo que acha que carne faz mal.📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 📲 Meu canal no Youtube: @modoprimal

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Prepare-se para uma perspectiva de SAÚDE que pode MUDAR TUDO que você sabe sobre CÂNCER!Neste episódio REVOLUCIONÁRIO do Modo Primal Podcast, temos a honra de receber a Dra. Aline Fintelman, uma Oncologista experiente que fez uma transição poderosa para a saúde integrativa!A Dra. Aline vai abrir o jogo sobre sua jornada de dentro da medicina tradicional para uma abordagem que foca na cura verdadeira e na PREVENÇÃO. Ela revela o que muitas vezes fica nas entrelinhas ou não é abordado nas consultas convencionais.Quer desvendar o poder do seu metabolismo?Nesta conversa ESSENCIAL, a Dra. Aline Fintelmam desvenda:✅ Sua TRAJETÓRIA: De oncologista tradicional a uma visionária da saúde integrativa.✅ O papel CHAVE do METABOLISMO na prevenção e combate ao câncer.✅ Como NUTRIÇÃO (incluindo a dieta carnivora) e ESTILO DE VIDA são ferramentas poderosas de cura.✅ A VERDADE sobre o que o cuidado preventivo realmente significa e como você pode aplicá-lo!✅ Por que ir ALÉM DO CONVENCIONAL pode ser o seu caminho para uma vida mais saudável e vibrante.Esta não é apenas uma entrevista; é um convite para DESAFIAR a sabedoria convencional e explorar um novo paradigma de saúde, onde você é o protagonista da sua própria cura.📲 Instagram da Dra Aline: dra.alinefintelmam📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Link para o grupo privado do what's app: https://chat.whatsapp.com/D8KY5bXyqxhCdCcAwfGwtW?mode=ac_t🔔 Se inscreva, curta e compartilhe com aquele amigo que acha que carne faz mal.📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 📲 Meu Canal no Youtube: @modoprimal

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O Fisiculturista Que Disse ADEUS aos Carboidratos… e Ficou MONSTRUOSO com a Dieta Carnívora.Você acredita que é possível crescer seco, forte e com foco total sem carboidrato nenhum?No episódio de hoje do Modo Primal, recebemos Thyago, fisiculturista profissional com mais de 100kg, treinador e estudante de nutrição. Adepto da dieta carnívora, ele compartilha sua experiência real com alimentação 100% animal, treinos de alta performance e equilíbrio hormonal para resultados extremos.Você vai descobrir:– Como a dieta carnívora impacta positivamente no "off season" e no "cut"– A relação entre dieta carnívora, força e performance no esporte– Rotina alimentar, treinos, recuperação e sono de um bodybuilder carnívoro– Por que ele nunca mais quis saber de carboidratos📲 Siga o Thyago no Instagram: @thyago_treinador📲 Siga o Thyago no youtube: @atletacarnivoro 🎯 Um papo direto, sem filtros, com quem vive o que prega – e mostra que a base da transformação começa na comida de verdade.📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 🔔 Se inscreva, curta e compartilhe com aquele amigo que acha que carne “trava” o shape!#dietacarnivora #dietacetogenica #dietalowcarb #dieta #nutrição

Você ainda acredita que gordura faz mal? Neste episódio do Modo Primal, recebemos o nutricionista Julio Santana, especialista em dieta carnívora, cetogênica e paleolitica.Julio passou por uma cirurgia bariátrica, mas só encontrou equilíbrio e nutrição verdadeira quando entendeu o papel da gordura animal como base da alimentação humana.Neste papo direto e sem filtros, falamos sobre:✅ Por que 99% do reino vegetal não é feito para consumo humano enquanto 99% do reino animal é feito para consumo humano.✅ A gordura animal como alimento mais nutritivo da natureza✅ Como vencer a obesidade e manter o peso de forma sustentável✅ A diferença entre emagrecer e realmente nutrir o corpoSe você busca saúde de verdade, este episódio pode virar uma chave na sua mente.📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T🎧 Assista, compartilhe e se inscreva para não perder os próximos episódios do Modo Primal – onde a verdade sobre comida vem à tona.📲 Para saber mais sobre o Julio siga: @juliosantananutri📲Meu Instagram: @rafaelcamargoft📲Meu canal no Youtube: @modoprimal#ModoPrimal #DietaCarnívora #GorduraAnimal #Obesidade #NutriçãoHumana #PodcastCarnívoro #ComidaDeVerdade

Prepare-se para uma conversa que vai mudar sua visão sobre nutrição e performance! Neste episódio imperdível, batemos um papo com Jhemes, o ultra maratonista com mais de 15 anos de corrida que está revolucionando a saúde e o preparo físico com sua abordagem única.Jhemes não é apenas um atleta e treinador pessoal; ele é um adepto da dieta carnívora há mais de 5 anos. Será que comer carne pode ser o segredo para a resistência e a recuperação? Descubra como essa escolha alimentar inusitada o impulsionou a destruir mitos da nutrição e alcançar um patamar surpreendente de bem-estar e performance.Neste episódio, Jhemes compartilha:- Como a dieta carnívora impactou sua energia, recuperação e longevidade no esporte.- Os benefícios e desafios de um estilo de vida focado em carne para alta performance.- Sua rotina de treino e alimentação que o mantém no topo das ultra maratonas.- Dicas práticas para quem busca saúde extrema e resultados consistentes.- Se você está cansado do "mais do mesmo" e quer explorar novas fronteiras de saúde e desempenho, este podcast é para você. 📲 Instagram do Jhemes: @jhemescostatreinador 📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 📲 Meu canal no Youtube: @modoprimal

🔔 Se inscreva, curta e compartilhe com aquele amigo que acha que carne “trava” o shape!Aperte o play e desvende os segredos de Jhemes, o ultra maratonista que prova que o impossível pode ser, na verdade, sua melhor estratégia!#dietacarnivora #dietacetogenica #dietalowcarb #dieta #nutrição

Você ainda tem medo de comer gordura e acredita que ela faz mal à saúde? Prepare-se para questionar tudo o que você aprendeu!Neste episódio do Modo Primal Podcast, conversamos com Guilherme Martins, mais conhecido como Guiga Cobra Carnívoro, uma das maiores referências em dieta carnívora no Brasil. Ex-engenheiro que se tornou estudante de nutrição, fundador da comunidade Tribo Carnívora e mentor de saúde, Guiga traz mais de 7 anos de experiência prática e conhecimento profundo sobre os benefícios de uma alimentação rica em gordura animal.Nesta conversa imperdível, Guiga Cobra vai te mostrar por que:"A gordura é o ouro dos animais": Entenda o papel vital da gordura na natureza e para a sua própria biologia."A maioria das pessoas erra por ter medo de comer gordura": Descubra como essa crença comum pode estar sabotando sua saúde, energia e desempenho."A gordura é essencial para nossa saúde": Aprenda sobre os nutrientes vitais e os benefícios que você pode estar perdendo ao restringir esse macronutriente nobre.Se você busca mais energia, clareza mental, perda de peso sustentável ou simplesmente uma saúde de ferro, este episódio é um divisor de águas.📲 Instagram do Guiga: @cobra_carnivoro📲 Canal Youtube do Guiga:  @guigacobra  📘 Meu eBook Oficial “33 Receitas Carnívoras” já está disponível: 👉 https://go.hotmart.com/V99649238W?dp=1🥩 Receitas práticas, saudáveis e ancestrais para transformar sua alimentação.🔥 Participe do Desafio 21 Dias Modo Primal!Transforme sua saúde com comida de verdade, foco, energia e resultados visíveis. Acesse agora o desafio completo com guia alimentar, vídeos exclusivos e bônus especial com 33 receitas carnívoras 100% animal.👉 https://go.hotmart.com/X100031151T📲 Meu instagram pessoal: @rafaelcamargoft 📲Meu canal no Youtube: @modoprimal

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