It's about wellness to fitness . Fitness is just not physical it's an overall growth of mind body, soul . Social physical , psychological wellness and happiness leads to fitness This is an honest and humble effort from fiveringsfitness to get this awareness amongst all of us.

Hvis alting har en ende, så har alt også en begyndelse. Det er første cliffhanger.For første gang får Allan dagsordenen, den får han lov at styre i 19 sekunder. Ny cliffhanger: Vi starter med at tale om, hvorfor studiet endnu engang er bygget om (igen, igen, igen), så der teoretisk er plads til Backstreet Boys. Indtil de dukker op (Line wish), har vi dog en række spændende møder i næste uge: “Hvordan træner man i vores alder?” “Lidt om overgangsalderen” – selvfølgelig. Stay tuned. Vi kradser ...

Le Kswiss Show a été créé pour TOI dans le but d’exposer la vérité sur le monde de la santé, du fitness, de la nutrition et bien plus… Vous aurez tous les secrets et stratégies pour maximiser vos gains de performance, d’esthétique et de lifestyle tout en vous maintenant en bonne santé. Chaque podcast se concentrera sur un thème différent et comportera des interviews d'invités spéciaux.Retrouve Kevin aka Kswiss sur Instagram @kswiss_fit ainsi que ses services sur www.kswissformations.com.