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Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?
Bienvenue sur KM42, le podcast francophone qui répond à tes questions sur la course à pied et t’aide à progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.
Je suis Bertrand Soulier, ancien obèse devenu passionné de running. Après avoir perdu 27 kilos j'ai commencé la course à pied à 40 ans. Depuis j'ai couru plusieurs marathons, trails, 25 heures ou swimrun. J’ai découvert la puissance des habitudes, du mental et d’un entraînement bien structuré.
Je partage avec toi mes expériences, ainsi que celles d’athlètes inspirants et de coureurs ordinaires qui, comme toi, ont relevé des défis.
Dans chaque épisode, tu trouveras :
Que tu rêves de courir un semi-marathon, de terminer ton premier ultra ou simplement de courir plus régulièrement, KM42 t’apporte l’inspiration et les clés pour réussir.
Rejoins une communauté de passionnés prêts à repousser leurs limites et à devenir Champion.ne.s de leur Monde.
Prêt.e à courir ? Abonne-toi et commence ton aventure running dès aujourd’hui !
Mon compte Instagam : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/
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Culotte & Trail est le podcast des femmes qui courent.
Créé et animé par Laurie Gonguet, ce podcast donne la parole aux coureuses débutantes, amatrices, élites ou futures coureuses et explore ce que la course à pied et le trail changent dans une vie.
Chaque semaine, avec le format long, une femme partage son histoire : son chemin, ses peurs, ses victoires, son corps, son mental, sa reprise, sa liberté.
Des récits intimes, sincères et profondément humains.
En parallèle, Culotte Stories, le format court du podcast, dévoile ce que vivent les femmes en courant : charge mentale, peur, corps réel, émotions, lenteur, confiance, souffle.
Des épisodes de 10 à 15 minutes pour se reconnaître, se sentir moins seule et avancer ensemble.
Culotte & Trail est un média indépendant qui parle de course autrement :
avec authenticité, douceur, réalisme et une vraie attention au vécu de chacun.
Et même si le podcast s’adresse d’abord aux femmes, beaucoup d’hommes écoutent aussi et ils sont les bienvenus.
Parce qu’une coureuse est bien plus que ses kilomètres.
PS: Vous êtes formidables.
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🎧 Culotte & Trail — un podcast running & trail créé et animé par Laurie Gonguet.
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