減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？
我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪
十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事：
👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。
我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。
這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。
讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️
✏️修正、熄滅、啟示
這裡是——Abby 營養師修熄示
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我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師，
同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。
我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、
以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。
我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動，
從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健……
每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。
我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分，
健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。
歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊
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come on~別那麼嚴肅
健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。
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本书立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。
理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，介绍阴阳五行养生法在中医养生中的重要作用和实际应用，详细解说五脏六腑和身体健康的关系，可据以轻松掌握自己的体质，选择适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。
全面阐释了传统中医养生的内涵，包括中药养生、气血养生、体质养生、经络养生、四季养生、起居养生、食补养生等等，内容涉及生活中的方方面面，是一本汇集古今中医养生精华的实用手册。
12年瑜珈引導師/ Naturbibe主理人
美國瑜珈聯盟RYT200小時｜印度瑜珈聯盟RYT500小時
結合阿育吠陀自然療法｜瑜珈練習｜保健飲品
台中課程：身心覺醒瑜珈療育術💌私訊我
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一句話的力量, 用健康來改變這個世界
螃蟹顧問集結了54位成功找到健康的朋友們,
發起了一句話的力量,
以撲克牌為起點
延續健康的主題
從54位找到健康顧問的故事
螃蟹和SANDY將以輕鬆的對話
讓大家更了解
如何好好照顧自己
有機會到照顧全家人
和身邊的朋友
甚至改變健康的生活
每星期三早上10:00 更新
快來跟螃蟹和Sandy 一起變健康,
透過聲音從聽故事開始!
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一句話的力量, 用健康來改變這個世界
Host by Claire & Sandy
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好食課是具有營養專業的整合行銷團隊，我們即時掌握國際健康飲食潮流，洞察台灣民眾健康飲食現況與需求，與大家分享健康資訊、協助業者開發與推廣，希望與大家一起邁向更健康的未來。
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每一個減重背後，藏著一段人生轉變的故事。
在這個節目裡，泰伊教練將帶你走進那些「成功瘦下來的人」的生命現場──
他們怎麼做到？後來過得好嗎？又是什麼信念，讓他們徹底翻轉體態與人生？
不只是瘦下來，還要活得更健康、有自信、能影響他人。
從營養觀念、習慣建立到自律訓練，你會聽見：
🔷真實的減重旅程與挑戰
🔷心態轉折與自我成長
🔷泰伊教練的健康管理與陪跑心法
🔷如何將「照顧自己」變成影響他人、創造收入的力量
💪 對象包括：
反覆減重失敗者｜一家之主想重拾健康｜生活作息失衡的上班族｜想靠健康翻轉人生的人
🎧 每週收聽，讓你不再孤單前行，與一群翻身中的人同行！
📍 更多關於泰伊教練：
連結專區：https://linktr.ee/terry727
合作邀約：terry.hong.727@gmail.com
個人聯繫：https://lin.ee/lWOTyJZ
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